25 Tage 200-Stunden Ashtanga- und Vinyasa-Fusion Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Intensiv Yoga Lehrer Ausbildung in Indien
Die 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh ist ein Anfängerniveau 1, hoch bewerteter internationaler Zertifizierungskurs für die Yogalehrer Ausbildung mit 24 Tagen Aufenthalt in Rishikesh. Es ist ein Yogalehrer Ausbildungsprogramm für die Ashtanga-Yoga-Primärserie und Vinyasa-Yoga. Die Yogalehrerschule befindet sich in den wunderschönen Ausläufern des Tapovan-, Laxman Jhoola-Gebiets und ist vollständig von atemberaubenden Bergen umgeben. Die Umgebung ist üppig und grün, und auch ein kleiner Wasserfall befindet sich in der Nähe. Sie wachen mit den Geräuschen der Natur auf, während Vögel Sie dazu einladen, Ihren Tag mit Yoga und Meditation zu beginnen. Die Schule ist nur einen kurzen Spaziergang von Laxman Jhoola und den Ufern des „Mother River“ Ganges entfernt. Fernab vom Trubel der Stadt und eingebettet in das Grün und die Stille der Natur werden Sie in der Lage sein, ein tieferes Verständnis für Ihr eigenes inneres Selbst zu gewinnen und positive Schritte auf Ihrem spirituellen Weg voranzugehen.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Täglicher Yogakurs
- Berechtigt, sich nach Abschluss bei der Yoga Alliance zu registrieren
- Pranayama-Sitzungen
- Kurse in Yogaphilosophie
- Yoga-Anatomie und -Physiologie
- 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
- 24 Übernachtungen
- Sonntägliche Ausflüge
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
23 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 7
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Garten
- Kostenloses WLAN
- Tourenplanung
Sie werden im Mantra Yoga & Meditation in Rishikesh, Indien untergebracht. Sie können zwischen einem privaten Zimmer oder einem Gemeinschaftszimmer wählen.
Programm
Zertifizierung
Teilnehmer, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.
Zertifizierung
Nach Abschluss dieser Yogalehrer Ausbildung erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat in Verbindung mit Mantra Yoga & Meditation. Die Registrierung bei Mantra Yoga & Meditation bietet eine weltweit anerkannte Qualifikation.
Kursinformationen
Dieser ganzheitliche und hochprofessionelle Ansatz des Yoga wird Ihr Selbstvertrauen als Praktizierender und Lehrer stärken.
- Studium der Asanas (Ausrichtung und Variationen, Anpassungen für alle Niveaustufen der Praktizierenden).
- Kunst der Sequenzierung und Improvisation im Unterricht.
- Beobachtung unter spezifischen Blickwinkeln in Bezug auf eine Haltung.
- Intelligenter Einsatz von Hilfsmitteln, um die Praxis in ihren frühen Stadien zu verbessern.
- Entwicklung von Ausdrucksstärke durch Stimmmodulation.
- Haltungen mit ihren Sanskrit-Namen und Fachbegriffen.
- Stärkung des Selbstvertrauens durch Unterrichtspraxis.
- Grundlagen der Anatomie, Physiologie und Psychologie mit der yogischen Wissenschaft.
- Yoga-Philosophie, Ideen und Hypothesen.
- Spiritualität und Ethik mit dem Yoga-Business.
Lehrplan
Shatkarma (Reinigungsprozess)
- Jal Neti: Nasenreinigung mit Wasser (erste Wochentage)
- Shankha Prakaschalan: Reinigungsprozess des Darms (erster Samstag)
- Sutra Neti: Nasenreinigung mit Gummi (zweite Wochentage)
- Kunjal: Reinigungsprozess von Rachen und Schleim (zweiter Samstag)
- Kapalbhati: Eine Atemtechnik zur Reinigung des Stirnbereichs des Gehirns (jeden Tag)
- Mantra-Singen: Abdeckung von fünf Mantras
Pranayama (Atemtechniken)
- Bhastrika: Blasebalg-Atmung
- Surya Bhedi: Vitalitätsanregende Atmung
- Nadi Shodhan: Reinigung des psychischen Netzwerks
- Bhramari: Summende-Bienen-Atmung
- Ujjayi: Yogische / siegreiche Atmung
- Sheetali: Kühlende Atmung
Yoga-Anatomie und Physiologie
- Atmungssystem
- Die Verbindung zum Atem: Pranayama
- Skelettsystem und Bewegung
- Muskelsystem: Physiologie und Funktionen der Muskeln
- Muskeln des Beckengürtels und des Oberschenkels (Teil 1)
- Muskeln des Beckengürtels und des Oberschenkels (Teil 2)
- Muskeln des Rumpfes
- Schultergürtel und Oberarme
- Meilenstein
- (30 Minuten schriftlicher Test, gefolgt von einer Gruppendiskussion über die richtigen Antworten)
- Verdauungssystem und Ayurveda
- Herz-Kreislauf-System
- Anatomie und Physiologie der Umkehrhaltungen
- Endokrines System versus Nervensystem
- Bandhas und Chakren
- Meilenstein
- (30 Minuten schriftlicher Test, gefolgt von einer Gruppendiskussion über die richtigen Antworten)
Philosophie
- Historische Entwicklung des Yoga und seine Definition nach verschiedenen Schriften
- Veden und ihr Wissen: Ein kurzer Einblick in die alten Veden
Vier Veden
- Rigveda
- Yajurveda
- Samaveda
- Atharvaveda
Sechs Darshan Shastras werden die sechs philosophischen Schulen genannt
- Poorv Mimansa von dem Weisen Jaimini
- Nyay von dem Weisen Gautam
- Vaisheshik von dem Weisen Kanad
- Sankhya von Bhagwan Kapil
- Yog von dem Weisen Patanjali
- Uttar Mimansa (Brahm Sutra) von Bhagwan Ved Vyas.
Alle sechs Darshan Shastras liegen in Sutra-Form vor.
Patanjali Yoga Sutra: Details zu den acht Gliedern des Yoga (Ashtanga Yoga)
Bhagwat Geeta: Ein Überblick über die behandelten Inhalte
- Gyan Yog: Yoga des Wissens
- Bhakti Yog: Yoga der Hingabe
- Karma Yog: Yoga des Handelns
Hatha (Vinyasa Yoga)
- Asan: Haltungen
- Pranayama: Nadis, pranischer Körper
- Bandhas: Psychische Verschlüsse
- Mudras: Gesten
- Chakras: Psychische Philosophie des Yoga
Täglicher Beispielplan
- 05:30 Aufstehen
- 06:00 Kräutertee
- 06:30 Shatkarma/Pranayama
- 07:00 Vinyasa Flow Yoga-Praxis
- 08:30 Frühstück
- 09:30 Yoga-Anatomie
- 11:00 Yoga-Philosophie
- 12:00 Mittagessen und Pause
- 03:00 Yoga-Körperausrichtung
- 04:00 Ashtanga Vinyasa Yoga-Praxis
- 06:00 Meditation und Mantra-Singen
- 07:00 Abendessen
Hinweise
- Check-in am 1. jedes Monats.
- Check-out am 25. jedes Monats.
- Der Kurs beginnt am 2. morgens und endet am 24. abends mit einer Zeremonie.
Ausflüge (inklusive)
- Sonntagsausflüge
Lehrer
Sarvottam Kumar Pathak
Sarvottam is a yogi and meditation master who founded Rishikesh Vinyasa Yoga School to pass his knowledge on to others. He is the senior director of marketing and a spiritual meditation instructor at the school and is also a founding member of Meditation School Rishikesh - Shree Mahesh Heritage. His keen desire for intuitive knowledge drew him towards yoga and meditation. After continuously experiencing and sharing his yogic knowledge of the wellness world, he began teaching in 2014 and continues to share his knowledge with disciples worldwide.
Yogi Yashpal
Born and raised in Rishikesh, Yashpal began his yoga studies in 2011. Through much hard work and dedication, he has become a master of Ashtanga yoga. His gentle, caring nature, and down to earth personality make his students feel at home in his class. Yashpal credits his practice of yoga for each and every blessing in his life, whether it be material or spiritual. His knowledge of yoga and ability to perform asana is truly inspiring. Yashpal holds a master's degree in yoga from Uttrakhand Sanskrit University.
Rajesh Rawat
Born and raised in Rishikesh, Rajesh began his study of yoga in 2011 and has since become a master of Vinyasa Flow. Rajesh holds a masters degree in yoga from Uttrakhand Sanskrit University and has completed 1000 hours of yoga teacher training. Having worked for a number of local schools over the years, he decided to be part of Mantra Yoga and Meditation school with the intention of creating a more intensive yoga teacher training courses.
Lage
Diese Yogalehrerausbildung befindet sich in den wunderschönen Ausläufern des Gebiets Tapovan, Laxman Jhoola, und ist vollständig von atemberaubenden Bergen umgeben. Die Umgebung ist üppig und grün, und in der Nähe gibt es außerdem einen kleinen Wasserfall. Sie wachen mit den Geräuschen der Natur auf, während Vögel Sie dazu rufen, Ihren Tag mit Yoga zu beginnen.
Die Schule ist nur einen kurzen Spaziergang von Laxman Jhoola und den Ufern des „Mutterflusses“ Ganges entfernt. Fernab vom Trubel der Stadt und eingebettet in das Grün und die Stille der Natur werden Sie in der Lage sein, ein tieferes Verständnis für Ihr eigenes inneres Selbst zu gewinnen und positive Schritte auf Ihrem spirituellen Weg nach vorn zu machen.
Ausstattung
Aktivitäten
- Massage
- Klettern
Allgemeines
- Essbereich
Services
- Kostenloses WLAN
- Bibliothek
- Lokaler Markt
- Tourenplanung
Verpflegung
Sie werden täglich mit drei köstlichen vegetarischen Mahlzeiten versorgt.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Erkunden Sie die Ganga Aarti an der Ram Jhoola
- Ausflug zum Neer-Wasserfall oder zur Vashistha-Höhle
- Besuchen Sie den Kunjapuri-Tempel im Himalaya
Was ist im Preis inbegriffen?
- 24 Übernachtungen Unterkunft
- 200-stündiger Lehrerausbildungskurs Rishikesh
- Berechtigung, sich nach Abschluss des Kurses bei der Yoga Alliance zu registrieren
- Yogamatte und Kursunterlagen
- Seile, Bänder und Blöcke zum Üben von Yoga
- Vollständig möbliertes Privatzimmer mit eigenem Badezimmer und Dusche.
- 3 leckere vegetarische Mahlzeiten pro Tag
- Sonntägliche Ausflüge
- Gemeinschaftsbereiche wie ein Esszimmer, Wohnzimmer und Garten
- WLAN-Internetzugang
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Visum
- Krankenversicherung oder Krankheit, Krankenhausrechnungen und persönliche Ausgaben
- Flughafentransfers
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 20 pro Person
Jolly Grant Airport
14 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 90 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Der nächstgelegene Flughafen ist der Jolly Grant Airport (DED). Mantra Yoga & Meditation kann ein Taxi für den Transfer zur Schule buchen, was 20 USD zuzüglich der Paypal-Gebühr kostet. Sie sollten Ihre Anfrage per E-Mail senden, wenn Sie möchten, dass sie ein Taxi für Sie buchen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 1 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.