21-tägiger 200-Stunden-Meditations- und Kundalini-Yoga-Lehrer*innen-Ausbildungskurs in Kathmandu, Nepal

Zertifizierung

Studierende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teacher (RYT®) zu registrieren.

Über die Ausbildung

Das Nepal Ayurveda Home vermittelt diese Meditation- und Kundalini-Ausbildung auf Basis des klassischen Himalaya-Yogas und versucht zugleich, verschiedene Meditationslinien zu integrieren. In dieser Meditation- und Kundalini-Yoga-Ausbildung in Nepal können die Teilnehmenden die Kundalini-Energie praktizieren, lehren und erfahren. Die einmalige Ausbildung vermittelt das göttliche Wissen der Kundalini-Meditation für das ganze Leben. Dieser Kurs ist ein integriertes Programm, das alle Aspekte von Meditation und Kundalini abdeckt und die wichtigsten Meditationstechniken aus der alten Kundalini-Praxis Nepals und Indiens umfasst. Es handelt sich um ein transformierendes Programm.

Für alle, die ihr Leben durch systematische und detaillierte Kundalini-Meditation zur Selbsttransformation und Selbstfindung verändern möchten, ist dies perfekt geeignet. Egal, ob Sie einfach nur eine echte und systematische Erfahrung der Kundalini-Meditation machen möchten, ohne Lehrer zu werden, oder der beste Meditation- und Kundalini-Lehrer werden wollen – diese Kundalini-Yoga-Ausbildung in Nepal unterstützt Sie umfassend. Sie verbindet altes yogisches Wissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und vermittelt den Teilnehmenden Kenntnisse und praktische Erfahrung, um andere in Meditation und Kundalini-Erweckung zu führen.

Unabhängig davon, ob Sie Anfänger oder erfahrener Praktizierender sind, bietet dieses Programm einen strukturierten Weg zur Beherrschung von Unterrichtsmethoden, Energieaktivierungstechniken und spiritueller Anleitung. Die 200-stündige Kundalini-Yoga-Ausbildung in Nepal bietet Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu verschiedenen Meditationsmethoden, Kundalini-Aktivierung, Atemübungen, Achtsamkeit, Yoga Nidra usw. Unter Anleitung erfahrener Lehrer lernen die Teilnehmenden, Energiezentren auszugleichen, innere Harmonie zu kultivieren und Meditationspraktiken effektiv zu unterrichten. Das Nepal Ayurveda Home bietet die ideale Umgebung für tiefes Lernen und sichert spirituelles und professionelles Wachstum.

Die Kundalini-Yoga-Ausbildung am Nepal Ayurveda Home unterstützt nicht nur die körperliche, psychologische und spirituelle Entwicklung, sondern bereitet Sie auch darauf vor, international als Yogalehrer tätig zu sein. Sie sind berechtigt, Yoga in jedem Land der Welt zu unterrichten. Kundalini ist eine ruhende spirituelle Energie an der Basis der Wirbelsäule. Wird sie durch spezifische yogische Techniken erweckt, steigt sie durch die Chakras auf, was zu erhöhter Wahrnehmung, spiritueller Erleuchtung und Selbstverwirklichung führt. Kundalini-Praktiken umfassen Atemarbeit, Mantra-Chanting, Asanas und Meditation, um diese Energie sicher und harmonisch zu aktivieren. Das Nepal Ayurveda Home heißt Yogaliebhaber aus aller Welt willkommen.

Wer spirituelle Praktiken in einer friedlichen Umgebung außerhalb von Kathmandu durchführen möchte, findet hier die beste Option. Es werden komfortable Unterkünfte und natürliche, gesunde Mahlzeiten angeboten, die Körper und Seele nähren. Menschen aus verschiedenen Ländern kommen hierher für Ayurveda-, Yoga- und Klangheilungsausbildungen und andere Kurse. Gleichgesinnte aus verschiedenen Kulturen für Gesundheit und glückliches Leben zusammenzubringen, ist wirklich beeindruckend. Nepal ist das Mutterland des Yoga, und eine Kundalini-Yoga-Lehrerausbildung in Nepal kann mentale, emotionale und spirituelle Energie erheblich steigern und das Leben verändern.

Während der Ausbildung können Sie in Ihrer Freizeit verschiedene schöne und religiöse Orte besuchen. Sonntag ist frei; an diesem Tag können Sie Kathmandu mit Ihren neuen Freunden erkunden. Ziel der Kundalini-Yoga-Lehrerausbildung am Nepal Ayurveda Home ist das Erwecken der ruhenden Lebensenergie für die vollständige körperliche, psychologische und spirituelle Entwicklung. Kundalini-Energie befindet sich an der Basis der Wirbelsäule und erreicht beim Erleuchtungszustand den Scheitelpunkt des Kopfes.

Was Sie lernen werden

• Kundalini-Yoga-Philosophie, sieben Körper und Chakras (Energiezentren), Beziehung von Kundalini zu Hatha Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, Bhakti Yoga und wahrem Leben
• Kundalini-Meditation für Bewusstsein und Achtsamkeit. Praxis der Selbstwahrnehmung, Erweckung der sieben Chakras durch Kundalini Kriya
• Satkarma zur Reinigung und Entgiftung des Körpers, fördert den Energiefluss zwischen den Chakras
• Yogischer, gesunder Lebensstil, Einfachheit und naturverbundenes Leben. Hilft, authentisch zu sein und den eigenen Weg gemäß der eigenen Natur zu verfolgen
• Die Meditation- und Kundalini-Ausbildung deckt Grundlagen- und Fortgeschrittenentechniken ab
• Sie behandelt verschiedene Methoden der Kundalini-Erweckung und Chakra-Aktivierung
• 21 Tage 200-stündige Meditation- und Kundalini-Yoga-Ausbildung in Nepal beinhaltet Atemkontrolle und Pranayama zur Energiebalance
• Vertiefung yogischer Philosophie und Achtsamkeit, mit praktischem und theoretischem Wissen
• Rolle von Mantras und Klangschwingungen in der Meditation
• Wissenschaft der Energiekanäle (Nadi) und Kundalini Shakti
• Tägliche Praxisroutinen zur Selbsttransformation
• Verbindung von Körper, Geist und Seele; Kundalini-Praxis führt zu mehr Frieden, Harmonie und Gesundheit
• Methodik des Meditationsunterrichts für effektives Unterrichten
• Integration von Meditation in den Alltag
• Pranayama-Übungen und Atemaktivitäten
• Yogische Entspannung und Yoga Nidra für tiefe Erholung
• Mudras zur Regulierung der Bioenergie
• Yogi Bandha: Energiesperrung zur Freisetzung von Blockaden in Energiezentren und -kanälen
• Yoga-Asanas zur Regulierung der Energie

Einführung und Geschichte der Meditation

Meditation wird seit Tausenden von Jahren praktiziert, insbesondere in Himalaya-Regionen wie Nepal, Indien, Tibet und Bhutan. Sie war ein integraler Bestandteil der yogischen und vedischen Traditionen. Verschiedene Schulen wie Buddhismus, Hinduismus und Tantra integrierten Meditation als Schlüsselpraxis zur Bewusstseinserweiterung. Meditation bedeutet allgemein die kontinuierliche Konzentration auf einen Gedanken oder ein Objekt.

Im Alltag begegnen uns viele Gedanken, die in Übermaß psychische Belastung verursachen. Reduziert man sich auf wenige, nützliche Gedanken, erfährt man Freude jenseits von Glück und Traurigkeit. Historisch nutzten Weise und Asketen Meditation, um das Bewusstsein zu erweitern, die innere Göttlichkeit zu erkennen und den Geist zu befreien (Moksha). Verschiedene Techniken wurden entwickelt: Mantra-Meditation, Atembewusstsein, Visualisierung, Manifestation etc.

Chancen nach der Meditation- und Kundalini-Ausbildung

Nach Abschluss können die Studierenden:

• Fundiertes Wissen über Achtsamkeit, Atemkontrolle und Selbstbewusstsein erlangen
• Mentale Ruhe, Selbstverwirklichung und Selbstheilung im Alltag erreichen
• Psychisches Wohlbefinden fördern und Stress abbauen
• Zertifizierte Meditation- und Kundalini-Yoga-Lehrer weltweit werden
• Konzentrations- und kognitive Fähigkeiten verbessern
• Energieaktivierungstechniken durch Kundalini-Praxis lernen
• Mit gleichgesinnten spirituellen Gemeinschaften in Verbindung treten
• In Yoga-Studios, Unternehmen, Wellness-Zentren etc. unterrichten
• Tiefgreifende Effekte der Meditation auf Klarheit und inneren Frieden erfahren

Erfahrungen während der Ausbildung

• Nepal Ayurveda Home bietet eine friedliche, beruhigende Umgebung
• Personalisierte Anleitung von erfahrenen Lehrern
• 200 Stunden strukturiertes Curriculum, das moderne und alte Methoden integriert
• Tiefer Einblick in die Lehrpraxis zur Stärkung des Selbstvertrauens als Instruktor
• Gesunde, yogische, sattvische Ernährung
• Unterstützende Umgebung für spirituelles und professionelles Wachstum
• Tägliche geführte Meditationen und Atemübungen

Mechanismen von Meditation und Kundalini

Meditation betrifft Körper, Geist und Seele. Sie aktiviert das parasympathische Nervensystem, unterstützt Selbstreflexion, fördert Konzentration, Gehirnentrainment, Stressabbau, Neuroplastizität und Energiefluss durch Chakras.

10 Vorteile von Meditation und Kundalini Kriya

• Hormonelle Balance, Achtsamkeit, Chakra- und Energiefluss, Schlafqualität, Schmerzlinderung, geistige Klarheit, Kreativität, Selbstbewusstsein, spirituelle Verbindung, Problemlösungsfähigkeiten

Vorsichtsmaßnahmen

• Schwangere sollten ärztliche Beratung einholen
• Blockaden oder Überaktivierung von Kundalini können unterschiedliche Erfahrungen auslösen; diese geschehen lassen
• Nicht auf vollem Magen praktizieren
• Ruhige, friedliche Umgebung wählen
• Gedanken nicht erzwingen, natürliche Prozesse zulassen
• Bequeme Haltung einnehmen, um Schmerzen zu vermeiden
• Unter Anleitung erfahrener Lehrer praktizieren

Bedeutung der Kundalini-Erweckung

• Kundalini-Yoga steigert geistige Klarheit, reduziert Stress und Angst, stärkt das Immunsystem, fördert Spiritualität, Fokus und Produktivität

Diese Ausbildung schafft Sinn und Ausrichtung durch innere Weisheit.

21 Tage, 200-stündige Meditation- und Kundalini-Yoga-Ausbildung im Nepal Ayurveda Home bietet einen tiefgreifenden spirituellen Weg und qualifiziert als Yogalehrer.

Tagesplan (Beispiel)

• 07:00 - 08:00 Hatha Yoga Flow
• 08:15 - 09:00 Ausrichtung, Detox, Unterrichtspraxis, Chanting
• 09:00 - 10:00 Frühstück
• 11:00 - 12:00 Yoga Nidra, Entspannung, Atemübungen
• 12:15 - 13:15 Kundalini, Chakra, Meditation
• 14:00 - 15:00 Mittagessen
• 15:30 - 16:30 Meditation und Atemübungen
• 16:30 - 17:30 Freizeit (Yoga-Lehrbuch)
• 18:00 - 19:00 Meditation und Philosophie
• 19:00 Abendessen
• 21:00 Schweigen

Dies ist ein grober Beispielplan und kann je nach Klima, Lehrer, Situation und Anforderungen angepasst werden.