10 Tage 100-Stunden Traditionelle Hatha und Ashtanga Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Yogalehrer Ausbildung in Indien
In diesem Yogalehrer Ausbildungskurs (YTTC) in Rishikesh, Indien, bietet Satvik Yogshala 100 Stunden traditionelles Hatha- und Ashtanga-Yoga an. Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmende, die die Absicht haben, sich Yoga-Wissen anzueignen, jedoch nicht viel Zeit dafür haben. Der Hauptzweck der 100-Stunden-Yogalehrer Ausbildung besteht darin, ein Bewusstsein für Yoga zu schaffen und Ihnen zu helfen, Ihren Weg in die richtige Richtung zu finden.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Traditionelle Hatha-Yoga-Ausbildung in Indien, um Ihre Praxis und Ihr Verständnis der yogischen Philosophie zu vertiefen
- Kleine Gruppenumgebung für persönliche Anleitung und engen Austausch mit erfahrenen Lehrern
- Umfassende Inhalte: Asanas, Pranayama, Kriya, Meditation, Mantragesang und Yogaphilosophie
- Lernen Sie Unterrichtsmethodik, Ausrichtung und Anpassungen, um Selbstvertrauen als Yogalehrer aufzubauen
- Einführung in Ayurveda und den yogischen Lebensstil für ganzheitliches Wohlbefinden
- Abschlusszertifikat
- 9 Nächte Unterkunft
- Nahrhafte satvische vegetarische Mahlzeiten zur Unterstützung eines ausgewogenen yogischen Lebensstils
Level
- Anfänger
Stile
9 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 6.75
Unterkunft
Ausstattung
- Yoga Shala
Moderne Einrichtungen befinden sich direkt am Ganges. Satvik Yogshala legt großen Wert auf Sauberkeit und darauf, den Schülern eine ruhige Lernumgebung zu bieten. Sie sind sehr dankbar, sich so nah am Ganges zu befinden, dessen ruhige und magische Energie über das Gelände weht. Die Yogahallen sind hell, farbenfroh und modern und bieten einen wunderschönen Blick auf den Ganges.
Programm
- 06:00 - 07:30 Traditionelles Hatha Yoga
- 07:45 - 09:00 Pranayama/Kriya
- 09:30 - 10:00 Frühstück
- 10:30 - 11:30 Yogaphilosophie
- 12:45 - 13:45 Mittagessen
- 15:00 - 16:00 Anatomie oder Ayurveda
- 17:00 - 18:30 Vinyasa Yoga/Mantra
- 18:30 - 19:00 Meditation
- 19:30 - 20:30 Abendessen
Zertifizierung
Nach Abschluss der 100-Stunden Yogalehrer Ausbildung (TTC) bei Satvik Yogshala erhalten Sie ein Zertifikat, das den erfolgreichen Abschluss Ihres Kurses bestätigt.
Warum Satvik Yogshala wählen?
- Die beste Yogaschule in Indien für eine wahrhaft transformative Erfahrung
- Kleine Gruppen (max. 10 Teilnehmende) für persönliche Betreuung
- Programme auf Englisch verfügbar
- Ein intensiver und zugleich zugänglicher Kurs, ideal zur Vertiefung Ihrer Praxis
- Ein vollständiges Programm: Asanas, Pranayama, Kriya, Mantra, Meditation, Philosophie und Unterrichtsmethodik
- Einführung in Ayurveda und ayurvedische Massage zur Förderung des Wohlbefindens
- Ausflüge und kulturelles Eintauchen: Tempel, Ganga Aarti, lokale Märkte und mehr
- Qualifizierte und erfahrene Lehrer, die sich Ihrer Entwicklung widmen
- Standort: Rishikesh
Wer kann teilnehmen?
Sie müssen weder flexibel noch ein fortgeschrittener Yogi sein, um teilzunehmen. Diese Ausbildung steht allen offen, ob vollständige Anfänger oder Personen, die ihre Praxis vertiefen möchten. Die wichtigsten Voraussetzungen sind ein offener Geist, Lernbereitschaft und Engagement für den Yogaweg. Diese Ausbildung hilft Ihnen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und in die Essenz des traditionellen Yoga einzutauchen.
Asana (Körperhaltungen)
- Sonnengruß
- Mondgruß
- Stehhaltungen
- Sitzhaltungen
- Gleichgewichtshaltungen
- Vorbeugen
- Rückbeugen
- Vorteile und Ursachen der Haltungen
- Entspannungshaltung
Pranayama (Atmung)
- Nadishodhana Pranayama
- Sheetali Pranayama
- Sheetkari Pranayama
- Bramari Pranayama
- Ujjayi Pranayama
- Bhastrika Pranayama
- Kapalbhati Pranayama
- Surya Bheda Pranayama
Kriya (Reinigungstechniken)
- Einführung in Shatkarma
- Jal Neti
- Gummi Neti
- Trataka (Augenreinigung)
- Kapalbhati
- Vamandhauti
Yogaphilosophie
- Einführung in Yoga
- Was ist Chitta (Vrittis)
- Was ist ein Chakra?
- Was ist Kundalini?
- Traditionelles Hatha Yoga
- Ashtanga Yoga
- Geschichten von Yogis
- Karma Yoga in der Praxis
Mantra-Singen
- Was ist ein Mantra und die Vorteile des Mantra-Singens
- Guru Mantra (Mantra für den Guru)
- Gayatri Mantra (universelles Gebet)
- Hare Rama, Hare Krishna (Maha Mantra)
- Shanti Mantra (Friedensmantra)
Meditation
- Prinzipien von Meditation und Konzentration
- Chakra Meditation
- Atembewusstseinsmeditation
- Blickmeditation
- Innere Visualisierung
- Yoga Nidra
Einführung in Ayurveda und ayurvedische Massage
- Einführung in Ayurveda
- Eine ayurvedische Massage inklusive
Wichtiger Hinweis
Die 100-Stunden TTC qualifiziert Teilnehmende noch nicht zum Unterrichten von Yoga. Wenn das Ziel ist, ein zertifizierter Yogalehrer zu werden, ist die 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung der nächste wesentliche Schritt auf diesem Weg.
Yoga ist mehr als ein Trend – es ist ein transformativer Lebensstil. Ob Sie sich von der Intensität einer dynamischen Praxis oder der Ruhe einer regenerativen Einheit angezogen fühlen, Yoga ist ein Weg zu tiefer Selbsterkenntnis.
Treten Sie Satvik Yogshala bei und tauchen Sie in die wahre Essenz des Yoga ein.
Ausflüge (inklusive)
In diesem Programm sind alle Ausflüge inklusive:
- Weltberühmte Ganga Aarti
- Lokale Besichtigungen
- Himalaya Kunjapuri Tempel
- Himalaya Höhlen Kundalini Meditation Ausflug
Lehrer
Pritam Rawat
Pritam is a native of Rishikesh. Living in the ashram district, he started yoga at a very young age, in contact with the best yogis in the city. Yoga changed his life and kept him on the right path. He has more than 10 years of experience now and will teach you yoga (asanas, pranayamas, Kriyas) with passion. Yoga is his way of being and living.
Flo
After 15 years of practicing sophrology, Flo discovered yoga. She decided 3 years ago to go to Rishikesh to learn more about yoga. She didn't know that this trip to India was the beginning of her spiritual journey and a radical change in her life. After teaching in France, she has been spending her time between Les Sables d'Olonne in France and Rishikesh for more than 1 year. She continues to train (just completed 500 hours) and teach. Flo is a sound bowl healing therapist.
Lage
Satvik Yogshala ist eine Yogaschule in Rishikesh, der Yoga-Hauptstadt der Welt, am Ufer des Ganges, sowie in Varkala, einem ruhigen Küstenort in Kerala. Diese heiligen Orte bieten den perfekten Rahmen für ein tiefes Eintauchen in die Yogapraxis und Spiritualität.
Verpflegung
Das Essen in Satvik Yogshala Indien wird mit Liebe zubereitet, die Sie in jedem Bissen spüren können. Nahrung ist ein wichtiger Bestandteil des Yoga und hilft dabei, Ihre Energie zu erwecken. Das Gemüse wird von lokalen Bauern aus dem Himalaya bezogen, sodass diese finanziell unterstützt werden und das Ashram biologische Produkte erhält.
Das Ashram serviert keinen Kaffee und keine nicht-vegetarischen Produkte. Der Kräutertee kann Ihnen helfen, sich in diesem Trainingsmonat zu erneuern. Am Sonntag wird nur Frühstück serviert, damit Sie die Gelegenheit haben, die kulinarischen Angebote der schönen Cafés außerhalb zu genießen, und auch das Küchenteam Zeit hat, sich auszuruhen und Zeit mit der Familie zu verbringen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Yogisch
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- 9 Nächte Unterkunft
- Yoga-Bücher
- T-Shirt
- Notizbücher und Stifte
- Reinigungssets, Japa Mala
- Feuerzeremonie
- Bewertungs-/Beurteilungstagebuch
- Abendliche Meditation am Ganga-Strand
- Yoga am Ganga-Strand und Kirtan-Abend
- Tägliche nahrhafte vegetarische Mahlzeiten, Säfte und Tees
- Eine Himalaya-Besichtigungstour nach Kunjapuri
- Wochenendausflüge
- Studienreisen zu verschiedenen Ashrams und Tempeln
- Kostenlose Taxi-Abholung vom Flughafen Dehradun
- Nutzung der Waschmaschine
- 2 Handtücher für den Monat und Bettwäschewechsel jeden Sonntag
- Online vorab aufgezeichnete Vorbereitungskursvideos nach der Buchung
- Abschlusszertifikat
- 18% GST
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Klimaanlage (zusätzliche 150 USD)
- Kräuter-Schönheitspflege für Frauen, gemeinsames Tragen und vieles mehr, mit Hilfe einheimischer Frauen
- Ayurvedische Panchakarma-, Behandlungs- und Heilungssitzungen/-ausbildung
- Eine Vielzahl von Massagen zu einem ermäßigten Preis für die Teilnehmer
- Visumgebühr/Flugpreis/Taxi-Abholung von Delhi, Haridwar
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
14 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 93 pro Person
Indira Gandhi International Airport
207 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Wenn Ihr Flug am Indira Gandhi International Airport (DEL) ankommt, ist ein Transfer von und zu diesem Flughafen auf Anfrage für 160 USD (Hin- und Rückfahrt) verfügbar. Bitte informieren Sie Satvik Yogshala, wenn Sie diese Option nutzen möchten. Wenn Ihr Flug am Jolly Grant Airport (DED) ankommt, wird eine kostenlose Abholung organisiert, sofern Sie Satvik Yogshala im Voraus über Ihre Ankunft informieren.
Anreise mit dem Zug
Vom Indira Gandhi International Airport (DEL) aus ist eine weitere gute Option die Anreise mit dem Zug. Sie können den Bahnhof mit dem Auto erreichen und anschließend den Zug nach Haridwar nehmen. Von Haridwar aus gelangen Sie mit dem Taxi nach Rishikesh.
Anreise mit dem Bus
Vom Indira Gandhi International Airport (DEL) aus ist eine weitere bequeme Möglichkeit, mit dem Bus – vorzugsweise einem Nachtbus – von Delhi nach Rishikesh zu fahren. Der Busbahnhof befindet sich 15 Minuten vom Rishikesh-Markt entfernt.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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