24 Tage 200-Stunden Ayurveda- und Multi-Stil-Yogalehrerausbildung in Kerala, Indien
Multi-Stil Yogalehrerausbildung in Indien
Diese Yogalehrerausbildung in der Nähe des Varkala Beach in Kerala bereitet die Teilnehmenden darauf vor, Yoga-Asanas und Meditation in einem schrittweisen Ansatz zu erlernen und zu unterrichten, der auf Yoga-Philosophien und weiteren verwandten Themen basiert. Der Fokus liegt nicht nur auf der Vermittlung einer Lehrzertifizierung, sondern darauf, eine Lehrperson auszubilden, die ein tiefes praktisches Verständnis des Yoga besitzt, das sie unterrichten möchte. Im Verlauf des Kurses entwickeln Sie ein besseres Verständnis für die Bedeutung der eigenen Praxis, und am Ende verfügen Sie über die Fähigkeit und das Selbstvertrauen, sowohl auf Anfänger- als auch auf Fortgeschrittenenniveau zu unterrichten.
Die Lehrer
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Höhepunkte
- Yoga- und Meditationskurse
- Asana- und Pranayama-Praxis
- Einführung in Ayurveda und Yogatherapie
- Yogaphilosophie, Anatomie und Physiologie
- Unterrichtspraxis und Vorbereitungen
- Abschlusszertifikat
- 23 Übernachtungen
- Tägliche vegetarische Mahlzeiten
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
23 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Yoga Studio
Während dieses Programms sind Sie in einem gut ausgestatteten Resort untergebracht, wahlweise in einem geteilten Zimmer oder Einzelzimmer. Luxuriöse Zimmer mit Meerblick sind auf Anfrage ebenfalls verfügbar (je nach Verfügbarkeit).
Jedes Zimmer im Resort ist geräumig und frisch und verfügt über alle wesentlichen Annehmlichkeiten zu Ihrer Verfügung. Mathatitu Yoga verfügt über Lounges und Sitzbereiche, in denen Sie wertvolle Zeit verbringen und sich mit den anderen Teilnehmenden des Programms austauschen können.
Mathatitu Yoga legt großen Wert auf die Umwelt und die Anlage und hält sie daher sauber und hell. Alle Bereiche wie Ihre Yogastudios, der Speisebereich und Ihre Zimmer liegen nah beieinander und direkt vor oder in der Nähe der Resorts. Sie haben die majestätischen Strände über Indien und Nepal hinweg vor sich, die in ihrer ganzen Pracht in der Sonne baden!
Gemeinsame Unterkunft
Sie umfasst Einrichtungen für zwei Personen. Mathatitu Yoga stellt zwei Einzelbetten, Dusche, europäische Toiletten, Leselampen, Kleiderschränke, Fenstervorhänge, saubere und frische Bettlaken, Kissenbezüge, 2 Kissen und saubere Decken zur Verfügung. Sie haben Zugang zu kostenlosem WLAN und einer Gegensprechanlage.
Private Unterkunft
Sie umfasst Einrichtungen für eine Person. Sie können zwischen einer gewöhnlichen, aber geräumigen privaten Unterkunft oder einer Unterkunft mit Meerblick wählen, die beim Sitzen auf dem Balkon einen malerischen Blick auf den Varkala Beach bietet.
Sie erhalten ein Einzelbett, Dusche, europäische Toilette, Leselampen, Kleiderschrank, Fenstervorhänge, ein sauberes und frisches Bettlaken, Kissenbezug, 1 Kissen und eine saubere Decke. Sie haben Zugang zu kostenlosem WLAN und einer Gegensprechanlage. Bitte beachten Sie, dass für eine Unterkunft mit Meerblick ein Aufpreis anfällt.
Programm
Programm
Bei Mathatitu Yoga Varkala wird verstanden, wie wichtig es ist, ausgezeichneten Unterricht mit erschwinglichen Gebühren in Einklang zu bringen. Als renommierte Yoga-Wohnschule in Varkala trägt die Schule die Verantwortung, den Schülern nicht nur den bestmöglichen Lernstandard zu bieten, sondern auch die Gebühren niedrig zu halten, um auf ihr Ziel hinzuarbeiten, Yogaunterricht für alle zugänglich zu machen.
Mathatitu Yoga Varkalas Glaube an Gleichheit bedeutet auch, dass die Gebühren für Ausländer und Inder gleich bleiben. Der Hauptfokus liegt auf Hatha Yoga, doch die Schule glaubt auch daran, die Stärken aller Yogastile zu nutzen, und ermöglicht Ihnen so, Yogaeinheiten und -haltungen in mehreren Stilen zu praktizieren.
Mathatitu Yoga Varkala möchte Sie so ausbilden, dass Sie alle Yogastile unterrichten können, und fördert damit die Einheit, die Ihrer Ideologie zugrunde liegt.
Kursplan
Yoga und Yogische Praxis
- Etymologie des Yoga
- Kurze Einführung in Ursprung und Entwicklung des Yoga
- Yoga – Ziele und Zielsetzungen
- Allgemeine Einführung in die Darshanas mit besonderem Bezug auf Sankhya und Yoga
- Allgemeine Einführung in die Vier Wege des Yoga
- Prinzipien des Yoga und yogische Praktiken
- Leitprinzipien für yogische Praktiken
Einführung in Hatha Yoga
- Einführung in Hatha Yoga
- Einführung in wichtige Hatha-Yoga-Texte mit besonderem Bezug auf Hatha Pradipika und Gheranda Samhita
- Ursachen des Erfolgs (Sadhaka Tattwa) und Ursachen des Misserfolgs (Badhaka Tattwa) in der Hatha-Yoga-Sadhana
- Konzept von Ghata und Ghata Shudhhi im Hatha Yoga
- Zweck und Nutzen der Shat Kriyas im Hatha Yoga
- Zweck und Nutzen der Asanas im Hatha Yoga
- Zweck und Bedeutung von Pranayama im Hatha Yoga
Einführung in Patanjali Yoga
- Definition, Wesen und Ziel des Yoga nach Patanjali
- Konzept von Chitta und Chitta Bhumis; Chitta Vrittis und Chitta Vrittinirodhopaya (Abhyasa und Vairagya)
- Konzept von Ishwara und Ishwara Pranidhana
- Chitta Vikshepas (Antarayas) und ihre Begleiterscheinungen (Sahabhuvas)
- Konzept von Chitta Prasadana und seine Relevanz für das geistige Wohlbefinden
- Kleshas und ihre Bedeutung im Yoga
- Ashtanga Yoga nach Patanjali: Sein Zweck, seine Wirkungen und seine Bedeutung
Einführung in Menschliche Systeme, Yoga und Gesundheit
- Die neun Systeme des menschlichen Körpers
- Funktionen der verschiedenen Systeme des menschlichen Körpers
- Einführung in die Sinnesorgane
- Neuromuskuläre Koordination der Sinnesorgane
- Grundverständnis der Trainingsphysiologie
- Homöostase
- Die Vorteile verschiedener Asanas für unterschiedliche Teile des menschlichen Körpers
- Einschränkungen und Kontraindikationen bestimmter Yogapraktiken
Yoga für Wohlbefinden
- Gesundheit: Bedeutung und Definitionen
- Konzept der Pancha Koshas
- Yogische Vorstellungen von Gesundheit und Krankheiten
- Wechselseitige Abhängigkeit physischer (Prakriti) und psychologischer (Triguna) Komponenten gemäß Ayurveda
- Konzept der Panchamahabhutas
- Yogische Prinzipien eines gesunden Lebens
- Einführung in yogische Ernährung und Nährstofflehre
Yoga und Stressmanagement
- Die menschliche Psyche: yogische und moderne Konzepte, Verhalten und Bewusstsein
- Frustration, Konflikte und psychosomatische Störungen
- Beziehung zwischen Geist und Körper
- Psychische Hygiene und die Rolle des Yoga in der psychischen Hygiene
- Psychische Gesundheit: eine yogische Perspektive
- Gebet und Meditation für die psychische Gesundheit
- Psychosoziales Umfeld und seine Bedeutung für die psychische Gesundheit (Yama und Niyama)
- Konzept von Stress nach moderner Wissenschaft und Yoga
- Rolle des Yoga – Stress- und Lebensstilmanagement
Vertrautheit mit Körpergelenken und Vyayama
- Bewegung der wichtigsten Gelenke
- Sukshma Vyayama
- Shat Kriyas
Suryanamaskar und Asanas
- Einführung in Suryanamaskar (der Sonnengruß)
- Die Technik der Suryanamaskar-Praxis
- Asanas
- Fünf Wirbelsäulenbewegungen im Yoga
Pranayama und Meditation
- Einführung in Pranayama
- Meditation – Das Konzept
- Praktische Meditationstechniken
Unterrichtspraxis
- Yoga unterrichten
- Prinzipien und Fähigkeiten zur Ausbildung von Aspiranten
- Yoga in einer Gruppenumgebung unterrichten
- Detaillierte Studie des Ayurveda und von Massagetechniken
- Iyengar-Asana-Praxis mit Korrektur und Ausrichtung
- Stuhlyoga
- Mudra Yoga
- Einführung in Yogatherapie
Tagesablauf
- 05:45 – 06:00 Uhr Aufstehen
- 06:00 – 07:45 Uhr Morgentee
- 07:45 – 09:00 Uhr Klassisches Hatha Yoga und Pranayama
- 09:00 – 10:30 Uhr Frühstück
- 10:30 – 11:30 Uhr Yoga-Anatomie
- 13:00 – 14:00 Uhr Mittagessen
- 14:00 – 15:00 Uhr Ruhezeit
- 15:00 – 16:00 Uhr Yoga-Philosophie
- 16:15 – 17:45 Uhr Ashtanga Vinyasa Yoga
- 18:00 – 19:00 Uhr Meditation
- 19:30 – 20:00 Uhr Abendessen
- 22:00 Uhr Licht aus
Lehrer
Yogaachaarya Anoopanand
Inspired by the teaching of Swami Vivekananda, a disciple of Sri Rama Krishna Paramahamsa, he gained more knowledge about Raja yoga and practiced the same and at a point when he was in a dilemma of doing nothing in this world, decided to pass the knowledge of yoga to people surrounding him and did the same which ultimately led to the formation of Mathatitu Yoga Ashram. In 2014, he decided to dedicate his life to yoga. Having a master's degree and a two-year diploma in yoga and naturopathy, he has done yoga teacher training in Sivananda Yoga Ashram and S Vyasa University.
Lage
Das Retreat findet in Varkala, Kerala statt.
Ausstattung
Allgemeines
- Café
- Rezeption
- Umweltfreundlich
- Garten
- Gepäckaufbewahrung
- Mehrsprachiges Personal
- Picknickbereich
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Yoga Shala
- Yoga Studio
Services
- Geldautomat / Bank
- Fahrradverleih
- Autovermietung
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Laptop Verleih
- Medizinische Versorgung
- Zeitungen
- Parkplatz
- Drahtloses Internet
Verpflegung
Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung bildet die Grundlage für die Versorgung von Körper und Geist. Das Mathatitu Yoga Ashram bietet während Ihres Aufenthalts dreimal täglich die reinste vegetarische Ernährung an. Sorgfältig zubereitete Speisen mit traditionellen Zutaten, die über hervorragende heilende Eigenschaften verfügen, werden Ihnen in der richtigen Proportion serviert. Der Veranstalter beschäftigt speziell ausgebildete Köche für die Yoga-Studierenden und Auszubildenden.
Das Frühstück umfasst leichte und proteinreiche Speisen wie Porridge, Brot-Toast, Salate, Sprossen und Nüsse sowie Tee, Kaffee und frische Fruchtsäfte. Das Mittagessen besteht aus einem traditionellen indischen ayurvedischen Thali mit Reis, Chapati, Linsen, Gemüse, Salaten und Joghurt. Das Abendessen ist eine Kombination aus ayurvedischen Gerichten, gekochtem Gemüse, Rohkostsalaten, Obst und Kräutertee.
Über die Verpflegung:
- Hausgemachte, gesunde Bio-Mahlzeiten dreimal täglich sowie Energydrinks
- Vegetarisch, glutenfrei und vegan ebenfalls verfügbar
- Klares, gefiltertes Trinkwasser ist verfügbar
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Alleppey- und Munnar-Thekkady-Ausflüge jede Woche
- Ayurveda-Behandlungen
- Backwater-Ausflüge
- Kochkurs
Spa Behandlungen
Ein Ayurveda-Spa ist gegen Aufpreis verfügbar.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Yoga- und Meditationspraktiken
- Asana- und Pranayama-Praktiken
- Yoga-Philosophie, Anatomie und Physiologie
- Einführung in Ayurveda und Yogatherapie
- Chanten und Selbststudium
- Unterrichtspraxis und Vorbereitungen
- Abschlusszertifikat
- 24 Nächte Unterkunft
- Tägliche vegetarische Mahlzeiten
- Kräutertees
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Ausflüge
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 23 pro Person
Trivandrum International Airport
37 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Trivandrum International Airport (TRV). Vom Flughafen Trivandrum beträgt der Preis für Abholung und Rücktransport jeweils 20 Euro. Wenn Sie mit dem Zug nach Varkala reisen, müssen Sie anschließend mit einer Rikscha zum Mathatitu Yoga Ashram weiterfahren.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.