Selbstgesteuerte Online 200-Stunden Trauma-informierte Yogalehrer Ausbildung

Voraussetzungen Vor Der Bewerbung

Während frühere Yogaerfahrung von Vorteil ist, steht die Ausbildung allen Niveaus offen. Sowohl Anfängerinnen und Anfänger als auch Fortgeschrittene werden wertvolle Einsichten gewinnen, persönlich wachsen und die notwendigen Fähigkeiten erwerben, um Yoga mit Sicherheit zu unterrichten. Sie benötigen außerdem eine stabile Internetverbindung und ein Zoom-Konto.

Zertifizierungen

Teilnehmende, die ihre Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.

Wie Die Ausbildung Funktioniert

Das Programm umfasst einen Selbstlernkurs auf Mighty Networks sowie vier Live-Zoom-Calls an vier Samstagen mit den Gründerinnen des traumainformierten Programms von School Yoga Institute, Jeanine Talento und Brooke Alexander. Es gibt einen Live-Zoom-Call zu Beginn des Kurses, zwei während des Kurses und einen am Ende des Kurses. Die Teilnahme an allen vier Live-Zoom-Calls wird dringend empfohlen, um das Beste aus diesem Selbstlernkurs herauszuholen und die Zertifikatsanforderungen zu erfüllen. Diese Sitzungen sind speziell für Integration, Gemeinschaftsbildung und Fragen und Antworten konzipiert.

Nach der Aufnahme in das Programm erhalten Sie ein personalisiertes Konto auf der Mighty-Networks-Plattform von School Yoga Institute und haben während der gesamten Dauer Ihrer Ausbildung kostenlosen Zugang zu allem, was sie als Yogaschule anbieten. Zu den Abschlussanforderungen für diesen Kurs gehört die Teilnahme an zehn Live-Kursen auf Mighty Networks. Dies können tägliche Asana-Kurse, Meditationskurse usw. sein, die sie anbieten.

Zeitplan Der Sitzungen (GMT-7 / GMT-8)

Winterausbildung: 8. November 2025 - 7. Februar 2026

• 07:00 - 11:00 Uhr Samstag (8. November und 6. Dezember 2025 sowie 3. Januar und 7. Februar 2026)

Sommerausbildung: 13. Juni - 12. September 2026

• 07:00 - 11:00 Uhr Samstag (13. Juni, 11. Juli, 8. August und 12. September 2026)

Kursinformationen

Die Live-Calls dienen dazu, die Struktur und die Fristen des Kurses einzuhalten und gleichzeitig Gemeinschaft unter den anderen Personen zu fördern, die parallel zu Ihnen eine Yoga-Lehrerausbildung im Selbststudium absolvieren. Die Absicht hinter dieser voraufgezeichneten, traumainformierten 200-Stunden-Yogalehrerausbildung ist es, eine internationale Gemeinschaft traumainformierter somatischer Praktizierender zu schaffen, ohne dass Zeitzonen, Reisekosten oder Terminplanung im Weg stehen.

• Live-Call 1: Vorstellungsrunde in der Gemeinschaft, Überblick über den Kurs, Besprechung der Zertifizierungserwartungen und -anforderungen. Der Zugang zum Kurs auf Mighty Networks wird offiziell nach dieser Eröffnungssitzung gewährt.
• Live-Call 2: Check-in und Fragen und Antworten. Erwartung ist, dass Modul 1 auf Mighty Networks abgeschlossen ist.
• Live-Call 3: Check-in und Fragen und Antworten. Erwartung ist, dass Modul 2 auf Mighty Networks abgeschlossen ist.
• Live-Call 4: Peer-Unterricht, Abschluss und Verabschiedung. Erwartung ist, dass die Module 3 und 4 auf Mighty Networks abgeschlossen sind und alle Abschlussanforderungen eingereicht wurden.

Curriculum

Diese online angebotene traumainformierte Yogalehrerausbildung führt durch vier Zyklen: stabilisieren, verstoffwechseln, visualisieren und alchemieren. Die Intention des Ablaufs dieses Programms ist es, die Teilnehmenden in einen tief reflektierenden Raum der Selbstkonfrontation einzuladen und sie dann zu befähigen, ihre Wunden in Weisheit und ihren Schmerz durch Dienst in ihre Bestimmung zu verwandeln. Zu den in diesem Programm behandelten Themen gehören:

• Yoga-Geschichte und -Philosophie
• Die Kunst des Unterrichtens
• Yoga-Anatomie und Physiologie
• Anatomie des Gehirns
• Verständnis des Nervensystems
• Forschungsstudien aus Neurowissenschaft und Neurobiologie zu Verkörperung und Trauma
• Überlegungen zum Arbeiten mit Trauma-Überlebenden und zum Unterrichten von Yoga für sie
• Verständnis von Symptomatologie ~ Yoga bei Angst und Depression
• Traumainformierte Chakra-Arbeit
• Yoga bei Essstörungen
• Entpathologisierung und Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen
• Inklusive Sprache
• Ressourcenaktivierung
• Pranayama bei Trauma
• Verständnis von Triggern
• Schattenarbeit
• Führungstools
• Prinzipien der Sequenzgestaltung für Slow Flow, Vinyasa und Yin Yoga
• Ergebnisorientierte und wirksame Hands-on-Assists
• Wirksame Kommunikationstechniken
• Geltungsbereich für Yogalehrende
• Selbstfürsorge im Rahmen von Community Care
• Zeremonien und Rituale
• Lebenslange Verbindungen

Wer Ist Diese Ausbildung Für?

• Therapeutinnen und Therapeuten
• Sozialarbeiterinnen und Sozialarbeiter
• Pflegekräfte
• Gesundheitsfachkräfte
• Aktivistinnen und Aktivisten
• Lehrkräfte
• Yogalehrende
• Wellness-Praktizierende
• Anwältinnen und Anwälte für psychische Gesundheit
• Eltern und Betreuungspersonen
• Coaches
• Körperarbeiterinnen und Körperarbeiter
• Gemeindeleitende
• Personen, die persönliches Wachstum anstreben

Modulthemen Und Videos

Modul 1

• Eröffnungszeremonie - Eröffnungsreflexionsfragen zu Zyklus 1 einreichen
• Traumainformierter Slow Flow mit Jeanine
• Traumainformierter Slow Flow mit Brooke
• Die Geschichte des Yoga aus traumainformierter Perspektive
• Ursprünge und Übersetzungen gängiger Yoga-Rhetorik
• Yoga-Anatomie 1
• Asana-Labor - Grundlagen der Asana
• Asana-Labor - Anleitung zu den Sonnengrüßen
• Überlegungen zum Unterrichten traumainformierten Yogas
• Einführung in Trauma und das Nervensystem
• Polyvagaltheorie und somatische Werkzeuge zur Regulierung des Nervensystems
• Abschlussreflexionsfragen zu Zyklus 2 einreichen

Modul 2

• Eröffnungsreflexionsfragen zu Zyklus 2 einreichen
• Traumainformierter Yin mit Jeanine
• Traumainformierter Yin mit Brooke
• Asana-Labor - Aufwärmen
• Einführung in die Yoga-Sutras
• Traumatische Angst und Dissoziation
• Asana-Labor - Erdung
• Yoga-Anatomie 2
• Traumainformierte Yamas und Niyamas
• Abschlussreflexionsfragen zu Zyklus 2 einreichen

Modul 3

• Eröffnungsreflexionsfragen zu Zyklus 3 einreichen
• Traumainformiertes Vinyasa mit Jeanine
• Traumainformiertes Vinyasa mit Brooke
• Soziale Gerechtigkeit und kulturelle Kompetenz
• Asana-Labor - Bandhas
• Asana-Labor - Stehsequenz 1
• Asana-Labor - Stehsequenz 2
• Anatomie 3
• Traumainformierte Meditation und Pranayama unterrichten
• Sequenzgestaltung und Themenfindung für Yoga-Asana
• Asana-Labor - Abkühlung und Savasana
• Film ansehen: The Wisdom of Trauma mit Gabor Mate
• Traumainformiertes Yoga Nidra
• Abschlussreflexionsfragen zu Zyklus 3 einreichen

Modul 4

• Eröffnungsreflexionsfragen zu Zyklus 4 einreichen
• Traumainformierter Yin und Yang
• Anatomie 4
• Yoga-Philosophie: die Kleshas
• Yoga als bewusstes Business
• Kunst + Dharma
• Asana-Labor: Krähe, Kopfstand
• Integration nach der Ausbildung
• Abschlussreflexionsfragen zu Zyklus 4 einreichen
• Peer-Unterrichtsvideo einreichen
• Gemeinschaftsprojekt einreichen
• 80 Fragen einreichen