Selbstgesteuerte 200-Stunden Multi-Stil Online Yogalehrer-Ausbildungskurs mit 50 Stunden Live-Sitzungen

Zertifizierung

Teilnehmende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.

Voraussetzungen Für Die Bewerbung

Samadhi Yoga Ashram legt nicht den akademischen Abschluss fest, den Sie benötigen, um das Interesse zu haben, die Wissenschaft des Lebens zu lernen, aber Sie müssen über grundlegende Englischkenntnisse verfügen, um am Yogakurs teilzunehmen.

Für Wen Ist Dies?

• Wer im Leben gesund sein möchte
• Wer im Leben glücklich sein möchte
• Wer Yoga systematisch lernen möchte
• Wer bei traditionellen Yogalehrern praktizieren möchte
• Wer die Erfahrung vertiefen möchte
• Finanziell benachteiligte Teilnehmende können sich bewerben, da die Kosten angemessen sind
• Wer ein erfahrener Yogalehrer und -praktizierender werden möchte
• Wer sehr beschäftigt ist und nicht an einem regulären Kurs mit Unterkunft teilnehmen kann

Wie Die Ausbildung Funktioniert

Erforderliche Online-Tools: Sie sollten über einen Computer, Laptop oder ein Smartphone verfügen. Für einen besseren Klang ist es gut, ein Mikrofon zu verwenden.

Dies ist ein Onlinekurs im eigenen Tempo mit Live-Sitzungen. Sie haben einen Zeitraum von einem Monat bis zu sechs Monaten, um Ihr Studium abzuschließen.

Die Schule stellt alle Kursvideos auf einer Online-Plattform zur Verfügung. Sie können alle Videos nacheinander abspielen und studieren. Außerdem gibt es zusätzlich 50 Stunden Live-Unterricht zu Asana, Ausrichtung und Philosophie. Dafür erhalten Sie eine Zoom-Meeting-ID, über die Sie beitreten können. Die Schule erstellt außerdem eine WhatsApp-Gruppe, und die Teilnehmenden teilen ihre Anliegen mit, wenn sie auf Probleme stoßen, damit das Team diese lösen kann.

Kontaktstunden: Es wird 50 Stunden Live-Kontakt geben

Nicht-Kontaktstunden: Alle Module sind vorab aufgezeichnet, sodass die Teilnehmenden jederzeit bequem auf das Material zugreifen können. 150 Nicht-Kontaktstunden für das Selbststudium.

Was Dieser Kurs Bietet:

• 200 Stunden hochwertige vorab aufgezeichnete Kursvideos
• 1 Jahr Zugang
• Unbegrenzte tägliche Live-Kurse für ein Jahr (optional)
• Wöchentliche Live-Fragerunde jeden Samstag
• Lernmaterialien
• Yoga-Alliance-Akkreditierung
• Kompatibel mit Mobilgeräten, Desktop-Computern und Tablets

Zeitplan Der Sitzungen (UTC+05:30)

Live-Kursplan:

• 15:30 - 16:30 Uhr IST Montag: Kundalini-Asana. Lehrerin: Maa Haripriya
• 15:30 - 16:30 Uhr IST Dienstag: Vinyasa Flow. Lehrer: Akshay Ji
• 15:30 - 16:30 Uhr IST Mittwoch: Ashtanga-Vinyasa-Yoga. Lehrer: Akshay Ji
• 15:30 - 16:30 Uhr IST Donnerstag: Hatha-Yoga. Lehrer: Akshay Ji
• 15:30 - 16:30 Uhr IST Freitag: Pranayama & Meditation. Lehrer: Akshay Ji
• 12:00 - 13:00 Uhr IST Samstag (1. & 3.): Philosophie + Fragerunde. Lehrer: Guruji / Maa Haripriya

Hinweis:

• Eröffnungszeremonie: Am 1. um 20:00 Uhr.
• Live-Kurse: vom 2. bis 29.
• Abschlusszeremonie: Am 30. um 20:00 Uhr IST.

Kursinformationen

Warum Ist Diese 200-Stündige Online-Yogalehrerausbildung Besonders?

• Sie können die Yogalehrerausbildung aus Rishikesh, der Yoga-Hauptstadt der Welt, bequem von zu Hause über das Internet lernen
• Sobald Sie für dieses 200-Stunden-Onlineprogramm zur Yogalehrerausbildung eingeschrieben sind, erhalten Sie ein PDF-Curriculum, das speziell mit einem ausgewogenen Ansatz für Lernen und Praxis mit dem besten Yoga-Guru gestaltet wurde
• 150 Kontaktstunden (Live-Yogakurs über Zoom aus Rishikesh)
• 50 Nicht-Kontaktstunden (aufgezeichnete Video-, Audiokurse, Selbstpraxis)
• Sie erhalten einen 10-tägigen Yoga-Nidra-Kurs kostenlos
• Option, den Kurs im eigenen Tempo abzuschließen

Curriculum

Asana

Pavan Muktasana (Gelenkbewegungsübungen oder Vor-Yoga-Haltungen)

• Pawanmuktasana Serie 1
• Pawanmuktasana Serie 2
• Pawanmuktasana Serie 3

Aufwärmende Sonnengruß-Übungen (Vorbereitung für Hatha)

• Sonnengruß (meditativ und Vinyasa)
• Mondgruß (meditativ und Vinyasa)

Hatha-Yoga-Asanas (Yoga-Haltungen)

• Stehhaltungen
• Sitzhaltungen
• Kniende Haltungen
• Vorbeugen-Asanas
• Rückbeugen-Asanas
• Drehhaltungen
• Feuer-Serie-Asanas
• Tadasana (Bergpose)
• Triyak Tadasana (schaukelnde Bergpose)
• Trikonasana (Dreieckshaltung)
• Parivritta Trikonasana (gedrehte Dreieckshaltung)
• Utkatasana (Stuhlhaltung)
• Virabhadrasana 1 (Krieger 1)
• Virabhadrasana 2 (Krieger 2)
• Virabhadrasana 3 (Krieger 3)
• Ardha Chandrasana (Halbmondhaltung)
• Vrikshasana (Baumhaltung)
• Parvatasana (Berghaltung)
• Adho Mukha Svanasana (herabschauender Hund)
• Kati Chakrasana (Taillen-Drehhaltung)
• Malasana (hockende Yoga-Haltung)
• Garudasana (Adlerhaltung)
• Baddha Konasana (gebundene Winkelhaltung)
• Rajkapoot Asana (Taubenhaltung)
• Bhujangasana (Kobrahaltung)
• Urdhva Mukha Svanasana (aufwärts schauender Hund)
• Matsyasana
• Setu Bandhasana
• Ustrasana
• Dhanurasana
• Salabhasana
• Supta Virasana (liegende Heldenhaltung)
• Virasana (Heldenhaltung)
• Vajrasana (Donnerkeil)
• Gomukhasana
• Balasana
• Dandasana
• Ardha Matsyendrasana

Pranayama

• Was sind Prana und Pranayama?
• Wie Prana im Körper fließt
• Arten der Haupt- und Unterpranas
• Pranayama und Lebensspanne
• Prana-Heilung
• Zu wissen, wie man richtig atmet
• Zwerchfellatmung und Atemqualitäten
• Anatomie des Pranayama
• Kapalbhati-Pranayama Stufe I
• Bhastrika-Pranayama Stufe I
• Bhramari-Pranayama Stufe I
• Sitli- und Sitkari-Pranayama ohne Atemanhalten
• Yogische Atmung Stufe I (im Sitzen und in Rückenlage)
• Nadi Shodhanam Pranayama 1 (Techniken)

Meditation

• Was ist Meditation und was ist es nicht?
• Wichtige Meditationsrichtungen
• Wie man in der Meditation sitzt
• Wie man in der Meditation atmet
• Wie man sich in der Meditation entspannt
• Wie man sich in der Meditation konzentriert
• So-ham-Meditation
• Nadabrahma-Meditation
• Mantra-Meditation

Betrachtung

• Buddha-Weg
• Betrachtung über das wahre Selbst (Shivoham)

Yoga-Nidra-Entspannung

• Den Schlaf durch Yoga Nidra meistern
• Den Tod durch Yoga Nidra meistern
• Vollständige Entspannungspraxis
• Punkt-für-Punkt-Yoga-Nidra

Bandha (Energieschloss)

• Was sind Energieblockaden?
• Gründe für Blockaden der Energie und der Chakren
• Drei große Energieblockaden
• Mula Bandha (Wurzelschloss) Stufe I
• Uddiyana Bandha (Bauchverschluss) Stufe I
• Jalandhara Bandha (Kehlschloss) Stufe I
• Maha Bandha (großes Schloss) Stufe I

Mudras (Yogische Gesten)

• Was ist eine Mudra und warum ist sie im Yoga notwendig?
• Mudras: Der Energieberuhiger
• Jnana Mudra
• Chin Mudra
• Bhairava Mudra
• Vishnu- oder Pranayama-Mudra

Yoga-Philosophie

• Yoga-Tradition und die Geschichte des Yoga
• Die klassischen Texte der Yoga-Tradition
• Yoga Sutra von Patanjali im Raja Yoga
• Bhagavad Gita von Lord Krishna
• Was ist Ashtanga-Yoga?
• Der Geist und seine Funktionen
• Hinduismus: Eine Lebensweise, keine Religion

Ausrichtung Und Anpassung Von Yogahaltungen

• Das Gleichgewicht und Ungleichgewicht des Körpers verstehen
• Ausrichtung: Eine Kunst, um im Yoga verletzungsfrei zu bleiben
• Den Energiefluss in den Nadis korrekt unterstützen
• Haltungen anzupassen ist ein Teil der Yoga-Therapie
• Anwendung bei allen Übungen

Mantra-Singen

• Was und warum sind Mantras
• Ursprung der Mantras und der Veden
• Vier Arten der Sprache
• Gayatri-Mantra - Om bhur
• Shiva-Mantra - Om namah shivaya
• Guru-Mantra - Guru brahma
• Heilmantras - Maha Mritunjaya

Yoga-Anatomie

• Verständnis des Skelettsystems für Gelenkbewegungen
• Funktion des Muskelsystems im Yoga
• Atemsystem und Pranayama
• Spirituelle Anatomie
• Haltungsanatomie

Yoga-Therapie

• Bedeutung der Yoga-Therapie
• Behandlung verschiedener Arten von Krankheiten durch Yoga-Therapie
• Alternative Medizin ist ein Segen für die Gesundheit

Lehrmethodik

• Rolle der Lehrkraft im Unterricht
• Abfolge von Asana, Pranayama und Meditation

Lehrmethodik

• Rolle der Lehrkraft im Unterricht
• Abfolge von Asana, Pranayama und Meditation

Tantra-Praxis

• Zu verstehen, was Tantra wirklich ist
• Tantra-Atmung zum Erwecken der Kundalini

Ayurveda

• Grundprinzipien des Ayurveda

Bewertungen

• Schriftliche Prüfung
• Mündliche Prüfung
• Anwesenheit
• Leistung
• Verhalten