12 Tage 100-Stunden Hatha- und Ashtanga Vinyasa Flow Yogalehrer Ausbildung mit Ayurveda in Goa, Indien
Heilende Yogalehrer Ausbildung in Indien
Die 100-Stündige Yogalehrer Ausbildung In Mehreren Stilen Ist Ein Grundlegender Intensivkurs Für Teilnehmer, Die Ihre Praxis Vertiefen Oder Ihren Weg Zum Zertifizierten Yogalehrer Beginnen Möchten. Dieses Programm Führt Sie In Mehrere Yoga-Stile Ein Und Vermittelt Ein Breites, Ausgewogenes Verständnis Des Yogawegs. Perfekt Für Anfänger, Teilnehmer Auf Der Mittelstufe, Retreat-Teilnehmer Oder Für Alle, Die Die Flexibilität Wünschen, Die Verbleibenden 100 Stunden Später Abzuschließen (Für Ein 200-Stunden-Zertifikat).
Die Lehrer
Höhepunkte
- Abschlusszertifikat
- Lernen Sie die Grundlagen von Hatha, Vinyasa und Ashtanga Yoga
- Tägliche Asana-, Pranayama-, Meditations- und Ausrichtungs-Sitzungen
- Einführung in die Yogaphilosophie, Anatomie und Grundlagen des Unterrichtens
- Bauen Sie durch angeleitete Praxis und einfache Sequenzierung Selbstvertrauen auf
- Vertiefen Sie Ihre persönliche Praxis und Ihr Verständnis mehrerer Yogastile
- 11 Übernachtungen mit täglichen Mahlzeiten
- Spannende Ausflüge und Workshops
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Stile
11 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Klimaanlage in den Zimmern
- Garten
- Küche
- Lobby
- Yoga Studio
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
Komfortabler Und Ruhiger Luxuriöser Aufenthalt
Die Unterkunft ist darauf ausgelegt, Ihre Yoga-Reise mit einer ruhigen, wohltuenden Umgebung zu unterstützen. Sie werden einen komfortablen Raum genießen, in dem Sie sich ausruhen, nachdenken und neue Energie tanken können.
Zimmeroptionen
- Gemeinschaftszimmer für ein freundliches, gemeinschaftliches Erlebnis
- Privatzimmer für zusätzlichen Komfort und persönlichen Raum
- Frische Bettwäsche, Saubere Badezimmer
- Klimatisiertes Zimmer
Ruhige Umgebung
- Ruhige Umgebung, ideal für Entspannung und Studium
- Wunderschöne natürliche Umgebung, perfekt für Meditation
- Gemeinschaftsbereiche zum Lesen, für geselliges Beisammensein und zur Reflexion
Gesunde Yogische Mahlzeiten
- Tägliche vegetarische/vegane Mahlzeiten
- Kräutertees, Obst und Snacks
- Gereinigtes Trinkwasser verfügbar
Einrichtungen
- Yoga-Säle mit Matten und Hilfsmitteln
- Außenbereiche für Achtsamkeit und Praxis
- WLAN auf dem gesamten Campus und in jedem Zimmer verfügbar
Programm
Kursübersicht
Die 100-Stunden Yogalehrer Ausbildung für Multistil-Yoga ist ein grundlegender Intensivkurs, der für Teilnehmende konzipiert ist, die ihre Praxis vertiefen oder ihren Weg zur qualifizierten Yogalehrkraft beginnen möchten. Dieses Programm führt Sie in mehrere Yogastile ein und bietet Ihnen ein breites, ausgewogenes Verständnis des yogischen Weges. Perfekt für Anfänger, Mittelstufe-Praktizierende, Retreat-Teilnehmende oder für diejenigen, die flexibel die verbleibenden 100 Stunden später absolvieren möchten (auf dem Weg zu einem 200-Stunden-Zertifikat).
Stile In Der Ausbildung Enthalten
Dieser Kurs verbindet mehrere große Yoga-Traditionen, um Ihnen eine umfassende Erfahrung zu bieten:
Hatha Yoga
- Klassische Körperhaltungen
- Ausrichtung, Technik und Atemkoordination
- Langsame, achtsame Praxis zum Aufbau von Kraft und Stabilität
Vinyasa Flow
- Kreative, dynamische Sequenzen
- Übergänge von Atem zu Bewegung
- Entwicklung des inneren Rhythmus und der Beweglichkeit
Ashtanga Yoga (Einführung)
- Grundlagen der Primary Series im Detail
- Vinyasa-System, Bandhas und Drishti
- Angeleitete und angepasste Praxis
Yin Yoga / Restorative Yoga
- Tiefes Lösen der Faszien und lang gehaltene Körperhaltungen
- Entspannung des Nervensystems
- Achtsamkeit und Stille
Kurscurriculum
Asana-Praxis
- Tägliche Multistil-Kurse
- Ausrichtung und Modifikationen der Körperhaltungen
- Hands-on-Anpassungen (Einführungsstufe)
Philosophie Und Lebensweise
- Grundlagen der yogischen Philosophie
- Acht Glieder des Yoga
- Einführung in Meditation und Pranayama
Grundlagen Des Unterrichtens
- Wie man einfache Flows anleitet
- Einführung in Cues und Sequenzierung
- Grundlagen der Beobachtung und Unterstützung
Anatomie Und Physiologie
- Verständnis von Muskeln, Gelenken und Atem
- Grundsätze für sichere Bewegung
- Vorbeugung häufiger Verletzungen
Meditation Und Atemarbeit
- Pranayama: grundlegende Techniken
- Konzentrationsübungen
- Entspannungsmethoden
Für Wen Dieser Kurs Geeignet Ist
- Anfänger, die ein tieferes Verständnis wünschen
- Teilnehmende, die noch nicht bereit für einen vollständigen 200-Stunden-Kurs sind
- Yoga-Praktizierende, die während einer Reise oder eines Retreats ein Intensivkurs-Erlebnis suchen
- Lehrende, die ihre Praxis auffrischen oder neue Stile hinzufügen möchten
Vorteile
- Vertiefung der persönlichen Praxis über mehrere Yoga-Traditionen hinweg
- Erlernen grundlegender Unterrichtskompetenzen
- Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Atemwahrnehmung
- Mehr Sicherheit auf der Yogamatte
- Option, später eine vollständige 200-Stunden-Zertifizierung zu absolvieren
Zeitplan
Sie unterrichten entsprechend den Anforderungen und dem Praxisniveau der Teilnehmenden. Dies ist ihr beispielhafter Tagesablauf. Er kann sich je nach Thema, Anforderungen und Umständen der Lehrkraft ändern.
- 06:30 - Aufstehen
- 07:00 - 08:30 Yoga-Asanas (Yoga-Körperhaltungen)
- 08:30 - 09:00 Teepause
- 09:00 - 10:00 Eigene Praxis
- 10:00 - 11:00 Frühstück
- 11:00 - 13:00 Ruhe, Wandern oder Besichtigung
- 13:00 - 14:00 Yogische Entspannung
- 14:00 - 15:00 Mittagessen
- 15:00 - 15:30 Ruhe
- 15:30 - 16:30 Meditation
- 17:00 - 18:00 Dehnen und Atmen
- 18:00 - 19:00 Yoga-Philosophie und Mantra-Singen
- 19:00 - 20:00 Abendessen
- 20:00 Freizeit
Lehrer
Yogi Divaya Nand
Over the last twenty years, Divaya Nand has practised and studied with various yoga masters., he conducts workshops, teaches regularly, and offers private instruction and Kundalini Yoga. A Yoga Alliance Certified E-RYT 500, Divaya Nand also offers yoga programs on-site to various corporations. Always a student and a teacher, Divaya Nand brings over 12 years of teaching experience to class to combine many different styles and methodologies to meet the needs of his students.
Shiva Kumar
Shiva Kumar is very passionate about yoga and aims to inspire her students to love and embrace the practice. She holds an M.Sc. in Mathematics and a two-year yoga diploma. Shiva has studied Iyengar yoga for many years under the guidance of B.K.S. Iyengar, Geeta S. Iyengar, and Senior Iyengar teacher Shri Yoga Peeth. She is fluent in English, Hindi, and Chinese and has taught yoga for three years in Dalian, China (2005–2007) and one year in Japan (2008).
Julian Roman
Julian Yogi is an advanced yoga and meditation instructor at Shri Yoga Peeth, with a deep dedication to the art and science of yoga. His extensive training includes courses in various styles such as Hatha, Ashtanga, Kundalini, and more, having received instruction from numerous renowned yoga schools.
Liubov Medvedeva
Liubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classes suit all ages and levels, from beginners to advanced, with her relaxed, gentle, and calm teaching methods. These classes are not high-energy, fast Vinyasa styled,
Lage
Shri Yoga Peeth Arambol liegt im südlichen Teil Indiens und ist eines der besten Reiseziele, da es einige atemberaubende Strände mit fantastischen Ausblicken bietet. Hier können Sie eine zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung zu erschwinglichen Preisen und kostengünstige Meditations-Retreats absolvieren. Goa ist der beste Ort in Indien für einen günstigen kurzfristigen Yoga-Urlaub, um sich zu erholen und Ihre verborgenen Talente zu entdecken. In Goa können Sie sich entspannen und neue Energie tanken sowie Ihre verborgenen Talente entdecken. Der Ort bietet köstliches Essen sowie Yoga- und Meditationskurse am Strand.
Goa wird von Dezember bis Februar von Touristen und Reisenden überlaufen, da das Wetter zu dieser Zeit so angenehm ist, dass Sie am Strand ein Sonnenbad genießen können; im Vergleich zu westlichen Ländern, in denen es zu dieser Jahreszeit normalerweise schneit.
Verpflegung
Es Werden Ihnen 3 Yogische Indische Mahlzeiten sowie morgens und abends Tee und Kaffee serviert, die im Preis inbegriffen sind. Begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise, die Körper, Geist und Seele im Shri Yoga Peeth nährt. Ihre Mahlzeiten werden sorgfältig zubereitet, um einen Eindruck der traditionellen yogischen Küche zu vermitteln, mit lokal bezogenen Zutaten und viel Liebe.
Erleben Sie die Reinheit traditioneller indischer Sattvischer Speisen. Genießen Sie Mahlzeiten aus frischen, lokal bezogenen Zutaten. Nähren Sie Ihren Körper mit nährstoffreichen, pflanzlichen Gerichten. Speisen Sie inmitten der ruhigen Schönheit des Arambol-Dschungels. Entdecken Sie nahe gelegene Restaurants, die reine traditionelle sattvische Speisen anbieten (einige rajsische Mahlzeiten inbegriffen).
Nährende Yogische Mahlzeiten
Sie bieten vollwertige, frisch zubereitete yogische Mahlzeiten, die Ihre Praxis, Ihre Energie und Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen. Jede Mahlzeit ist ausgewogen, sattvisch und mit Liebe zubereitet.
Im Preis Inbegriffen:
- Vegetarische / Vegane Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen und Abendessen)
- Jahreszeitliche Früchte und leichte Snacks
- Kräutertees und gereinigtes Trinkwasser
- Gelegentlich ayurvedische oder traditionelle Goanische Gerichte
Mahlzeitenstil
- Frisch gekochte Mahlzeiten im Hausstil
- Leicht, rein und gut verdaulich
- Ausgewogene Kombinationen aus Getreide, Hülsenfrüchten, Gemüse & Gewürzen
- Ernährungsbedürfnisse
Es Werden Berücksichtigt:
- Vegan
- Glutenfrei (auf Anfrage)
- Laktosefrei
- Optionen Ohne Nüsse
Warum Yogisches Essen?
- Unterstützt die körperliche Praxis und geistige Klarheit
- Hilft, während der Ausbildung die Energie aufrechtzuerhalten
- Fördert Entgiftung und innere Balance
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Teilnahmezertifikat
- Tägliche Yogakurse (Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga
- Pranayama-, Meditations- und Mantra-Sitzungen
- Kurse in Yogaphilosophie, Anatomie und Unterrichtsmethodik
- Studienhandbuch und Lernmaterialien
- 11 Nächte Unterkunft (geteilte oder private Optionen)
- Gesunde vegetarische/vegane yogische Mahlzeiten (3 pro Tag)
- Kräutertees, Obst und gereinigtes Trinkwasser
- Yogamatten und Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Bolster, Decken)
- Wochenendaktivitäten, Spaziergänge in der Natur und Satsangs (wie geplant)
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Zusätzliche Aktivitäten
- Zusätzlicher Transport
- Flugkosten
- Visakosten
- Persönliche Ausgaben
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Goa International Airport (Dabolim Airport)
36 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Manohar International Airport
17 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Der Flughafen ist der Goa International Airport (Dabolim Airport), mit einem verfügbaren Flughafentransfer ab INR. 4,294 pro Person; zusätzliche Gebühren können anfallen, und Sie können diesen im nächsten Schritt anfragen.
Anreise mit dem Taxi
Taxi / Privater Transfer
- Am Flughafen vorab bezahlte oder gebuchte Taxis sind am einfachsten und bequemsten.
- Übliche Fahrpreise für eine Limousine mit 4 Sitzen oder ein ähnliches Fahrzeug liegen tagsüber bei etwa INR 1,600–INR 1,900. in der Nacht INR 2000 bis INR 2500
- Ein privater Transfer oder ein vorab gebuchtes Taxi bringt Sie zum Center, was besonders praktisch ist, wenn Sie Gepäck haben oder spät ankommen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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