28 Tage 200-Stunden Ashtanga, Vinyasa, Kundalini und Reiki Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien

Zertifizierungen

Studierende, die diese Ausbildung erfolgreich abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.

Einführung In Das Yogalehrer-Ausbildungsprogramm

Erleben Sie den yogischen Lebensstil in Rishikesh, dem spirituellen Zentrum des Yoga. Knüpfen Sie Kontakte zu Gleichgesinnten auf dem Yogaweg und fördern Sie so persönliches Wachstum und Entwicklung. Durch die 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung von Mimamsa Yogshala wird sich Ihre persönliche Praxis deutlich verbessern. Erwerben Sie die Fähigkeiten, das Wissen und das Selbstvertrauen, das Sie benötigen, um mit dem Unterrichten zu beginnen.

Zu Beginn des Kurses erhalten Sie ein komplettes Yoga-Set mit allen notwendigen Hilfsmitteln für diese transformative Reise. Verpassen Sie nicht diese lebensverändernde Gelegenheit, Ihr volles Potenzial als Yogalehrer zu entfalten.

Erschwingliche 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung In Rishikesh

Mimamsa Yogshala bietet einen erschwinglichen 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungskurs, der von der Yoga Alliance USA anerkannt ist und Hatha Yoga, Mantra-Chanten, Shatkriya, Ashtanga-Vinyasa-Yoga, Anatomie, Yogaphilosophie, Kundalini-Yoga, Reiki und Ayurveda abdeckt. Der 28-tägige Kurs beinhaltet Unterkunft, Mahlzeiten, Wochenendaktivitäten und einen kostenlosen Flughafentransfer zur Mimamsa Yogshala.

Nehmen Sie an diesem Ausbildungskurs teil, um Ihre Yogapraxis und Ihre Unterrichtsfähigkeiten zu verbessern. Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie ein Diplom von Mimamsa Yogshala und können sich bei der Yoga Alliance als RYT 200 registrieren. Diese angesehene Zertifizierung ermöglicht es Ihnen, überall Yoga zu unterrichten.

Mimamsa Yogshala stellt Ihnen ein vollständiges Yoga-Set sowie alle benötigten Hilfsmittel wie Matten, Bolster, Blöcke und Gurte zur Verfügung. Bringen Sie einfach Ihr Gepäck mit, wenn Sie teilnehmen. Melden Sie sich jetzt an, um Ihre Praxis und Ihr Unterrichten zu verbessern. Werden Sie ein zertifizierter Yogalehrer mit Anerkennung durch die Yoga Alliance.

Ausbildungsprogramm

Wenn Sie eine authentische 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh suchen, wählen Sie Mimamsa Yogshala. Ihr Programm richtet sich an Anfänger, Mittelstufe-Yogis und spirituell Suchende. Tauchen Sie ein in die Himalaya-Tradition mit einem disziplinierten Tagesablauf, biologischem vegetarischem Essen und Einblicken in hinduistische Traditionen Nordindiens.

Dieser Kurs ist eine Chance für persönliches Wachstum. Lernen Sie Selbstdisziplin, Ausdauer und Resilienz durch spirituelle und körperliche Techniken. Erwerben Sie auch Lebens- und Berufskompetenzen als Yoga-Lehrer.

Mimamsa Yogshala legt den Schwerpunkt auf Yogalehrmethoden, Prinzipien und die korrekte Ausrichtung der Asanas. Lernen Sie, eine Klasse vorzubereiten und zu leiten, Schüler zu korrigieren und die Vorteile der Techniken zu maximieren. Der Kurs ist umfassend und beinhaltet auch Kundalini-Yoga und eine Reiki-Level-1-Zertifizierung. Das Ayurveda-Modul vermittelt zudem eine gesunde Ernährung, die auf Ihren Körpertyp abgestimmt ist. Freuen Sie sich auf verbesserte Fitness, Flexibilität und Balance. Neben Vorträgen ermöglichen Ihnen wöchentliche Aktivitäten und Ausflüge außerdem, Rishikesh zu erkunden.

200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung In Rishikesh - Yogastile:

Was Ist Ashtanga-Yoga?

Ashtanga-Yoga, eine dynamische Form des Hatha Yoga, legt den Schwerpunkt auf die Synchronisierung von Atem und Bewegung und basiert auf Vinyasa, also fließenden Bewegungen zwischen den Positionen.

Von T. Krishnamacharya entwickelt, erfordert es körperliche Kraft, Flexibilität und Ausdauer und umfasst verschiedene Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation. Obwohl es eine körperliche Praxis ist, fördert Ashtanga-Yoga geistige Klarheit und innere Ruhe und ist damit ein anspruchsvolles Training.

Was Sind Die Vorteile Der Ashtanga-Yoga-Praxis?

Ashtanga-Yoga bietet mehrere geistige und körperliche Vorteile, darunter mehr Kraft und Flexibilität, weniger Stress, eine bessere Herz-Kreislauf-Fitness, verbesserten Fokus und Aufmerksamkeit, Förderung von Achtsamkeit sowie eine Stärkung des Immunsystems.

Es verbindet Körperhaltungen, Atemtechniken, Meditation und die Synchronisierung von Atem und Bewegung, um einen präsenteren und aufmerksamen Zustand zu fördern.

Was Ist Vinyasa-Yoga?

Vinyasa-Yoga, allgemein als "Flow"-Yoga bekannt, ist eine moderne Form, die die Beziehung zwischen Bewegung und Atem betont.

Es ist eine breite Kategorie, die Ashtanga- und Power-Yoga umfasst. Vinyasa-Yoga ist gesundheitsfördernd, da es Stress reduziert, die Herzgesundheit unterstützt und für Menschen aller Fitnesslevel geeignet ist.

Studien zufolge reduziert Vinyasa-Yoga die arterielle Steifigkeit, senkt das Risiko von Bluthochdruck, senkt den Blutzucker- und Cholesterinspiegel, verbessert die Stimmung und verringert das Risiko von Angstzuständen und Depressionen.

Was Sind Die Vorteile Der Vinyasa-Yoga-Praxis?

Vinyasa-Yoga ist eine moderne Yogaform, die den Fokus auf die Verbindung von Bewegung und Atem legt. Es stärkt Kraft, Herzgesundheit, Gleichgewicht, Rumpfkraft, Flexibilität und Bewegungsumfang. Mit Atemtechniken und Meditation lindert es Stress und Angst, entspannt durch das Lösen von Spannungen und verbessert den Schlaf, indem es Stress reduziert und Ruhe fördert.

Kurz gesagt ist Vinyasa-Yoga ein wertvolles Werkzeug für Ihr allgemeines Wohlbefinden.

Was Ist Kundalini-Yoga?

Kundalini-Yoga, das in Indien entstanden ist, ist eine Yogaform, die mithilfe der sieben Chakren des Körpers die schlafende Energie an der Basis der Wirbelsäule erweckt. Es verbindet Körperhaltungen, Atemtechniken, Meditation und Mantra-Chanten, um die körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit zu fördern und zugleich Fokus, Konzentration und Achtsamkeit zu verbessern.

Was Sind Die Vorteile Von Kundalini-Yoga?

Kundalini-Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, die Ihre körperliche, geistige und spirituelle Gesundheit verbessert, indem sie die Kundalini-Energie nutzt. Diese Praxis umfasst verschiedene Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation und Selbstwahrnehmung. Sie unterstützt auch das spirituelle Wachstum, indem sie die Kundalini-Energie durch die sieben Chakren Ihres Körpers lenkt, was zur Erleuchtung führen kann. Außerdem stärkt sie das Immunsystem, indem sie die Durchblutung erhöht und Entzündungen reduziert.

Was Ist Hatha-Yoga?

Hatha-Yoga ist eine weit verbreitete Yogaform, die auf körperlichen Methoden beruht, um vitale Energie zu bewahren und zu lenken. Es umfasst verschiedene Körperhaltungen, Atemübungen, Handgesten, Reinigungstechniken und Meditation. Hatha-Yoga stärkt die körperliche Kraft, Flexibilität und Entspannung und ist für Menschen jeden Alters, Geschlechts und Fitnessniveaus geeignet.

Was Sind Die Vorteile Der Hatha-Yoga-Praxis?

Hatha-Yoga ist ein wirkungsvolles System zur Verbesserung Ihrer körperlichen, geistigen und spirituellen Gesundheit. Es umfasst verschiedene Körperhaltungen, Atemarbeit, Achtsamkeit, besseren Schlaf, Stärkung der Rumpfmuskulatur und Heilung des Körpers. Hatha-Yoga erhöht die Flexibilität, reduziert Stress, schärft die Achtsamkeit, verbessert den Schlaf, stärkt die Rumpfmuskulatur und unterstützt das Immunsystem, wodurch Entzündungen verringert werden.

Was Ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra ist eine uralte Meditationspraxis, die das allgemeine Wohlbefinden fördert, indem sie Energie ausgleicht und die Selbstwahrnehmung stärkt. Sie verbindet Körperhaltungen, Atemarbeit, Meditation und Mantra-Chanten, um tiefe Entspannung zu bewirken und die Selbstwahrnehmung zu vertiefen. Diese Methode kann Menschen dabei helfen, Probleme wie Schlafstörungen, Traumata, Burnout oder Angstzustände zu bewältigen, und vermittelt die gleichen Vorteile wie vier Stunden Schlaf. Regelmäßige Praxis kann zu erheblichen Vorteilen führen.

Was Sind Die Vorteile Der Yoga-Nidra-Praxis?

Yoga Nidra, auch als yogischer Schlaf bezeichnet, ist eine Meditationspraxis, die tiefe Entspannung bewirkt und Stress sowie Angst reduziert. Sie verbessert die Schlafqualität, emotionale Stabilität und kognitive Leistungsfähigkeit und schärft Fokus und Konzentration. Durch Atemtechniken und Meditation fördert Yoga Nidra einen Zustand gesteigerten Bewusstseins und erhöhter Achtsamkeit.

Was Ist Bhakti-Yoga?

Bhakti-Yoga ist eine hinduistische spirituelle Praxis, die sich auf liebende Hingabe an persönliche Gottheiten konzentriert und oft als "Yoga der Liebe" bezeichnet wird. Sie stammt aus alten Schriften wie den Veden und der Shvetashvatara-Upanishad und umfasst verschiedene Methoden, um bedingungslose Liebe auszudrücken.

Im Bhakti-Yoga kann die verehrte persönliche Gottheit variieren, und es ist ein wesentlicher Bestandteil religiöser Praktiken im Vaishnavismus, Shaivismus und Shaktismus. Es ist einer der drei klassischen Wege im Hinduismus, die zur Moksha (Befreiung) führen, zusammen mit Jnana-Yoga (dem Weg des Wissens) und Karma-Yoga (dem Weg des selbstlosen Handelns).

Was Sind Die Vorteile Der Bhakti-Yoga-Praxis?

Bhakti-Yoga schwächt das Ego, indem es Handlungen fördert, die über persönliche Wünsche hinausgehen. Es reinigt Emotionen, unterstützt emotionale Heilung, reduziert Stress und Angst durch Atemarbeit und Meditation und nährt inneren Frieden und Zufriedenheit, was zu innerer Erfüllung führt.

Was Ist Reiki?

Reiki-Yoga ist eine Heilmethode, die Reiki-Therapie mit Restorative Yoga verbindet, um die Gesundheit auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene zu verbessern. Während einer Sitzung verwendet eine praktizierende Person sanfte Berührungen und Energiearbeit und konzentriert sich drei bis zehn Minuten lang auf bestimmte Bereiche. Die Vorteile von Reiki-Yoga umfassen Stressabbau, Entspannung, gesteigerte Energie und ein verbessertes Wohlbefinden.

Was Sind Die Vorteile Von Reiki?

Reiki ist eine ergänzende Therapie, bei der die praktizierende Person universelle Energie über die Handflächen an die Klientin oder den Klienten überträgt. Sie bringt gesundheitliche Vorteile wie Stressreduktion, mehr Entspannung, besseren Schlaf, Schmerzlinderung und eine Stärkung des Immunsystems. Auch wenn klinische Studien ihre Wirksamkeit nicht bestätigt haben, berichten viele Menschen von positiven Ergebnissen durch Reiki-Behandlungen.

Ausbildungsplan

Pranayama

Pranayama ist eine Reihe yogischer Techniken und Praktiken, die allgemein als Atemkontrolle definiert werden und für sich genommen als Wissenschaft gelten. Hier erfahren Sie, was Sie zu diesem Thema lernen werden:

• Einführung In Pranayama
• Vorteile Von Pranayama
• Der Pranische Körper
• Prana Und Lebensstil
• Atem, Gesundheit Und Pranayama
• Pranayama Und Spirituelle Entwicklung

Bandha (Energieverschluss)

Bandhas sind Energieverschlüsse, die durch das Anspannen bestimmter Muskelgruppen ausgelöst werden und in der Yoga-Praxis weit verbreitet sind. Hier ist ein Einblick in das, was Sie zu diesem Thema lernen werden:

• Vorbereitung Auf Bandha
• Vorteile Von Bandha
• Mula Bandha
• Jalandhara Bandha
• Uddiyana Bandha

Mantra-Chanten

Mantras spielen im täglichen yogischen Leben eine große Rolle. Mantras sind Klänge und Gebete, die enorme Energie und Schwingung tragen. Sie werden darin unterrichtet, Folgendes zu singen:

• Eröffnungsmantra
• Om-Chanten
• Gayatri-Mantra
• Guru Vandana (Gebet An Den Guru)
• Schüler-Und-Meister-Mantra
• Patanjali-Mantra (Ashtanga-Mantra)
• Vollständigkeitsmantra

Kriya Und Shatkarma (Die Sechs Reinigungstechniken Des Hatha Yoga)

Shatkarma ist der Sanskrit-Begriff für eine der sechs yogischen Reinigungstechniken (Kriyas), die im "Hatha Yoga Pradipika" beschrieben werden. Der Zweck dieser Reinigungstechniken besteht darin, den Körper stark, sauber und gesund zu halten. Sie entfernen Toxine und alles, was den Prana-Fluss im Körper blockiert.

Die interne Praxis der Shatkarmas reinigt den Körper und erleichtert Pranayama- und Meditationspraxis, indem sie den Körper darauf vorbereitet, diese Praktiken ohne Ablenkung, Unbehagen oder Müdigkeit auszuführen. Dies sind traditionelle yogische Reinigungstechniken, die sehr wirksam dabei sind, viele Krankheiten zu beseitigen und Blockaden im Körper zu lösen. Sie lernen, Folgendes anzuwenden und auszuführen:

• Jal Neti
• Gummi-Neti
• Kunjal

Hatha-Yoga

Der indische traditionelle Yogastil heißt "Hatha" ("ha" bedeutet Sonne, während "tha" Mond bedeutet) und vereint Sonne und Mond im Inneren (Yin und Yang). Es ist eine körperliche Methode zur Vorbereitung und Erhaltung des Körpers und bietet Ausdauer, Flexibilität, Balance und Kraft. Dies ist der traditionellste, beliebteste und vorteilhafteste Yogastil. Was Sie praktizieren werden:

• Gelenkauflockerungsübungen (Pawanmuktasana-Serie A, B und C)
• Surya Namaskara (Sonnengruß) und Chandra Namaskara (Mondgruß)
• Yoga Mudrasana
• Matsyasana
• Gupta Padmasana
• Baddha Padmasana
• Kukkutasana
• Garbhasana
• Rückbeugen-Asanas
• Saral Bhujangasana (Einfache Kobra)
• Bhujangasana (Kobra)
• Tiryaka Bhujangasana (Verdrehte Kobra)
• Sarpasana (Schlangenhaltung)
• Ardha Shalabhasana (Halbe-Heuschrecken-Haltung)
• Shalabhasana (Heuschrecken-Haltung)
• Saral Dhanurasana (Einfache Bogenhaltung)
• Kandharasana (Schulterhaltung)
• Ardha Chandrasana (Halbmond-Haltung)
• Setu Asana (Brücken-Haltung)
• Gomukhasana (Kuhgesichtshaltung)
• Vorbeugen-Asanas
• Paschimottanasana (Sitzende Vorwärtsbeuge)
• Gatyatmak Paschimottanasana (Dynamische Sitzende Vorwärtsbeuge)
• Pada Prasar Paschimottanasana (Sitzende Vorwärtsbeuge Mit Gespreizten Beinen)
• Janu Sirsasana (Kopf-zum-Knie-Haltung)
• Ardha Padma Paschimottanasana (Halbe-Lotus-Sitzende Vorwärtsbeuge)
• Hasta Padangusthasana (Finger-Zehen-Dehnung)
• Padahastasana (Hand-zum-Fuß-Haltung)
• Sirsha Angustha Yogasana (Kopf-Zehen-Haltung)
• Utthita Janu Sirsasana (Stehende Haltung Mit Dem Kopf Zwischen Den Knien)
• Wirbelsäulendrehungen Und Fortgeschrittene Asanas
• Ardha Matsyendrasana (Halbe Wirbelsäulendrehung)
• Parivrtta Janu Sirsasana (Gedrehte Kopf-zum-Knie-Haltung)
• Poorna Bhujangasana (Vollständige Kobra)
• Kurmasana (Schildkrötenhaltung)
• Poorna Shalabhasana (Vollständige Heuschrecken-Haltung)
• Poorna Dhanurasana (Vollständige Bogenhaltung)
• Dhanur Aakarshan-Asana (Bogenschützen-Haltung)
• Chakrasana (Rad-Haltung)
• Hanumanasana (Spagat-Haltung)
• Poorna Matsyendrasana (Vollständige Wirbelsäulendrehung)
• Mayurasana (Pfauenhaltung)
• Padma Mayurasana (Lotus- Oder Gebundene-Pfauen-Haltung)
• Gorakshasana (Haltung Des Yogi Gorakhnath)
• Astavakrasana (Acht-Drehungen-Haltung)
• Vrschikasana (Skorpion-Haltung)
• Umkehrhaltung, Balancehaltung und Rumpfhaltung

Lehrmethodik Und Anpassung

In diesen Klassen lernen Sie, wie eine perfekte Haltung aussehen sollte. Sie lernen außerdem, wie Sie durch korrekte verbale Anleitung in der Klasse und Berührungsanpassungen mit Ihren zukünftigen Schülern in Kontakt treten, sowie über wiederkehrende Yoga-Verletzungen und deren Vorbeugung. Lehrmethodik ist einer der wichtigsten Teile des Kurses, da die Studierenden Folgendes lernen werden:

• Wie Man Eine Klasse Durchführt
• Klassenzimmermanagement
• Wie Man In Die Haltung Kommt Und Aus Ihr Herauskommt
• Wie Man Beim Unterrichten Unterstützt Und Hilft
• Anleiten Und Cuen - Wie Man Sprache In Einem Kursumfeld Einsetzt. Was Sie Von Anderen Lehrkräften Unterscheidet
• Welche Asanas Sie Bei Verschiedenen Gesundheitszuständen Empfehlen Sollten
• Wie Man Gurte, Bolster, Blöcke Und Stühle Einsetzt, Um In Den Klassen Zu Unterstützen.

Yogaphilosophie

Die Geschichte des Yoga, die Sutras von Patanjali und die Bedeutung des Yoga sowie seine Ursprünge in Indien sind die Themen dieser Klassen und Vorträge. In jeder Klasse findet eine Fragerunde statt, damit Zweifel geklärt werden können und die Studierenden ihr Wissen über Yoga vertiefen können. Zu den Themen in dieser Klasse gehören:

• Das Studium der Yogaphilosophien und traditioneller Texte (wie der Yoga-Sutras, Hatha Yoga Pradipika oder Bhagavad Gita)
• Der yogische Lebensstil, wie das Gebot der Gewaltlosigkeit (Ahimsa) sowie die Konzepte von Dharma und Karma
• Ethik für Yogalehrkräfte, etwa im Hinblick auf Lehrer-Schüler-Beziehungen und Gemeinschaft
• Das Verständnis des Wertes, Yoga als Dienst zu lehren und anderen durch Yoga zu dienen (Seva)

Yoga-Anatomie

Anatomiekurse zeigen, wie der Körper, die Knochen, innere Systeme und die Atmung durch Asanas und den Atemfluss beeinflusst werden. Die grundlegende Struktur und Funktion der Organe und Systeme zu kennen, ist für Praktizierende sehr wichtig, damit ihre Arbeit als Yogalehrkraft für künftige Schüler sicher und förderlich ist. Folgendes werden Sie lernen:

• Komplette Anatomie Des Körpers
• Skelettsystem
• Muskelsystem
• Kreislaufsystem
• Nervensystem
• Atemsystem
• Endokrines System
• Gelenke Und Bewegung

Kundalini-Yoga

Obwohl Kundalini-Yoga auf der ganzen Welt praktiziert wird, ist sein Ursprung unbekannt. Das Konzept der Kundalini-Energie existiert seit Jahrhunderten und wurde bereits in alten vedischen Texten aus dem Jahr 1.000 v. Chr. erwähnt.

Kundalini-Yoga wird am stärksten mit Yogi Bhajan in Verbindung gebracht, einem Yogalehrer aus Pakistan. Ihm wird zugeschrieben, die Praxis in den 1960er-Jahren in westliche Länder gebracht zu haben. Der Begriff „Kundalini“ stammt vom Sanskrit-Wort „Kundal“, was „kreisförmig“ bedeutet. Er bezeichnet auch eine zusammengerollte Schlange. Und den Praktizierenden zufolge ist Kundalini-Energie wie diese zusammengerollte Schlange: Sie sitzt schlafend und unbeteiligt an der Basis Ihrer Wirbelsäule.

Kundalini-Yoga wird praktiziert, um diese Energie zu aktivieren, damit sie entlang Ihrer Wirbelsäule durch die Chakren nach oben steigen kann. Zu den Themen, die Sie lernen werden, gehören:

• Grundlagen Der Kundalini
• Tantras Als Philosophischer Hintergrund Des Kundalini-Yoga
• Konzept Der Kundalini-Shakti
• Konzept Der Chakren
• Ihre Lage Und Psycho-Physische Bedeutung

Praktiken, die Sie lernen werden:

• Aktivierung Des Muladhara-Chakras: Mula Bandha, Vazroli / Sahjoli Mudra, Ashwini Mudra, Sitzung Zur Lokalisierung Von Chakra Und Kshetram (Triggerpunkt), Nasikagra Drishti
• Aktivierung Des Swadhisthana-Chakras: Lokalisierung Des Swadhisthana-Chakra-Kshetram (Triggerpunkt), Ashwini Mudra, Vajroli- Und Sahjoli-Mudra
• Aktivierung Des Manipura-Chakras: Einbeziehung Relevanter Asanas Für Das Manipura-Chakra, Sitzung Zur Lokalisierung Des Manipura-Chakra-Kshetram (Triggerpunkt), Manipura Shuddhi (Reinigung), Agnisara Kriya, Uddiyana Bandha
• Aktivierung Des Anahata-Chakras: Einbeziehung Relevanter Vorbereitender Asanas Für Die Aktivierung Des Anahata-Chakras, Sitzung Zur Lokalisierung Des Anahata-Chakra-Kshetram (Triggerpunkt), Reinigung Des Anahata-Chakras, Ajapa Japa Und Intensive Technik Zur Harmonisierung Des Herzchakras Und Des Herzraums (Dharana-Praxis)
• Aktivierung Des Vishuddhi-Chakras: Einbeziehung Relevanter Vorbereitender Asanas Und Mudras Für Die Aktivierung Des Vishuddhi-Chakras, Sitzung Zur Lokalisierung Des Vishuddhi-Chakra-Kshetram (Triggerpunkt), Reinigung Des Vishuddhi-Chakras

Ayurveda

Ayurveda, ein natürliches Medizinsystem, entstand vor mehr als 3.000 Jahren in Indien. Der Begriff Ayurveda leitet sich aus den Sanskrit-Wörtern 'ayur' (Leben) und 'veda' (Wissenschaft oder Wissen) ab.

Somit bedeutet Ayurveda Wissen vom Leben. Auf der Grundlage der Annahme, dass Krankheit durch ein Ungleichgewicht oder Stress im Bewusstsein eines Menschen entsteht, empfiehlt Ayurveda bestimmte Maßnahmen im Lebensstil und natürliche Therapien, um das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist, Seele und Umwelt wiederherzustellen. Zu den Themen in diesem Modul gehören:

• Ayurveda - Grundlegende Konzepte
• Die Körpermatrix
• Panchamahabhutas
• Gesundheit Und Krankheit
• Diagnose
• Behandlung
• Behandlungsarten
• Ernährung Und Ayurvedische Behandlung

Reiki

Das Wort „Reiki“ bedeutet „geheimnisvolle Atmosphäre, wundersames Zeichen“. Es stammt aus den japanischen Wörtern rei, was universal bedeutet, und 'ki', was Lebensenergie bedeutet. Reiki ist eine Form der Energieheilung. Energie kann sich im Körper dort stauen, wo es zu körperlichen Verletzungen oder sogar emotionalen Schmerzen gekommen ist. Mit der Zeit können diese Energieblockaden Krankheiten verursachen. Energieheilkunde zielt darauf ab, den Energiefluss zu unterstützen und Blockaden ähnlich wie bei Akupunktur oder Akupressur zu lösen.

Ein besserer Energiefluss im Körper kann Entspannung fördern, Schmerzen lindern, Heilung beschleunigen und andere Krankheitssymptome verringern. Zu den Themen in diesem Workshop gehören:

• Die Besten Möglichkeiten, Vollständige Reiki-Sitzungen An Sich Selbst Und Anderen Durchzuführen
• Fortgeschrittene Techniken, Die Ihnen Helfen, Auf Ihre Intuition Zu Zugreifen
• Das Erlernen, Energetische Ungleichgewichte Und Heilungsbedürftige Bereiche Wahrzunehmen
• Die Erkundung Ihrer Eigenen Und Anderer Energiefelder
• Die Geschichte Des Reiki
• Reinigungs- Und Erdungsrituale
• Grenzen Und Energetischen Schutz Erkennen
• Das Verständnis Der Chakren
• Meditationspraktiken

Naturheilkunde

Naturheilkunde ist eine Form der Gesundheitsversorgung, die moderne Behandlung mit traditionellen Methoden verbindet. Sie umfasst alternative, natürliche Therapien neben der modernen Medizin.

Naturheilkunde konzentriert sich auf:

• Die Fähigkeit Des Körpers, Sich Selbst Zu Heilen
• Vorbeugung Von Gesundheitsproblemen
• Persönliche Verantwortung Für Die Optimierung Der Gesundheit

Naturheilkundliche Behandlungspläne legen den Fokus auf Aufklärung und Prävention. Häufig stehen Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung im Mittelpunkt.

Zu den Themen in diesem Modul gehören:

• Humananatomie Und Physiologie
• Grundlagen Der Naturheilkunde
• Gesundheitsernährung
• Yoga
• Indisches Medizinsystem
• Biochemie
• Krankheitsbehandlung
• Heilpflanzen

Ashtanga-Vinyasa

Als intensiver und integraler Bestandteil des Yoga erfordert der Ashtanga-Yoga-Stil tiefes Engagement und eigene Praxis, um das Ziel zu erreichen. Die Yogalehrkräfte von Mimamsa Yogshala sind erfahrene Lehrkräfte und fortgeschrittene Praktizierende des Ashtanga-Stils und begleiten Sie sicher durch die schwierigsten Haltungen. Sie lernen die vollständige Geführte Primary Series:

Stehhaltungen:

• Hasta Padangusthasana und Pada Hastasana
• Utthita Trikonasana
• Parivrtta Trikonasana
• Utthita Parsvakonasana
• Parivrtta ParsvaKonasana
• Prasarita Padottanasana A, B, C und D
• Utthita Parsvottanasana
• Utthita Hasta Padangusthasana
• Utthita Parsvasahita
• Utthita Eka Padasana
• Ardha Baddha Padmottanasana
• Utkatasana
• Virabhadrasana A, B und C
• Paschimottanasana A, B und C
• Purvottanasana
• Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
• Tryang Mukha Eka Pada Paschimottanasana
• Janu Sirsasana A, B und C
• Marichyasana A, B und D
• Navasana
• Lolasana
• Bhujapidasana
• Kurmasana
• Garbha Pindasana
• Kukkutasana
• Baddha Konasana A und B
• Konasana A und B

Mittelstufe-Asanas

• Salabhasana A und B
• Dhanurasana
• Ustrasana
• Kapotasana A & B
• Supta Vajrasana
• Bakasana A
• Bakasana B Sprung
• Ardha Matsyendrasana
• Yoga Nidrasana
• Tittibhasana
• Pincha Mayurasana
• Vatayanasana
• Gomukhasana A und B
• Hasta Sirsasana (Kopfstand)

Fortgeschritten A (optional)

• Kasyapa Asana
• Bhairava Asana
• Urdhva Kukkutasana A
• Galavasana
• Eka Pada Viparita Dandasana
• Viparita Salabhasana
• Ganda Bherundasana
• Hanumanasana
• Natarajasana
• Raja Kapotasana

Regeln Oder Tapas, Die Sie Befolgen Müssen:

• Lügen Sie während des gesamten Lernprozesses nicht.
• Disziplin ist ein integraler Bestandteil des Ausbildungsprogramms, daher muss die Kursroutine strikt eingehalten werden.
• Keine negative Kommunikation oder negative Sprache
• Kein Verzehr von nicht-vegetarischem Essen
• Kein Alkohol

Abschlussprüfungen

• Nehmen Sie zu 100 % am Kurs teil.
• Bestehen Sie die mündlichen und schriftlichen Prüfungen zur Yogatheorie.
• Bestehen Sie Anatomie, Physiologie und Philosophie.
• Bestehen Sie alle praktischen Prüfungen, einschließlich aller Positionen und Asanas.
• Erledigen Sie alle vorgegebenen Aufgaben.

Praxis- Und Theorieunterricht Des Yoga

Der Unterricht beginnt mit Aufwärmübungen, danach folgt der Sonnengruß oder Surya Namaskar in allen 12 Positionen nacheinander, und anschließend die Praxis der Asanas. Sie lernen, die Haltung bequem länger zu halten.

Der Lehrplan ist fast derselbe wie bei einer 100-Stunden-YTTC, jedoch mit mehr Praxis und tieferer Theorie. In dieser 200-Stunden-YTTC werden Ihnen einige Teile auf Sanskrit beigebracht und deren Bedeutung ins Englische übersetzt, da Sanskrit eine alte Sprache in Indien ist und Yoga seinen Ursprung in Indien hat; Sanskrit zu sprechen wirkt belebend und erfüllt Sie mit Positivität, als wäre überall gute Energie.

Mimamsa Yogshala Yogaschule

Mimamsa Yogshala bietet Yogalehrer-Ausbildungen in Rishikesh, 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung, von der Yoga Alliance zertifizierte Ausbildungen, Mantra-Chanten-Kurse, Yogaanatomie-Kurse, Reiki- und Ayurveda-Module, Workshops zur vedischen Astrologie sowie Yoga-Alliance-RYT-200-Zertifizierung.

Mimamsa Yogshala ist eine von der Yoga Alliance zertifizierte Yogaschule. Sie bieten hochwertige Yogaausbildung in Rishikesh, dem weltweiten Zentrum des Yoga. Ihr Hauptfokus liegt auf der Durchführung hervorragender 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungen in Rishikesh. Sie bieten auch 100-Stunden- und 300-Stunden-Kurse an. Ihre Ausbildung deckt traditionelle Yogastile, Yogaphilosophie, Asanas, Atemübungen, Anatomie, Meditation, Mantra-Chanten und Lehrmethoden ab.

Sie haben außerdem Module zu Reiki, Ayurveda, Klangheilung und vedischer Astrologie. Ihre qualifizierten Lehrkräfte studieren und praktizieren Yoga gründlich. Sie bauen ein solides Fundament auf Grundlage der Schriften, eigener Erfahrung und der Yogatradition auf. Ihre 200-Stunden-Ausbildungsklassen sind klein, mit etwa 20 Studierenden. Das sorgt für persönliche Betreuung und eine lebendige Lernatmosphäre.

Studierende aus aller Welt kommen in ihre einladende Atmosphäre und knüpfen besondere Verbindungen. Mimamsa Yogshala ist ein hoch angesehenes Institut für Yoga-Zertifizierungen in Rishikesh, bekannt für seinen erfolgreichen Ansatz. Treten Sie noch heute ein und beginnen Sie Ihre Yoga-Reise.

Ausbildungsdaten Und Tagesplan

Eine neue Gruppe beginnt jeweils am 1. und am 15. eines jeden Monats, und der Kurs dauert 28 Tage. Der erste Tag dient dem Kennenlernen und der Eröffnungszeremonie sowie dem Warten auf die letzten ankommenden Teilnehmenden. Danach geht es mit intensiver täglicher Yogapraxis volle Kraft voraus.

Der Tagesplan kann folgendermaßen aussehen:

• 05:30 Morgen-Tee
• 06:00 Shatkriya
• 06:30 - 08:00 Hatha-Yoga-Unterricht
• 08:00 - 09:00 Pranayama
• 09:00 - 10:00 Frühstück / Tee
• 10:00 - 11:00 Mantra / Anatomie / Lehrmethodik / Anpassung
• 11:30 - 12:30 Lehrmethodik / Anatomie
• 13:00 - 15:00 Mittagessen / Ruhe
• 15:00 - 16:00 Philosophie / Ayurveda / Naturheilkunde
• Tee-Pause
• 16:30 - 18:00 Ashtanga Vinyasa
• 18:30 - 19:30 Meditation / Yoga Nidra
• 19:30 - 21:00 Abendessen

Dieser Zeitplan ändert sich wöchentlich. Der endgültige Wochenplan wird zu Beginn des Kurses bereitgestellt.