22 Tage 200-Stunden Therapeutische Yogalehrer Ausbildung in Coimbra, Portugal
Authentische Yogalehrer Ausbildung in Portugal
Um Yogalehrer zu werden, muss Ihre eigene Praxis Priorität haben. Hier beginnen Sie jeden Tag mit Meditation, Asana und Pranayama; all dies stärkt Ihre Grundlage als Yoga-Praktizierende und unterstützt Ihre Entwicklung zum Yogalehrer. Die Off Grid Yoga School unterrichtet traditionelle Hatha Yoga, inspiriert von unseren Lehrern am Atmavikasa Center of Yogic Sciences, die „mit strikter Einhaltung der Hatha-Yoga-Tradition, mit der Intelligenz von Iyengar, der Leidenschaft von Ashtanga und der Achtsamkeit von Vipassana“ lehren. Sie verweben diese Tradition mit weiteren Ausbildungen, die sie absolviert haben, sowie mit ihrer eigenen gelebten Erfahrung auf und abseits der Matte.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt
- Ehrt die Traditionen des Hatha-Yoga
- Konzentriert sich auf die therapeutische Natur dessen, was Yoga den Menschen bieten kann
- Unterstützung und Mentoring vor der Ausbildung ab dem Moment Ihrer Anmeldung
- Kleine Gruppen und ein kleines Schüler:Lehrer-Ausbilder-Verhältnis
- Ein vielfältiges Team von Yogalehrerausbildern
- 21 Nächte Unterkunft und Verpflegung
- Ein starker Fokus auf die Entwicklung der eigenen Praxis
Level
- Fortgeschrittene
Stile
21 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Whirlpool / Jacuzzi
- Sauna
- Temazcal
- Umweltfreundlich
- Küche
Cara Creek Eco Lodge
Merkmale:
- Nachhaltig gebaut und mit Solarpaneelen betrieben
- Gemüsegarten mit Bio-Zutaten für die bereitgestellten Mahlzeiten
- Biologischer Swimmingpool
- Privater Flussstrand
- Stand-Up-Paddle-Boards
- Holzbefeuerte Sauna
- Holzbefeuerter Whirlpool
- Schwitzhütte (Temazcal)
- Gemüsegarten
Sie übernachten in einem Eco Pod, dem Traum eines jeden Naturliebhabers, da er das Schlafen in der Nähe der Natur vom Komfort eines gemütlichen Bettes aus ermöglicht. Die Pods wurden mit Inspiration aus der heiligen Geometrie entworfen und gebaut. Es handelt sich um eine private Unterkunft, die es den Teilnehmenden ermöglicht, ihren eigenen Raum zu genießen und gleichzeitig während ihrer Ausbildung ein Gefühl des gemeinschaftlichen Wohnens zu erleben.
Programm
Der Ansatz der Off Grid Yoga School ist einzigartig durch seinen Fokus auf die Stärkung des Nervensystems, was ihn zutiefst therapeutisch macht. Haltungen werden über einen längeren Zeitraum gehalten und laden zur Beobachtung sowie zu einer beständigen Achtsamkeit für Körper und Geist ein. Durch diese Beständigkeit fördern sie sanft die Gesundheit und Widerstandskraft des Nervensystems und damit seine Fähigkeit, den Belastungen des Lebens mit Anmut und Stabilität zu begegnen.
Es gibt keinen besseren Ort, um die Lehren des Yoga zu integrieren, als völlig autark in der Natur zu sein. Das Land und der Fluss sind Ihre größten Stützen auf dieser lebensverändernden Reise. Sie ruhen zu den Klängen des fließenden Wassers und erwachen zum Gesang der Vögel.
Der therapeutische Ansatz der Off Grid Yoga School beim Lehren und Lernen ist erfahrungsbasiert und verkörpert. Tägliche Reflexionen nach der Morgenpraxis sind ein Grundpfeiler der Ausbildung. Mit Gabor Matés Ansatz der Compassionate Inquiry verweben Sie Selbstwahrnehmung und emotionales Verständnis in jeden Tag.
Die Teilnehmenden beginnen schon früh in der Ausbildung mit dem Übungsunterricht und bauen so Schritt für Schritt Selbstvertrauen auf. Bis zur dritten Woche sind Sie vorbereitet und sicher genug, um eine vollständige 60-minütige Klasse zu unterrichten – authentisch von Ihnen gestaltet.
22 Tage dieser Lebensweise und Praxis mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter zu teilen, schafft tiefe und dauerhafte Verbindungen. Die Gemeinschaft der Off Grid Yoga School ist ein Netzwerk gleichgesinnter Absolventinnen und Absolventen aus der ganzen Welt, die sich auf ihrem Praxis- und Unterrichtsweg gegenseitig unterstützen.
Zu den Möglichkeiten der Weiterbildung gehören unser Buchclub und Online-Kreise, die sicherstellen, dass sich der Kreis aus Freundschaft, Wachstum und Lernen weit über die Ausbildung selbst hinaus fortsetzt.
Zertifizierung
Teilnehmende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.
Das Ethos
- Eine Ausbildung, die die Traditionen des Hatha-Yoga ehrt und aufzeigt, wie wir diese Wege in unser tägliches Leben integrieren können.
- Unterstützung und Mentoring vor der Ausbildung ab dem Moment Ihrer Anmeldung
- Kleine Gruppen und ein niedriges Verhältnis von Teilnehmenden zu Lehrenden und Ausbildenden, um Ihre Yogapraxis und Ihren Unterricht zu optimieren
- Ein vielfältiges Team von Yogalehrerausbildenden, die Themen vermitteln, für die sie besonders brennen
- Es werden ausschließlich private Unterkünfte angeboten, damit jede Person Raum zum Reflektieren und Integrieren hat
- Ein starker Fokus auf die Entwicklung der eigenen Praxis – die Morgenstunden sind für Sie da, um eine therapeutische Hatha-Yoga-Asana-Praxis, Pranayama und Meditation zu entwickeln
- 22 Tage im Einklang mit Ihrem Körper und der Natur-Einzigartige Vorteile
- Beginnen Sie bereits in den ersten Tagen der Yogalehrer Ausbildung mit dem Übungsunterricht, sodass Sie sich bis zum Ende der Ausbildung sicher fühlen, den Raum zu halten und ab Woche 3 der Ausbildung eine 60-minütige Yogastunde anzuleiten
- Eine Gelegenheit, nach Abschluss Ihrer praktischen Unterrichtseinheit eine „echte Klasse“ für die lokale Gemeinschaft zu unterrichten
- Mit einem starken Glauben an Selbstfürsorge schließen wir an Ihrem freien Tag eine 30-minütige ganzheitliche Behandlung Ihrer Wahl ein (Massage, Reiki, Reflexzonenmassage, indische Kopfmassage)
- Eine Gelegenheit, in den letzten Tagen Ihrer Ausbildung ein professionelles Fotoshooting zu buchen
- Nach Abschluss werden Sie zu unserer WhatsApp-Gruppe mit Absolventinnen, Absolventen und Yogalehrerausbildenden hinzugefügt, um auf Ihrem Unterrichtsweg Rat und Inspiration zu erhalten
- 3 kostenlose Mentorats-Telefonate, einlösbar innerhalb von 6 Monaten nach Abschluss der Ausbildung
Abgedeckte Inhalte:
- Ausführlich behandelte Stile: Traditionelles & Therapeutisches Hatha-Yoga
- Einführende Workshops in: Vinyasa-Yoga, Yogatherapie, Yin Yoga, Restorative Yoga und Yoga Nidra
- 40+ Asanas (Haltungen)
- Anatomie und Physiologie (in Bezug auf Yoga-Asanas)
- Unterrichtsmethodik, Sequenzierung
- Hilfestellungen und Anpassungen
- Yoga-Philosophie
- Yoga-Stile
- Geschichte des Yoga
- Bhagavad Gita ~ Kapitel 1 und 2
- Lebensweise und Ethik von Yogalehrenden
- Meditation
- Pranayama
- Ayurveda
- Kirtan
- Chakren
- Kriyas
- Bandhas
- Drishti
- Mudras
- Praktischer Unterricht
- Die Geschäftspraxis des Yoga
Tagesplan
- 06:00 - 08:30 Uhr - Meditation, angeleitete therapeutische Hatha-Yoga-Asana-Praxis, Bandha, Pranayama
- 08:30 Uhr - Frühstück, die Morgenstunden sind still
- 09:30 - 13:00 Uhr - Unterrichtszeit der Module
- 13:00 Uhr - Mittagessen
- 14:00 - 16:00 Uhr - Svadyaya (Zeit für Selbststudium)
- 16:00 - 18:30 Uhr - Unterrichtszeit der Module
- 18:30 Uhr - Abendessen
- 19:30 - 21:00 Uhr - Gelegentlich gibt es auch ein Unterrichtsmodul am Abend
Ausflüge (inklusive)
- Wasserfallwanderung
Lehrer
Ashley O'Connor
For 20 years I have found a sense of peace and healing through Yoga, and I'm humbled to share this practice and way of life. Through the process of building our retreat center together with my husband, and living an off-grid close-to-nature lifestyle, I’ve come to realize that natural living and yogic living go hand in hand. For me, nature is the ideal space to deepen one’s Yoga practice, and learn ways to both integrate Yoga and share it with others. The core principles of Off Grid Yoga School is to honor authentic Yoga to the highest respect; to apply Yogic ways to the Western way of life.
Franci Mullins
Franzi began her journey to healing with her study of psychology and ultimately graduating as a counsellor in Vienna. Dismayed by the narrow parameters that defined psychological health in the Western system she travelled to India where she worked with orphaned children. There she met her teachers - yoga therapists Acharya Venkatesh and Acharya Hema, with whom she studied for three years. Franzi has experienced a profound return to health through the kriyas and practices learned under their guidance. Her teaching is based on the therapeutic approach of traditional hatha yoga.
Lage
Der Kurs findet in Coimbra, Portugal, statt. Die Cara Creek Eco Lodge liegt in Zentralportugal, eingebettet in den Ausläufern des Gebirgszugs Serra da Estrela, wo der Fluss Seia auf den Fluss Mondego trifft. In den Ausläufern des Gebirgszugs Serra da Estrela gelegen, gibt es zahlreiche Wege, die zu Fuß oder mit einem der Mountainbikes erkundet werden können, oder nutzen Sie eines ihrer Stand-up-Paddle-Boards auf dem Fluss Mondego, nur zwei Gehminuten von der Unterkunft entfernt.
Ausstattung
Aktivitäten
- Whirlpool / Jacuzzi
- Massage
- Sauna
- Pool im Außenbereich
Allgemeines
- Essbereich
- Garten
- Yoga Deck
Verpflegung
Zutaten für die Mahlzeiten und Snacks sind biologisch und stammen aus der Region. Während der Ausbildung folgen Sie einer sauberen, yogischen und pflanzenbasierten Ernährung, um Ihr Lernerlebnis zu optimieren. Der Privatkoch kann auf spezielle Ernährungsanforderungen eingehen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Biologisch
- Yogisch
Spa Behandlungen
Eine 30-minütige ganzheitliche Behandlung Ihrer Wahl am 11. Tag (Massage, Reiki, Reflexzonenmassage oder indische Kopfmassage) ist im Preis inbegriffen.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
- 200-stündige Yogalehrerausbildung, Vorbereitungsarbeit, Handbücher
- 21 Nächte Unterkunft
- Alle Mahlzeiten
- Kurs mit Ashley als Ihrer Hauptausbilderin und zusätzlichen Ausbildern
- Kleine Gruppengröße (maximal 12)
- Mentoring
- Eine 30-minütige ganzheitliche Behandlung
- Kostenlose Abholung in Carregal do Sal oder Oliveira do Hospital
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge von und nach Portugal
- Flughafentransfers
- Jegliche ganzheitlichen Behandlungen (Massage, Reiki, Reflexzonenmassage, indische Kopfmassage), die für die Freizeit gebucht werden
- Für die Lehrerausbildung erforderliche Lehrbücher
- MwSt.
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Francisco de Sá Carneiro Airport
109 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Lisbon Portela Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Bus
Die Eco Lodge ist vom Flughafen Francisco de Sá Carneiro (OPO) aus bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Sie können einen Bus nach Tabua oder Oliveira do Hospital nehmen.
Anreise Mit Dem Zug
Alternativ können Sie einen Zug nach Carregal do Sal nehmen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.