25 Tage 200-Stunden Multi-Style Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Intensiv-Yogalehrer Ausbildung in Indien
Diese Ausbildung ermöglicht es Ihnen, die traditionelle Art des Yoga-Lernens unter den weltberühmten Yogalehrern zu erlernen. Rishikesh Yog Nirvana bietet einen internationalen Yoga-Zertifizierungskurs an, der Ihnen hilft, ein professioneller Yogalehrer zu werden. Der Kurs erfüllt die Standards und gewährleistet eine hoch standardisierte und qualitativ hochwertige Yoga-Ausbildung.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Tägliche Yogakurse
- Kurs in Yoga-Anatomie und -Therapie
- Ausflug zum Himalaya und zur Ganga Arti
- Meditation und Pranayama mit Mantra-Rezitation
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss
- 24 Nächte Unterkunft
- 3 vegane Mahlzeiten täglich
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
24 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Küche
- Yoga Studio
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
- Medizinische Versorgung
During Ihrer Yogalehrer Ausbildung wohnen Sie im Rishikesh Yog Nirvana im Hotel Hariyali View, Rishikesh, Indien. Die Schule liegt im Herzen von Rishikesh. Das Ashram ist friedlich und von schönen grünen Bergen umgeben. Im Ashram gibt es ein Yogastudio, einen Essbereich und eine Dachterrasse. Alles ist in der Nähe des Ashrams, wie Geschäfte, Cafés, Restaurants, Geldautomaten und Bioläden. Das Yoga Ashram verfügt sowohl über private als auch über gemeinsame Zimmer. Jedes Zimmer hat ein eigenes Badezimmer mit westlicher Toilette und Warmwasserdusche sowie einen Balkon mit schöner Aussicht. Bettwäsche, Kissen, Badetücher, Toilettenpapier und eine Decke werden Ihnen zur Verfügung gestellt. Gutes WLAN ist auf dem gesamten Gelände inklusive. Ein Wäscheservice ist ebenfalls verfügbar.
Programm
Zertifizierung
Studierende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.
Das 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungsprogramm vermittelt den Studierenden Wissen über das alte traditionelle indische Yoga, ein umfassendes Wellness-Programm für einen gesunden Körper, Geist und Seele. Es erfüllt die Standards von Yoga Alliance, um die bestmögliche Lehre zu bieten und den Studierenden maximale Einblicke zu ermöglichen.
Diese Zertifizierungskurse sind erschwinglich genug und eignen sich am besten für Anfänger, Mittelstufe und fortgeschrittene Studierende. Rishikesh Yog Nirvana bietet eine lange Liste von Asanas - Ashtanga Yoga und Vinyasa Yoga, Mantra und Meditation, Pranayama, Philosophie sowie Körperausrichtung und Anpassungen, die in jedem dieser Kurse enthalten sind.
Kurs Lehrplan
Ashtanga-Vinyasa-Yoga
- Sonnengruß A
- Sonnengruß B
- Stehhaltungen
- Sitzende Vorbeugen
- Drehhaltungen
- Arm-Balance-Haltungen
- Rückbeugen
- Umkehrhaltungen
- Shavasana
Vinyasa-Flow-Yoga
- Aufwärmhaltungen
- Sonnengrüße
- Stehhaltungen
- Balancehaltungen
- Hüftöffnende Haltungen
- Rückbeugen
- Vorbeugen
- Umkehrhaltungen
- Abkühlende Haltungen
Yoga-Philosophie
- Bedeutung und Entwicklung des Yoga
- Patanjalis Yoga-Sutras
- Mudras
- Bandhas
- Chakras
- Die Drei Gunas
- Die Vier Wege des Yoga
- Lebensstil der Yogis
- Karma-Theorie
Körperausrichtung
Detaillierte Erklärung aller Haltungen der Ashtanga-Serie mit korrekter Körperausrichtung und Anpassungen entsprechend den Einschränkungen der Studierenden.
Meditation
- Achtsamkeit
- Meditation mit offener Achtsamkeit
- Summ-Meditation
- Mantra-Meditation
- Vipassana
- Yoga Nidra
- Meditation der liebenden Güte
- Tanzmeditation
- Dynamische Meditation
- Trataka
- Dankbarkeitsmeditation
- Chakra-Meditation
Pranayama
- Yogische Atmung
- Nadi Shodhna
- Bhastrika
- Bhramri
- Surya Bhedna
- Ujjayi Pranayama
- Chandra Bhedna
- Sheetli
- Sheetkari
Yoga-Anatomie
- Verdauungssystem
- Atemsystem
- Kreislaufsystem
- Nervensystem
- Endokrines System
- Muskelsystem
- Skelettsystem
Shatkarmas
- Neti (Nasale Reinigung)
- Dhauti (Verdauungsreinigung)
- Basti (Yogisches Einlauf)
- Nauli (Bauchwirbelung)
- Kapalbhati (Stirnpolieren-Atmung)
- Trataka (Stilles Starren)
Lehrplan
- Primäre Serie des Ashtanga-Vinyasa
- Hatha-Yoga / Vinyasa-Yoga
- 6 Arten von Satkarma (Körperreinigung) zur Aktivierung der Chakras
- Anatomie - Physiologie von Yogahaltungen, Meditation, Pranayama und Körperreinigung im Zusammenhang mit den Chakras
- 12 Arten von Meditationstechniken
- Studium und Praxis von Yoga-Asanas mit Ausrichtung, Variationen, Modifikationen und Anpassungen
- 10 Arten von Pranayama mit spezifischen Winkeln in Bezug auf die Chakras
- Mantra-Chanten mit Musikinstrumenten
- Geschichten der Haltungen mit ihren Sanskrit-Namen
- Vedische Tradition des Yoga und ihrer Ernährung
- Eine besondere Session mit Klangheilung, die dazu beiträgt, die Gehirnfunktion und die Konzentration zu verbessern
Tagesablauf
- 06:00 - 07:00 Shatkarma/Pranayama
- 07:00 - 08:30 Ashtanga Vinyasa
- 08:30 - 09:30 Frühstück
- 10:30 - 11:30 Yoga-Philosophie
- 11:30 - 12:30 Körperausrichtung
- 12:30 - 13:30 Anatomie
- 13:30 - 14:30 Mittagessen
- 16:30 - 18:00 Vinyasa Flow
- 18:00 - 19:00 Meditation
- 19:00 - 20:00 Abendessen
Kursvoraussetzungen und Qualifikationen
Yoga ist eine inklusive Praxis, die sich an individuelle Körpertypen und körperliche Fähigkeiten anpassen lässt. Es ist jedoch wichtig, über ein grundlegendes Maß an körperlicher Fitness zu verfügen, um an einem 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungsprogramm in Rishikesh teilnehmen zu können. Dazu gehört, grundlegende Yoga-Haltungen über eine bestimmte Zeit halten zu können sowie die Ausdauer für lange Stunden der Yoga-Praxis und Ausbildung mitzubringen.
- Dieses 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungsprogramm in Rishikesh, Indien, beinhaltet Gruppenlernen und die Zusammenarbeit mit anderen Teilnehmenden. Dazu gehören Gruppenpraxis, Diskussionen und Feedback-Sitzungen. Es ist wichtig, die Bereitschaft mitzubringen, mit anderen zusammenzuarbeiten und sich vollständig am Gruppenlernen zu beteiligen.
- Feedback ist ein wichtiger Bestandteil des Yogalehrer-Ausbildungsprogramms, und die Teilnehmenden müssen in der Lage sein, Feedback auf konstruktive und kompetente Weise zu geben und anzunehmen. Dazu gehört, effektiv kommunizieren und Kritik auf positive Weise aufnehmen zu können sowie anderen auf unterstützende und konstruktive Weise Feedback zu geben.
- Alle Yogalehrer-Ausbildungsprogramme werden auf Englisch durchgeführt, daher ist ein gutes Englischniveau wichtig. Dazu gehört, Englisch lesen, sprechen und verstehen zu können sowie Anweisungen auf Englisch folgen zu können.
- Dieses 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungsprogramm erfordert ein hohes Maß an Hingabe an das Yoga. Die Teilnehmenden müssen sich zu einer regelmäßigen Yogapraxis verpflichten und bereit sein, die Zeit und Mühe aufzubringen, die erforderlich sind, um das Programm erfolgreich abzuschließen.
Ansatz Zum 200-Stunden-Yogalehrer-Training In Rishikesh
Vinyasa-Flow- Und Ashtanga-Vinyasa-Yogapraxis
Sowohl Vinyasa Flow als auch Ashtanga Vinyasa Yoga haben ihre eigenen einzigartigen Vorteile und Merkmale, verfolgen jedoch das gemeinsame Ziel, die körperliche, mentale und spirituelle Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Ob Sie eine langsamere, meditative Praxis oder eine schnelle, körperlich herausfordernde Praxis bevorzugen - es gibt einen Yogastil, der Ihre Bedürfnisse erfüllen und Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichen.
Yoga-Philosophie Und Ethik
Yoga-Philosophie und Ethik sind ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis. Yoga ist mehr als nur körperliche Bewegung - es ist ein ganzheitliches System, das körperliche, mentale und spirituelle Gesundheit umfasst. Die Philosophie und Ethik des Yoga geben Orientierung, wie man ein erfülltes, gesundes und ethisches Leben führen kann.
Anatomie Und Physiologie Für Yogapraktizierende
Anatomie und Physiologie sind für Yogapraktizierende unerlässlich, da sie helfen, die Struktur, Funktion und Bewegung des Körpers zu verstehen. Das Wissen über Anatomie und Physiologie hilft, Yoga sicherer und effektiver zu praktizieren.
Meditations- Und Pranayama-Techniken
Meditation und Pranayama sind uralte Praktiken, die seit Jahrhunderten eingesetzt werden, um das körperliche, mentale und spirituelle Wohlbefinden zu fördern. Bei Rishikesh Yog Nirvana werden verschiedene Meditations- und Pranayama-Techniken gelehrt, wie Achtsamkeit, Meditation mit offener Achtsamkeit, Summ-Meditation, Mantra-Meditation usw.
Lehrmethodik Und Klassenmanagement
Lehrmethodik und Klassenmanagement sind zwei wesentliche Bestandteile jedes Yogalehrer-Ausbildungsprogramms. Als Yogalehrer ist es wichtig, ein klares Verständnis dafür zu haben, wie man Wissen und Fähigkeiten wirksam an die Studierenden vermittelt und wie man im Unterricht eine sichere und unterstützende Lernumgebung schafft.
Warum Sie Sich Für Rishikesh Yog Nirvana Für Ihre Yogalehrer-Ausbildung Entscheiden Sollten
Erfahrene Und Zertifizierte Yogalehrer
Erfahrene und zertifizierte Yogalehrer sind ein wichtiger Bestandteil jedes Yogalehrer-Ausbildungsprogramms. Sie verfügen über ein tiefes Verständnis der Prinzipien und Techniken des Yoga, wodurch sie den Studierenden hochwertigen Unterricht bieten und ihnen helfen können, eine solide Grundlage für ihre Praxis zu entwickeln. Die Lehrenden bei Rishikesh Yog Nirvana bieten hochwertigen Unterricht, gewährleisten Sicherheit, kommunizieren effektiv, passen sich den Bedürfnissen verschiedener Studierender an und dienen angehenden Yogalehrern als Mentorinnen und Vorbilder.
Kleine Klassen Und Individuelle Betreuung
Kleine Klassen und individuelle Betreuung sind wesentliche Bestandteile jedes Yogalehrer-Ausbildungsprogramms. Sie tragen dazu bei, Sicherheit zu gewährleisten, individuelles Feedback zu geben, ein tieferes Lernen und den Aufbau von Gemeinschaft zu fördern sowie die Lernergebnisse zu verbessern. All dies hilft den Teilnehmenden, ihre Praxis schneller und effektiver zu verbessern. An unserer Yogaschule nehmen wir pro Kurs nicht mehr als 20 Studierende auf.
Standort Und Einrichtungen In Rishikesh, Indien
Rishikesh, Indien, gilt als die "Yoga-Hauptstadt der Welt" und ist ein beliebtes Ziel für Yogalehrer-Ausbildungsprogramme. Was diesen Ort so besonders macht, ist seine spirituelle Atmosphäre, die dem richtigen Studium des Yoga sehr förderlich ist. Bei Rishikesh Yog Nirvana verbinden sich die ruhige und unberührte Atmosphäre mit erfahrenen Lehrkräften, einer Vielzahl von Kursen, Erschwinglichkeit, komfortablen Einrichtungen, kulturellen Erlebnissen und einer internationalen Gemeinschaft. Begeben Sie sich auf die lohnende Reise, Yogalehrerin oder Yogalehrer zu werden, und meistern Sie sowohl Wissen als auch Fähigkeiten.
Ausflüge (inklusive)
- Sonnenaufgang im Himalaya
- Parmarth Niketan Aarti
- Meditationssitzung in der Vasisth-Höhle
- Klangheilungs-Sitzung
- Kirtan-Sitzung
Lehrer
Yogi Manish
A talented and enthusiastic teacher in the school. He is even called the master of body alignment and Ashtanga Vinyasa. According to students who have studied under him, he has a great knowledge of body alignment and postures he knows very well how to modify postures according to the level of students. He is teaching for the last 8 years, he has gained a lot of knowledge about Ashtanga, students can feel this while attending his classes. He knows everything about the correct movement of the body while performing Asanas. He is very popular among the schools in Rishikesh.
Sajan Negi
A calm and composed soul living his life in a yogic way. Having a master's degree in yoga, he chose meditation and Yoga philosophy because he always wanted to be a calm and composed person. He has a good strong texture of voice, which certainly makes the environment holy when he chants the mantras. He believes as all are running behind the materialistic world, everyone is getting more and more stressed and depressed and this needs to be changed. He teaches some beautiful meditation techniques that help people to let go of all the negativity they are carrying inside.
Yogi Deepraj Bhandari
Yogi Deepraj is one of the best Hatha yoga teachers in Rishikesh. He has been teaching hatha yoga for the last four years. Born and raised up in the holy city of Rishikesh, he is carrying yoga in his lifestyle. Yogi Deepraj has been invited for so many workshops overseas because of his great level of knowledge in hatha yoga. He is a very humble and helpful teacher who is always looking to make a comfortable atmosphere in his classes. He has also done his masters in yoga.
Yogini Priyanka
Yogini Priyanka is the youngest teacher at the school. She is a great example of women's empowerment. Leading Ashtanga classes for the last 6 years, she surprises everyone with her young age and great skills. She is one of the favorite teachers they have here in Rishikesh Yog Nirvana. As a hard-working person, she continuously grew herself on the yogic path and helped her students by motivating them throughout the entire month. She has been practicing Ashtanga from a very early age and now she has a great level of knowledge of her subject that makes it very easy for students to learn.
Heena Thakwani
Yogini Heena is very well experienced instructor in the team. A strong personality guiding people in wellness sector for more than 10 years. She has done multiple yoga teacher training courses and is ERYT-500. She guides students in Teaching methodology and helps develop an instructor skills in them. She is always a source of solutions to all the doubts or questions students may have during training as she utilizes all her skills and experience as a wellness trainer to help students in any possible way.
Lage
Rishikesh Yog Nirvana School befindet sich in Rishikesh und liegt eingebettet in die Natur in der heiligen Stadt Rishikesh, wo die Menschen innere Ruhe finden. Als Welthauptstadt des Yoga führt Rishikesh Sie auf den Weg zu einem glücklichen und stressfreien Leben. Der Fluss des heiligen Ganges hat einen großen Einfluss auf Geist, Körper und Seele, denn während sein Wasser weiterfließt, trägt es die Negativität aus dem Leben eines Menschen hinweg.
Mit all dieser überaus schönen Umgebung lehren sie eines der besten und ältesten Themen des Lebens: Yoga. In der Schule verbinden sie das alte Wissen des Yoga mit modernen, dynamischen Lehrmethoden, was den gesamten Kurs interessant und leicht verständlich macht. Rishikesh Yog Nirvana bereitet die Schüler so vor, dass sie für die Zukunft hochqualifizierte Lehrer werden.
Ausstattung
Allgemeines
- Essbereich
- Küche
- Yoga Studio
Services
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Medizinische Versorgung
Verpflegung
Ihnen werden täglich 3 yogische und nahrhafte Mahlzeiten serviert. Die Schule bereitet gesunde und leckere Speisen zu und tauscht beim Kochen in einer gemütlichen Umgebung auch Ideen aus. Es gibt viele gute Dinge wie frisches Gemüse, Salate, frisches Obst, Säfte und noch vieles mehr.
Yoga erfordert von den Schülern volle Konzentration und tiefen Fokus. Deshalb servieren sie in ihrem Ashram „sattvisches“ Essen. Sattvisches Essen ist vegetarisch und sorgt für Seelenfrieden sowie vollständige Kontrolle über den Geist. Solche Nahrung ist leicht verdaulich und bringt daher Ruhe, wodurch größere Selbstbeherrschung und spirituelles Wohlbefinden gefördert werden.
Nach einigen Monaten des Trainings haben die Teilnehmenden in ihrem Ashram gezeigt, dass sie für ein gesundes Leben kein Fleisch mehr zu sich nehmen müssen. Die Hinwendung zu vegetarischem sattvischem Essen sorgt für die Reinheit der Seele aller Schüler und macht sie freundlich und fürsorglich - und formt sie so zu guten RYT oder Registrierten Yogalehrern.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
In Rishikesh können Sie viele Abenteueraktivitäten unternehmen. Bitte beachten Sie, dass die folgenden Aktivitäten nicht im Paket enthalten sind, die Schule Ihnen jedoch dabei behilflich sein kann:
- Kajakfahren
- Wanderwege
- Klettern
- Bungee-Jumping
- Besuch örtlicher Dörfer
- Einkaufen auf den Märkten
- Riesenschaukel
- Gleitschirmfliegen
- Flying Fox
- Camping
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliche Yogakurse
- Klangheilungssitzung
- Yoga-Anatomie
- Ausrichtung und Korrektur
- Meditation und Pranayama mit Mantra-Rezitation
- Ausflug zum Himalaya und Ganga Arti
- Abschlusszertifikat
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
- 24 Nächte Unterkunft
- Tägliche yogische Speisen und vegane Mahlzeiten
- GST
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Persönliche Ausgaben
- Visakosten
- Flughafentransfers
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 60 pro Person
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 60 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Flugzeug
Sie können mit dem Flugzeug nach Rishikesh anreisen. Buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Indira Gandhi International Airport (DEL) ankommen; von dort aus können Sie einen Inlandsflug zum Jolly Grant Airport (DED) nehmen. Ein Transfer von und zu diesem Flughafen ist gegen einen Aufpreis von 60 USD verfügbar.
Anreise Mit Dem Bus
Vom Flughafen Delhi aus können Sie ein Taxi nehmen, das Sie zum Busbahnhof Delhi ISBT bringt. Von dort aus finden Sie zahlreiche staatliche und private Verkehrsmittel, die Sie nach Laxman Jhula, Rishikesh bringen.
Anreise Mit Dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist der Bahnhof Haridwar. Von dort aus finden Sie zahlreiche Busse, Taxis und andere Verkehrsangebote, die Sie nach Laxman Jhula bringen.
Falls Sie außerdem Hilfe bei der Organisation des Transports benötigen, kontaktieren Sie bitte Rishikesh Yog Nirvana, indem Sie eine Anfrage senden.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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