Selbstbestimmte 50-Stunden Online Pranayama Yogalehrer Ausbildung

Voraussetzungen Vor Der Anmeldung

• Zoom-Konto
• Stabile Internetverbindung

Zertifizierungen

Nach erfolgreichem Abschluss Ihres 50-Stunden-Pranayama-Lehrerausbildungskurses und dem Erreichen der erforderlichen Prüfungsergebnisse erhalten Sie ein 50-Stunden-Pranayama-Lehrerausbildungszertifikat. Diese Zertifizierung berechtigt Sie dazu, weltweit Pranayama-Praktiken zu unterrichten, und eröffnet Ihnen die Möglichkeit, diese wichtige Disziplin überall auf der Welt zu lehren.

So Funktioniert Der Kurs

Sie erhalten zwei Tage vor Kursbeginn Zugang zum Online-Lehrerausbildungsprogramm, sodass Sie die Plattform erkunden und während der Willkommenssitzung Rückfragen stellen können. Der Kurs wird auf Teachable gehostet, das als eine der führenden Online-Bildungsplattformen gilt. Der Zugang zu sämtlichen Kursmaterialien, einschließlich des Pranayama-Lehrerausbildungsleitfadens und der vorab aufgezeichneten Kurse, ist lebenslang gewährleistet. Im ersten Kursabschnitt erfahren Sie wichtige Details wie den Stundenplan, Links zu den Live-Sitzungen, das Handbuch, wichtige E-Mails und mehr. Sie können den Kurs in Ihrem bevorzugten Tempo und Rhythmus absolvieren, ganz nach Ihrem Zeitplan.

Obwohl Sie lebenslangen Zugang zum 50-Stunden-Pranayama-Lehrerausbildungskurs haben, empfiehlt Sampoorna Yoga, ihn nach Möglichkeit innerhalb eines Jahres ab Startdatum abzuschließen. Sollten Hindernisse auftreten, können Sie jederzeit eine kostenlose Verlängerung beantragen. Für ein besseres Verständnis und zur Klärung eventueller Unklarheiten wird Ihnen dringend empfohlen, so viele Live-Fragen-und-Antworten-Sitzungen wie möglich aktiv zu besuchen. Diese Sitzungen bieten Ihnen eine wertvolle Gelegenheit, direkt mit Ihrer Lehrkraft in Kontakt zu treten. Sie finden per Zoom mit der Kursleitung statt, um Fragen zu klären. Dazu gehört auch ein Begrüßungstreffen zum Kurs. Jede Sitzung dauert 30 bis 60 Minuten.

Live-Sitzungen finden wöchentlich statt, und herunterladbare Zoom-Sitzungsaufzeichnungen sind 30 Tage lang verfügbar. Sie erhalten Zugang zu über 75 vorab aufgezeichneten Theorie- und Praxisstunden, einschließlich Archiven früherer Fragen-und-Antworten-Sitzungen. Das Handbuch, das sämtliche Kursinhalte umfasst, kann heruntergeladen und ausgedruckt werden. Sie werden mit der privaten Facebook-Gruppe der Sampoorna Yoga Alumni verbunden. Laden und drucken Sie alle Materialien im PDF-Format herunter.

Bitte beachten Sie, dass Videoinhalte ausschließlich über die E-Learning-Plattform zugänglich sind. Um Ihre Online-Zertifizierung der Pranayama-Lehrerausbildung abzuschließen, müssen Sie einen Multiple-Choice-Theorietest bestehen, der nach 30 Tagen Ihrer Einschreibung in den Kurs verfügbar sein wird. Sie können diese Prüfung absolvieren, sobald Sie alle Module Ihres Kurses abgeschlossen haben.

Zeitplan Der Sitzungen (GMT-6)

Die Termine und Uhrzeiten der Online-Sitzungen werden Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt und werden nach Möglichkeit an die Zeitzonen angepasst.

Kursinformationen

Das Wort „Pranayama“ besteht aus zwei Wurzeln: Prana und Ayama. Prana bedeutet Lebensenergie oder Lebenskraft und Ayama bedeutet Ausdehnung oder Erweiterung. Somit bedeutet das Wort Pranayama „Ausdehnung oder Erweiterung der Dimension von Prana“. Die Techniken des Pranayama helfen Ihnen, die Lebenskraft zu aktivieren und zu regulieren, um über die normalen Grenzen oder Beschränkungen hinauszugehen und einen höheren Zustand von Schwingungsenergie und Bewusstsein zu erreichen. Pranayama ist mehr als bloße Atemübungen, die darauf abzielen, zusätzlichen Sauerstoff in die Lungen zu bringen.

Pranayama gibt Ihnen die Fähigkeit, den Fluss von Prana in den Nadis oder Energiebahnen des Pranamaya Kosha oder des Energiekörpers zu beeinflussen. Es hilft Ihnen, das Gleichgewicht zwischen den Ida- und Pingala-Nadis herzustellen, sodass Sie die Kundalini erwecken und die Susumna-Nadi öffnen können. Sobald der Geist beruhigt ist und Prana frei in den Nadis und Chakras fließt, öffnet sich das Tor zur Entwicklung des Bewusstseins und führt die Übenden in höhere Dimensionen spiritueller Erfahrung.

Vorteile

• Steigert Fokus, Achtsamkeit, Klarheit des Geistes und innere Ausgeglichenheit
• Bringt Ruhe und Gelassenheit, indem es Stresslevel und Angst reduziert
• Verbessert den Schlaf und verringert Schlaflosigkeit
• Steigert die Vitalität und macht einen energiegeladen, begeistert und positiv
• Verbessert kognitive Leistungen wie Arbeitsgedächtnis, kognitive Flexibilität und Schlussfolgerungsvermögen
• Erhöht die Qualität und Menge von Prana und macht einen dadurch energiegeladener, klarer und lebendiger
• Löst pranaische Blockaden, harmonisiert die Pranas und aktiviert verschiedene Gehirnzentren
• Die Gehirnzentren werden stimuliert, näher an ihrer optimalen Kapazität zu arbeiten
• Fortgeschrittene Langzeitpraxis kann zum Erwachen der Kundalini und von Siddhis (psychische Kräfte) führen
• Führt zu einem tiefen Meditationszustand und spirituellem Erwachen
• Erhöht die Sauerstoffaufnahme und -verwertung, verbessert die Lungenfunktion und das Atmungssystem
• Kohlendioxid wird effizient ausgeschieden, und das Blut wird von Toxinen gereinigt
• Hilft bei Atemwegserkrankungen wie Asthma, Emphysem und Bronchitis
• Insgesamt bringt es Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele und macht einen körperlich, geistig und spirituell stark

Lehrplan

• Einführung in Pranayama – die yogische Atemarbeit
• Vier Aspekte des Pranayama
• Der pranaische Körper: die fünf Koshas (Hüllen)
• Die fünf Arten von Prana
• Gesundheitliche Vorteile des Pranayama
• Pranayama im spirituellen Kontext
• Das Atmungssystem
• Yogisches Atmen und verschiedene Arten von Pranayama
• Neurologische und physiologische Vorteile von Pranayama
• Vorteile von Pranayama
• Arten von Pranayama und Stufen
• Wie man Pranayama praktiziert und lehrt
• Die Bedeutung von Pranayama im modernen Leben