17 Tage 200-Stunden Hatha, Ashtanga und Flow Intensive Yogalehrer Ausbildung in Kerala, Indien
Multi-Style Yogalehrer Ausbildung in Indien
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses, der in der Nähe des Varkala-Strandes in Trivandrum, Kerala, durchgeführt wird, ist der Teilnehmer berechtigt und in der Lage, alle drei Stile – Hatha, Flow und Ashtanga Vinyasa – zu unterrichten. Neben der Asana-Praxis wird der Teilnehmer auch in der Lage sein, verschiedene Meditationstechniken und Pranayama-Praktiken zu üben und zu unterrichten. Außerdem lernen die Teilnehmer die Yoga-Philosophie auf systematische Weise, entsprechend den Standards der Yoga Alliance und des QCI (Quality Council of India).
Die Lehrer
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Höhepunkte
- Yoga, Meditation, Pranayama
- Philosophie, Physiologie und Anatomie
- Yoga für Gesundheit und Stressbewältigung
- Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt
- Tägliches Frühstück, Mittag- und Abendessen
- 16 Übernachtungen inklusive Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
16 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Yoga Studio
Sie werden während dieses Programms in einem gut ausgestatteten Resort untergebracht, mit der Wahl zwischen einem Gemeinschafts- oder Einzelzimmer. Auf Wunsch sind auch luxuriöse Zimmer mit Meerblick verfügbar (je nach Verfügbarkeit).
Jedes Zimmer im Resort ist geräumig und hell und verfügt über alle wichtigen Annehmlichkeiten. Mathatitu Yoga bietet Lounges und Sitzbereiche, in denen Sie qualitativ hochwertige Zeit verbringen und sich mit anderen Teilnehmern austauschen können.
Mathatitu Yoga legt großen Wert auf die Sauberkeit und Pflege der Umgebung und Räumlichkeiten. Alle Bereiche wie Yoga-Studios, Speiseräume und Ihre Zimmer liegen nah beieinander und direkt vor oder in der Nähe des Resorts. Sie haben Zugang zu den majestätischen Stränden Indiens und Nepals und können die Sonne in ihrer ganzen Pracht genießen!
Gemeinschaftsunterkunft
Diese Unterkunft ist für zwei Personen ausgelegt. Mathatitu Yoga stellt zwei Einzelbetten, Duschservice, europäische Toiletten, Leselampen, Kleiderschränke, Vorhänge, saubere und frische Bettwäsche, Kissenbezüge, 2 Kissen und saubere Decken bereit. WLAN und eine Gegensprechanlage stehen zur Verfügung.
Private Unterkunft
Diese Unterkunft ist für eine einzelne Person ausgelegt. Sie können zwischen einem üblichen, jedoch geräumigen Einzelzimmer oder einem Meerblick-Zimmer wählen, das einen malerischen Ausblick auf den Varkala Beach vom Balkon bietet. Zur Ausstattung gehören Einzelbett, Duschservice, europäische Toilette, Leselampen, Kleiderschrank, Vorhänge, saubere und frische Bettwäsche, Kissenbezug, 1 Kissen und eine saubere Decke. WLAN und Gegensprechanlage sind ebenfalls verfügbar. (Bitte beachten Sie, dass die Unterkunft mit Meerblick einen Aufpreis hat.)
Programm
Zertifizierung
Teilnehmer, die die anschließende Ausbildung erfolgreich abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.
Programm
Bei Mathatitu Yoga Varkala wird großer Wert darauf gelegt, exzellenten Unterricht mit erschwinglichen Gebühren zu verbinden. Als renommierte Wohn-Yogaschule in Varkala hat sie die Verantwortung, den Schülern nicht nur das höchste Lernniveau zu bieten, sondern auch die Gebühren niedrig zu halten, um Yoga für alle zugänglich zu machen.
Die Philosophie von Mathatitu Yoga Varkala in Bezug auf Gleichheit sorgt dafür, dass die Gebühren für Ausländer und Inder gleich bleiben. Der Schwerpunkt liegt auf Hatha Yoga, doch es wird auch der Nutzen aller Yoga-Stile vermittelt, sodass Multi-Style Yoga Sessions und Haltungen geübt werden können.
Mathatitu Yoga Varkala zielt darauf ab, Sie darin auszubilden, alle Yoga-Stile zu unterrichten und die Einheit zu fördern, die ihrer Ideologie zugrunde liegt.
Kurscurriculum
Yoga und yogische Praxis
- Etymologie des Yoga
- Kurze Einführung in Ursprung und Entwicklung des Yoga
- Ziele und Zwecke des Yoga
- Allgemeine Einführung in die Darshanas, mit besonderem Bezug auf Sankhya und Yoga
- Allgemeine Einführung in die vier Wege des Yoga
- Prinzipien des Yoga und yogischer Praxis
- Leitprinzipien für yogische Praxis
Einführung in Hatha Yoga
- Einführung in Hatha Yoga
- Einführung in wichtige Hatha Yoga Texte mit besonderem Bezug auf Hatha Pradipika und Gheranda Samhita
- Ursachen für Erfolg (Sadhaka Tattwa) und Misserfolg (Badhaka Tattwa) in der Hatha Yoga Sadhana
- Konzept von Ghata und Ghata Shuddhi im Hatha Yoga
- Zweck und Nutzen der Shat Kriyas im Hatha Yoga
- Zweck und Nutzen der Asanas im Hatha Yoga
- Zweck und Bedeutung des Pranayama im Hatha Yoga
Einführung in Patanjali Yoga
- Definition, Natur und Ziel des Yoga nach Patanjali
- Konzept von Chitta und Chitta Bhumis; Chitta Vrittis und Chitta Vrittinirodhopaya (Abhyasa und Vairagya)
- Konzept von Ishwara und Ishwara Pranidhana
- Chitta Vikshepas (Antarayas) und deren Begleiter (Sahabhuvas)
- Konzept von Chitta Prasadana und deren Relevanz für mentales Wohlbefinden
- Kleshas und deren Bedeutung im Yoga
- Ashtanga Yoga nach Patanjali: Ziel, Wirkung und Bedeutung
Einführung in menschliche Systeme, Yoga und Gesundheit
- Die neun Systeme des menschlichen Körpers
- Funktionen der verschiedenen Körpersysteme
- Einführung in die Sinnesorgane
- Neuro-muskuläre Koordination der Sinnesorgane
- Grundlagen der Trainingsphysiologie
- Homöostase
- Vorteile verschiedener Asanas für unterschiedliche Körperbereiche
- Einschränkungen und Gegenanzeigen bestimmter Yoga-Praktiken
Yoga für Wohlbefinden
- Gesundheit: Bedeutung und Definitionen
- Konzept der Pancha Koshas
- Yogische Vorstellungen von Gesundheit und Krankheit
- Wechselwirkung von physischen (Prakriti) und psychologischen (Triguna) Komponenten nach Ayurveda
- Konzept der Panchamahabhutas
- Yogische Prinzipien für gesundes Leben
- Einführung in yogische Ernährung und Diät
Yoga und Stressbewältigung
- Menschliche Psyche: Yogische und moderne Konzepte, Verhalten und Bewusstsein
- Frustration, Konflikte und psychosomatische Störungen
- Beziehung zwischen Geist und Körper
- Mentalhygiene und Rolle des Yoga in der Mentalhygiene
- Psychische Gesundheit: eine yogische Perspektive
- Gebet und Meditation für die psychische Gesundheit
- Psychosoziales Umfeld und Bedeutung für die psychische Gesundheit (Yama und Niyama)
- Stresskonzept nach moderner Wissenschaft und Yoga
- Rolle von Yoga – Stress- und Lebensstilmanagement
Vertrautheit mit Gelenken und Vyayama
- Bewegung der wichtigen Gelenke
- Sukshma Vyayama
- Shat Kriyas
Suryanamaskar und Asanas
- Einführung in Suryanamaskar (Sonnengruß)
- Technik der Suryanamaskar-Praxis
- Asanas
- Fünf Wirbelsäulenbewegungen im Yoga
Pranayama und Meditation
- Einführung in Pranayama
- Meditation – Konzept
- Praktische Meditationstechniken
Unterrichtspraxis
- Unterrichten von Yoga
- Prinzipien und Fertigkeiten für die Ausbildung von Yogaschülern
- Unterrichten von Yoga in Gruppen
- Detailliertes Studium von Ayurveda und Massagetechniken
- Iyengar Asana Praxis mit Anpassung und Ausrichtung
- Chair Yoga
- Mudra Yoga
- Einführung in Yoga-Therapie
Tagesplan
- 05:45 – 06:00 Aufstehen
- 06:30 – 07:30 Meditation und Pranayama
- 07:30 – 07:45 Morgen Tee
- 07:45 – 10:30 Asana Alignment und Adjustment sowie Asana-Praxis
- 10:30 – 11:30 Brunch
- 12:00 – 13:00 Physiologie und Anatomie / Ayurveda
- 13:00 – 14:00 Yoga-Philosophie
- 14:00 – 14:30 Mittagessen
- 14:30 – 15:30 Ruhezeit
- 15:30 – 16:30 Asana Alignment und Adjustment
- 14:30 – 18:00 Ashtanga Vinyasa Yoga / Vinyasa Yoga / Yin Yoga
- 18:00 – 19:00 Abendessen
- 19:30 – 20:30 Meditation
- 22:00 Lichter aus
Lehrer
Yogaachaarya Anoopanand
Inspired by the teaching of Swami Vivekananda, a disciple of Sri Rama Krishna Paramahamsa, he gained more knowledge about Raja yoga and practiced the same and at a point when he was in a dilemma of doing nothing in this world, decided to pass the knowledge of yoga to people surrounding him and did the same which ultimately led to the formation of Mathatitu Yoga Ashram. In 2014, he decided to dedicate his life to yoga. Having a master's degree and a two-year diploma in yoga and naturopathy, he has done yoga teacher training in Sivananda Yoga Ashram and S Vyasa University.
Lage
Sie werden in Varkala, Kerala, Indien, untergebracht sein.
Verpflegung
Eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung bildet die Grundlage für die Versorgung von Geist und Körper. Das Mathatitu Yoga Ashram bietet während Ihres Aufenthalts dreimal täglich die reinste vegetarische Kost. Sorgfältig zubereitete Speisen mit traditionellen Zutaten, die erstaunliche heilende Eigenschaften besitzen, werden Ihnen in den richtigen Mengen serviert. Das Ashram beschäftigt speziell ausgebildete Köche für die Yogaschüler und Trainer.
Das Frühstück umfasst leichte und proteinreiche Speisen wie Haferbrei, Toast, Salate, Sprossen und Nüsse sowie Tee, Kaffee und frische Fruchtsäfte. Das Mittagessen besteht aus einem traditionellen indischen ayurvedischen Thali mit Reis, Chapati, Linsen, Gemüse, Salaten und Joghurt. Das Abendessen ist eine Kombination aus ayurvedischen Speisen und gekochtem Gemüse, rohen Salaten, Obst und Kräutertee.
Über die Verpflegung:
- Hausgemachte, gesunde Bio-Mahlzeiten dreimal täglich sowie Energiedrinks
- Vegetarische, glutenfreie und vegane Optionen verfügbar
- Sauberes, gefiltertes Wasser steht zur Verfügung
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Biologisch
- Frutarier
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Yogaeinheiten
- Sämtliche Kursmaterialien
- Yogamatte
- Kriya-Ausrüstung (Neti-Kännchen und Sutra Neti)
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance Zertifizierung
- 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
- 16 Übernachtungen Unterkunft
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Abholung vom Flughafen und Transfer zum Flughafen in Trivandrum (auf Anfrage)
- Ausgaben für persönliche Aktivitäten
- Kaffee
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 23 pro Person
Trivandrum International Airport
37 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Trivandrum International Airport (TRV). Der Transfer kostet jeweils 20 EUR für Abholung und Rückfahrt vom Flughafen. Alternativ können Sie ein Taxi nehmen. Das Ashram liegt 45 km vom Flughafen entfernt, die Fahrt dauert etwa 1 Stunde und 30 Minuten pro Strecke. Sie können den Taxifahrer bitten, Sie beim Keratheeram Beach Resort, Beach Cliff, Varkala, abzusetzen.
Anreise mit dem Zug
Vom Bahnhof Varkala sind es nur 4 km bis zum Mathatitu Yoga Ashram (im Keratheeram Beach Resort), Middle Cliff Beach, Varkala. Mieten Sie ein Tuk-Tuk (Rikscha) für ca. 120 INR pro Strecke.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.