10 Tage 100-Stunden Abundancia On Modul Yogalehrer Ausbildung in Barcelona, Spanien

Abundancias einzigartige Methodik basiert auf einer Reise durch On, In und Beyond - eine Struktur, die sowohl den Standards der Yoga Alliance als auch der natürlichen Art und Weise entspricht, wie Menschen lernen. Das On-Modul (100 Stunden) vermittelt den Studierenden die Grundlagen.

Sie glauben, dass wahre Flexibilität daraus entsteht, im Körper, in der Tradition und in der Integrität verwurzelt zu sein. Dies ist mehr als eine Yogalehrerausbildung; es ist eine persönliche Transformation, die die Tiefe des Yoga mit Ihrem ganz eigenen Ausdruck verbindet.

Begeben Sie sich auf eine Reise des Lernens, der Verbindung und der Selbsterkenntnis. Dieses erste 100-Stunden-Modul ist mehr als eine Ausbildung; es ist eine Einladung, in Gemeinschaft zusammenzukommen, umgeben von einer schönen und ruhigen Umgebung, um zu studieren, zu praktizieren, Spaß zu haben und zu wachsen.

Durch Asana, Pranayama, Meditation, Philosophie, Anatomie und Lehrmethodik vertiefen Sie Ihre Praxis und beginnen zu erforschen, was es bedeutet, Yoga mit anderen zu teilen. Mit unterstützenden Lehrkräften und Mitstudierenden gewinnen Sie sowohl Wissen als auch Selbstvertrauen und finden zugleich Raum für Reflexion, Kreativität und Ruhe.

Ganz gleich, ob Sie Ihren Weg als Lehrkraft beginnen oder einfach nur tiefer in Yoga eintauchen möchten, dies ist ein Ort zum Lernen, Auftanken und Verbinden - sowohl mit sich selbst als auch mit einer fürsorglichen Gemeinschaft.

• Asana: Tauchen Sie ein in die Wurzeln, Ausrichtung, Vorteile und Variationen wichtiger Körperhaltungen.
• Pranayama: Erkunden Sie die Ursprünge und Techniken wesentlicher Atemübungen.
• Meditation: Entdecken Sie Meditationsmethoden aus verschiedenen Linien sowie die Bedeutung zentraler Begriffe.
• Anatomie / Biomechanik: Verstehen Sie den Körper in Bewegung mit Dr. Samm Higgs und verbinden Sie Wissenschaft mit Praxis.
• Geschichte / Philosophie: Begeben Sie sich auf eine Reise zu den Wurzeln des Yoga und entdecken Sie, wie sich seine Weisheit in der heutigen Welt weiterentwickelt.
• Ethik: Entwickeln Sie mit Tonia Richii Selbsterkenntnis und entdecken Sie, wie Sie mit Vielfalt, Inklusivität und Integrität unterrichten.

Eine lebendige, sich entwickelnde Yoga-Akademie, verwurzelt im Geist der Fülle

Abundancias Yoga-Akademie basiert auf dem Prinzip, dass Fülle eine Geisteshaltung, eine Praxis und eine Art des Seins ist. Mehr als nur die Ausbildung von Lehrkräften ermutigen ihre Trainings die Studierenden, eine persönliche Lernreise zu gestalten, die sie befähigt, ihr authentisches Selbst zum Leuchten zu bringen.

Für wen ist das?

• Für alle, die bereit sind, sich zu einer transformativen Grundlage in Yoga-Praxis und Unterricht zu verpflichten
• Für Praktizierende, die Luxus, Natur und Tiefe höher schätzen als stadtorientierte oder auditoriumsähnliche Ausbildungen
• Für diejenigen, die ein strukturiertes, erfahrungsorientiertes Lernumfeld mit erfahrenen internationalen Lehrkräften suchen
• Für Yogis mit regelmäßiger Praxis, die mit dem Unterrichten beginnen oder ihre persönliche Reise vertiefen möchten
• Für Menschen, die Gemeinschaft, Zusammenarbeit und retreatartige Lernumgebungen schätzen, in denen Studium, Verkörperung und Lebensstil zusammenkommen

Der On-Weg ist für diejenigen, die:

• Zur Quelle zurückkehren und ihr Wissen vertiefen möchten
• Sich in den Wurzeln und der Philosophie des Yoga verankern möchten
• Klarheit und Selbstvertrauen aufbauen möchten, während sie ihre Praxis erweitern

Flexible und maßgeschneiderte Ausbildungen, die auf die jeweilige Person zugeschnitten sind

Verankert in hochwertiger Bildung, verkörpertem Lernen, Kreativität und Gemeinschaft wird diese Ausbildung von Abundancias lebendigem Shanti Vida Creative Yoga Hub im Zentrum von Barcelona geleitet.

Ihre Reise beginnt mit diesem 100-Stunden-On-Modul, einer luxuriösen Natur-Intensivkurs-Ausbildung, die Ihnen eine außergewöhnliche Grundlage in Wissen, verkörperter Praxis, Ausrichtung, Lehrmethodik und innerer Klarheit vermittelt - alles in einer ruhigen, komfortablen Umgebung inmitten der Natur.

Inhaltsverzeichnis

Geschichte und Philosophie

• Der Begriff „Yoga“
• Daten und zentrale Ideen (Veden, Vedanta, Hatha, kolonial, moderne Philosophie)
• Definition von Yoga und zentrale Begriffe
• Vertrautheit mit den wichtigsten yogischen Schriften (d. h. Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Upanishaden, Hatha Yoga Pradipika)

Asana

• Historischer Kontext
• Für die Tradition spezifische Haltungen

Pranayama

• Historischer Kontext
• Ujjayi, Nadi Shodhana und Kapalabhati, unter anderem
• Auswirkungen von Pranayama auf Anatomie und den feinstofflichen Körper

Meditation

• Wichtige Meditationsbegriffe
• Meditationsmethoden nach Traditionen

Anatomie

• Wichtige Knochen
• Gelenktypen
• Wichtige an der Asana beteiligte Muskeln
• Arten der Muskelkontraktion

Biomechanik

• Gelenkbewegungen und Stabilisierung
• Sichere Bewegung
• Anpassungen: Kontraindikationen, Fehlstellungen und sichere Modifikationen

Lehrmethodik

• Unterrichtsmanagement
• Umgebung

Professionelle Entwicklung

• Praktisches Wissen über berufliche Standards - von Qualifikationsnachweisen und Organisationsethik bis hin zur allgemeinen Professionalität

Ethik

Lernen Sie Selbstreflexion mit Tonia Richii, während Sie einen Unterrichtsstil entwickeln, der in Vielfalt, Inklusivität und Integrität verwurzelt ist - verbunden mit den Yoga Sutras und dem ethischen Rahmen.

Tagesablauf - Intensives 100-Stunden-On-Modul

• 07:00 - 08:30 Morgendliche Asana-Praxis
• 08:30 - 09:15 Leichtes Frühstück
• 09:15 - 11:15 Philosophie / Anatomie
• 11:30 - 13:00 Lehrmethodik
• 13:00 - 14:30 Mittagessen
• 14:30 - 16:30 Asana-Labor
• 16:45 - 18:30 Abendpraxis
• 18:30 - 20:00 Selbststudium / Freizeit
• 20:00 Abendessen

Die Zeiten können sich je nach Dynamik der Gruppe und den jeweiligen Aktivitäten leicht verschieben.