13 Tage 100-Stunden Kundalini Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Intensivkurs Yoga Lehrer Ausbildung Indien
Kundalini ist auch als weibliche Göttinnenenergie bekannt, die sich an der Basis der Wirbelsäule befindet. Lernen Sie, wie Kundalini-Yoga den Heilungsprozess im Körper und im Leben der Praktizierenden wecken und aktivieren kann. Kundalini-Yoga ist die Verbindung aus spirituellen und körperlichen Praktiken, um Vitalität aufzubauen und das Bewusstsein zu erweitern. Es ist die Wissenschaft, das Endliche mit dem Unendlichen zu vereinen.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Tägliche Yogapraxis
- Yoga-Philosophien erlernen
- Pranayama und Mantra-Singen
- Abschlusszertifikat
- Abholung vom Flughafen Dehradun (DED)
- Kundalini-Theorie und -Praxis erlernen
- 12 Übernachtungen Unterkunft
- Tägliche vegetarische Mahlzeiten
Level
- Anfänger
Stile
13 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Klimaanlage in den Zimmern
- Rauchfreies Grundstück
- Internetzugang
- Drahtloses Internet
Wenn Sie im Samadhi Yoga Ashram während des 100-Stunden-Kundalini-Yogalehrertrainings wohnen, sind Ihre Unterkunft und der Kursplan vollständig abgedeckt. Dies ermöglicht es Ihnen, vollständig in Ihre yogische Praxis und persönliche Entwicklung einzutauchen. Es wird außerdem empfohlen, eines der speziellen Kurspakete zu wählen. Wenn Sie ein Privatzimmer bevorzugen, kann dies ebenfalls arrangiert werden.
Die Unterkünfte sind ausschließlich für Studierende des Yoga-Kurses im Samadhi Yoga Ashram reserviert. Gäste, Freundinnen und Freunde sowie Familienangehörige können auf dem Campus jedoch weiterhin eine Unterkunft mieten, unabhängig vom Kurs. Alle Studierenden sollten an den geplanten Veranstaltungen des Ashrams teilnehmen, um den größtmöglichen Nutzen aus der Ausbildung zu ziehen.
Programm
Zertifizierungen
Der Kurs/die Stunden zählen nur als Fortbildungsstunden für registrierte Yogalehrer (RYT®).
Programm
Mit den vielen Vorteilen der Kundalini Yogalehrer Ausbildung in Indien bieten wir Ihnen im Samadhi Yoga Ashram einen Einführungskurs in diese Form des Yoga in Kombination mit Meditationspraktiken an. Diese 100-stündige Kundalini Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien, bietet Ihnen einen Grundkurs, um Kundalini auf besonders eindrucksvolle Weise zu verstehen und ihr Potenzial für spirituelle und physiologische Entwicklung zu erkennen.
Dieser Kurs soll Ihnen ein Verständnis von Kundalini vermitteln, ihrer Position im Körper, ihren Wirkungen, ihren Kräften, den Ursachen verschiedener Krankheiten, der Tantra-Sadhana zur Kundalini-Erweckung und der Meditation zur Entfaltung der Kräfte der Kundalini.
Kursinhalt
Kundalini Yoga Asanas
Bhujangasana (Kobra-Pose – zum Erwecken des Herzchakras)
Prarthanasana (Gebetshaltung – um Ehrfurcht zu entwickeln)
Padahastasana (Stehende Vorwärtsbeuge – zum Erwecken des Muladhara-Chakras)
Tadasana (Baumhaltung – zur Förderung unserer spirituellen Bestrebung)
Trikonasana (Dreieckshaltung)
Sahaja Agnisar Dhauti (Erweckung des inneren Feuers – im Manipura-Chakra)
Vajrasana (Donnerkeilhaltung – zur Reinigung der Vajra Nadi, um das Aufsteigen der sexuellen Energie zu den oberen Chakren zu fördern) Shalabhasana (Heuschreckenhaltung – erhöht die Blutversorgung des Kreuzbeins und des unteren Rückens)
Dhanurasana (Bogenhaltung – beseitigt Verstopfung und verbessert die Verdauung)
Ardha Matsyendrasana (Drehsitz des Matsyendra)
Uddiyana Bandha (nach oben fliegender Verschluss)
Paschimottanasana (Sitzende Vorwärtsbeuge)
Janushirshasana (Kopf-zum-Knie-Haltung – beseitigt Trägheit und Schwäche)
Ushtrasana (Kamelhaltung – regt das Manipura-Chakra an)
Naukasana (Bootshaltung – lindert Angst und Nervosität)
Supta Vajrasana (Liegende Donnerkeilhaltung – leitet die sexuelle Energie durch die Vajra Nadi zum Gehirn) Garudasana (Adlerhaltung – verbessert Gleichgewicht und Koordination)
Nauli Kriya (Nabelreinigung – gleicht die drei Doshas des Körpers aus: Kapha-Vata-Pitta)
Ardha Shirshasana (halber Kopfstand – belebt die Gehirnzellen)
Shashankasana (Hasenhaltung – baut Stress, Arroganz, Egoismus und Ärger ab)
Pavanamuktasana (massiert die inneren Organe und entlastet Leber und Geschlechtsorgane)
Kundalini asthi Granthi Kriya (Gelenkbewegungen)
- Aufwärmübungen
- Übungen für Füße und Knöchel
- Kniebewegung
- Hüftbewegung und -rotation
- Beinwiege
- Seitbeugen
- Armbewegungen
- Armschwung
- Ellbogenbewegung
- Handgelenk- und Handbewegung
- Nackenübungen
- Übungen für Kinn, Kiefer, Mund, Zunge, Augen und Kopf
Surya Namaskar (Sonnengruß) - Kundalini Rituale
- Richtiges Sitzen
- Richtiges Atmen
- Chakra-Atemmeditation
- Mantra-Meditation
Surya Namaskar (Sonnengruß) - Reinigungsübungen
- Jala Neti
- Kapalbhati
- Tratak
Surya Namaskar (Sonnengruß) - Yoga Nidra
- Yoga Nidra zur Erweckung des feinstofflichen Körpers
- 31-Punkte-Blauer-Stern-Yoga-Nidra
Kriya-Yoga-Praktiken zur Kundalini-Erweckung
- Regeln und Vorbereitung
- Körperhaltungen
- Chakra-Sadhana
- Praktiken zum Erwecken des Ajna-Chakras
- Praktiken zum Erwecken des Mooladhara-Chakras
- Praktiken zum Erwecken des Swadhisthan-Chakras
- Praktiken zum Erwecken des Manipura-Chakras
- Praktiken zum Erwecken des Anahata-Chakras
- Praktiken zum Erwecken des Vishuddhi-Chakras
Tantra Prana Kriya (tantrische Atempraktiken)
- Kapal Bhati – zur Erweckung des dritten Auges und zur emotionalen Reinigung
- Bhastrika – zur Erweckung des Feuerzentrums und für emotionale Stabilität
- Bhramari – zur Transformation der Gehirnwellen und zur Reinigung des Ajna- und Sahasrar-Chakras
- Nadi-shodhanam – zum Ausgleich beider Gehirnhälften und zur Aktivierung der Sushumna
Bandha (Kundalini-Energieverschluss)
- Moola Shakti Bandha (Wurzel-Energieverschluss)
- Uddiyana Shakti Bandha (Bauch-Energieverschluss)
- Jalandhar Shakti Bandha (Kehl-Energieverschluss)
- Maha Shakti Bandha (großer Energieverschluss)
Kundalini Tantra Mudra
- Hasta Mudra
- Mana Mudra
- Kaya Mudra
- Adhara Mudra
- Bandha Mudra
Kundalini tantra Philosophie
- Einführung in Kundalini Yoga
- Definition des Chakras
- Verständnis der Chakren
- Mooladhara Chakra
- Swadhisthan Chakra
- Manipura Chakra
- Anahata Chakra
- Vishudhhi Chakra
- Aagya Chakra
- Sahasrar Chakra
- Prozess der Kundalini-Erweckung
- Mantra-Shaktipata
Kundalini Anatomie
- Nadis/Energiekanäle
- Chakren
- Panchakosha (5 Hüllen)
- Atmungssystem
- Nervensystem
Bewertungen
- Anwesenheit
- Leistung
- Verhalten
Beispiel für den Tagesablauf
- 05:30 Uhr Morgenglocke
- 06:00 Uhr Traditionelles Kundalini Yoga
- 08:00 Uhr Pranayama und Mantra-Singen
- 09:15 Uhr Frühstück
- 10:45 - 11:45 Uhr Kundalini-Tantra-Theorie
- 11:45 - 12:30 Uhr Yoga und spirituelle Anatomie
- 13:00 Uhr Mittagessen
- 15:00 - 16:00 Uhr Yoga-Philosophie
- 16:15 - 18:15 Uhr Klassisches Hatha Yoga, Ausrichtung & Anpassung
- 18:30 - 19:30 Uhr Kundalini-Meditation
- 19:45 Uhr Abendessen
- 21:00 Uhr Lichter aus
Ausflüge (inklusive)
Das Programm umfasst eine Reihe von Ausflügen und Erlebnissen, die darauf ausgelegt sind, Ihre Intensivausbildung zu ergänzen und Ihnen eine tiefere Verbindung zur spirituellen und natürlichen Essenz von Rishikesh zu ermöglichen.
Spirituelle Erlebnisse
- Teilnahme an der Ganga-Aarti-Zeremonie in Parmarth Niketan
- Geführte Besuche lokaler Tempel und spiritueller Sehenswürdigkeiten
- Meditationssitzungen am Ufer des Ganges
Natur und Erkundung
- Himalaya-Ausflug mit malerischen Ausblicken und Eintauchen in die Natur
- Naturspaziergänge in friedlicher Umgebung
- Besuche nahegelegener Flussstrände zur Entspannung und Besinnung
Einzigartige Erlebnisse
- Höhlenmeditation in einer ruhigen und natürlichen Umgebung
- Klangheilung und kulturelle Sitzungen
- Gruppenaktivitäten zur Förderung von Verbindung und Gemeinschaft
Hinweis
Die Ausflüge können je nach Wetterbedingungen und Kursplan variieren, um für alle Teilnehmenden das bestmögliche Erlebnis zu gewährleisten.
Lehrer
Yogi Vishnu Panigrahi
Vishnu wurde in einer Brahmanenfamilie in einem Dorf im Westen von Odisha geboren. Er wurde durch die Anleitung seines Großvaters in der Meditation stark beeinflusst. Man sieht ihn oft, wie er wandernden Sadhus in dem von seinem Großvater errichteten Radha-Krishna-Tempel Essen und Wasser serviert, um sich ihre Reiseberichte über Spiritualität anzuhören. Heute ist er in spirituellen Kreisen als Yogi Vishnu Panigrahi bekannt. Yogi Vishnu ist viel gereist, um Vorträge über Spiritualität, Yoga, Meditation und inneren Glauben zu halten. Gegenwärtig widmet er sich mit großer Hingabe der Anleitung seiner Schüler im Samadhi Yoga Ashram.
Yogi Ashutosh Ji
Ashutosh Mishra wurde in Rishikesh, bekannt als internationale Hauptstadt des Yoga, geboren. Es lag in seinem Gen, die große alte Kunst des Yoga zu genießen und zu erforschen, und er ist stark im Hatha Yoga und im therapeutischen Yoga verwurzelt. Sein Stil ist eine dynamische Kombination aus intelligenter Sequenzierung und Ausrichtung für den Körper und den Gesundheitszustand der Person. Er wurde in einem sehr zarten Alter in Yoga eingeführt. Also schrieb ihn sein Vater an der Universität von Patanjali ein. Er verbrachte drei Jahre an der Universität und erwarb seinen Bachelor in Yogawissenschaften. Er machte seinen Master in Yoga-Therapie bei Uttarakhand Sansk.
Lage
Samadhi Yoga Ashram liegt eingebettet in Laxman Jhula, Rishikesh, Uttarakhand, Indien, und ruht friedlich am Ufer des heiligen Ganges. Rishikesh wird weltweit als Yoga-Hauptstadt der Welt und als Geburtsort des Yoga gefeiert und zieht spirituelle Suchende sowie Yoga-Begeisterte aus allen Ecken der Welt an. Das Ashram wird von den majestätischen Himalaya-Gebirgen umgeben, wodurch eine von Natur aus ruhige und spirituell aufgeladene Atmosphäre entsteht, die dem Lernen und inneren Wachstum zutiefst förderlich ist.
Der Standort bietet eine wunderbare Balance zwischen Ruhe und Bequemlichkeit. Auf der ruhigeren Seite des Flussufers gelegen, fernab vom Lärm der touristischeren Gegenden, genießen die Studierenden eine stille und konzentrierte Umgebung und haben dennoch leichten Zugang zu nahegelegenen Geschäften, Cafés und Restaurants. Die ikonische Hängebrücke Laxman Jhula, alte Tempel und die zutiefst bewegende abendliche Ganga-Aarti-Zeremonie sind alle in unmittelbarer Nähe und bieten den Studierenden eine reiche kulturelle und spirituelle Erfahrung jenseits des Unterrichtsraums.
Naturfreunde werden sich hier zu Hause fühlen, denn die atemberaubende Himalaya-Landschaft umgibt das Ashram auf Schritt und Tritt. Die Studierenden haben die Möglichkeit, Kunjapuri zu besuchen, einen Tempel auf einem Hügel mit Panoramablick auf den Himalaya, Höhlenmeditationen in den Bergen zu erleben und heilige Tauchgänge im heiligen Ganges zu unternehmen. Jedes Element der Umgebung in Rishikesh unterstützt und vertieft auf natürliche Weise die yogische Lebensweise und macht diesen Ort zu einem der bedeutendsten der Welt für eine transformative Yoga-Reise.
Verpflegung
Samadhi Yoga Ashram versteht, dass Lebensmittel neben ihrer Rolle als eine der wichtigen Energiequellen für den Körper einer der Hauptfaktoren sein können, die einen guten Zustand des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens aufrechterhalten. Ernährung geht weit über den yogischen Standpunkt hinaus, sich einfach mit Nahrung zu sättigen, denn sie definiert die energetische Qualität der Nahrung selbst. Eine gut integrierte Yogapraxis benötigt Nährstoffe aus allen Bereichen der Ernährung und legt daher den Schwerpunkt darauf, über die Qualität und Herkunft Ihrer Mahlzeiten nachzudenken.
Samadhi Yoga Ashram bietet Ihnen außerdem gerne sattvische Küche an, vollständig vegetarisch; es werden keine tierischen Produkte verwendet, also wird bei der Zubereitung nichts Tierisches geschädigt. Alle Gerichte werden mit natürlichen landwirtschaftlichen Praktiken zubereitet, wobei sichergestellt wird, dass sie keine schädlichen Zusatzstoffe, Konservierungsmittel oder künstlichen Aromen enthalten, damit Sie Ihren Körper im Einklang mit Ihrer Yogapraxis nähren können.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Yogisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Private Yoga-Kurse
- Persönliche Meditations- oder Pranayama-Sitzungen
- Reiki-Heilungssitzungen
- Klangheilungstherapie-Sitzungen
- Astrologie- oder Handleseberatungen
- Taxidienst für Besichtigungen vor Ort
- Geführte Touren zu nahegelegenen Tempeln und spirituellen Stätten
- Abenteueraktivitäten wie Rafting und Trekking
- Café-Besuche und Einkaufen auf lokalen Märkten in Rishikesh
Spa Behandlungen
Eine Ayurvedische Massagebehandlung ist im Kurspaket enthalten. Weitere Ayurvedische Behandlungen sind gegen Aufpreis erhältlich:
- Traditionelle Abhyanga-Ganzkörpermassage mit Kräuterölen
- Shirodhara-Therapie zur tiefen Entspannung und Stresslinderung
- Reflexzonenmassage und therapeutische Massagesitzungen
- Detox- und Verjüngungstherapien nach ayurvedischen Prinzipien
Alle Behandlungen werden von erfahrenen Therapeuten mit natürlichen Ölen und traditionellen Techniken durchgeführt. Für zusätzliche Behandlungen wird eine frühzeitige Buchung empfohlen, um die Verfügbarkeit sicherzustellen
Was ist im Preis inbegriffen?
- Abschlusszertifikat
- Wochenendausflüge
- Yoga-Reinigungskit- Neti-Kännchen, Sutra neti
- Meditationsausflug in eine Himalaya-Höhle
- Indischer klassischer Tanz
- 12 Nächte in Gemeinschaftsunterkunft
- Tägliche nahrhafte vegetarische Mahlzeiten und Tee
- Abholung vom Flughafen DED
- Kostenlose Ayurveda-Beratung
- Kostenlose Trauma-Klangheilungssitzung
- Kostenloser Kochkurs
- Kostenlose naturheilkundliche Behandlung (Schlammbad)
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Mit dem Visum verbundene Ausgaben
- Transfer zum Flughafen Dehradun Airport (DED)
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Abholung vom Flughafen Jolly Grant (DED) ist im Paket enthalten. Der Flughafentransfer bei Abreise ist nicht enthalten.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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