21 Tage 200-Stunden Hatha Yogalehrer Ausbildung in Samothraki, Evros, Griechenland
Hatha- und Vinyasa-Yogalehrer Ausbildung Griechenland
Wenn Ihre Drop-in-Kurse etwas Tieferes geweckt haben – Neugier, Verbindung oder den Wunsch nach geistiger Klarheit –, dann ist diese Ausbildung der nächste Schritt auf Ihrem Weg. Zwischen dem Trubel des Berufslebens und den Anforderungen des Alltags wird Yoga zu Ihrer stabilisierenden Kraft. Jetzt ist es an der Zeit, dieses Fundament zu erweitern.
Die Lehrer
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Höhepunkte
- 2 Yogakurse pro Tag (Hatha Vinyasa, Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar usw.)
- Pranayama- und Meditationssitzungen
- Abschlusszertifikat
- Der Lehrplan umfasst Yogaphilosophie, Mantra-Singen und mehr
- Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt
- 20 Ãœbernachtungen Unterkunft
- Ruhige Umgebung
Level
- Anfänger
Stile
19 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Aravia Maria ist der am nächsten gelegene Ort, an dem Sie übernachten können und von dem aus Sie pünktlich zu Ihrer Praxis kommen und die ganze Saison über dort sein können.
Die Unterkunft bietet zahlreiche Zimmer, darunter Zimmer mit Einzelbett, Zweibettzimmer und Doppelzimmer. Sie ist also für eine Person, für zwei alleinreisende Personen oder für Paare geeignet.
Es gibt dort WLAN und einen kleinen Chill-out-Bereich, in dem Sie sich in Ihrer freien Zeit ausruhen können. Außerdem verfügt sie über einen Außenbereich mit Herd und Gas für diejenigen, die sich selbst verpflegen möchten. Wenn Sie Essen als Paket wünschen und Zeit sparen möchten, können die Gastgeber gegen einen Aufpreis Verpflegung arrangieren, sodass Sie die Insel besuchen und die Schönheit und Ruhe rund um die Insel erleben können.
Programm
Zertifizierungen
Studierende, die diese Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT) zu registrieren.
Ãœber Die Ausbildung
Nehmen Sie an diesem Kurs teil, der darauf ausgelegt ist, Ihnen zu helfen, das Herz von Hatha-, Vinyasa-, Ashtanga- und Iyengar-Praktiken zu erkunden und zu verstehen. Lernen Sie, wie jeder Stil Körper, Geist und Atem formt, und entdecken Sie, welche Tradition mit Ihrem langfristigen Weg in Resonanz steht.
Gewinnen Sie Selbstvertrauen, entwickeln Sie Unterrichtskompetenzen und bereiten Sie sich auf Ihre 200-Stunden-Ausbildung vor, den ersten beruflichen Meilenstein auf dem Weg, Yogalehrer zu werden. Ob Sie davon träumen, Ihre eigene Shala zu eröffnen, Anfänger anzuleiten oder Ihre persönliche Praxis zu vertiefen – dieses Programm wird Sie verwandeln.
Wachsen Sie. Lernen Sie. Werden Sie.
Ihre Yoga-Entwicklung beginnt hier.
Vorlesungen Ãœber:
- Yoga-Philosophie.
- Die Rolle von Ashtanga Yoga & Hatha Yoga bei der Heilung
- Definition von Yoga aus therapeutischer Perspektive
- Die Psychologie der Yoga-Sutras, der Bhagavad Gita, der vier Yoga-Wege (Jnana, Raja, Bhakti, Karma Yoga) als Mittel zur Erlangung von Gesundheit
- Ashtanga Yoga und die Beschreibung seiner acht Glieder
- Patanjalis Yoga-Sutras, Veränderungen des Geistes
- Lebensstil und Ethik für Yogapraktizierende und Lehrer
Asana-Praxis:
- Surya Namaskar im Hatha-Stil, Ashtanga Vinyasa
- Suryanamaskar "A" und "B"
- Stuhl-Yoga-Surya-Namaskar
- Verschiedene Formen von Chandra Namaskar (Mondgruß)
- Hatha- und Vinyasa-Yoga
- Sanfter Evening Flow
- Restoratives Yoga
- Verwendung von Yoga-Hilfsmitteln (Blöcke, Gurte, Bolster usw.)
- Angepasste Praktiken, die allen Bedürfnissen gerecht werden.
- Umfassende Gesundheitsbeurteilung von Asanas und Pranayama
- Ausrichtung und Korrekturen von Yogahaltungen
Meditation
- Regelmäßige angeleitete Meditationskurse
- Studium und Praxis mehrerer Meditationstechniken und deren Anwendung im therapeutischen Yoga
- Visualisierungstechniken zur Verbesserung der Meditation
- Wie man Meditation nutzt, um die eigene Natur und die anderer zu verstehen
Entspannungstechniken
- Punkt-für-Punkt-Technik zur vollständigen Körperentspannung
- Yoga Nidra (Yogischer Schlaf) und seine Rolle in der Yoga-Therapie
- Angeleitete Shavasana
- Entspannung der kleinen und großen Chakren
- Tiefenentspannung des Kausalkörpers
Pranayama (Atemwissenschaft)
- Verschiedene Atemtechniken: Kapalbhati, Nadi Shodhan, Bramhari, Ujjayi, Bhastrika usw.
- Studium der Vorteile der verschiedenen Pranayamas und ihrer Anwendung im therapeutischen Yoga
- Bedeutung der yogischen Atmung
- Die Rolle von Kumbhaka und Bandhas bei der Wiederherstellung der Gesundheit
- Bedeutung, Arten und Praxis von Mudras und Bandhas
Mantra Yoga
- Was ist OM?
- Was bedeutet Mantra?
- Mantra-Singen und das Lesen der Devanagari-Schrift lernen
- Arten von Mantras, die in verschiedenen Yoga-Stilen gewählt werden, wie Iyengar Yoga und das Yoga-Mantra von Patanjali, Mantras für Astanga Vinyasa (Vande gurunam)
- Wie man mit Mantra Yoga positive Schwingungen oder Energie erzeugt (Shanti-Mantras)
- Studium der Wirkung von Mantra-Singen in der Yoga-Therapie
Tagesablauf
- 08:30 - 10:00 Gebet, Pranayama und Ashtanga-Vinyasa-Praxis
- 10:00 - 10:30 Frühstückspause
- 13:00 - 14:00 Yoga-Anatomie
- 14:00 - 15:00 Yoga-Philosophie
- Mittagspause
- 17:30 - 19:00 Hatha Vinyasa (Iyengar Yoga) mit Ausrichtung, Korrekturen und den letzten 15 Minuten in restaurativen Haltungen
- 19:00 - 19:30 Meditationspraxis mit yogischer Atmung oder Trataka-Meditation bei Kerzenlicht
Die Praxis findet im Sommer im Freien und im Winter in Innenräumen statt. Für Anfänger werden Hilfsmittel zur Verfügung gestellt. Das Wissen über die Asanas und die Ausrichtung des Körpers, zusammen mit alten yogischen Atemtechniken und Meditation, wird Ihnen helfen, mit Körper und Geist im Hier und Jetzt zentriert zu sein, und wird daher eine regenerierende Wirkung auf Ihr Leben haben. Genießen Sie ein gutes Bad im kristallklaren Wasser von Samothraki, wandern Sie zu den Wasserfällen, genießen Sie die heißen Quellen in Therma oder erkunden Sie die wilde Insel.
Hinweis
Um die Yogalehrer-Ausbildung erfolgreich abzuschließen, müssen Sie an allen Kursen teilnehmen. Wenn Sie die Anwesenheitsanforderungen des Kurses nicht erfüllen können, erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat, aber kein Zertifikat über den „Abschluss“.
Ausflüge (inklusive)
- Besuch der nächstgelegenen Wasserfälle zu Fuß erreichbar
- Wanderung zu Fonias Wasserfällen
- Besuch der Chora-Burg
- Wasserfälle in der Nähe von Therma
- Yoga-Übungen im Freien während des Sommers
Lehrer
Ritu Rai
Ritu Rai is originally from India and she devoted herself to yoga when she was 10 years old. Ritu's classes focus on making you work on your body alignment and adjustment by practicing various yoga asanas and motivating you to integrate the practice of Hatha yoga into your daily routine. During her classes, expect to work hard and to leave refreshed, energized, and with a calm state of mind.
Lage
Der Kurs findet in Samothraki, Therma, Griechenland, statt. Die privaten und öffentlichen Thermalbecken liegen nur 100 Meter von der Unterkunft entfernt, und Märkte befinden sich in der Nähe der Unterkunft. Außerdem gibt es in der Nähe der Unterkunft eine kleine Bäckerei, einen beliebten Treffpunkt für Reisende, an dem sie morgens Bücher lesen und Saft oder Kaffee trinken. Das Yogastudio ist 15 Gehminuten von der Unterkunft entfernt.
Diese Insel ist unberührt und erst seit Kurzem bei Reisenden bekannt, daher ist es hier wirklich ruhig. Sie können die Natur und Ihre Ruhe genießen. Die Wasserfälle befinden sich in der Nähe und sind zu Fuß erreichbar.
Das Hotel liegt im Stadtzentrum und verfügt über eine Rezeption, die den Gästen behilflich ist oder Auskunft über lokale Sehenswürdigkeiten gibt. Mieten Sie ein Auto, um die Nordseite der Insel zu erkunden und die Schönheit ihrer kristallklaren Wasserfälle zu genießen, die sich perfekt zum Schwimmen eignen. Besuchen Sie in der freien Zeit die Sandstrände an der Südseite zum Entspannen und Sonnenbaden.
Verpflegung
Das Paket beinhaltet Frühstück. Weitere Mahlzeiten sind gegen Aufpreis erhältlich.
Sie können Adventure of Yoga mit Ritu eine Nachricht schicken, wenn Sie während Ihres Aufenthalts Essen zu Ihrem Paket hinzufügen möchten. Ritus Ehemann ist Grieche und heißt Kyriakos. Er ist Teil dieses Retreats und hilft Ritu bei der Organisation sowie beim Kochen köstlicher griechischer und indischer Speisen.
Auf der Insel gibt es nur sehr wenige vegetarische Restaurants. Die Mahlzeiten umfassen lokale traditionelle griechische oder indische Rezepte, hauptsächlich Gemüse, Reis, Salate, Brot, Joghurt, lokalen Fetakäse und frisches saisonales Obst.
Vegetarische Mahlzeiten umfassen Salate, Brot, Fetakäse und frisches saisonales Obst. Glutenfrei ist ebenfalls gegen Aufpreis erhältlich.
Küchen stehen während des Aufenthalts zur Verfügung, aber wenn Sie sie nutzen möchten, wenden Sie sich bitte an Ritu, da der Zugang dazu nur bei aufgewerteten Zimmern gewährt wird. Gegen Aufpreis können Sie die Küche in der Unterkunft nutzen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Exklusive Geschenke
Rituraiyoga Courses hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
Wellness je nach gewähltem Aufenthalt
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Adventure of Yoga mit Ritu kann Ihnen helfen, Kontakt aufzunehmen, um jede Art von Aktivitäten oder Besichtigungen zu buchen.
- Wandern
- Massage- und Spa-Behandlungen sind in Alexandroupoli verfügbar
- Felsklettern
- Tauchen ist verfügbar
- Besichtigungen
- Besuch am Weißen Strand
- Besuch in Chora
Spa Behandlungen
Buchen Sie Ihren Termin für die Sauna im Samothraki Village Hotel für 15 EUR. Zusätzlich am Empfang zu zahlen.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 21 Tage Yogaausbildung
- 20 Nächte Unterkunft
- Abschlusszertifikat
- Berechtigung zur Registrierung für die Yoga Alliance Zertifizierung nach erfolgreichem Abschluss
- Materialien während der Ausbildung, einschließlich Yogamatten und Blöcken
- Transfers zum und vom Hafen
- Frühstück
Inklusive exklusiver Geschenke
Wellness je nach gewähltem Aufenthalt
Massagetermin oder heiße Sauna in einem Hotel.
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Reiseführer
- Jegliche Aktivität wie Gerätetauchen und Besichtigungen
- Auto- und Fahrradverleih
- Bootstransfers und Bustransfers, bis Sie die Insel erreichen
- Mittag- und Abendessen (gegen Aufpreis verfügbar)
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Plovdiv Airport
185 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Alexandroupoli Airport (Dimokritos Airport)
49 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Kavala International Airport (Alexander the Great Airport)
95 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Lemnos International Airport
71 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Mytilene International Airport
181 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Thessaloniki Airport "Macedonia"
222 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Istanbul Atatürk Airport
275 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Istanbul New Airport
278 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Taxi
Nehmen Sie ein Taxi (das Sie ungefähr 10 EUR kostet) vom Flughafen Alexandroupoli (Flughafen Dimokritos) (AXD) zum Fährhafen. Am Hafen von Alexandroupoli erhalten Sie die Tickets für die Fähre zur Insel Samothraki. Vom Hafen von Samothraki zum Retreat-Ort wird ein Taxi geschickt, um Sie abzuholen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 60% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 10 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.