59 Tage 500-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Varkala Beach, Trivandrum, Indien
Multi-Style Yogalehrer Ausbildung in Indien
Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses, der in der Nähe des Varkala Beach in Trivandrum, Kerala, stattfindet, sind die Teilnehmer berechtigt und in der Lage, alle drei Stile – Hatha, Flow und Ashtanga Vinyasa – zu unterrichten. Neben der Asana-Praxis lernen die Teilnehmer auch verschiedene Meditationen und Pranayama-Techniken anzuwenden und zu lehren. Darüber hinaus erwerben sie ein systematisches Verständnis der Yogaphilosophie gemäß den Standards der Yoga Alliance sowie des QCI (Quality Council of India).
Die Lehrer
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Höhepunkte
- Yoga, Meditation, Pranayama
- Philosophie, Physiologie und Anatomie
- Yoga für Gesundheit und Stressbewältigung
- Berechtigt, sich nach Abschluss bei der Yoga Alliance zu registrieren
- Tägliches Frühstück, Mittag- und Abendessen
- 58 Nächte Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
56 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Yoga Studio
Während dieses Programms wohnen Sie in einem gut ausgestatteten Resort mit der Wahl zwischen einem Einzel- oder Mehrbettzimmer. Luxuszimmer mit Meerblick sind auf Anfrage und je nach Verfügbarkeit ebenfalls erhältlich.
Die Zimmer im Resort sind geräumig, frisch und mit allen notwendigen Annehmlichkeiten ausgestattet. Mathatitu Yoga bietet zudem Lounge- und Sitzbereiche, in denen Sie Zeit mit anderen Teilnehmern verbringen können.
- Mathatitu Yoga legt großen Wert auf Sauberkeit und eine gepflegte Umgebung. Alle Bereiche wie Yogastudios, Speisesaal und Zimmer befinden sich in unmittelbarer Nähe. Direkt am Resort erwarten Sie die beeindruckenden Strände, die zum Entspannen einladen.
Gemeinschaftsunterkunft
Diese Option ist für zwei Personen ausgelegt. Zur Ausstattung gehören zwei Einzelbetten, Dusche, europäische Toilette, Leselampen, Kleiderschränke, Vorhänge, frische Bettwäsche, Kissenbezüge, zwei Kissen und saubere Decken. Kostenloses WLAN und eine Gegensprechanlage stehen ebenfalls zur Verfügung.
Einzelunterkunft
Diese Option ist für eine Person vorgesehen. Sie können zwischen einem geräumigen Einzelzimmer oder einem Zimmer mit Meerblick wählen, das einen herrlichen Ausblick auf den Varkala Beach bietet. Zur Ausstattung gehören ein Einzelbett, Dusche, europäische Toilette, Leselampe, Kleiderschrank, Vorhänge, frische Bettwäsche, Kissenbezug, ein Kissen und eine saubere Decke. WLAN und Gegensprechanlage sind ebenfalls verfügbar. (Bitte beachten Sie, dass für Zimmer mit Meerblick ein Aufpreis anfällt).
Programm
Zertifizierung
Teilnehmer, die ihre Ausbildung erfolgreich abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.
Programm
Bei Mathatitu Yoga Varkala wird großer Wert darauf gelegt, hochwertige Ausbildung mit erschwinglichen Gebühren zu verbinden. Als renommierte Yoga-Schule in Varkala besteht die Verantwortung darin, höchste Lernstandards zu bieten und gleichzeitig Yoga für alle zugänglich zu machen.
Der Gleichheitsgedanke zeigt sich auch darin, dass die Gebühren für internationale und indische Teilnehmer gleich sind. Der Fokus liegt auf Hatha Yoga, ergänzt durch Elemente verschiedener Yogastile, sodass Sie eine vielseitige Praxis entwickeln können.
Das Ziel ist es, Sie zu befähigen, verschiedene Yogastile zu unterrichten und die Einheit des Yoga zu vermitteln.
Kursinhalt
Yoga und yogische Praxis
- Etymologie des Yoga
- Einführung in Ursprung und Entwicklung des Yoga
- Ziele und Zwecke des Yoga
- Einführung in die Darshanas mit Fokus auf Sankhya und Yoga
- Einführung in die vier Yogawege
- Prinzipien und Praxis des Yoga
- Leitprinzipien der Yogapraxis
Einführung in Hatha Yoga
- Grundlagen des Hatha Yoga
- Wichtige Texte wie Hatha Pradipika und Gheranda Samhita
- Erfolgs- und Misserfolgsfaktoren in der Praxis
- Konzept von Ghata und Ghata Shuddhi
- Bedeutung von Shat Kriyas
- Nutzen von Asanas
- Bedeutung von Pranayama
Einführung in Patanjali Yoga
- Definition und Ziel des Yoga nach Patanjali
- Konzepte von Chitta und Vrittis
- Ishwara und Hingabe
- Hindernisse und mentale Klarheit
- Kleshas und ihre Bedeutung
- Ashtanga Yoga und seine Wirkung
Yoga, Körper und Gesundheit
- Die neun Körpersysteme
- Funktionen der Körpersysteme
- Sinnesorgane und Koordination
- Grundlagen der Trainingsphysiologie
- Homöostase
- Wirkung von Asanas auf den Körper
- Kontraindikationen
Yoga für Wohlbefinden
- Gesundheitskonzepte
- Pancha Koshas
- Yoga und Krankheiten
- Ayurvedische Prinzipien
- Gesunde Lebensweise
- Ernährung im Yoga
Yoga und Stressmanagement
- Psyche und Bewusstsein
- Konflikte und psychosomatische Störungen
- Zusammenhang von Körper und Geist
- Mentale Hygiene
- Stresskonzepte
- Yoga zur Stressbewältigung
Bewegung und Übungen
- Gelenkbewegungen
- Sukshma Vyayama
- Shat Kriyas
Sonnengruß und Asanas
- Einführung in Surya Namaskar
- Technik und Praxis
- Asanas
- Fünf Wirbelsäulenbewegungen
Pranayama und Meditation
- Einführung in Pranayama
- Meditation
- Praktische Techniken
Unterrichtspraxis
- Yoga unterrichten
- Didaktische Prinzipien
- Gruppenunterricht
- Ayurveda und Massage
- Iyengar-Praxis
- Stuhl-Yoga
- Mudra Yoga
- Einführung in Yoga-Therapie
Beispielhafter Tagesablauf:
- 05:45 – 06:00 Aufstehen
- 06:30 – 07:30 Meditation und Pranayama
- 07:30 – 07:45 Morgentee
- 07:45 – 10:30 Asana-Ausrichtung, Anpassung und Praxis
- 10:30 – 11:30 Brunch
- 12:00 – 13:00 Physiologie und Anatomie / Ayurveda
- 13:00 – 14:00 Yogaphilosophie
- 14:00 – 14:30 Mittagessen
- 14:30 – 15:30 Ruhezeit
- 15:30 – 16:30 Asana-Ausrichtung und Anpassung
- 16:30 – 18:00 Ashtanga Vinyasa / Vinyasa / Yin Yoga
- 18:00 – 19:00 Abendessen
- 19:30 – 20:30 Meditation
- 22:00 Licht aus
Lehrer
Yogaachaarya Anoopanand
Inspired by the teaching of Swami Vivekananda, a disciple of Sri Rama Krishna Paramahamsa, he gained more knowledge about Raja yoga and practiced the same and at a point when he was in a dilemma of doing nothing in this world, decided to pass the knowledge of yoga to people surrounding him and did the same which ultimately led to the formation of Mathatitu Yoga Ashram. In 2014, he decided to dedicate his life to yoga. Having a master's degree and a two-year diploma in yoga and naturopathy, he has done yoga teacher training in Sivananda Yoga Ashram and S Vyasa University.
Lage
Das Retreat findet in Varkala, Kerala, statt.
Verpflegung
Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung bildet die Grundlage für das Wohl von Körper und Geist. Mathatitu Yoga Ashram bietet während Ihres Aufenthalts dreimal täglich reine vegetarische Mahlzeiten an. Die Speisen werden sorgfältig mit traditionellen Zutaten zubereitet und in ausgewogenen Portionen serviert, um ihre heilenden Eigenschaften optimal zu entfalten. Für die Zubereitung werden speziell geschulte Köche eingesetzt.
Das Frühstück umfasst leichte und proteinreiche Speisen wie Brei, Toast, Salate, Sprossen und Nüsse sowie Tee, Kaffee und frische Fruchtsäfte. Das Mittagessen besteht aus einer traditionellen indischen ayurvedischen Thali mit Reis, Chapati, Linsen, Gemüse, Salaten und Joghurt. Das Abendessen kombiniert ayurvedische Gerichte mit gekochtem Gemüse, Rohkost, Früchten und Kräutertee.
Über die Verpflegung:
- Hausgemachte, gesunde Bio-Mahlzeiten dreimal täglich sowie Energydrinks
- Vegetarische, glutenfreie und vegane Optionen verfügbar
- Sauberes, gefiltertes Trinkwasser steht jederzeit zur Verfügung
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Ausflüge
- Ayurvedische Behandlungen
Spa Behandlungen
Ein Ayurveda-Spa ist gegen Aufpreis verfügbar.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Yogastunden
- 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
- Sämtliche Kursmaterialien
- Yogamatte
- Kriya-Ausrüstung (Neti-Kännchen und Sutra Neti)
- 58 Übernachtungen
- Abschlusszertifikat
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance-Zertifizierung
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Kaffee
- GST
- Ausgaben für persönliche Aktivitäten
- Abholung vom Flughafen (auf Anfrage)
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Trivandrum International Airport
37 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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