21 Tage 200-Stunden Grundlegende Yogalehrer Ausbildung in Portugal
Transformative Yogalehrer Ausbildung in Portugal
Dieses Listing hat eines der 10 beliebtesten Angebote verfügbar in Portugal
Beginnen Sie Ihre 21-tägige Yogalehrer-Ausbildung bei Lakshmi Rising in Loulé, Portugal, wo atemberaubende Küstenblicke und sonnenverwöhnter Himmel die perfekte Kulisse für Ihre Transformation schaffen. Sie werden Ihren Körper stärken und Ihre Asana-Praxis vertiefen, die Philosophie des Yoga auf und abseits der Matte verkörpern und in einer unterstützenden Gemeinschaft vielfältiger Yogis aus aller Welt ein tieferes Selbstbewusstsein wecken. Ganz gleich, ob Sie Ihre Praxis vertiefen, Yoga jenseits der Körperhaltungen erkunden oder Yogalehrer werden möchten, Lakshmi Risings 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung ist das grundlegende Programm, nach dem Sie gesucht haben.
Die Lehrer
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Höhepunkte
- Tägliche Yoga-, Meditations- und Atemarbeitskurse
- Lernen Sie Yogastellungen, Sequenzierung, Philosophie und Anatomie
- Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt
- 20 Nächte Unterkunft in einer privaten Villa
- 3 Gourmet-Bio-Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis pro Trainingstag
- Unbegrenzt lokale Früchte, Bio-Kaffee und eine Auswahl an Tees
- Swimmingpool, Sonnendeck, Meerblick und mehr
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Stile
20 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Pool im Außenbereich
- Klimaanlage in den Zimmern
- Essbereich
- Küche
- Lounge
- Terrasse
Während Ihrer Lakshmi Rising YTT Intensivkurs üben Sie in sonnendurchfluteten Yogaräumen, lernen in gemütlichen Lounge-Bereichen im Innenbereich und genießen köstliche Gaia Gourmet-Mahlzeiten auf der Terrasse. Zwischen den Sessions können Sie am Infinity-Pool mit Salzwasser entspannen, auf einem Bali-Bett ein Nickerchen machen oder in den ruhigen Gärten stille Momente der Besinnung genießen. Am Ende eines jeden Tages ziehen Sie sich in Ihre sorgfältig ausgestattete Unterkunft zurück, mit der Wahl zwischen einem Einzel- oder Mehrbettzimmer, die jeweils auf Ruhe und Erneuerung ausgelegt sind. Jedes Detail dieses Refugiums unterstützt tiefe Präsenz, herzliche Verbundenheit und den natürlichen Rhythmus eines achtsamen Lebens.
Programm
Zertifizierung
Studentinnen und Studenten, die Lakshmi Risings 200-Stunden-Yogalehrerausbildung (YTT) abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.
Die 200-Stunden-YTT von Lakshmi Rising ist das Grundlagenprogramm für ein vertieftes Studium des Yoga. Sie werden dieses Programm als zertifizierte Yogalehrerin bzw. zertifizierter Yogalehrer abschließen, berechtigt, der Yoga Alliance als RYT200 beizutreten, und zugleich als gesündere, ausgeglichenere, bewusstere und selbstbewusstere Person.
Lakshmi Risings 200-Stunden-Yogalehrerausbildung ist für Sie, wenn Sie:
- Sich als Yogalehrerin bzw. Yogalehrer professionell zertifizieren lassen möchten
- In die Praxis, Philosophie und Lebensweise des Yoga für die persönliche Entwicklung und Bereicherung tief eintauchen möchten
- Sich mit der sicheren und korrekten Ausrichtung von Yogastellungen für die eigene Praxis und für das Unterrichten anderer vertraut machen möchten
- Verstehen möchten, wie Sie Yogaklassen mit Können und Selbstvertrauen gestalten, aufbauen und anleiten
- Ihr Wissen und Verständnis der Grundlagen des Yoga über die körperliche Praxis hinaus vertiefen möchten
- Die Weisheit des Yoga durch eine Erfahrung verbinden möchten, die von Ritual, Tradition, bewusstem Leben und Liebe geprägt ist
- Führung, Beständigkeit und Unterstützung in Ihrer Meditationspraxis finden möchten (oder zum ersten Mal das Meditieren lernen möchten)
- Ihre Beziehung zum Yoga vertiefen möchten, um Gesundheit, Wohlbefinden und die Inspiration zu fördern, dies in Ihrer Gemeinschaft weiterzugeben
- Neue, gleichgesinnte Kontakte und lebenslange Freundschaften in einer schönen Umgebung knüpfen möchten, genährt von dekadenter vegetarischer Gourmetküche
Viele unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer praktizieren seit Jahren und fühlen sich nun berufen, zu unterrichten, während andere neu im Yoga sind und eine solide Grundlage aufbauen möchten, indem sie wichtige Aspekte lernen, die in Standardkursen oft übersehen werden. Einige, wie Sie, nehmen zum ersten Mal an der 200-Stunden-Ausbildung teil, während andere bereits einen Grundlagenkurs abgeschlossen haben und an unserem fortgeschrittenen 300-Stunden-Programm teilnehmen, das parallel stattfindet.
Jede Lakshmi Rising Yogalehrerausbildung beherbergt bis zu 20 Teilnehmende, darunter eine Mischung aus 200- und 300-Stunden-Studentinnen und -Studenten. Diese intime Gruppengröße stellt sicher, dass Sie während der gesamten Ausbildung eine persönliche Anleitung, praktische Unterstützung und wertvolle Verbindungen erhalten. Die Teilnehmenden sind hinsichtlich Alter, Hintergrund und Erfahrung vielfältig. Die meisten Teilnehmenden sind zwischen 20 und 60 Jahre alt, und die meisten identifizieren sich als Frauen, aber alle sind willkommen!
Für unsere 200-Stunden-YTT gibt es außer einem aufrichtigen Interesse an Yoga und persönlichem Wachstum sowie guten Englischkenntnissen keine formalen Voraussetzungen. Sie benötigen weder eine athletische noch eine fortgeschrittene körperliche Praxis und auch keine Erfahrung mit Meditation, Anatomie oder Philosophie. Wir bitten Sie nur, mit offenem Herzen, neugierigem Geist und Lernbereitschaft zu kommen!
Curriculum
Bei Lakshmi Rising bieten wir einen ganzheitlichen Ansatz für die Yogalehrerausbildung, der die gelebte Weisheit des Yoga mit moderner Wissenschaft, pflanzenbasierter Ernährung und bewusster Gemeinschaft verbindet.
Wir bieten erfahrungsorientierte, unterstützende Ausbildung, die Körper, Geist und Seele nährt:
Verständnis Von Yogastellungen
Erleben Sie Bewegung als Meditation und entwickeln Sie Kraft, Geschmeidigkeit und Achtsamkeit in Ihrem Körper
- Tägliche 90-minütige Vinyasa- oder Restorative-Praxis
- Modifikationen und Variationen
- Ausrichtungsanalyse
- Asana-Transformations-Fotoprojekt
Praxisunterrichtung
Finden Sie Ihre authentische Unterrichtsstimme und erlernen Sie die Kunst einer intelligenten, inklusiven Anleitung
- Unterrichten von Stellungen und Sequenzen vor der Gruppe
- Lakshmi Rising Vinyasa-Sequenzierungsmethodik
- Gezielte und wirksame Ansagen
- Hands-on-Assists auf Grundlage der Zustimmung
Anatomie & Physiologie
Entwickeln Sie ein praktisches Verständnis dafür, wie sich der Körper bewegt, atmet und das Gleichgewicht wiederherstellt
- Funktionelle Anatomie für eine sichere Ausrichtung
- Die Wirbelsäule, Gelenke und Muskelsysteme
- Das Nervensystem und seine Regulation
- Das Atmungssystem in der Praxis
Meditation & Selbstreflexion
Wenden Sie sich nach innen, um Achtsamkeit, Klarheit und Präsenz zu kultivieren
- Tägliche Meditationspraxis
- Praxis der liebenden Güte und Körperwahrnehmung
- Anregungen für reflektierendes Journaling
- Stunde der Stille für das Selbststudium
Atemarbeit & Pranayama
Entdecken Sie die Kraft des Atems als Brücke zwischen Körper und Geist
- Tägliche Pranayama-Praxis: Ujjāyī, Nadi Shodhana und mehr
- Anleitung, Vorteile und Kontraindikationen
- Pranayama im Yogaunterricht vermitteln
Energielehre & Subtilkörper
Erkunden Sie die unsichtbaren Schichten des Yoga, die Bewusstsein und Vitalität lenken
- Chakras & Energiepsychologie
- Bandhas & Rumpfstabilisierung
- Nāḍīs & Marmapunkte
Philosophie & Geschichte
Verankern Sie Ihre Praxis in den zeitlosen Lehren und der lebendigen Tradition des Yoga
- Was ist Yoga? Ursprünge und Entwicklung
- Patanjalis Yoga Sutras & Der Achtgliedrige Pfad
- Das Vermächtnis von Krishnamacharya & T.K.V. Desikachar
- Kulturelle Aneignung & moderner Kontext
Zeremonie, Ritual & Gelebter Yoga
Erleben Sie Yoga als heilige, ganzheitlich integrierte Lebensweise
- Intention setzen & Altar gestalten
- Mantra- & Chanting-Intensivkurs
- Kakaozeremonie & Mala-Herstellung
- Bewusster Tanz & somatische Bewegung
- Einführung in Ayurveda & den Yoga-Lebensstil
Berufliche Entwicklung
Bereiten Sie sich auf einen bedeutungsvollen und nachhaltigen Weg des Unterrichtens vor
- Ethik, Tätigkeitsbereich & Inklusivität
- Unterrichtskarrieren & Nische
- Verfassen eines Leitbilds
- Die Yoga Alliance verstehen
Lakshmi Rising 200-Stunden-YTT Täglicher Zeitplan
Ihre Tage sind gut gefüllt und bewusst so gestaltet, dass sie eine ganzheitliche Reise bilden, die aufeinander aufbaut und sich mit jedem Schritt weiter in bestimmte Themen und Konzepte vertieft. Auch wenn kein Tag dem anderen genau gleicht, gibt Ihnen der folgende Ablauf einen allgemeinen Eindruck davon, wie Ihre Tage gestaltet sein werden:
- 07:00-08:00 Morgendliche Meditation, Atemarbeit & Chanting
- 08:00-09:30 Vinyasa-Yogapraxis
- 09:30-11:00 Frühstück / Stunde der Stille für das Selbststudium
- 11:00-12:30 Haltungsanalyse & Anatomie-Workshop
- 12:30-14:00 Unterrichtsmethodik & Praktikum
- 14:00-15:00 Gaia-Gourmet-Mittagessen
- 15:00-17:00 Ruhe, Selbststudium & Integration
- 17:00-18:00 Verkörperte Bewegung & Meditation
- 18:00-19:00 Diskussion über Yogaphilosophie, Theorie & Geschichte
- 19:00-20:00 Gaia-Gourmet-Abendessen
Ihr 21-tägiges Programm umfasst drei freie Tage für Erholung, Gemeinschaft mit anderen in der Gruppe und die Erkundung der Umgebung.
Lehrer
Liz Lindh
Dr. Elizabeth Lindh is the Founder and Program Director of Lakshmi Rising Yoga & Wellness, an international platform for transformational yoga education, wellness, travel, and conscious community. As the lead facilitator of Yoga Alliance-accredited teacher trainings, Liz has developed a rigorous, multidisciplinary certification program that has empowered over 1,200 students from nearly 50 countries to become yoga instructors. Her signature 200 and 300-hour trainings held in Costa Rica, France, Spain, Italy, and, beginning in 2026, Portugal.
Lage
Ihre Lakshmi Rising Yogalehrer Ausbildung findet auf einem ruhigen Privatgrundstück inmitten der charmanten Hügel von Loule in der Region Algarve in Portugal statt. Während sie die Privatsphäre und Ruhe bietet, nach der Sie sich bei einem YTT Retreat sehnen, ist unser eingezäuntes 3-Acre-Grundstück (12.000 qm) ideal gelegen, um Abgeschiedenheit und Erreichbarkeit in Einklang zu bringen. Üppiges Grün, offene Himmel und Küstenblicke laden zu tiefer Selbstreflexion und Gemeinschaftsverbundenheit ein, während unsere günstige Lage in der Nähe authentischer portugiesischer Orte, malerischer Strände und Outdoor-Aktivitäten es Ihnen ermöglicht, alles, was die Algarve zu bieten hat, mühelos zu entdecken. Ganz gleich, ob Sie kulturelle Ausflüge oder einfach Zeit zur Rückverbindung mit sich selbst suchen, unser Standort macht all das möglich.
Entfernung von:
- Apotheken, Bioläden mit Bio-Lebensmitteln, Boutiquen und lokalen Bauernmärkten: weniger als 5 Minuten
- Private Krankenhäuser: 10 Minuten
- Internationaler Flughafen Faro: 25 Minuten
Verpflegung
Pflanzliche Küche von Gaia Gourmet
Lakshmi Rising arbeitet mit Gaia Gourmet zusammen, um alle unsere Yoga Lehrer Ausbildung Retreats zu verpflegen. Sie erhalten jeden Tag drei köstliche pflanzliche Mahlzeiten, die darauf ausgerichtet sind, Ihre Praxis zu unterstützen und Ihren Körper, Geist und Ihre Seele zu nähren. Die Köchinnen und Köche von Gaia Gourmet kreieren jedes Gericht mit Bedacht aus den frischesten regionalen Zutaten, folgen dabei yogischer und ayurvedischer Weisheit und lassen sich von Küchen aus aller Welt inspirieren. Das Ergebnis ist ein Speiseangebot, das die Sinne erfreut, die Vitalität steigert und Ihr inneres Wachstum sowie Ihr Erwachen unterstützt.
Wir sind nicht nur Yogis, sondern spirituelle Umweltschützerinnen und Umweltschützer, die die Verbundenheit aller Wesen würdigen. Dieses Bewusstsein leitet unsere Entscheidung für eine pflanzliche Ernährung, die in Ahimsa verwurzelt ist, dem yogischen Prinzip, uns selbst, andere Menschen, Tiere, Pflanzen, Ozeane und die Erde nicht zu schaden.
Die Köchinnen und Köche von Gaia Gourmet sind auch Kunstschaffende im Bereich Lebensmittel und nutzen den Teller als Leinwand, um Schönheit zu erschaffen und den Körper auf zellulärer Ebene mit allen Sinnen zu nähren. Diese Philosophie prägt jeden Aspekt des Menüs, das wir in jeder Yoga Lehrer Ausbildung servieren. Wir bieten täglich drei nahrhafte vegane und vegetarische Mahlzeiten auf Weltklasseniveau, die jeweils bewusst so zubereitet werden, dass sie Ihren Ernährungsbedarf decken und Sie zugleich leicht und ausgeglichen fühlen lassen. Ihr Intensivkurs ist nicht nur ein Zertifizierungsprogramm für Yoga Lehrerinnen und Lehrer, sondern auch ein kulinarisches Retreat!
Der Morgen beginnt mit einem lebendigen Frühstücksbuffet, das Ihren Körper und Geist belebt. Das Mittagessen, unsere größte Mahlzeit des Tages, bietet ausgewogene, sättigende Nahrung, einschließlich eines dekadenten und nährstoffreichen Desserts. Der Abend klingt mit einem beruhigenden Abendessen aus, das darauf ausgerichtet ist, Ihre Energie zu erden und die Erholung zu fördern.
Hier ist etwas von der Weltklasse-Küche, die Sie bei Ihrer Lakshmi Rising Yoga Lehrer Ausbildung genießen werden:
Frühstücksbuffet
- Haferbrei über Nacht & Chia, Nussbutter, frische lokale Früchte
- Mehrkornbrot, Marmelade & Butter
- Gurken- & Tomatenscheiben
- Wahlweise hart gekochte Eier und frische lokale Käsesorten
Mittagessen
- Zucchini-Basilikum-Pesto-Linguine; Rucola-, Orangen- & Fenchelsalat mit süßem Balsamico-Dressing; handgemachte dunkle Schokoladentrüffel
- Chana Masala & karibischer Kokosreis; Rucola-, Wassermelonen- & Minzsalat mit optionalem Feta-Käse; dunkle Schokoladentarte mit Vanille-Kokoscreme
- Pesto-Primavera-Lasagne; Rucolasalat mit cremiger Avocado-, panamaischem Chili- & Gurkendressing; Zitronen- & Passionsfrucht-Cheesecake
- Marokkanischer Quinoa-Couscous mit Kokosraita & geräuchertem Tofu; Grünkohl- & gerösteter Kichererbsensalat mit Honig-Ingwer-Dressing; magische Kokos-Dunkelschokoladentafeln
Abendessen
- Miso-Suppe mit Ingwer-Soba-Nudelsalat
- Lauch- und weiße-Bohnen-Cassoulet mit veganem / glutenfreiem Buttermilch-Biskuit
- Grünkohl- und Camote-Kitchari mit roten Linsen, braunem Reis & eklektischer indischer Gewürzmischung
- Französische Land-Pistou-Suppe mit Knoblauchbrot
Bei Lakshmi Rising sind alle unsere Mahlzeiten vegan und glutenfrei, mit gelegentlicher Option, Käse hinzuzufügen oder Vollkornnudeln zu essen, und wir bemühen uns nach Kräften, auf die Nahrungsmittelallergien unserer Gäste Rücksicht zu nehmen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Ovo-Lakto-Vegetarier
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Laktosefrei
- Vollwertkost
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Vollständiger 200-stündiger Vinyasa-Yoga-Lehrerausbildungskurs
- Umfassendes illustriertes 500-seitiges Ausbildungshandbuch
- Tägliche Yoga-, Meditations- und Pranayama-Praxis
- Von Experten geleitete Vorträge und erfahrungsorientierte Workshops
- Eröffnungs- und Abschlusszeremonien
- Kakao-Zeremonie und Mala-Herstellungsritual
- Berechtigung für die RYT 200-Zertifizierung durch Yoga Alliance
- Wunderschöne Unterkünfte für die gesamte Dauer Ihrer intensiven Erfahrung
- Drei nahrhafte vegane und vegetarische Mahlzeiten täglich (ausgenommen freie Tage)
- Unbegrenzter Kaffee, Tee und Obst der Saison
- Exklusiver Zugang zum privaten Anwesen einschließlich der Nutzung des hauseigenen Außenpools
- Nutzung der bereitgestellten Yoga-Hilfsmittel (Blöcke, Gurte und Bolster)
- Nutzung der Wäschemöglichkeiten zweimal während der Ausbildung, Waschmittel inklusive
- WLAN-Zugang in ausgewiesenen Bereichen
- Orientierungsmaterialien vor der Anreise, Reisehinweise und Packliste
- Persönliche Betreuung und Feedback von unserem Team aus Master-Trainern
- Unterstützung vor Ort durch unser fürsorgliches Personal und unsere Kursleiter
- 20 Nächte Unterkunft
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Flughafentransfers
- Optionale Gruppenausflüge
- Erforderliche Texte und Materialien
- Mittag- und Abendessen an Ausflugstagen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Faro Airport
18 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Lisbon Portela Airport
202 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Der Flughafen Faro International Airport (FAO) ist der nächstgelegene Flughafen, wobei Sie internationale Flüge nach Lissabon (LIS) möglicherweise als bequemer oder günstiger empfinden. Wenn Sie über Lissabon (Lisboa) anreisen möchten, nehmen Sie den Zug oder den FlixBus von Lisboa nach Loule oder Faro (3-4 Uhr).
Anreise mit dem Taxi / Zug
Unser Veranstaltungsort ist vom Faro International Airport aus bequem in 25 Minuten mit dem Taxi und vom Bahnhof Loule aus in 15 Minuten erreichbar. Uber ist ebenfalls problemlos verfügbar.
Anreise mit dem Auto
Kostenlose Parkplätze stehen an der Villa für diejenigen zur Verfügung, die mit dem eigenen Auto anreisen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.