25 Tage 200-Stunden Kundalini Yoga-Lehrerausbildung in Rishikesh, Nordindien, Indien

Wodurch Unterscheidet Sich Kundalini-Yoga Von Anderen Yoga-Formen?

Da jeder weiß, dass Rishikesh der einzige beliebte Ort in Indien ist, gilt er als der beste Ort, um Yoga zu lernen. Rishikesh ist nicht nur ein bekannter Ort für Yoga in Indien, sondern auch die Yoga-Hauptstadt der Welt. Wenn Sie an der 200-Stunden-YTT in Rishikesh teilnehmen, können Sie die Hügel und die friedliche Umgebung genießen, da der Ort wunderschön an den Ufern des Ganges liegt.

Rishikesh ist der einzige Ort, der Ihnen ein erstaunliches Gefühl von Frieden und Glück bietet, außerdem können Sie jeden Morgen und Abend das Ganga Aarti erleben. Kurz gesagt, Sie werden beim Yoga-Lernen in Rishikesh ein spirituelles Gefühl bekommen. Eine perfekte Kombination aus Mitgefühl und Gelassenheit wird mit der 200-Stunden-Kundalini-Yoga-TTC in Rishikesh geboten. Sobald Sie den Kundalini-Yoga-Kurs in Rishikesh belegen, werden Sie Ihr Gefühl von Dankbarkeit und Liebe für sich selbst vertiefen.

Yoga ist eine körperliche Übung, die alle Atemübungen und Meditation umfasst und zu einem besseren Lebensstil für das allgemeine Wohlbefinden führt. Ganz gleich, ob Sie Yogalehrer werden möchten oder Yoga-Enthusiast sind: Der 200-Stunden-Kundalini-Yoga-Lehrer-Ausbildungskurs ist der erste Schritt auf Ihrem Karriereweg.

200-Stunden-Kundalini-Yoga-Lehrer-Ausbildung In Rishikesh

Wenn Sie Yoga zu Ihrem Beruf machen möchten, ist der Kundalini-Yoga-Lehrer-Ausbildungskurs in Rishikesh die beste Plattform für den Einstieg. Sie müssen den richtigen Kurs wählen, um die richtigen Informationen mit fundiertem Wissen über das Fachgebiet zu erhalten. Durch die Teilnahme an dem Kurs erhalten Sie sämtliches praktisches und theoretisches Wissen über Yoga.

Er macht Sie nicht nur zu einer perfekten Yogalehrerin bzw. einem perfekten Yogalehrer, sondern hilft Ihnen auch, Selbstvertrauen zu gewinnen. Er ermöglicht es Ihnen, Ihr Yogawissen mit Ihren geliebten Schülerinnen und Schülern oder anderen Menschen zu teilen, die Ihnen im Yoga-Bereich begegnen. Sobald Sie die RYT-200-Zertifizierung abgeschlossen haben, erhalten Sie die Berechtigung, als zertifizierte Yogalehrerin bzw. zertifizierter Yogalehrer Yoga-Unterricht zu geben, ohne zu zögern.

In diesem Kurs lernen Sie alles über Yoga, seine Philosophie, Körperhaltungen, Atemübungen, Anatomie, Meditation und Geschichte. Der 200-Stunden-Lehrerausbildungskurs in Rishikesh zertifiziert Sie nicht nur dazu, Yogalehrerin oder Yogalehrer zu werden, sondern macht Sie auch körperlich und geistig zu einem besseren Menschen. Er hilft Ihnen außerdem dabei, von Anfang an Ihre Vision als Lehrkraft zu entwickeln.

In diesem Kurs bietet Living Yoga School Folgendes an, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus dem Kurs herausholen:

• Meditation
• Anatomie
• Yoga-Therapie
• Yoga-Philosophie
• Achtsamkeit
• Kontemplation
• Pranayama
• Lebensstil-Yoga
• Ganzheitliches Yoga
• Verschiedene Asanas
• Ernährung
• Altes Yoga
• Yoga-Wissenschaft
• Ayurveda
• Mudra & Körperausrichtung
• Yoga Nidra
• Modernes Yoga
• Mantra und Gesänge

Wie jeder weiß, leiden in der heutigen Zeit viele Menschen aufgrund persönlicher oder beruflicher Probleme unter Stress, Angst und vielem mehr. In diesem Fall ist es immer besser, sich statt auf Medikamente auf Yoga zu konzentrieren. Für viele Menschen ist Yoga ein Retter, und deshalb praktizieren so viele Menschen Yoga.

Doch in Wirklichkeit fehlt die eigentliche Definition von Yoga. Aus diesem Grund hat die Living Yoga School einen 200-Stunden-Yogalehrerausbildungskurs in Rishikesh ins Leben gerufen, um die Menschen zu sensibilisieren und ihnen die Bedeutung von Yoga im wirklichen Leben näherzubringen.

Sie haben qualifizierte und erfahrene Lehrkräfte, die ihre Schülerinnen und Schüler bestmöglich durch den Kurs führen und zu einer erstaunlichen ganzheitlichen Kundalini-Yoga-Lehrerausbildung in Rishikesh beitragen. Alle oben genannten Themen werden mit praktischen und theoretischen Kenntnissen umfassend behandelt. Wenn Sie Yoga zu Ihrem Beruf machen möchten, sind Sie hier genau richtig.

Ziele Und Aufgaben Der Living Yoga School

Da Sie von der modernen Medizin und ihren Nebenwirkungen, Stress und Spannungen, die von Ihrem Beruf, Ihrer Familie und anderen Lebensbereichen ausgehen, erschöpft sind, setzt man große Hoffnung auf Yoga. Für viele Menschen ist Yoga in dieser modernen und stressigen Welt der einzige Lebensretter. Deshalb praktizieren Millionen von Menschen Yoga.

Warum sehen sie dennoch nicht die größere Veränderung in ihrem Leben und in der Gesellschaft? Weil die meisten von ihnen nur Asanas oder körperliche Übungen und Pranayama als Yoga akzeptiert haben. Aber das Geheimnis und das wahre Yoga fehlen. Das ist Living Yoga. Wie man mit Yoga lebt.

Der gesamte Zweck der Living Yoga School besteht darin, die Schülerinnen und Schüler einzuführen und zu schulen, dass Leben Yoga ist oder Yoga Leben ist. Beides ist ein und dasselbe. Ihre Eltern und die Gesellschaft haben Ihnen grundlegende Dinge beigebracht, die nicht einmal vollständig sind. Sie sehen, dass Sie keine Kontrolle über Ihre Emotionen, Ihr Essen, Ihren Schlaf usw. haben.

Die Living Yoga School hat darüber nachgedacht und ihre Mission begonnen. Deshalb ist der Kurs einer der besten Kundalini-Yogalehrerausbildungskurse in Rishikesh, Indien, geworden. Die besten und qualifiziertesten Lehrkräfte, Mönche und Swamis werden Sie durch diese erstaunliche ganzheitliche Kundalini-Yogalehrerausbildung in Indien führen. Sie haben alle Themen aufgenommen, aber ihre Hauptmission ist es, zu zeigen, wie man sie im täglichen Leben anwendet. Liebe Freunde, wenn Sie interessiert sind, Ihr Leben zu Yoga zu machen, sind Sie hier genau richtig.

Überblick Über Das, Was Sie Lernen:

• Ganzheitliches Yoga
• Kombination Aus Modernem Und Altem Yoga
• Lebensstil-Yoga
• Hatha Und Ashtanga
• Körperausrichtung
• Asana-Anpassung
• Ernährung
• Yoga-Therapie
• Ayurveda
• Wissenschaft Der Chakren Und Kundalini
• Yoga Nidra
• Bandha
• Mudra
• Pranayama
• Meditation
• Anatomie
• Philosophie
• Kontemplation
• Mantra
• Tanz Und Kirtan
• Inspirationsfilme
• Satsang
• Achtsamkeit
• Stille
• Atemwahrnehmung
• Kontemplation

Kundalini-Chakren (Schreiben Sie Über Alle 7 Kundalini-Chakren)

Mit Hilfe eines 200-Stunden-YTT-Kurses in Rishikesh erhalten Sie umfassende Informationen über alle sieben Kundalini-Chakren, was das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen verbessert. Hier sind die sieben Kundalini-Chakren:

(Alle sieben unten genannten Chakren werden mit dem 200-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildungskurs in Rishikesh aktiviert).

Sahasrara-Chakra - Scheitelchakra

Das Sahasrara-Chakra befindet sich am Scheitel des Kopfes. Es ist auch das Zentrum einer starken Verbindung mit sich selbst sowie einer noch stärkeren Beziehung zu einer Kraft des Lichts.

Anahata-Chakra - Herzchakra

Im Bereich der Upanishaden ist es als kleiner Glanz im Herzen bekannt. Anahata ist der Ort der Prashakti. Es wird mit Liebe, Mitgefühl, Berührung, Luft und den Händen in Verbindung gebracht. Es ermöglicht Ihnen, Entscheidungen außerhalb des Bereichs des Karmas zu treffen.

Vishuddha-Chakra - Kehlchakra

Dieses Chakra ist mit Kreativität und Selbstausdruck verbunden. Wenn das Chakra aktiv ist, verwandelt es negative Schwingungen in Weisheit und Erkenntnis. Das Chakra steht in Verbindung mit Sprechen, Hören und dem Element Äther. Es ist mit dem Hals verbunden. Mithilfe des Chakras eröffnet sich die Sicht auf drei Zeiten: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.

Ajna-Chakra- Drittes Auge

Es wird als drittes Auge betrachtet, also als Intellekt. Es steht im Gegensatz zur Hirnanhangdrüse, die sich im Zentrum des Gehirns befindet und mit der Wirbelsäule verbunden ist. Wenn Sie von etwas träumen und es aktiviert wird.

Manipura-Chakra - Solarplexus

Die Position des Manipura liegt hinter dem Nabel im Bereich des Solarplexus. Es konzentriert sich auf Willenskraft und Erfüllung. Es steht in Verbindung mit Verdauung und Kraft sowie mit dem Sehsinn (Augen). Durch Meditation auf das Manipura-Chakra kann man das innere Selbst bewahren oder zerstören.

Svadhishthana-Chakra - Sakralchakra

Dieses Chakra befindet sich unterhalb des Bauchnabels, zwei Finger breit vom Muladhara-Chakra entfernt. Es ist mit den Fortpflanzungsorganen, insbesondere bei Frauen (Genitalien), sowie mit dem Geschmackssinn (Zunge) verbunden. Yogische Systeme konzentrieren sich auf das Svadhishthana-Chakra, um die Funktion und das Wohlbefinden der Fortpflanzungsorgane zu verbessern.

Muladhara-Chakra - Wurzelchakra

Das Muladhara ist gut an der Basis der Wirbelsäule gelegen. Es gilt als Grundlage der Energie des Körpers. Durch Yoga legen Menschen besonderen Wert darauf, dieses Chakra zu stabilisieren. Das Erwachen der Kundalini beginnt mit diesem Chakra. Das Chakra ist mit dem Geruchssinn und dem Erdelement verbunden.

Die Kunst, Yoga Zu Unterrichten

Yoga für andere zu unterrichten ist nicht für jede und jeden geeignet. Der Abschluss einer 200-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildung und der Erwerb einer Zertifizierung sind zwar wichtig, doch Fähigkeiten und Zertifizierung allein machen Sie noch nicht zur besten Yogalehrerin bzw. zum besten Yogalehrer. Laut den besten Yogatrainern ist das Unterrichten von Yoga eher eine Kunst als eine Wissenschaft.

Wenn Sie Yoga ideal unterrichten möchten, müssen Sie lernen, Yoga zu leben. Ihr Charakter und Ihre persönliche Praxis sind ebenso wichtig wie Ihr technisches Wissen. Wenn Yoga ein integraler Bestandteil von Ihnen ist, zeigt sich das in Ihren Kursen. Ihre lieben Schülerinnen und Schüler werden den Kurs mit einem Gefühl verlassen, das sie körperlich, geistig und spirituell stark macht.

Eine 200-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildung hilft Ihnen dabei, Ihre Verbindung zu Ihrem inneren Wesen, Ihren Gedanken, Emotionen und Gefühlen zu vertiefen. Ein Prozess, der es Ihnen ermöglicht, aus dem Herzen und aus eigener Erfahrung zu unterrichten, statt nur aus dem Mund und aus einigen Erinnerungen.

Ein Kundalini-Yogalehrerausbildungsprogramm an der Living Yoga School ist eine Art praktischer Kurs, der Ihnen helfen soll, eine effiziente und selbstbewusste Yogalehrerin bzw. ein effizienter und selbstbewusster Yogalehrer zu werden. Mit viel Anleitung können Sie Ihre Lehrfähigkeiten und Ihr Wissen darüber, wie man eine Klasse strukturiert, schnell verbessern und erweitern.

Curriculum Für Den 200-Stunden-Kundalini-Yogalehrerausbildungskurs

Yoga hängt vollständig mit dem Lebensstil zusammen: Wenn man mit Yoga beginnt, lebt man ein besseres Leben. Der Kundalini-200-Lehrerausbildungskurs in Rishikesh folgt dem untenstehenden Curriculum.

• Wissen, was richtig zu essen ist und wie man isst?
• Der richtige Weg zu schlafen und wie man schläft?
• Wie man geht?
• Wie man schaut?
• Wie man atmet?
• Und vieles mehr, das einen einfachen und gesunden Lebensstil bietet
• Warten Sie jetzt nicht, nehmen Sie am Kurs teil und nutzen Sie die Gelegenheit, einen glücklichen und gesunden Lebensstil zu führen

Vollständiger Lehrplan

Verständnis Von Kundalini-Yoga

• Begründer Des Kundalini-Yoga
• Geschichte Der Kundalini-Yoga-Praktiken
• Unterschied Zwischen Kundalini-Yoga Und Anderen Yoga-Praktiken
• Was Ist Kein Kundalini-Yoga?
• Missverständnisse Über Kundalini-Yoga
• Kundalini-Yoga In Verschiedenen Traditionen Der Welt
• Ist Es Sicher, Kundalini-Yoga Bei Einer Normalen Yogalehrerin, Einem Normalen Yogalehrer Oder Einer Schule Zu Praktizieren?
• Einen Echten Meister Finden, Um Kundalini-Yoga Zu Lernen
• Verschiedene Traditionen Des Kundalini-Yoga

Qualifikationen Für Die Teilnahme Am Kundalini-Yoga-TTC

• Grundkenntnisse Der Yogapraxis Sind Erforderlich
• Mindestens Sollte Jemand Eine Regelmäßige Meditationspraxis Haben
• Im Letzten Jahr Keine Drogen Und Kein Marihuana Rauchen
• Menschen Mit Psychischen Erkrankungen Sind Nicht Zugelassen
• Jemand Sollte Hingabe Und Vertrauen Zu Der Lehrkraft Haben Und Die Tradition Respektieren
• Es Ist Keine Religion, Daher Sollten Religiöse Menschen Das Zu Beginn Verstehen

Vorbereitung Auf Den Kundalini-Yoga-TTC

• Richtige Sitzhaltung, Atmung Und Entspannung
• Richtige Konzentration Auf Den Punkt, Der Angeleitet Wird
• Entgiftung Und Ausscheidung Von Giftstoffen Aus Dem Körper

Traditionelle Kundalini-Yoga-Asanas

• Pawanmuktasana Serie 1 (Vorbereitung Auf Traditionelle Asanas)
• Pawanmuktasana Serie 2 (Mittelstufige Vorbereitende Übungen)
• Pawanmuktasana Serie 3 (Fortgeschrittene Vorbereitende Übung)
• Trikonasana (Dreieckshaltung) Zum Erwecken Des Feuerzentrums
• Parivritta Trikonasana – Gedrehte Dreieckshaltung – Um Die Energie Zu Drehen
• Utkatasana – Stuhlhaltung – Stärkung Der Basis
• Virabhadrasana 1 - Krieger 1 - Stärkung Der Männlichen Energie
• Virabhadrasana 2 - Krieger 2 - Stärkung Der Männlichen Energie
• Virabhadrasana 3 - Krieger 3 - Stärkung Der Männlichen Energie
• Vrikshasana – Baumhaltung – Zum Ausgleichen Der Energie
• Parvatasana – Bergpose – Um Die Energie Zu Beruhigen
• Adho Mukha Svanasana – Herabschauender Hund – Stabilität Empfangen
• Kati Chakrasana – Taillen-Drehhaltung – Um Energie Zu Befreien
• Garudasana – Adlerhaltung – Energie Ausgleichen
• Baddha Konasana - Gebundene-Winkel-Haltung - Hüftöffnung Zur Lösung Von Spannungen Im Muladhara-Chakra
• Bhujangasana - Kobrahaltung – Zum Erwecken Des Herzchakras
• Prarthanasana (Die Gebetshaltung - Um Ehrfurcht Zu Haben)
• Padahastasana (Die Stehende Vorwärtsbeuge - Zum Erwecken Des Muladhara-Chakras)
• Tadasana (Die Baumhaltung - Zur Förderung Unseres Spirituellen Strebens)
• Tadasana (Die Baumhaltung - Zur Förderung Unseres Spirituellen Strebens)
• Trikonasana (Die Dreieckshaltung)
• Sahaja Agnisara Dhauti (Inneres Feuer Erwecken - Im Manipura-Chakra)
• Vajrasana (Donnerkeilhaltung - Zur Reinigung Der Vajra-Nadi, Um Den Aufstieg Der Sexuellen Energie Zu Den Höheren Chakren Zu Fördern)
• Shalabhasana (Die Heuschreckenhaltung – Erhöht Die Blutversorgung Von Kreuzbein Und Unterem Rücken)
• Dhanurasana (Die Bogenhaltung – Beseitigt Verstopfung Und Verbessert Die Verdauung)
• Ardha Matsyendrasana (Die Halbe Drehsitzhaltung)
• Uddiyana Bandha (Aufwärtsfliegender Verschluss)
• Paschimottanasana (Die Vorwärtsbeuge Im Sitzen)
• Janu Shirshasana (Die Kopf-zum-Knie-Haltung - Beseitigt Trägheit Und Schwäche)
• Ushtrasana (Die Kamelhaltung - Erregung Des Manipura-Chakras)
• Naukasana (Die Bootshaltung – Lindert Angst Und Nervosität)
• Supta Vajrasana (Die Liegende Donnerkeilhaltung – Leitet Die Sexuelle Energie Durch Die Vajra-Nadi Zum Gehirn)
• Garudasana (Die Adlerhaltung – Verbessert Gleichgewicht Und Koordination)
• Nauli Kriya (Die Nabelreinigung - Bringt Die Drei Körpersäfte Kapha-Vata-Pitta Ins Gleichgewicht)
• Ardha Shirshasana (Halber Kopfstand - Regeneriert Die Gehirnzellen)
• Shashankasana (Die Hasenhaltung – Beseitigt Stress, Arroganz, Egoismus Und Wut)
• Pavanamuktasana (Massiert Die Inneren Organe Und Entstaut Die Leber Und Die Geschlechtsorgane)

Kundalini-Yoga-Asanas Und Andere Praktiken

Im Kundalini-Yoga ist eine Kriya eine Abfolge von Körperhaltungen (Asanas), Atem und Klang, die auf ein bestimmtes Ergebnis hinarbeiten. Das Üben einer Kriya löst eine Sequenz körperlicher und geistiger Wirkungen aus.

• Prinzipien Der 10 Körper
• Abfolge Von Pranayama Und Meditation Im Kundalini-Yoga

Sie werden Folgendes lernen

• Einfache Atemmeditation - Serien 1-3
• Sodarshan-Chakra-Kriya 1-2
• Sadhana-Mantra Für Das Wassermannzeitalter

Körperhaltungen

• Bogenschützenhaltung (Virbhadrasana)
• Rollen Über Den Rücken
• Nach Hinten Strecken
• Bootshaltung
• Bogenhaltung
• Brückenhaltung
• Schmetterlingshaltung
• Kamelhaltung
• Katze-Kuh
• Katzenstreckung
• Kobrahaltung
• Stuhlhaltung
• Totenstellung
• Enthaltsamkeitshaltung
• Krähenhaltung
• Guru Pranam
• Ego-Zerstörer
• Froschhaltung
• Vorbeugen
• Fischhaltung
• Kundalini-Lotus
• Beinheben
• Beinheben
• Angehobene-Nerven-Dehnung
• Lebensnerven-Dehnung
• Heuschreckenhaltung
• Nackenrollen
• Maha-Mudra-Kriya
• Beckenheben
• Plankenhaltung (Vorne)
• Pflughaltung
• Plankenhaltung (Hinten)
• Sat Kriya
• Schulterstand
• Schulterkreisen
• Vorbeugen Im Sitzen

Vorbereitende Übungen Für Kundalini-Yoga-Asanas

Diese Übungen ermöglichen es den Schülerinnen und Schülern, eine Verbundenheit mit Körper, Geist und Sinnen zu spüren. Der Körper ist der größte Schrein und Teil der Mutter Natur, daher lassen diese Übungen Sie sich selbst mehr lieben und fühlen. Jedes einzelne Organ wird aufgeladen, und das ermöglicht es, lange in Ihren Kundalini-Erweckungspraktiken zu sitzen.

• Aufwärmübungen
• Fuß- Und Sprunggelenkübungen
• Kniebewegungen
• Hüftbewegungen Und -Rotationen
• Beinwiegen
• Seitbeugen
• Armbewegungen
• Armschwingen
• Ellenbogenbewegungen
• Handgelenk- Und Handbewegungen
• Nackenübungen
• Übungen Für Kinn, Kiefer, Mund, Zunge, Augen Und Kopf

Kirtan Und Gesang

Durch Kirtan und Mantra-Gesang werden Gefühle der Göttlichkeit ausgedrückt, und es ist der einfachste Weg, das Göttliche im Inneren zu spüren. Die Schülerinnen und Schüler lernen Mantras und Kirtans, damit sie mit ihren eigenen Schülerinnen und Schülern Freude erzeugen und die Umgebung mit einer kraftvollen Schwingung vorbereiten können.

Übungen Zu Den Energieschlössern

• Wurzel-Energieschloss (Hilft, Kundalini Aus Der Basis Aufsteigen Zu Lassen)
• Bauch-Energieschloss (Schubt Das Erwachende Kundalini)
• Hals-Energieschloss (Bewahrt Vor Abfließender Energie Von Oben)
• Großes Energieschloss (Bringt Das Gesamte System Ins Gleichgewicht, Um Kundalini Zu Erwecken)

Kundalini-Tantra-Mudra

• Jnana Mudra Und Chin Mudra (Zum Ausgleich Von Feuer- Und Luftenergie Zur Verbesserung Der Konzentration)
• Yoni-Mudra: Ruft Die Ursprüngliche Energie Der Gebärmutter Oder Der Schöpfungsquelle Hervor
• Bhairava-Mudra: Hilft, Das Individuelle Und Das Höchste Bewusstsein Zu Vereinen
• Hridaya-Mudra: Verbessert Die Vitalität Des Herzens. Sie Hilft, Aufgestaute Emotionen Zu Lösen Und Emotionalen Konflikt Zu Beseitigen.
• Shambhavi-Mudra: Verbessert Die Mentale Stabilität Und Den Zustand Der Gedankenlosigkeit
• Khechari-Mudra: Durch Diese Praxis Fängt Ein Yogi Die Herabfallenden Tropfen Von Amrita In Vishuddhi Ein, Überwindet Hunger Und Durst Und Regeneriert Den Gesamten Körper.
• Viparit Karani Mudra: Gleicht Die Aktivitäten Der Schilddrüse Aus. Sie Gleicht Die Ida- Und Pingala-Nadi Aus, Sodass Die Kundalini Durch Die Sushumna-Nadi Fließen Kann.

Yoga Nidra

• Notwendigkeit Von Yoga Nidra Für Kundalini-Praktizierende
• Welche Art Von Yoga Nidra In Der Kundalini-Sadhana Enthalten Ist
• Tiefenentspannung
• Yoga Nidra Zur Erweckung Des Subtilen Körpers
• 31-Punkte-Blue-Star-Yoga-Nidra

Kundalini-Tantra-Philosophie

• Einführung In Kundalini-Yoga
• Definition Des Chakras
• Verständnis Des Chakras
• Mooladhara-Chakra
• Swadhisthan-Chakra
• Manipura-Chakra
• Anahata-Chakra
• Vishudhhi-Chakra
• Aagya-Chakra
• Sahasrar-Chakra
• Kundalini-Erweckungsprozess
• Mantra-Shaktipata
• Beziehung Zwischen Sexualität Und Kundalini
• Bedeutung Von Brahmacharya Für Die Erweckung
• Disziplin Des Sexuallebens Im Alltag Zur Erhaltung Von Gesundheit Und Harmonie

Satsang (Spirituelle Begleitung)

Die Führung von Guruji ist sehr kraftvoll und inspirierend. Der Kundalini-TTC wird Ihren weiteren Lebensweg leiten und Sie in jedem Moment des Lebens inspirieren. Auch nach dem Kurs können Sie Ihrem Meister jede Frage stellen.

Klassischer Tanz

Sie haben die Möglichkeit, eine indische klassische Tanzstunde zu besuchen, sie ist ein wirkungsvolles Mittel, um Entspannung und Freude zu bringen. Der klassische Tanz in Indien enthält viele Mudras und Shiva-Shakti-Praxen, um unsere männliche und weibliche Energie zu vereinen

Surya Kriya

Surya Kriya ist die Praxis, die es ermöglicht, die verborgene innere Kraft zu erwecken. Zu Beginn ähnelt sie dem Sonnengruß, und am Ende erweckt sie Ihr Energiezentrum und bringt Sie vollständig ins Gleichgewicht. Die Praxis wird mit dem Bija-Mantra durchgeführt.

Kundalini-Sadhana

• Kundalini-Mantra-Gesang
• Devi-Gebet
• Tratak
• Maun-Sadhana
• Shiva-Shakti-Sadhana
• Japa-Sadhana
• Meditation Für Kundalini
• Vorbereitung Auf Die Meditation
• Eine Grundlage Für Die Kundalini-Meditation Schaffen
• Konzentration Entwickeln
• Die Kunst, Chakren Zu Reinigen Und Zu Öffnen
• Mantra-Meditation Für Verschiedene Gottheiten Der Verschiedenen Chakren
• Störungen Bei Der Kundalini-Meditation

Yogische Entgiftungsreinigungsübungen

• Jala Neti
• Gummi-Neti
• Jihwa Dhauti
• Agnisar
• Kunjal Kriya
• Kapalabhati
• Tratak

Tantra-Prana-Kriya (Tantrische Atemübungen)

• Osthya Swasa (Zwerchfellatmung) Zur Verlängerung Und Beruhigung Des Atems
• Kapal Bhati – Zum Erwecken Des Dritten Auges Und Zur Emotionalen Reinigung
• Bhastrika – Zum Erwecken Des Feuerzentrums Und Zur Emotionalen Stabilität
• Bhramari – Zur Veränderung Der Gehirnwellen Und Zur Reinigung Von Ajna- Und Sahasrara-Chakra
• Nadi-Shodhanam – Zum Ausgleichen Beider Gehirnhälften Und Zur Aktivierung Der Sushumna
• Dynamik Des Atems
• Obere Sushumna-Atmung
• Untere Sushumna-Atmung (Wirbelsäulenatmung)
• Verständnis Von Prana Und Swasa

Kriya-Yoga-Praktiken Für Das Erwachen Der Kundalini

• Regeln Und Vorbereitung
• Körperhaltungen
• Chakra-Sadhana
• Praktiken Zum Erwecken Des Ajna-Chakras
• Praktiken Zum Erwecken Des Mooladhar-Chakras
• Praktiken Zum Erwecken Des Swadhisthan-Chakras
• Praktiken Zum Erwecken Des Manipura-Chakras
• Praktiken Zum Erwecken Des Anahata-Chakras
• Praktiken Zum Erwecken Des Vishuddhi-Chakras
• Praktiken Zum Erwecken Von Bindu
• Praktiken Für Das Chakrabewusstsein

Besuch Des Shakti-Tempels

Indien ist seit Tausenden von Jahren ein Ort des Tantra, und Shiva symbolisiert die männliche Energie, während Shakti die weibliche Energie symbolisiert. Sie besuchen den Kunjapuri Devi-Tempel und andere Shakti-Tempel, um die Kraft der Kundalini zu erleben.

Einweihung (Mantra-Diksha)

Guru Vishnu, ein Himalaya-Meister und Schüler von Swami Veda Bharati, wird Sie in den ersten Schritt der Mantra-Einweihung einführen, damit die Schülerinnen und Schüler ihre Reise in die spirituelle Praxis beginnen können.

Kundalini-Anatomie

• Nadis/Energiekanäle
• Chakren
• Panchakosha (5 Hüllen)
• Atemwegssystem
• Swadhisthan-Chakra
• Nervensystem

Ayurveda Und Kundalini

• Verständnis Von Ayurveda Zur Balance Des Energiesystems
• Chakra-Massage
• Anwendung Der 5-Elemente-Lehre Auf Unsere Körperenergie
• Dhatus
• Vayu
• Tridosha

Energieumwandlung (Shaktipat)

Es ist allgemein bekannt, dass nur eine Flamme eine andere Flamme entzünden kann. Kundalini-Yoga sollte immer unter der Anleitung einer erfahrenen Lehrkraft praktiziert werden, die diese Erfahrung besitzt. Yogi Vishnu und Swami Krishna sind sehr erfahren und haben in der Tradition gelernt. Dies ist ein wichtiger Teil der Wandlung der Schülerin bzw. des Schülers.

Tagesablauf

• 05:00 Morgenglocke / Aufstehen
• 05:30 - 06:15 Stille-Meditation
• 06:15 - 07:15 Pranayama und Meditation
• 07:30 - 09:00 Hatha-Yoga
• 09:00 - 09:45 Frühstück
• 10:45 - 11:45 Yoga-Anatomie
• 12:00 - 13:00 Yoga-Ausrichtung und -Anpassung / Lehrmethodik
• 13:15 - 14:00 Mittagessen
• 14:30 - 15:30 Selbststudium
• 15:45 - 16:45 Yoga-Philosophie
• 17:00 - 18:30 Ashtanga-Yoga
• 19:00 - 20:00 Abendessen