Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien

Diese transformative Reise von einem Yoga-Praktizierenden zu einer erfolgreichen Yogalehrerin oder einem erfolgreichen Yogalehrer verbindet Ashtanga, Vinyasa Flow, Philosophie, Meditation, Mantra-Chanten und Atemtechniken. All diese Yoga-Techniken werden Ihr Wissen vertiefen. Lernen Sie Yoga während Ihrer Ausbildung mit dem Team professioneller, erfahrener Lehrerinnen und Lehrer, die Ihnen die Weisheit und das Wissen aus Tausenden von Jahren der Traditionen der Yogakultur vermitteln. Darüber hinaus gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen hilft, Ihre eigene Yogaschule zu gründen. Dieser Kurs ist so strukturiert, dass diese Ausbildung Ihren Geist, Ihre Seele und Ihren Körper erfrischen wird.

Die Lehrer

Yogi porträt
Sajan porträt
Yogi Deepraj porträt
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Yogi Sajan Yogi Deepraj & 2 Mehr...
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Höhepunkte

  • Tägliche Yogastunden
  • Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun zur Schule
  • Berechtigung, sich nach Abschluss bei der Yoga Alliance registrieren zu lassen
  • 24 Übernachtungen mit einer Warm- und Kaltwasserdusche
  • 3 tägliche yogische Mahlzeiten
  • Kostenlose Yogamaterialien

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Stile

24 Tage Unterricht auf Englisch

Der Veranstalter spricht auch: Hindi
Gruppengröße: Maximal 15 Teilnehmer
Flughafentransfer inklusive: Jolly Grant Airport
Flughafentransfer verfügbar: Indira Gandhi International Airport (US$ 55 pro Person)
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Unterkunft

Ausstattung

  • Essbereich
  • Küche
  • Yoga Studio
  • Geldwechsel
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Wäscherei
  • Medizinische Versorgung

Während des Yogalehrer-Ausbildungskurses werden Sie in sauberen Zimmern in der Rishikesh Yog Nirvana Yoga School wohnen. Die Schule befindet sich in den Bergen von Rishikesh, sie verfügt über ein Yogastudio, einen Essbereich, Entspannungsbereiche, eine schöne Dachterrasse und kostenloses WLAN. Der örtliche Markt ist 300 bis 400 Meter von der Yogaschule entfernt. Rishikesh Yog Nirvana bietet private und Mehrbettzimmer je nach Bedarf der Studierenden an. Saubere Bettwäsche, Kissen und Decken werden bereitgestellt.

Programm

Yogalehrer Ausbildungsprogramm in Rishikesh, Indien

Rishikesh Yog Nirvana ist die Schule, in der die Teilnehmenden eine 25-tägige 200-Stunden-Ashtanga- und Vinyasa-Yogalehrer Ausbildung mit Unterkunft erhalten. Die Schule legt Wert auf Qualität und den traditionellen Yogastil. Der Kurs entspricht den Standards der Yoga Alliance. Dieser Kurs ist für Anfänger und Teilnehmende der Mittelstufe konzipiert. Nach Abschluss des Kurses werden die Teilnehmenden in der Lage sein, als zertifizierte Yogalehrer zu unterrichten.

Der Kurs beginnt mit dem traditionellen Stil von Ashtanga- und Vinyasa-Flow-Yoga und zeigt den Teilnehmenden, wie sie ihren Unterricht durch die traditionelle Methode interessanter gestalten können. Rishikesh Yog Nirvana lehrt, wie man die Yogasequenz anwendet.

Zertifizierung

Nach Abschluss des 200-Stunden-Yogalehrer Ausbildungskurses sind die Teilnehmenden berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen. Dieser 200-Stunden-Yogalehrer Ausbildungskurs ist für diejenigen gedacht, die ihre Praxis und ihr Wissen vertiefen möchten, sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Sie werden Ihre Kenntnisse in der Welt des Yoga erweitern, sich spirituell sowie körperlich und geistig weiterentwickeln, und Ihre beruflichen Fähigkeiten sowie Ihre Fähigkeit verbessern, Yoga auf Ihre eigene Weise zu unterrichten. Neben der Vermittlung der technischen Aspekte des Unterrichtens finden sehr interaktive und lebendige Diskussionen zu verschiedenen Aspekten des yogischen Lebensstils und der Ethik von Yogalehrern statt. Es wird Gesprächseinheiten und interaktive Diskussionen zu verschiedenen Aspekten der Unterrichtsgestaltung und Präsentation geben.

Warum Rishikesh Yog Nirvana Wählen

  • 1. Rishikesh Yog Nirvana setzt sich dafür ein, Lehrkräfte auszubilden, die nach Abschluss ihrer Ausbildung direkt in eine professionelle Unterrichtstätigkeit einsteigen können.
  • 2. Sicherheit ist der wichtigste Aspekt in ihrer Yoga-Unterrichtsphilosophie.
  • 3. Technik und Ausrichtung werden im gesamten Kurs besonders betont.
  • 4. Sie glauben an fundiertes praktisches Wissen.
  • 5. Sie nehmen immer nur 15 Teilnehmende in eine Gruppe auf, damit ihre Lehrkräfte sich leicht auf jeden einzelnen Teilnehmenden konzentrieren können.
  • 6. Die Schule glaubt daran, einen Yoga-Anfänger in einen professionellen Yoga-Lehrer zu verwandeln.
  • 7. Die Schule bietet ein umfassendes Vorbereitungsprogramm an, das Yoga als Lebensweise und tiefgehende Praxis erforscht, nicht nur als Aktivität.
  • 8. Bei Rishikesh Yog Nirvana glaubt man, dass Yoga für Menschen jeder Form, Größe und Erfahrungsstufe geeignet ist. Sie müssen nicht jung sein. Sie müssen nur bereit sein, Yoga zu lernen.
  • 9. Sie sind Teil einer international anerkannten Yogaschule.
  • 10. Sie bieten Ihnen einen intensiven Yogalehrer Ausbildungskurs in einer unterhaltsamen und entspannten Umgebung zum Lernen.

Täglicher Zeitplan

  • 05:30 - 06:00 Uhr Kräutertee
  • 06:00 - 07:00 Uhr Shatkarma/yogische Reinigung, Pranayama und Chanten
  • 07:00 - 08:30 Uhr Vinyasa-Flow- / Hatha-Yoga-Klasse
  • 08:30 - 09:30 Uhr Frühstück
  • 09:30 - 10:30 Uhr Yoga-Anatomie
  • 11:00 - 12:00 Uhr Yoga-Philosophie
  • 12:00 - 13:00 Uhr Mittagessen
  • 15:00 - 16:00 Uhr Körperausrichtung und Anpassung
  • 16:00 - 17:30 Uhr Ashtanga-Yoga-Klasse
  • 17:00 - 18:30 Uhr Yoga-Asana-Praxis einschließlich Unterrichtspraktika
  • 18:00 - 19:00 Uhr Meditation
  • 19:00 - 20:00 Uhr Abendessen
  • 22:00 Uhr Nachtruhe

200-Stunden-Yogalehrer Ausbildungskurs Lehrplan

Ashtanga-Yoga-Klasse Lehrplan

  • Surya Namaskar A
  • Surya Namaskar B
  • Vollständige Primärserie: Padangusthasana
  • Padahastasana
  • Utthita Trikonasana
  • Parivrtta Trikonasana
  • Utthita Parsvakonasana
  • Parivrtta Parsvakonasana
  • Prasarita Padottanasana A B C & D Parsvottanasana
  • Eka Pada Padangusthasana A B C & D
  • Ardha Baddha Padmottanasana Utkatasana
  • Virabhadrasana A & B
  • Dandasana
  • Paschimottanasana A B C & D Purvattanasana
  • Ardha Baddha Padma Uttanasana
  • Triang Mukaikapada Pashimottanasana
  • Janu Sirsasana A B & C
  • Marichyasana A B C & D
  • Navasana
  • Bhujapidasana
  • Kurmasana
  • Supta Kurmasana
  • Garbha Pindasana
  • Kukkutasana
  • Baddha Konasana A & B
  • Konasana
  • Upavishta Konasana
  • Supta Konasana
  • Supta Padangusthasana A & B
  • Ubhaya Padanghusthasana
  • Urdhva Mukha Pashimottanasana
  • Setu Bandhasana
  • Urdhva Dhanurasana
  • Salamba Sarvangasana
  • Halasana
  • Karnapidasana
  • Urdhva Pindasana
  • Matsyasana
  • Urdhva Padmasana
  • Sirsasana
  • Urdhva Dandasana
  • Baddha Padmasana
  • Yoga Mudra
  • Uplutih
  • Savasana

Vinyasa Flow (Dynamischer Fluss von mit der Atmung synchronisierten Haltungen)

  • Aufwärmhaltungen
  • Sonnengrüße
  • Stehhaltungen
  • Balancehaltungen
  • Hüftöffnende Haltungen
  • Rückbeugen
  • Vorbeugen
  • Umkehrhaltungen
  • Abkühlende Haltungen

Pranayama (Atemübungen)

  • Einführung in Pranayama
  • Vorteile von Pranayama
  • Allgemeine Richtlinien
  • Schlüsselbein-Atmung
  • Thorakale und diaphragmale Atmung (yogische Atmung)
  • Ujjayi
  • Bhastrika
  • Kapalbhati
  • Nadi - Sodhana
  • Bhramari
  • Surya - Bhedi & Chandra - Bhedi Sheetali & Sheetkari

MUDRAS (YOGA-GESTEN)

  • Jnana Mudra
  • Chin Mudra
  • Yoni Mudra
  • Bhairava Mudra
  • Shambhavi Mudra
  • Nasikagra
  • Khechari

Yogische Reinigung (Shatkarma)

  • Gummi-Neti
  • Jala Neti
  • Kapalbhati - Reinigung der Lungen

Rezitation heiliger Klänge (Mantra-Chanten)

  • Om Asato Maa Sadgamaya (Mantra aus den Upanishaden)
  • Tvameva mata ca pita Tvameva (Sloka über die Götter)
  • Om Tryambakam Yajamahe (Mantra über Lord Shiva)
  • Om Sahana vavatu (Mantra aus den Upanishaden)
  • Guru Brahma Guru Vishnu Gurudevo maheshwara (Guru Stotram)
  • Yogena Cittasya (Sloka über den Weisen Patanjali)
  • Hare Rama, Hare Krishna (Maha-Mantra)

Yoga Nidra (Psychischer Schlaf)

  • Grundlegende Entspannung
  • Spannungsentspannung
  • Ganzkörperentspannung

Yoga-Philosophie (Yoga Darshana)

  • Einführung in Yoga, seine Philosophie und Entwicklung
  • Einführung in die Yoga-Sutras von Patanjali
  • Definition von Yoga
  • 4 Aspekte des Geistes und seine Funktionen
  • Täglicher Zeitplan eines Yogaschülers
  • Prinzipien der 5 Grundelemente und 10 Sinne
  • Yama, Niyama (4 Tage)
  • Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyan, Samadhi (2 Tage)
  • Pancha - Vayus
  • Panchakoshas
  • Sattva, Rajas und Tamas (Triguna)
  • Einführung in die Chakren und ihre Funktionen
  • Drei Doshas
  • 4 Padas der Yoga-Sutras
  • Leben von Yogis (Inspirierende Geschichten)
  • Ernährung und Nährstoffe für einen Yogi
  • Fragen und Antworten

Meditation

  • Offene-Achtsamkeits-Meditation
  • Achtsamkeit
  • Anapana Sati
  • Vipassana
  • Summmeditation
  • Liebende-Güte-Meditation
  • Dankbarkeitsmeditation
  • Blickmeditation
  • Chakra-Meditation
  • Dynamische Meditation
  • Tanzmeditation
  • Geführter Energieausgleich

Anatomie und Physiologie

  • Verdauungssystem
  • Atmungssystem
  • Kreislaufsystem
  • Nervensystem
  • Endokrines System
  • Organe Körpersysteme
  • Nadis
  • Chakren
  • Muskelsystem
  • Skelettsystem
  • Muskelfunktionen entsprechend den Gelenkbewegungen
  • Atmung
  • Umkehrhaltungen
  • Svasana

Unterrichtsmethodik

  • Positive und bewusste Kommunikation, Freundschaft und Vertrauen
  • Zeitmanagement
  • Eigenschaften einer Lehrkraft
  • Prinzipien des Demonstrierens, Beobachtens, Unterstützens und Korrigierens
  • Einsatz der Stimme im Unterricht
  • Mentale und emotionale Vorbereitung auf das Unterrichten
  • Unterrichtsvorbereitung
  • Schritt-für-Schritt-Planung des Unterrichtsaufbaus

Die Bewertung Basiert auf

  • Schriftlicher Test
  • Praktische Asana-Prüfung
  • Anwesenheit
  • Leistung
  • Verhalten

Yogahaltungen, die Sie während des Kurses Lernen Werden

  • Aufwärmhaltungen

Aufwärmhaltungen umfassen kleine Bewegungen verschiedener Körperteile und sind sehr nützlich, um die Flexibilität zu verbessern, ohne Verletzungen zu riskieren. Mit einem guten Aufwärmen kann man daher Haltungen der Mittelstufe und fortgeschrittene Haltungen leichter erreichen.

  • Surya Namaskar (Sonnengruß)

Keine Yogapraxis ist ohne Surya Namaskar vollständig. Es ist eine Ganzkörperdehnung. Mit dem traditionellen Stil von Surya Namaskar grüßen Sie die Sonne und fühlen sich energiegeladen wie die Sonne.

  • Hüftöffner

Viele Menschen leiden unter steifen Hüftmuskeln, für sie sind hüftöffnende Übungen sehr nützlich.

  • Stehhaltungen

Stehhaltungen erhöhen die Kraft des Körpers und kräftigen die Bein- und Hüftmuskulatur, wodurch diese stärker wird.

  • Sitzhaltungen

Sitzhaltungen verbessern die Durchblutung im Bereich von Hüften, Wirbelsäule und Schultern, erhöhen die Flexibilität und helfen dabei, Gelenke und Bänder deutlich geschmeidiger zu halten.

  • Rückbeugen

Rückbeugen dehnen die Vorderseite des Körpers in hohem Maße, erhöhen die Durchblutung der Wirbelsäule und machen sie flexibler.

  • Vorbeugen

Vorbeugen dehnen die Rückseite des Körpers und kräftigen den Bauch.

  • Drehhaltungen

Drehhaltungen wirken auf die Hüftmuskulatur und erhöhen die Durchblutung rund um die Wirbelsäule.

  • Umkehrhaltungen

Umkehrhaltungen beruhigen den Geist und fördern die Durchblutung im gesamten Körper.

  • Meditationseinheit

Sie beginnen Ihren Tag mit einem morgendlichen Mantra-Chanten

  • Mantra-Chanten-Meditation
  • Atemmeditation
  • Bhajan/Kirtan
  • Stillepraxis-Meditation

Häufig gestellte Fragen

  • Ich bin Anfänger, ist dieser Kurs für mich geeignet?

Ja, er ist für jedes Niveau der Teilnehmenden bestens geeignet, egal ob Sie Anfänger oder fortgeschritten sind. Die Lehrkräfte passen ihren Unterricht an Ihr Niveau an, daher ist es kein Grund zur Sorge, Anfänger zu sein.

  • Wie hoch ist die durchschnittliche Anzahl der Teilnehmenden im Kurs?

Die Anzahl der Teilnehmenden variiert zwischen 12 und 15 pro Gruppe. Rishikesh Yog Nirvana glaubt an Qualität statt Quantität, daher kann aufgrund der geringeren Teilnehmendenzahl jeder einzelnen Person mehr Aufmerksamkeit gewidmet werden.

  • Soll ich meine eigene Yogamatte mitbringen?

Jeder teilnehmenden Person wird von uns eine Yogamatte zur Verfügung gestellt; wenn Sie dennoch Ihre eigene mitbringen möchten, können Sie das tun.

  • Ist es ein zertifizierter Kurs? Und von wem?

Ja, der Kurs ist so konzipiert, dass er den Standards der Yoga Alliance entspricht. Nach Abschluss des Kurses können Sie sich als zertifizierter Yogalehrer registrieren.

  • In welcher Sprache findet der Kurs statt?

Der Kurs findet nur auf Englisch statt. Wenn Ihre Englischkenntnisse nicht sehr gut sind, ist das völlig in Ordnung, das Englischniveau ist sehr einfach, und Sie werden keine Schwierigkeiten haben, den Unterricht zu verstehen.

  • Sind die Lehrkräfte gut qualifiziert und erfahren?

Ja, die Lehrkräfte sind hoch qualifiziert und erfahren. Sie unterrichten seit 4-5 Jahren an verschiedenen Schulen.

  • Von wo aus kann ich die Schule erreichen?

Sie können am Flughafen Neu-Delhi ankommen, von dort einen Flug zum Flughafen Dehradun nehmen und anschließend ein Taxi zur Schule. Die Fahrt von dort zur Schule dauert 25 Minuten.

Diese 200-Stunden-Yogalehrer Ausbildung Ist für Sie

  • 1. Wenn Sie Yoga als Beruf ausüben möchten
  • 2. Wenn Sie ein tieferes Wissen über die Yoga-Philosophie erlangen möchten
  • 3. Wenn Sie nach echtem inneren Frieden suchen
  • 4. Wenn Sie offen dafür sind, die traditionelle indische Yogakultur zu verstehen
  • 5. Wenn Sie Ihre regelmäßige Yogapraxis auf die nächste Stufe bringen und dieses Wissen mit anderen teilen möchten

Ausflüge (inklusive)

Während dieses Kurses genießen Sie jeden Sonntag die folgenden Ausflüge:

  • Berühmte Parthmarth Niketan Aarti
  • Meditationssitzung in der berühmten Vasisth-Höhle
  • Wasserfall-Trekking
  • Himalaya-Tour zum Sonnenaufgang
  • Stadtrundfahrt vor Ort

Lehrer

Yogi Manish - porträt

Yogi Manish

Sajan Negi - porträt

Sajan Negi

Yogi Deepraj Bhandari - porträt

Yogi Deepraj Bhandari

Yogini Priyanka  - porträt

Yogini Priyanka

Heena Thakwani - porträt

Heena Thakwani

Lage

Rishikesh Yog Nirvana School befindet sich in Rishikesh, es liegt eingebettet inmitten der Natur in der heiligen Stadt Rishikesh, wo die Menschen innere Ruhe finden. Als Welthauptstadt des Yoga führt Rishikesh Sie auf den Weg zu einem glücklichen und stressfreien Leben. Der Fluss des heiligen Ganges hat eine große Wirkung auf Geist, Körper und Seele; während sein Wasser weiterfließt, trägt es die Negativität aus dem Leben hinweg.

Mit all dieser außergewöhnlich schönen Umgebung lehren sie eines der besten und ältesten Themen des Lebens: Yoga. In der Schule haben sie das alte Wissen des Yoga mit modernen, dynamischen Lehrtechniken verbunden, wodurch der gesamte Kurs interessant und leicht verständlich wird. Rishikesh Yog Nirvana bereitet die Schüler so vor, dass sie zu hochqualifizierten Lehrkräften für die Zukunft werden.

Ausstattung

Aktivitäten

  • Malkurse
  • Bootfahren
  • Kochkurse
  • Fahrradfahren
  • Wandern
  • Kajak fahren
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Bergspaziergänge
  • Reiki
  • Zip Lining

Allgemeines

  • Meditationsgarten
  • Rauchfreies Grundstück
  • Yoga Shala
  • Yoga Studio

Services

  • Geldautomat / Bank
  • Autovermietung
  • Geldwechsel
  • Kostenloses Wasser in Flaschen
  • Kostenloses Parken
  • Kostenlose Toilettenartikel
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Wäscherei
  • Bibliothek
  • Lokaler Markt
  • Zimmerreinigung
  • Tourenplanung
  • Drahtloses Internet

Verpflegung

Sie werden täglich mit 3 yogischen und nahrhaften Mahlzeiten versorgt. Die Schule bereitet gesunde und leckere Speisen zu und teilt beim Kochen in gemütlicher Atmosphäre auch Ideen. Sie haben viele gute Dinge wie frisches Gemüse, Salate, frisches Obst, Säfte und vieles mehr.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee
  • Detox-Säfte

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Biologisch
  • Yogisch
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

In Rishikesh können Sie viele Abenteueraktivitäten unternehmen. Bitte beachten Sie, dass die folgenden Aktivitäten nicht im Paket enthalten sind, die Schule Ihnen jedoch behilflich sein kann.

  • Besuch lokaler Dörfer
  • Einkaufen auf den Märkten
  • Wanderwege
  • Bungee-Jumping
  • Riesenschaukel
  • Flying Fox
  • Kajakfahren
  • Camping
  • Paragliding
  • Felsklettern

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 25 Nächte Unterkunft mit Warm- und Kaltwasserdusche
  • Tägliche Yogastunden
  • Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun
  • Abschlusszertifikat
  • Klangheilungssitzung
  • Möglichkeit, eine Stunde zu unterrichten, für diejenigen, die den Kurs abgeschlossen haben
  • Möglichkeit, nach dem Kurs selbstbewusst den Yogaunterricht zu unterstützen
  • 3 tägliche reine biologische yogische Mahlzeiten
  • Kostenlose Yogamaterialien
  • Berühmte Parthmarth Niketan Aarti
  • Meditationssitzung in der berühmten Vasisth Cave
  • Sonnenaufgangstour im Himalaya
  • Lokale Stadtrundfahrt

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugpreis
  • Persönliche Ausgaben
  • Transfer von der Schule zum Flughafen
  • Zusätzliche Verpflegung

Anreise

Anreise Mit Dem Flugzeug

Sie können mit dem Flugzeug nach Rishikesh reisen. Buchen Sie Ihren Flug zum Indira Gandhi International Airport (DEL), von wo aus Sie einen Inlandsflug zum Jolly Grant Airport (DED) nehmen können.

Anreise Mit Dem Bus

Vom Flughafen Delhi aus können Sie ein Taxi nehmen, das Sie zum Busbahnhof Delhi ISBT bringt. Von dort aus finden Sie zahlreiche staatliche und private Transportmöglichkeiten, die Sie nach Laxman Jhula, Rishikesh, bringen.

Anreise Mit Dem Zug

Der nächstgelegene Bahnhof ist der Bahnhof Haridwar. Von dort aus finden Sie zahlreiche Busse, Taxis und andere Transportdienste, die Sie nach Laxman Jhula bringen.

Darüber hinaus wenden Sie sich bitte mit einer Anfrage an Rishikesh Yog Nirvana, wenn Sie Hilfe bei der Organisation des Transports benötigen.

Flughafentransfer inklusive: Jolly Grant Airport Keine zusätzlichen Kosten. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.
Flughafentransfer verfügbar: Indira Gandhi International Airport (US$ 55 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
25 Tage / 24 Nächte
ab --

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