14 Tage 100-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Goa, Indien
Yogalehrer Ausbildung in Indien
Begeben Sie sich auf eine transformative Reise der Selbstentdeckung. Tauchen Sie ein in die ruhige Welt des Yoga mit dieser 100-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Goa — eine perfekte Verbindung aus traditioneller Weisheit und Küstenruhe. Ob Sie Ihre Lehrtätigkeit beginnen oder Ihre persönliche Praxis vertiefen möchten, dieser intensive Kurs schafft eine solide Grundlage im klassischen Hatha Yoga, Ayurveda, Atemarbeit, Meditation und yogischer Philosophie. Vor der friedlichen Kulisse der Strände Goas und üppiger Natur bietet diese Ausbildung den idealen Raum, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden, Ihre Praxis zu verfeinern und die Essenz eines authentischen yogischen Lebensstils zu verinnerlichen.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Tägliches Asana, Pranayama und Meditation
- Ayurvedische Prinzipien, Diät und Ernährung
- Personalisierte Anleitung durch erfahrene Kursleiter
- Abschlusszertifikat
- 13 Übernachtungen Unterkunft
- 3 ayurvedische vegetarische Mahlzeiten pro Tag
- 1 Ayurveda-Kochkurs
- 1 Outdoor-Ausflug zur lokalen Kultur
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
12 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Einkaufsmöglichkeiten
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Lobby
- Meditationsgarten
- Restaurant
- Spezielles Menu auf Anfrage
- Terrasse
- Yoga Shala
- Geldautomat / Bank
- Fahrradverleih
- Autovermietung
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Tourenplanung
Die Unterkunft befindet sich nur 10 Gehminuten vom ruhigsten Teil des Benaulim Beach in Süd-Goa entfernt. Ruhige und gut belüftete Doppel- oder Einzelzimmer sind mit allen grundlegenden Annehmlichkeiten ausgestattet, wie bequemen Betten, Stauraum, Schreibtisch, Stühlen und Badezimmer. Jedes Zimmer verfügt über einen Ventilator und ein Moskitonetz.
Auf dem Gelände steht eine stabile WLAN-Verbindung zur Verfügung. In einem Umkreis von 1 Kilometer gibt es zahlreiche sehr gute Cafés und Restaurants verschiedener Art. Die Unterkunft ist Teil desselben Ausbildungsgeländes. Die natürliche Umgebung ist geprägt von tropischen Pflanzen, Kokospalmen und farbenfrohen, schön singenden Vögeln.
Programm
Eingebettet in die ruhige Umgebung von Goas üppiger Natur und friedlichen Stränden bietet diese Ausbildung ein intensives Erlebnis, das über die traditionelle Yoga-Ausbildung hinausgeht. Mit einem Fokus auf klassisches Hatha Yoga und therapeutische Prinzipien legt das Programm Wert auf körperliches, mentales und spirituelles Wohlbefinden und integriert Ayurveda als Lebensweise.
Highlights
- Klassisches Hatha Yoga: Erlernen Sie authentische Techniken, die in traditionellen yogischen Prinzipien verwurzelt sind
- Asana, Pranayama und Meditation: Entwickeln Sie eine solide Grundlage in Körperhaltungen, Atemkontrolle und innerer Ruhe
- Yogische Philosophie und Lebensstil: Erkunden Sie die alte Weisheit der Yoga Sutras und anderer klassischer Texte
- Anfängerfreundlich und lehrreich: Ideal für persönliches Wachstum oder als Grundlage für eine 200-Stunden-Zertifizierung
- Ruhige natürliche Umgebung: Trainieren Sie inmitten der friedlichen Strände und tropischen Schönheit Goas
- Fokus auf Ausrichtung und Atmung: Schwerpunkt auf sicherer, achtsamer Praxis unter Anleitung erfahrener Lehrkräfte
- Therapeutische Elemente integriert: Lernen Sie, wie Yoga zur Heilung und ganzheitlichem Wohlbefinden eingesetzt wird
- Sattvische Mahlzeiten und yogischer Lebensstil (optional): Unterstützen Sie Ihre Praxis mit nährender Ernährung und Lebensstil-Anleitung
Was Niramaya Yoga besonders macht:
- Ganzheitlicher Ansatz: Der Lehrplan integriert die körperlichen, mentalen und spirituellen Dimensionen der Yogapraxis und fördert ganzheitliches Wohlbefinden und persönliches Wachstum.
- Therapeutischer Fokus: Mit Schwerpunkt auf therapeutischem Yoga behandelt der Kurs häufige Gesundheitsprobleme wie Stress, Rückenschmerzen und andere lebensstilbedingte Herausforderungen. Sie erhalten Werkzeuge, um individuelle Yoga-Routinen zu erstellen. Die leitende Lehrerin Frau Mishra verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung im therapeutischen Bereich. Sie versteht die Anatomie jeder Asana und die individuelle Konstitution. Daher wird eine sehr gesunde und sichere Lehrmethodik angewendet
- Hatha-Tradition: Verwurzelt in den traditionellen Lehren des Hatha Yoga legt das Programm Wert auf Ausrichtung, Atemarbeit, Meditation und die Entwicklung innerer Achtsamkeit
- Erfahrenes Team: Geleitet von erfahrenen und zertifizierten Yogalehrern bringt das Team umfangreiches Wissen und Expertise mit, um Sie während Ihrer Ausbildung zu begleiten
- Kleine Gruppengrößen: Mit kleinen Gruppen wird individuelle Betreuung und Unterstützung priorisiert, um ein persönliches Lernerlebnis für jeden Teilnehmer zu gewährleisten
- Verständnis der Unterschiede zwischen Ost und West: Niramaya Yoga ist ein Team aus indischen und europäischen Lehrern, die beide Seiten der Welt aus yogischer Perspektive erkundet haben. Yoga kann nicht einfach für alle gleich angewendet werden. Daher verfolgen sie einen sehr individuellen Ansatz für jeden Teilnehmer, während die Disziplin des Yoga beibehalten wird
Was Sie lernen werden
Der Lehrplan ist sorgfältig gestaltet, um ein umfassendes Verständnis von Yoga und Ayurveda zu vermitteln und sowohl alte Weisheiten als auch moderne therapeutische Praktiken zu integrieren.
Yoga
- Klassisches Hatha Yoga: Beherrschen Sie traditionelle Haltungen mit korrekter Ausrichtung und Anpassungen
- Therapeutisches Yoga: Lernen Sie Techniken, um körperliche Beschwerden, Stress und emotionale Ungleichgewichte zu lindern
- Yoga-Asanas: Erkunden Sie eine Vielzahl von Asanas (Haltungen) mit Fokus auf Ausrichtung, Anatomie und sichere Sequenzierung
- Pranayama: Vertiefen Sie Ihr Verständnis und Ihre Praxis von Atemtechniken für mehr Vitalität und Entspannung
- Meditation und Achtsamkeit: Entwickeln Sie Achtsamkeit und innere Ruhe durch verschiedene Meditationspraktiken für mentale Klarheit und emotionale Balance
- Yogische Philosophie: Tauchen Sie in die philosophischen Grundlagen des Yoga ein, einschließlich der Yoga Sutras, Bhagavad Gita und des Konzepts der acht Glieder des Yoga, und verstehen Sie die spirituelle Essenz des Yoga
- Anatomie und Physiologie: Erwerben Sie Kenntnisse über den menschlichen Körper, um Yoga sicher zu praktizieren und zu unterrichten
- Lehrmethodik: Lernen Sie effektive Unterrichtstechniken, Kursplanung, Kommunikationsfähigkeiten und wie Sie ein unterstützendes und inklusives Lernumfeld schaffen
Ayurveda
- Ayurvedische Prinzipien: Verstehen Sie die Grundlagen der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und deren Einfluss auf Körper und Geist
- Ernährung und Diät: Lernen Sie die Kunst der ayurvedischen Küche zur ganzheitlichen Ernährung Ihres Körpers
- Tägliche Routinen (Dinacharya): Integrieren Sie ayurvedische Praktiken in Ihren Alltag für bessere Gesundheit und Wohlbefinden
- Selbstfürsorge-Rituale: Erkunden Sie Reinigungstechniken wie Abhyanga (Ölmassage) und Detox-Praktiken
Wer kann teilnehmen?
Diese 100-Stunden YTT ist ideal für:
- Anfänger, die ein grundlegendes Verständnis von Yoga und Ayurveda erwerben möchten
- Praktizierende Yogis, die ihre Praxis und ihr Wissen vertiefen möchten
- Wellness-Experten, die Yoga und Ayurveda in ihre Arbeit integrieren möchten
- Alle, die an persönlichem Wachstum und ganzheitlichem Leben interessiert sind
Vorteile des Programms
- Entwickeln Sie eine starke persönliche Praxis in Yoga und Ayurveda
- Erlernen Sie Werkzeuge zur Stressbewältigung, Verbesserung der mentalen Klarheit und körperlichen Gesundheit
- Schaffen Sie eine Grundlage, um Yoga mit Selbstvertrauen und Einfühlungsvermögen zu unterrichten
- Verstehen Sie die therapeutischen Anwendungen von Yoga und Ayurveda für individuelle Bedürfnisse
- Erleben Sie persönliche Transformation und ganzheitliche Heilung in einer ruhigen Umgebung
Beispielhafter Tagesablauf
- 05:30 - 06:00 Morgen-Ayurveda Dinacharya
- 06:00 - 06:10 Vorbereitung auf die Meditationspraxis
- 06:10 - 06:40 Meditation, geführte Praxis
- 06:40 - 07:00 Morgenspaziergang - Bhuta Kriya Yoga
- 07:00 - 08:00 Therapeutisches Hatha / Ashtanga Yoga, geführter Unterricht
- 08:00 - 08:30 Pranayama und Mantra
- 08:30 - 09:00 Seva - Karma Yoga
- 09:00 - 09:45 Sattvisches Obstfrühstück
- 09:45 - 10:00 Seva – Karma Yoga
- 10:30 - 11:00 Selbststudium, Online-Sitzung und Hausaufgaben in der Schule
- 11:00 - 11:30 Seva – Karma Yoga
- 11:30 - 12:15 Sattvisches, ayurvedisches, vegetarisches / veganes Mittagessen
- 12:15 - 12:30 Seva – Karma Yoga
- 12:30 - 16:00 Freizeit, Selbststudium und Hausaufgaben
- 16:00 - 17:00 Asana-Korrektur- und Anpassungskurs
- 17:00 - 17:15 Teepause
- 17:00 - 17:45 Philosophie, Mythologie und Satsang
- 17:45 - 18:45 Abendspaziergang - Bhuta Kriya Yoga
- 18:45 - 19:15 Seva
- 19:15 - 20:00 Sattvisches ayurvedisches vegetarisches / veganes Abendessen
- 20:00 - 20:15 Seva
- 20:15 - 21:00 Freizeit
- 21:00 - 21:15 Eigene Meditationspraxis
- 21:15 - 21:45 Abend-Ayurveda Dinacharya
- 21:45 Ruhe, Schlaf, Licht aus
Samstags finden die Trainings nur bis 12:00 Uhr statt und sonntags ist frei. Zwei Sonntage sind für Ausflüge vorgesehen.
Ausflüge (inklusive)
Niramaya Yoga organisiert für jede Gruppe einen kulturellen Outdoor-Ausflug, der Ihnen Einblicke in die lokale indische Kultur, Mythologie, Geschichte, Tempel und heilige Spaziergänge durch die Natur ermöglicht.
Lehrer
Dorothea Mishra
Dorothea Mishra ist leitende Lehrerin, international zertifizierte Yogalehrerin (BDY/EYU, YA - E-RYT®, YACEP®), zertifizierte Yogatherapeutin (Hatha-, Vinyasa- und Iyengar-Yoga), zertifizierte Entspannungstherapeutin, staatlich anerkannte Physiotherapeutin in Deutschland, Heilpraktikerin für Physiotherapie, Heilpraktikerin für Psychotherapie, staatlich geprüfte Rückentherapeutin (KddR), zertifizierte Therapeutin für Spiraldynamik®-Therapie / Schweiz sowie Dozentin für Yogalehrende und Fachkräfte im Gesundheitswesen.
Subit Mishra
Subit Mishra ist ein international zertifizierter Ashtanga-Yogalehrer (YA - E-RYT®, YACEP®), Hatha-Yoga (NY), Yin-Yoga (NY), Therapeutischer Yogalehrer (NY) und Yogaphilosoph. 12 Jahre Yogaunterricht weltweit, noch vor den Zertifikaten. Er ist der Leiter des Managements von Niramaya Yoga. Seine Leidenschaft ist es, Schülern zu helfen, ihren Körper und Geist für ein vitales Leben zu stärken und Yoga als Lebensweise zu verinnerlichen. Aus einer Familie stammend, in der Yoga und Ayurveda zum Alltag gehören, hat er Yoga bereits im Alter von 10 Jahren angenommen und praktiziert seit über 27 Jahren fleißig weiter.
Lage
Das Niramaya Yoga Training Center befindet sich in einer ruhigen und grünen Gegend, nur 10 Minuten vom wunderschönen Benaulim Beach in Süd-Goa entfernt.
Entfernungen
- Benaulim Beach, 500 Meter - 10 Minuten
- Varca Beach, 3 Kilometer
- Palolem Beach, 35 Kilometer
- Agonda Beach, 30 Kilometer
- Madgaon Stadt, 40 Kilometer
- Dabolim Airport (GOI), 23 Kilometer
- Manohar International Airport (GOX), 70 Kilometer
Verpflegung
Sie erhalten täglich Mahlzeiten und Kräutertee, die im Preis inbegriffen sind. In Indien gibt es ein sehr altes Sprichwort: „Ihre Handlung ist die Manifestation Ihrer Gedanken, und Ihre Gedanken sind die Manifestation der Nahrung, die Sie zu sich nehmen.“ Während dieser Ausbildung sorgt die von Niramaya Yoga angebotene Ernährung dafür, dass Ihre Tridoshas im Gleichgewicht bleiben und Sie sich körperlich aktiv sowie mental ruhig fühlen.
Alle Mahlzeiten sind indische sattvische, ayurvedische, yogische vegetarische oder vegane Speisen und enthalten Prana. Die Mahlzeiten werden täglich frisch zubereitet und folgen ayurvedischen Prinzipien, um Ihre Praxis und Entgiftung zu unterstützen. Die sattvische (reine) vegetarische Ernährung ist sowohl nährend als auch köstlich und hält Sie den ganzen Tag über energiegeladen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Frutarier
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Ayurvedische Massage (45 EUR für 50 Minuten)
- Individuelle therapeutische Yogasitzung (90 EUR für 50 Minuten)
- Psychotherapeutische Sitzung (90 EUR für 50 Minuten)
Was ist im Preis inbegriffen?
- 14 Tage und 100 Stunden Hatha-Yogalehrerausbildung
- 1 ayurvedische Kochstunde
- 1 kulturelle Outdoor-Ausflüge in der Region
- 13 Übernachtungen
- 3 biologische indische sattvische Mahlzeiten pro Tag
- Unbegrenzter Kräutertee
- Willkommens-Geschenktasche bei der Ankunft mit Notizbuch, Neti-Kännchen, gedrucktem Schulungshandbuch in einer Tragetasche aus reiner Baumwolle
- Abschlusszertifikat
- Inklusive aller Steuern
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Abholung und Rücktransfer vom Flughafen
- Versicherungen
- Verpflegung während der Ausflüge im Freien
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 35 pro Person
Goa International Airport (Dabolim Airport)
17 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 81 pro Person
Manohar International Airport
53 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Manohar International Airport (GOX) oder am Goa International Airport (Dabolim Airport) (GOI) ankommen. Transfers von und zu diesen Flughäfen sind auf Anfrage gegen Aufpreis verfügbar. Niramaya Yoga empfiehlt, direkt am Flughafen ein Taxi zu nehmen, da dies günstiger und bequemer ist.
Auf Anfrage werden Abholung und Rücktransfer gegen Aufpreis angeboten. Transfers sind für 2400-4500 INR verfügbar, abhängig von der Art des Taxis und dem gewählten Flughafen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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