“Verbessern Sie Ihre persönliche und berufliche Yogapraxis”
24 Tage 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Indira Nikunj Rubystone Exotic, Lane No. 40, Dayananda Marg, Mrityunjay Yogpeeth Indira Nikunj, Sheesham Jhaari, Muni Ki Reti, Rishikesh, Uttarakhand 249137, Indien
Intensiver Yoga-Lehrer-Ausbildungskurs in Indien
Dieser 24-tägige Intensivkurs richtet sich an alle, die ihr Yoga-Wissen vertiefen, ihre persönliche Praxis verbessern und zertifizierte Yogalehrer werden möchten. Der Kurs umfasst Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Pranayama, Meditation, Anatomie, Philosophie und Unterrichtsmethodik und bietet eine solide Grundlage für angehende sowie erfahrene Yoga-Praktizierende.
Die Lehrer
Dr Aniruddh Guru Pratap
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Höhepunkte
- Finden Sie mit täglichem Yoga und Meditation wieder zu sich selbst
- Abschlusszertifikat
- Nehmen Sie an Workshops zur emotionalen Heilung teil
- Erleben Sie Atemarbeit und Reinigung am Ganges
- Geführte spirituelle Spaziergänge, abendliche Entspannung und Satsangs
- Zugang zu allen Yoga-Hilfsmitteln und Grundlagen sowie 24/7 Unterstützung und Wellness-Beratung
- 23 Nächte in komfortabler Unterkunft
- Genießen Sie vegetarische/vegane yogische Mahlzeiten
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
23 Tage Unterricht auf Englisch
Gruppengröße: Maximal 20 Teilnehmer
Unterkunft
Zeit zum Einchecken:
13:00
Zeit zum Auschecken:
12:00
Ausstattung
- Heiße Quelle
- Spa
- Klimaanlage in öffentlichen Bereichen
- Klimaanlage in den Zimmern
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Kamin
- Garten
- Küche
- Lobby
- Gepäckaufbewahrung
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Spezielles Menu auf Anfrage
- Terrasse
- Yoga Deck
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Autovermietung
- Konferenzraum
- Reinigung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Wäscherei
- Bibliothek
- Medizinische Versorgung
- Zeitungen
- Parkplatz
- Tourenplanung
- Hochzeit
- Drahtloses Internet
Das Yogastudio befindet sich in der Nähe des heiligen Ganga Ji und bietet eine ruhige Umgebung, die sich perfekt für Entspannung und spirituelles Wachstum eignet.
- Atemberaubende Ausblicke auf den Himalaya
- Frische Luft, die Geist und Körper belebt
- Friedliche Atmosphäre abseits des städtischen Trubels
- Nähe zu Ashrams und Tempeln für kulturelles Eintauchen
Programm
Highlights
Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Praktizierender sind, dieses Retreat hilft Ihnen, zu entspannen, sich wieder zu verbinden und Harmonie zu finden. Begleiten Sie uns auf einer unvergesslichen Reise des Wohlbefindens und der Selbstfürsorge.
- Authentisches Yoga und Meditation in Rishikesh: Praktizieren Sie traditionelles Yoga und geführte Meditation in der spirituellen Hauptstadt der Welt.
- Emotionale Heilung (auf Anfrage verfügbar): Personalisierte Sitzungen für emotionales Wohlbefinden.
- Personalisierte Wellness-Erfahrung: Maßgeschneiderte Sitzungen für alle Levels gewährleisten eine bedeutungsvolle Reise.
- Gesunde vegetarische Küche: Genießen Sie frische, biologische Mahlzeiten, die Ihre Gesundheit und Energie fördern.
- Heilige spirituelle Atmosphäre: Meditieren Sie an Orten, an denen sich seit Jahrhunderten Weise versammeln.
- Ganzheitliche Heilpraktiken: Atemübungen (Pranayama), Achtsamkeitstechniken und Entspannungstherapien.
- Einzel-Sitzungen mit Gastlehrern: Erhalten Sie Weisheit von erfahrenen Yogis und Heilern.
- Gleichgesinnte Gemeinschaft: Verbinden Sie sich mit anderen Reisenden und Wellness-Suchenden aus aller Welt.
Täglicher Ablauf (Tag-für-Tag Übersicht)
Tag 1: Ankunft und Orientierung
- 12:00 - 14:00 Check-in und Zimmerzuteilung
- 14:30 - 15:30 Willkommensmittagessen und Erfrischungen
- 16:00 - 17:30 Orientierung und Einführung in den Yoga-Kurs
- 18:00 - 19:30 Sanftes Yoga und Meditation
- 20:00 - 21:00 Abendessen in der Gruppe und Q&A
Woche 1: Grundlagen und traditionelle Yoga-Praxis
Tag 2 – 7: Grundlagen etablieren
- 06:00 Aufwachen und Kräuter-Detox-Tee
- 06:30 - 07:00 Shatkarma (yogische Reinigungstechniken)
- 07:00 - 08:30 Pranayama und Hatha Yoga Praxis
- 09:00 - 10:00 Frühstück (sattvisches Mahl)
- 10:30 - 12:00 Yoga-Philosophie (Patanjalis Yoga-Sutras, Acht Glieder des Yoga)
- 12:30 - 13:30 Sattvisches Mittagessen
- 14:30 - 16:00 Anatomie- und Alignment-Workshop
- 16:30 - 18:00 Ashtanga Yoga Praxis
- 18:30 - 19:30 Meditation und Mantra-Chanting
- 20:00 - 21:00 Abendessen und Reflexion
- 22:00 Lichter aus
Woche 2: Vertiefung der Praxis und Lehrfähigkeiten
Tag 8: Exkursion und Restorative Yoga
- 06:30 - 08:00 Eigenpraxis und stille Meditation
- 08:30 - 09:30 Frühstück
- 10:00 - 15:00 Exkursion im Freien (Ganga Aarti und Tempelbesuch)
- 15:30 - 17:00 Lehrmethodik und Gruppendiskussion
- 18:00 - 19:30 Sanftes Restorative Yoga
- 20:00 - 21:00 Abendessen
Tag 9 - 14: Fortgeschrittene Asanas, Anpassungen und Lehrmethodik
- 06:00 - 08:00 Fortgeschrittenes Pranayama und Asana-Praxis
- 08:30 - 09:30 Frühstück
- 10:00 - 12:00 Lehrtechniken und Alignment-Anpassungen
- 12:30 - 13:30 Mittagessen
- 14:30 - 16:00 Anatomie und Biomechanik des Yoga
- 16:30 - 18:00 Vinyasa Flow und Sequencing
- 18:30 - 19:30 Geführte Meditation und Yoga Nidra
- 20:00 - 21:00 Abendessen
Woche 3: Praktische Anwendung und Zertifizierung
Tag 15 - 18: Lehrpraxis und fortgeschrittene Yoga-Philosophie
- 06:00 - 08:00 Lehrpraxis (Schüler leiten Klassen)
- 08:30 - 09:30 Frühstück
- 10:00 - 12:00 Yoga-Therapie und Ayurveda
- 12:30 - 13:30 Mittagessen
- 14:30 - 16:00 Yoga-Business (Marketing und Social Media)
- 16:30 - 18:00 Fortgeschrittene Asana-Anpassungen
- 18:30 - 19:30 Kirtan und Bhakti Yoga
- 20:00 - 21:00 Abendessen
Tag 19: Abschlussprüfung und Feedback
- 06:00 - 08:00 Persönliche Lehrbewertung
- 08:30 - 09:30 Frühstück
- 10:00 - 12:00 Peer-Feedback und Einzelberatung
- 12:30 - 13:30 Mittagessen
- 14:30 - 16:00 Gruppenreflexion und letzte Q&A
- 16:30 - 18:00 Restorative Yoga und Abschlusskreis
- 20:00 - 21:00 Abschiedsabendessen
Tag 20: Zertifizierung und Abschlusszeremonie
- 06:30 - 08:00 Letzte Meditation und Dankbarkeitspraxis
- 08:30 - 09:30 Frühstück
- 10:00 - 11:30 Zertifizierungszeremonie
- 12:00 Feier und freie Zeit
Tag 21: Abreise und Abschied
- 06:30 - 08:00 Abschließende Meditation und Reflexion
- 08:30 - 09:30 Frühstück
- 10:00 Check-out
Ausflüge (inklusive)
- Ganga Aarti
- Tempelbesuch
Lehrer
Dr Aniruddh Guru Pratap Singh
Dr. Aniruddh Guru Pratap Singh is a renowned yoga instructor, meditation, and breathwork coach with over two decades of experience in guiding individuals on their spiritual and wellness journeys. Known for his deep understanding of ancient yogic sciences and modern therapeutic techniques, Dr. Singh specializes in helping students achieve mental clarity, emotional balance, and physical well-being. His teachings focus on the integration of body, mind, and soul through the practices of yoga, meditation, and conscious breathwork.
Lage
Das Yogastudio befindet sich in der Nähe des heiligen Ganga Ji und bietet eine ruhige Umgebung, perfekt für Entspannung und spirituelles Wachstum.
- Atemberaubende Ausblicke auf die Himalayas
- Frische Luft zur Belebung von Geist und Körper
- Friedliche Atmosphäre abseits des Stadttrubels
- In der Nähe von Ashrams und Tempeln für kulturelles Eintauchen
Verpflegung
Essen und Getränke
Die Mrityunjay Yogpeeth Foundation stellt nahrhafte Mahlzeiten als Teil Ihres Retreat-Erlebnisses bereit. Die Speisen sind darauf ausgelegt, Ihre Yoga-Praxis zu unterstützen und das körperliche Wohlbefinden zu fördern.
- Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Detox-Getränke und Kräutertees
- Vegetarische und vegane Optionen verfügbar
- Sattvige und ayurvedische Speisen, zubereitet mit frischen Zutaten
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Private Yogastunden: Personalisierte Yogastunden mit erfahrenen Lehrern.
- Wildwasser-Rafting auf dem Ganges: Ein abenteuerliches Erlebnis auf dem Ganges-Fluss.
- Sound-Healing-Therapie: Entspannen und regenerieren Sie sich mit Klangheilungstechniken.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliches Yoga und Meditation
- Workshops zur emotionalen Heilung
- Atemarbeit und Reinigung am Ganges
- Ganga Aarti Erlebnis
- Geführte spirituelle Spaziergänge
- 24/7 Unterstützung und Wellnessberater
- Alle Yoga Hilfsmittel und Essentials
- Abendliche Entspannung und Satsangs
- Abschlusszertifikat
- 23 Nächte in komfortabler Unterkunft
- Vollwertige yogische Mahlzeiten
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- An- und Abreise zum Retreat (Flüge, Züge oder lokaler Transport)
- Persönliche Ausgaben (Einkäufe, Souvenirs oder Mahlzeiten außerhalb der bereitgestellten)
- Alkoholische Getränke (dies ist ein achtsames, heilsames Retreat)
- Zusätzliche Ausflüge (über die geplanten Aktivitäten hinaus)
- Trinkgelder und Gratifikationen für das Personal (nach Ihrem Ermessen)
- Wäscherei- oder chemische Reinigungsdienste (gegen Aufpreis verfügbar)
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
DED
Jolly Grant Airport
14 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise per Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Jolly Grant Airport (DED). Der Transfer von diesem Flughafen ist nicht inbegriffen, kann jedoch gegen Aufpreis arrangiert werden.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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