25 Tage 200-Stunden Ashtanga-, Vinyasa- und Meditations-Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh, Indien
Yogalehrer-Ausbildung in Indien
Nehmen Sie an der 200-Stunden fortgeschrittenen Ashtanga-Yogalehrer-Ausbildung von Rishikesh Yog Nirvana teil. Die Herausforderungen und Schwierigkeiten, denen Sie während Ihrer Ausbildung begegnen werden, werden Sie nur zu einem besseren Lehrer bzw. einer besseren Lehrerin machen. Diese Ausbildung ist ein vierwöchiges Intensivstudium und eine Praxis, die auf den Grundlagen des Yogalehrer-Ausbildungskurses aufbaut.
Umgeben von der wunderschönen Natur Rishikeshs wird Ihre Yogalehrer-Ausbildung zu einer freudvollen Erfahrung.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Eintägiger Ausflug in ein Himalaya-Tal
- Teilnahme an kulturellen Aktivitäten
- Berechtigung, sich nach Abschluss bei der Yoga Alliance registrieren zu lassen
- Möglichkeit, eine Klasse zu unterrichten, für diejenigen, die den Kurs abgeschlossen haben
- 24 Übernachtungen Unterkunft
- Abholung vom Flughafen
- Vegane und yogische Verpflegung
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
25 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Küche
- Yoga Studio
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
- Medizinische Versorgung
Während Ihres Yogalehrer-Ausbildungskurses werden Sie im Rishikesh Yog Nirvana im Hotel Hariyali View, Rishikesh, Indien, untergebracht. Die Schule befindet sich im Herzen von Rishikesh. Das Ashram ist ruhig gelegen und von wunderschönen grünen Bergen umgeben. Im Ashram gibt es ein Yoga-Studio, einen Essbereich sowie eine Dachterrasse. Alles befindet sich in unmittelbarer Nähe des Ashrams, wie Geschäfte, Cafés, Restaurants, Geldautomaten und Bio-Läden.
Das Yoga-Ashram bietet sowohl private als auch geteilte Zimmer. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer mit westlicher Toilette und Warmwasserdusche sowie einen Balkon mit schöner Aussicht. Bettwäsche, Kissen, Badetücher, Toilettenpapier und eine Decke werden bereitgestellt. Im gesamten Campus steht Ihnen gutes WLAN zur Verfügung. Ein Wäscheservice ist ebenfalls verfügbar.
Programm
Treten Sie dem 200-Stunden-Intensivkurs für Ashtanga-Yoga-Lehrerausbildung von Rishikesh Yog Nirvana bei. Die Herausforderungen und Schwierigkeiten, denen Sie während Ihrer Ausbildung begegnen, werden Sie nur zu einem besseren Lehrer bzw. einer besseren Lehrerin machen. Diese Ausbildung ist ein vierwöchiges Intensivstudium und eine Praxis, die auf den Grundlagen des Yogalehrer-Ausbildungskurses aufbaut. Umgeben von der wunderschönen Natur Rishikeshs wird Ihre Yogalehrer-Ausbildung zu einer freudvollen Erfahrung.
Zertifizierung
Nach Abschluss des 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungskurses sind die Studierenden berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren. Dieser 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungskurs richtet sich an Personen, die ihre Praxis und ihr Wissen vertiefen möchten – sowohl an Anfänger:innen als auch an Fortgeschrittene. Dieses Programm entspricht den Standards der Yoga Alliance.
Sie werden sich in der Welt des Yoga weiterentwickeln, spirituell, körperlich und mental wachsen, und Ihre beruflichen Fähigkeiten sowie Ihre Fähigkeit, Yoga auf Ihre eigene Weise zu unterrichten, verbessern. Neben dem Unterricht der technischen Aspekte der Unterrichtsgestaltung finden sehr interaktive und lebendige Diskussionen zu verschiedenen Aspekten des yogischen Lebensstils und der Ethik von Yogalehrenden statt. Es gibt Vortrags- und Diskussionsrunden zu unterschiedlichen Aspekten der Unterrichtsgestaltung und Präsentation.
Warum Rishikesh Yog Nirvana wählen
- Rishikesh Yog Nirvana hat sich verpflichtet, Lehrende auszubilden, die am Ende ihrer Ausbildung bereit sind, direkt in eine professionelle Unterrichtstätigkeit einzusteigen
- Sicherheit ist ein zentraler Bestandteil der yogischen Lehrphilosophie
- Technik und Ausrichtung werden während des gesamten Kurses stark betont
- Es wird großer Wert auf praxisnahes Wissen gelegt
- Es werden stets nur 15 Teilnehmer:innen pro Gruppe aufgenommen, damit die Lehrenden sich individuell auf jede Person konzentrieren können
- Die Schule verfolgt das Ziel, Yoga-Anfänger:innen zu professionellen Yogalehrer:innen auszubilden
- Das Programm bietet eine ganzheitliche Ausbildung, die Yoga als Lebensweise und spirituelle Praxis vermittelt, nicht nur als körperliche Übung
- Yoga ist für Menschen aller Körperformen, Größen und Erfahrungsstufen geeignet. Sie müssen nicht jung sein – nur lernbereit
- Die Schule ist Teil einer international anerkannten Yoga-Ausbildungseinrichtung
- Es wird ein intensiver Yogalehrgang in einer angenehmen, entspannten Lernumgebung angeboten
Tagesplan
- 05:30 - 06:00 Kräutertee
- 06:00 - 07:00 Shatkarma / yogische Reinigung, Pranayama und Chanting
- 07:00 - 08:30 Ashtanga Vinyasa
- 08:30 - 09:30 Frühstück
- 09:30 - 10:30 Yoga-Anatomie
- 11:00 - 12:00 Yogaphilosophie
- 12:00 - 13:00 Mittagessen
- 15:00 - 16:00 Körperausrichtung und Adjustments
- 16:00 - 17:30 Hatha Yoga / Vinyasa Flow
- 18:00 - 19:00 Meditation
- 19:00 - 20:00 Abendessen
- 22:00 Licht aus
Lehrplan des 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungskurses
Ashtanga-Yoga-Lehrplan
- Surya Namaskar A
- Surya Namaskar B
- Full Primary Series: Padangusthasana
- Padahasthasana
- Utthita Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Parivrtta Parsvakonasana
- Prasarita Padottanasana A B C & D, Parsvottanasana
- Eka Pada Padangusthasana A B C & D
- Ardha Baddha Padmottanasana, Utkatasana
- Virabhadrasana A & B
- Dandasana
- Paschimottanasana A B C & D, Purvattanasana
- Ardha Baddha Padma Uttanasana
- Triang Mukaikapada Pashimottanasana
- Janu Sirsasana A B & C
- Marichyasana A B C & D
- Navasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- Supta Kurmasana
- Garbha Pindasana
- Kukkutasana
- Baddha Konasana A & B
- Konasana
- Upavishta Konasana
- Supta Konasana
- Supta Padangusthasana A & B
- Ubhaya Padanghusthasana
- Urdhva Mukha Pashimottanasana
- Setu Bandhasana
- Urdhva Dhanurasana
- Salamba Sarvangasana
- Halasana
- Karnapidasana
- Urdhva Pindasana
- Matsyasana
- Urdhva Padmasana
- Sirsasana
- Urdhva Dandasana
- Baddha Padmasana
- Yoga Mudra
- Uplutih
- Savasana
Vinyasa Flow (Dynamischer Fluss von Körperhaltungen synchronisiert mit dem Atem)
- Aufwärmhaltungen
- Sonnengrüße
- Stehhaltungen
- Balancehaltungen
- Hüftöffnende Haltungen
- Rückbeugen
- Vorbeugen
- Umkehrhaltungen
- Abkühlhaltungen
Meditation
- Offene-Achtsamkeits-Meditation
- Achtsamkeit
- Anapana Sati
- Vipassana
- Summenmeditation
- Liebende-Güte-Meditation
- Dankbarkeitsmeditation
- Blickmeditation
- Chakra-Meditation
- Dynamische Meditation
- Tanzmeditation
- Geführte Energieausgleichsmeditation
Pranayama (Atemtechniken)
- Einführung in Pranayama
- Vorteile von Pranayama
- Allgemeine Richtlinien
- Claviculare, thorakale und diaphragmale Atmung (yogische Atmung)
- Ujjayi
- Bhastrika
- Kapalbhati
- Nadi Shodhana
- Bhramari
- Surya-Bhedi und Chandra-Bhedi, Sheetali und Sheetkari
Mudras (yogische Gesten)
- Jnana Mudra
- Chin Mudra
- Yoni Mudra
- Bhairava Mudra
- Shambhavi Mudra
- Nasikagra
- Khechari
Yoga-Reinigung (Shatkarma)
- Rubber-Neti
- Jala-Neti
- Kapalbhati – Reinigung der Lungen
Mantra-Rezitation (heilige Klänge)
- Om Asato Maa Sadgamaya (Upanishaden-Mantra)
- Tvameva Mata Ca Pita Tvameva (Gottes-Sloka)
- Om Tryambakam Yajamahe (Shiva-Mantra)
- Om Sahana Vavatu (Upanishaden-Mantra)
- Guru Brahma Guru Vishnu Gurudevo Maheshwara (Guru-Stotram)
- Yogena Cittasya (Patanjali-Sloka)
- Hare Rama, Hare Krishna (Maha-Mantra)
Yoga Nidra (psychischer Schlaf)
- Grundentspannung
- Spannungsentspannung
- Ganzkörperentspannung
Yoga-Philosophie (Yoga Darshana)
- Einführung in Yoga, Philosophie und Entwicklung
- Einführung in die Yoga Sutras von Patanjali
- Definition von Yoga
- Vier Aspekte des Geistes und seine Funktionen
- Tagesablauf eines Yoga-Studierenden
- Prinzipien der fünf Elemente und zehn Sinne
- Yama, Niyama (4 Tage)
- Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi (2 Tage)
- Pancha Vayus
- Panchakoshas
- Sattva, Rajas und Tamas (Triguna)
- Einführung in Chakras und ihre Funktionen
- Drei Doshas
- Vier Padas der Yoga Sutras
- Lebensgeschichten von Yogis (inspirierende Geschichten)
- Ernährung und Diät für Yogis
- Fragen und Antworten
Anatomie und Physiologie
- Verdauungssystem
- Atemsystem
- Kreislaufsystem
- Nervensystem
- Endokrines System
- Organsysteme des Körpers
- Nadis
- Chakras
- Muskelsystem
- Knochensystem
- Muskelaktivität bei Gelenkbewegungen
- Atmung
- Umkehrhaltungen
- Savasana
Lehrmethodik
- Positive und bewusste Kommunikation, Freundschaft und Vertrauen
- Zeitmanagement
- Eigenschaften einer Lehrperson
- Prinzipien von Demonstration, Beobachtung, Assistenz und Korrektur
- Stimmgebrauch im Unterricht
- Mental- und emotionale Vorbereitung auf das Unterrichten
- Kursvorbereitung
- Schrittweise Unterrichtsplanung
Bewertung basiert auf
- Schriftlicher Prüfung
- Asana-Praxistest
- Anwesenheit
- Leistung
- Verhalten
Lehrer
Yogi Manish
A talented and enthusiastic teacher in the school. He is even called the master of body alignment and Ashtanga Vinyasa. According to students who have studied under him, he has a great knowledge of body alignment and postures he knows very well how to modify postures according to the level of students. He is teaching for the last 8 years, he has gained a lot of knowledge about Ashtanga, students can feel this while attending his classes. He knows everything about the correct movement of the body while performing Asanas. He is very popular among the schools in Rishikesh.
Sajan Negi
A calm and composed soul living his life in a yogic way. Having a master's degree in yoga, he chose meditation and Yoga philosophy because he always wanted to be a calm and composed person. He has a good strong texture of voice, which certainly makes the environment holy when he chants the mantras. He believes as all are running behind the materialistic world, everyone is getting more and more stressed and depressed and this needs to be changed. He teaches some beautiful meditation techniques that help people to let go of all the negativity they are carrying inside.
Yogi Deepraj Bhandari
Yogi Deepraj is one of the best Hatha yoga teachers in Rishikesh. He has been teaching hatha yoga for the last four years. Born and raised up in the holy city of Rishikesh, he is carrying yoga in his lifestyle. Yogi Deepraj has been invited for so many workshops overseas because of his great level of knowledge in hatha yoga. He is a very humble and helpful teacher who is always looking to make a comfortable atmosphere in his classes. He has also done his masters in yoga.
Yogini Priyanka
Yogini Priyanka is the youngest teacher at the school. She is a great example of women's empowerment. Leading Ashtanga classes for the last 6 years, she surprises everyone with her young age and great skills. She is one of the favorite teachers they have here in Rishikesh Yog Nirvana. As a hard-working person, she continuously grew herself on the yogic path and helped her students by motivating them throughout the entire month. She has been practicing Ashtanga from a very early age and now she has a great level of knowledge of her subject that makes it very easy for students to learn.
Heena Thakwani
Yogini Heena is very well experienced instructor in the team. A strong personality guiding people in wellness sector for more than 10 years. She has done multiple yoga teacher training courses and is ERYT-500. She guides students in Teaching methodology and helps develop an instructor skills in them. She is always a source of solutions to all the doubts or questions students may have during training as she utilizes all her skills and experience as a wellness trainer to help students in any possible way.
Lage
Diese Ausbildung findet in Rishikesh, Indien statt.
Verpflegung
Während dieser Ausbildung werden Sie täglich mit veganer und yogischer Nahrung versorgt.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Yogisch
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Abholung vom Flughafen
- 24 Stunden kostenloses WLAN
- 24 Übernachtungen mit einer Warm- und Kaltwasserdusche
- Abschlusszertifikat
- Möglichkeit, für diejenigen, die den Kurs abgeschlossen haben, einen Kurs zu unterrichten
- Vegane und yogische Verpflegung
- Ein eintägiger Ausflug ins Himalaya-Tal
- Teilnahme an kulturellen Aktivitäten
- Yogamaterialien wie eine Yogamatte, ein Handbuch, Bücher usw.
- Möglichkeit, nach dem Kurs den Yogaunterricht zu unterstützen, für diejenigen mit ausreichendem Selbstvertrauen
- Nutzung des Yogasaals
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Persönliche Ausgaben
- Transfer zum Flughafen bei der Abreise
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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