7 Tage 60-Stunden Yin-Yoga-Lehrerausbildung mit Fünf-Elemente- und Faszien-Therapie in Ibiza, Spanien

Zertifizierungen

Der Kurs / die Stunden werden nur für registrierte Yogalehrer (RYT®) als Fortbildungsstunden angerechnet.

Sie können diese 60 Stunden aber auch nutzen, um mit Rise and Shine Yoga School auf Ihr RYT-Zertifikat über 200 Stunden / 300 Stunden / 500 Stunden hinzuarbeiten, wenn Sie noch kein Yogalehrer sind.

Um zertifiziert zu werden, müssen Sie eine kurze schriftliche Kursarbeit absolvieren, zu der Sie Feedback erhalten, und eine Buchbesprechung zu einer der Pflichtlektüren einreichen. Anschließend erhalten Sie nach Abschluss Ihr 60-stündiges Yin-Yoga-Lehrer-Zertifikat.

Entdecken Sie die Vorteile von Yin Yoga

Begleiten Sie Rise & Shine Yoga im magischen Ibiza bei ihrer beliebten Yin-Yoga-Lehrerausbildung, die sie seit 11 Jahren weltweit anbieten. Für sie ist Yin Yoga ein sehr kraftvolles Werkzeug, um Ausgleich in ihr Leben zu bringen und zugleich täglich einen Raum zu schaffen, in dem der Körper loslassen und sich regenerieren kann, während der Geist zur Ruhe kommt – und das ist erst der Anfang.

In dieser Yin-Lehrerausbildung arbeitet Rise and Shine Yoga daran, die individuellen Konstitutionen, Skelette und Bedürfnisse zu erkennen und zu würdigen sowie auf jede Person einzugehen. Erfahren Sie mehr über funktionelle Anatomie und Faszien und tauchen Sie in die Essenz der fünf Elemente, der Organe und der Meridiantherapie aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein.

Die Yogalehrer Ausbildung umfasst außerdem viele Inhalte und Übungen, die Ihnen helfen werden, die transformierende Kraft und die besonderen Qualitäten von Yin Yoga zu erschließen. Wussten Sie zum Beispiel, dass Yin Yoga eine hervorragende Möglichkeit sein kann, Ihren Bewegungsradius auf sehr sanfte Weise zu vergrößern? Oder dass es Ihrem Körper bei der Entgiftung hilft?

In Tiefe Entspannung

Entdecken Sie, wie Yin Yoga Ihnen helfen kann, körperliche, emotionale und mentale Spannungen loszulassen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihren Geist und Ihr Nervensystem zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.

Lernen Sie Ihren Körper Kennen

Ihre Yogapraxis und die Vorträge werden Ihnen ein tieferes Verständnis Ihres Körpers vermitteln, sodass Sie lernen, auf die Empfindungen zu hören und zu verstehen, was Sie während Ihrer Praxis tun können.

Sanft zu Mehr Flexibilität

Lernen Sie, wie Sie sich langsam und ohne Anstrengung einer größeren Flexibilität hingeben und dabei weicher werden können – unter professioneller Anleitung und in liebevoller Verbindung mit sich selbst.

Individuelles Coaching

Während dieser Ausbildung lernen Sie außerdem, individuelle Yin-Yoga-Sitzungen anzuleiten und die wichtigen Bereiche zu erkennen, die besondere Aufmerksamkeit benötigen. Darüber hinaus erhalten Sie individuelles Feedback und Coaching zu Ihrem Unterricht von Kata van Doesselaar.

Wie Man Yin Yoga Unterrichtet

Sie werden durch alle Lehrinhalte hindurch lernen, die Yin-Qualität selbst zu verkörpern. Diese ruhige, nährende Qualität wird Ihr Leben und Ihren Unterricht mit neuen Energien durchdringen. Durch präzise Anleitungen erhalten Sie eine umfassende Einführung darin, wie Sie Yin-Yoga-Klassen gekonnt, inspiriert und natürlich sicher unterrichten.

Yin-Yoga-Anatomie und Faszienlösetechniken, Modifikationen für jede Haltung, um eine Praxis an alle Bedürfnisse anzupassen.

Die Kunst Der Sequenzierung

Sie lernen, wie Sie Ihre eigenen Yin-Yoga-Klassen auf der Grundlage verschiedener Themen und Schwerpunkte aufbauen. So werden Sie nach der Zertifizierung in der Lage sein, Gruppen- und Einzelklassen sowie Workshops anzubieten.

Programmhöhepunkte

• Yin-Haltungen (grundlegende Haltungen und Variationen)
• Verständnis der Wirkungen der Yin-Haltungen aus physiologischer, anatomischer, energetischer, emotionaler, mentaler und therapeutischer Perspektive
• Grundlagen der TCM (Meridiane und Elemente)
• Verständnis der ganzheitlichen Prinzipien, die für Ihre Gesundheit, Ihren Körper und Ihr Leben gelten
• Lernen, wie man den Energiefluss in bestimmten Meridianen ausgleicht, um die Gesundheit bestimmter Organe zu beeinflussen und Bereiche Ihres emotionalen, mentalen oder praktisch-körperlichen Lebens zu transformieren
• Lernen, die Yin-Qualität in Ihrem Leben zu verkörpern und sich Hingabe, Empfänglichkeit, Mitgefühl, Stille, Selbstliebe und Akzeptanz zu öffnen
• Die eigene einzigartige anatomische Struktur und Prinzipien kennenlernen, um jeder Skelettkonstitution auf individuelle Weise zu begegnen (Anpassungen und Variationen für jeden Körpertyp und jede Haltung lernen)
• Modifikationen, die bei einem therapeutischen Ansatz für Probleme wie Rückenbeschwerden, Wirbelsäulenprobleme, Empfindlichkeiten in Hüfte, Becken und Schultern sowie alle Arten von Beschwerden an Gelenken, Muskeln und Bindegewebe helfen können
• Wie man Hilfsmittel für jede Haltung und jedes Problem einsetzt
• Philosophie des Yin Yoga wie Achtsamkeit, Atembewusstsein und liebevolle Güte
• Lernen, nach innen zu hören, die eigenen Muster und Glaubenssätze kennenzulernen, was die eigene Perspektive und Realität im Leben erschafft und wie man diese auf beseelte Weise verändern kann
• Meditationstechniken, Mantras, Mudras und Atemübungen, um den Geist zu beruhigen, die tieferen Wahrheiten in sich zu erkennen und sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen
• Lernen, wie man Sequenzen aus Yin-Yoga-Haltungen entsprechend der eigenen Intention für den individuellen Gebrauch oder für Gruppenkurse erstellt
• Lernen Sie die Grundlagen von Yin-Yang-Praktiken und wie Sie Sequenzen in diesem wunderbar ausgleichenden Stil gestalten

Pflichtlektüre

Bei Bedarf können Sie diese auch nach der Lehrerausbildung lesen, für Ihre Zertifizierung wird jedoch darum gebeten, sie zu lesen.

• Sarah Powers: Insight Yoga
• Mindfulness: Finding Peace in a Frantic World

Beispielhafter Tagesablauf

• 07:45 - 08:00 Uhr Gesunder Snack und Tee (vor dem Yoga)
• 08:00 - 11:00 Uhr Morgenpraxis, Meditation und Theorie
• 11:00 - 12:00 Uhr Brunch
• 12:00 - 14:00 Uhr Theorie, Übungen und Vorträge
• 14:00 - 16:30 Uhr Nachmittagspause: Zeit am Strand, Lesen, Kontemplation
• 16:30 - 19:00 Uhr Nachmittagseinheit: Praxis, Theorie und Vortrag
• 19:00 Uhr Abendessen - an einigen Abenden gibt es nach dem Abendessen Vorträge, Klangsessions, Kreise oder Rituale

Bitte beachten Sie, dass sich der Zeitplan entsprechend den Bedürfnissen der Gruppe ändern kann.