10 Tage 100-Stunden Yoga Nidra Yogalehrer Ausbildung in KwaZulu-Natal, Südafrika
Yoga Nidra Yogalehrer Ausbildung in Südafrika
Die Pathways Academy of Life hat in den letzten 20 Jahren zahlreiche herausragende Lehrer aus aller Welt in der alten Kunst des Yoga Nidra ausgebildet – einschließlich ihrer Tradition, Psychologie, Philosophie und Selbstverwirklichung. Die Zertifizierung umfasst die kraftvolle, alte Geheimpraktik des Yoga Nidra, die heute ein wesentlicher Bestandteil aller Yogapraktiken ist und für alle Yogalehrer unerlässlich geworden ist. Gerade in einer Zeit, in der die Zahl der Menschen mit Angstzuständen und Depressionen weltweit stark angestiegen ist, gewinnt diese Praxis zunehmend an Bedeutung. Sie ist inzwischen ein zentraler Bestandteil jeder Yogalehrer Ausbildung.
Die Lehrer
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Höhepunkte
- Tägliche Yogakurse
- Unterrichtsmaterialien für den Lehrerbildungskurs
- Schulung im alten Geheimnis der Heilung des Geistes
- Verwandeln Sie Ihren Geist und verändern Sie Ihr Leben
- Berechtigt zur Zertifizierung bei WYA
- Safari-Tour und Yoga am Strand
- 9 Übernachtungen
- Täglich 3 köstliche Mahlzeiten
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
9 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Spa
- Pool im Außenbereich
- Garten
- Yoga Studio
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
Das Pathways Country Yoga Retreat bietet luxuriöse und komfortable Unterkünfte in einer sehr familiären Atmosphäre. Die Zimmer sind privat, das Badezimmer wird mit einer weiteren Person geteilt. Jedes Zimmer bietet Blick entweder auf den Swimmingpool oder auf drei ruhige Seen.
Es gibt eine private Insel und Gärten für ruhige Momente oder Kontemplation sowie eine Außenterrasse, auf der Sie die beeindruckende Schönheit von Sonnenauf- und -untergang genießen können. Außerdem stehen ein Innen- und Außen-Yogastudio, Gärten mit frischem Obst und Gemüse, Naturwanderwege und eine reiche Vogelwelt sowie weitere Aktivitäten zur Verfügung. Sie werden sich erfrischt, klar im Geist, entspannt und regeneriert fühlen. Eine freundliche und ruhige Umgebung ist garantiert.
Programm
Zertifizierungen
Teilnehmer, die diese Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der World Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT) zu registrieren.
Programm
Dieses Programm richtet sich an alle, die ihr Leben transformieren, erwachen und sich mit ihrer Seele verbinden sowie ihr Wissen und ihre Erfahrung im Yoga vertiefen möchten. Es ist ideal für diejenigen, die in die alten Geheimnisse des Lebens eintauchen wollen. Sie werden entdecken, wer Sie sind, wozu Sie fähig sind, und wissenschaftliche Techniken zur Selbstverwirklichung erlernen.
Diese Ausbildung vermittelt, wie sich uralte Lehren mit dem modernen Leben verbinden lassen, um einen Zustand von Balance, innerem Frieden und Erfüllung zu erreichen. Immer mehr Menschen erkennen, dass wir multidimensionale Wesen aus Geist, Körper, Emotionen und Seele sind und dass unser subtiler Körper unser wahres Wesen ausmacht und unser Wohlbefinden bestimmt. Um inneren Frieden zu erreichen, müssen wir unsere Wahrnehmung und Reaktion auf das Leben verändern – und somit die Person transformieren, die wahrnimmt. Dafür ist ein Verständnis des subtilen Körpers und seiner Funktionsweise notwendig.
Das Unterbewusstsein ist der Speicher aller Erfahrungen unseres Lebens – sowohl positiver als auch negativer – und enthält alle psychischen Spuren traumatischer Erlebnisse. Es formt unsere Persönlichkeit, unsere Wahrnehmung und unsere Reaktionen. Das Unterbewusstsein unterscheidet nicht zwischen Realität und Vorstellung und akzeptiert alles als Wahrheit. Es kann jedoch geheilt werden, indem positive Suggestionen direkt eingeprägt werden, ohne den Umweg über den bewussten Verstand. Seine „Sprache“ besteht aus Bildern, Symbolen, Gefühlen und Wiederholung.
Der bewusste Verstand hingegen ist analytisch und rational und steuert unseren Alltag. Er entscheidet, welche Informationen aufgenommen oder abgelehnt werden. Um jedoch tiefgreifende Veränderungen zu bewirken, ist es notwendig, diesen vorübergehend zu umgehen.
In diesem Kurs lernen Sie die alte Technik des Yoga Nidra kennen, um den bewussten Geist zurückzuziehen und heilende Suggestionen direkt in das Unterbewusstsein einzubringen. Diese werden in positiver Form vermittelt und durch Wiederholung verstärkt, wodurch nachhaltige Transformationen in Wahrnehmung, Verhalten und Lebensqualität entstehen.
Die Welt steht an der Schwelle eines „Erwachens“. Viele Menschen erkennen jedoch nicht, dass Yoga aus einem achtgliedrigen Pfad besteht und dass alle acht Glieder – nicht nur Asana – praktiziert werden müssen, um Einheit zu erreichen.
Dieser Kurs vermittelt alle acht Glieder des Yoga, mit besonderem Fokus auf die geistigen Ebenen und die Zustände der Meditation, die zur Erfahrung von Samadhi führen. Sie lernen den subtilen Körper, die Kraft des Geistes und Methoden zur Selbstverwirklichung durch umfassende Praxis kennen.
Lehrplan
- Bedeutung, Philosophie und Wissenschaft des Yoga sowie alte Traditionen und Geheimnisse
- Die 8 Glieder des Yoga nach Patanjali und die Sutras
- Der Geist – yogische Psychologie
- Die Kraft des Unterbewusstseins und mentale Transformation
- Der subtile Körper
- Die Chakren
- Die 5 Koshas – Nadis, Kundalini, Aura, Ida, Pingala und Sushumna
- Energieausgleich und Prana-Heilung
- Meditation
- Yoga Nidra Theorie
- Ursprung im Tantra
- Bewusstseinszustände des Gehirns (Beta, Theta, Delta, Alpha)
- Die Kunst der Entspannung
- Mentale, emotionale und körperliche Spannungen
- Effektive Erholung
- Transformationstechniken
- Training des Geistes
- Schaffung eines empfänglichen Geisteszustands
- Verständnis der menschlichen Natur
- Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi
- Rückzug des Geistes
- Yoga Nidra und das Gehirn
- Heilwirkung von Yoga Nidra
- Psychologische Wirkungen und wissenschaftliche Methoden
- Symbole des Unterbewusstseins
- Visualisierung und Imagination
- Die Haltung des Beobachters
- Auflösung von Samskaras
- Erreichen von Samadhi
- Überwindung von Begrenzungen
- Erweiterung der Wahrnehmung
- Achtsamkeit
- Sankalpa
- 20 Meditationstechniken
- Präsentation von Yoga Nidra durch Teilnehmer
- Bhagavad Gita
- Zielsetzung und Kursstruktur
- Spirituelles Coaching
Tagesablauf
- 06:00 - 07:00 Morgendliche Sadhana
- 07:00 - 08:00 Achtsamkeit
- 08:00 - 09:20 Yogaklasse
- 09:20 - 10:00 Frühstück
- 10:00 - 13:00 Yogalehrer Ausbildung
- 13:00 - 14:00 Mittagessen
- 14:00 - 16:00 Yogalehrer Ausbildung
- 16:00 - 17:15 Yogaklasse
- 17:15 - 19:00 Aufgaben und Freizeit
- 19:00 - 20:00 Abendessen
Ausflüge (inklusive)
- Eine spannende und aufregende Safari-Tour erwartet Sie bei diesem Ausflug.
- Stellen Sie sich vor, Sie praktizieren Yoga am Strand, während die salzige Meeresluft Ihre Sinne beruhigt.
Lehrer
Jennifer Fitzsimmons
Jennifer Fitzsimmons is the founder of Pathways Academy of Life and Pathways Country Yoga Retreat based in Kwa Zulu Natal, South Africa, where she hosts various yoga teacher training and yoga retreats. Her journey began 26 years ago when she was diagnosed with depression and anxiety and had a burning desire to heal. Jennifer has been practicing yoga for 26 years and teaching for 24 years. She has also trained teachers for the last 20 years. She is a published author of four books and a Community Ambassador of Global Peace Let's Talk.
Lage
In der atemberaubenden Landschaft von KwaZulu-Natal in Südafrika finden Sie dieses versteckt gelegene Retreat mit beeindruckendem Blick auf sanfte grüne Hügel und ruhige Seen. Bei der Ankunft scheint jede Anspannung wie von selbst zu verschwinden, und ein Gefühl von Frieden und Glückseligkeit breitet sich aus.
Ausstattung
Aktivitäten
- Spa
- Pool im Außenbereich
Allgemeines
- Strand
- Garten
- Yoga Studio
Services
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
Verpflegung
Während des Retreats werden Ihnen köstliche, nahrhafte und gesunde Mahlzeiten serviert. Alle Speisen werden mit Liebe zubereitet und serviert.
Das Pathways Country Yoga Retreat verwendet frische und lokale Zutaten, um Körper und Geist zu nähren. Es werden gerne alle Ernährungsbedürfnisse berücksichtigt, wie vegane oder glutenfreie Optionen.
Auf Wunsch kann das Pathways Country Yoga Retreat auch ein traditionelles südafrikanisches Braai mit Fleisch, Fisch oder Gemüse wie gefülltem Butternusskürbis für Sie zubereiten. Wenn Sie möchten, können Sie in diesem offenen und entspannten Retreat auch ein Glas südafrikanischen Wein zum Abendessen genießen.
Ein Umkehrosmose-Wasserfiltersystem versorgt das Retreat mit frischem Trinkwasser.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Rohkost
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
- Pescetarier
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Weitere Aktivitäten in der Nähe umfassen:
- Energieausgleichs-Therapie
- Safari-Wildreservate
- Heißluftballonfahrten
- Mountainbiken
- Fallschirmspringen
- Wellness-Spas
Spa Behandlungen
Die folgenden Spa-Behandlungen sind täglich gegen Aufpreis verfügbar (Preise können jährlich angepasst werden):
Ancient African Ritual (120 Minuten) - 950 ZAR
Ganzkörperpeeling mit Körperpackung, reinigende Gesichtsbehandlung, gefolgt von Kopfhaut- und Ganzkörpermassage.
African Radiant Glow (75 Minuten) - 620 ZAR
Trockenbürsten, Peeling und Ganzkörperpackung.
African Handprint Ritual (60 Minuten) - 360 ZAR
Handpeeling, Nagelhautpflege, Handmassage sowie Schulter- und Kopfhautmassage.
African Footprint Ritual (60 Minuten) - 360 ZAR
Fußbad, Fußpeeling, Fußmassage, Pediküre sowie Schulter- und Kopfhautmassage.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 9 Übernachtungen
- Täglich köstliche und gesunde Mahlzeiten
- WLAN
- Housekeeping (eine Spende für das Personal wird geschätzt)
- Wäscheservice (eine Spende für das Personal wird geschätzt)
- Wochenendausflüge zu Safari und Strand (mit Yoga)
- Tägliche umfassende Yogalehrerausbildung
- Tägliche Yogakurse
- Kursmaterialien
- Zertifizierung zur Registrierung bei der World Yoga Alliance
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreise
- Versicherungen und Steuern
- Flughafentransfer (gegen eine Gebühr von R 490.00 pro Transfer verfügbar)
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 30 pro Person
King Shaka International Airport
59 km von Ihrem Ziel entfernt
Anfahrtsbeschreibung von Durban (ca. 55 Minuten)
- Fahren Sie auf der N3 in Richtung Pietermaritzburg.
- Nehmen Sie die Abfahrt Camper Down.
- Biegen Sie oben an der Abfahrt links ab.
- Folgen Sie der Straße etwa 3 km bis zu einer T-Kreuzung und biegen Sie links auf die R603 in Richtung Umbumbulu ab. Fahren Sie am Tala Game Reserve und dem Eston Farmers Club vorbei.
- Nach etwa 15 km passieren Sie eine Caltex-Tankstelle auf der linken Seite an der Eston-Kreuzung. Sie sind nun 5 km vom Pathways-Schild entfernt – fahren Sie weiter auf der R603.
- Nach etwa 5,5 km sehen Sie ein Schild „Pathways Country Yoga Retreat“. Biegen Sie hier links von der R603 ab und fahren Sie auf eine Schotterstraße.
- Die Straße teilt sich – nehmen Sie den linken Weg und folgen Sie den Steinen mit weißen Pfeilen am Straßenrand.
- Kurz vor der T-Kreuzung befindet sich ein Stein mit einem weißen Pfeil – biegen Sie links ab.
- Folgen Sie weiterhin den weißen Pfeilen.
- An der T-Kreuzung biegen Sie rechts ab.
- Folgen Sie dieser Straße, bis Sie ein kleines Schild „Yoga Retreat“ sehen (rechts durch die Pfosten, dann links).
- Fahren Sie weiter bis zum Eingangstor des Anwesens.
Anfahrtsbeschreibung von Pietermaritzburg (ca. 30 Minuten)
- Fahren Sie auf der N3 in Richtung Durban.
- Nehmen Sie die Abfahrt R603 Umlaas Road / Umbumbulu / Richmond.
- Folgen Sie den Schildern nach Umbumbulu auf der R603.
- Fahren Sie etwa 15 km auf der R603.
- Sie passieren eine Caltex-Tankstelle auf der linken Seite an der Eston-Kreuzung. Sie sind nun 5,5 km vom Pathways-Schild entfernt – fahren Sie weiter auf der R603.
- Nach etwa 5,5 km sehen Sie das Schild „Pathways Country Yoga Retreat“. Biegen Sie links ab und fahren Sie auf eine Schotterstraße.
- Die Straße teilt sich – nehmen Sie den linken Weg und folgen Sie den weißen Pfeilen.
- Kurz vor der T-Kreuzung befindet sich ein Stein mit weißem Pfeil – biegen Sie links ab.
- Folgen Sie den weißen Pfeilen.
- An der T-Kreuzung biegen Sie rechts ab.
- Folgen Sie der Straße bis zu einem kleinen Schild „Yoga Retreat“ (rechts durch die Pfosten, dann links).
- Fahren Sie weiter bis zum Eingangstor.
Anfahrtsbeschreibung von Amanzimtoti (ca. 35 Minuten)
- Fahren Sie auf der N2 in Richtung Port Shepstone.
- Nehmen Sie die Abfahrt Kingsburgh/Umbumbulu (R603).
- Biegen Sie rechts in Richtung Umbumbulu auf die R603 ab.
- Fahren Sie etwa 43 km auf der R603.
- Passieren Sie das Schild Mid Illovo und fahren Sie weitere 1,5 km.
- Biegen Sie am Schild „Pathways Country Yoga Retreat“ rechts ab und fahren Sie auf eine Schotterstraße.
- Die Straße teilt sich – nehmen Sie den linken Weg und folgen Sie den weißen Pfeilen.
- Kurz vor der T-Kreuzung befindet sich ein Stein mit weißem Pfeil – biegen Sie links ab.
- Folgen Sie den weißen Pfeilen.
- An der T-Kreuzung biegen Sie rechts ab.
- Folgen Sie der Straße bis zum Schild „Yoga Retreat“ (rechts durch die Pfosten, dann links).
- Fahren Sie weiter bis zum Eingangstor.
Anfahrtsbeschreibung von der Südküste (N2) (ca. 90 Minuten)
- Fahren Sie auf der N2 in Richtung Durban.
- Nehmen Sie die Abfahrt Kingsburgh/Umbumbulu (R603).
- Biegen Sie links in Richtung Umbumbulu auf die R603 ab.
- Fahren Sie etwa 43 km auf der R603.
- Passieren Sie das Schild Mid Illovo und fahren Sie weitere 1,5 km.
- Biegen Sie am Schild „Pathways Country Yoga Retreat“ rechts ab und fahren Sie auf eine Schotterstraße.
- Die Straße teilt sich – nehmen Sie den linken Weg und folgen Sie den weißen Pfeilen.
- Kurz vor der T-Kreuzung befindet sich ein Stein mit weißem Pfeil – biegen Sie links ab.
- Folgen Sie den weißen Pfeilen.
- An der T-Kreuzung biegen Sie rechts ab.
- Folgen Sie der Straße bis zum Schild „Yoga Retreat“ (rechts durch die Pfosten, dann links).
- Fahren Sie weiter bis zum Eingangstor.
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug zum King Shaka International Airport (DUR). Ein Transfer von und zu diesem Flughafen ist auf Anfrage verfügbar. Die zusätzlichen Kosten betragen 490 ZAR.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 7 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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