24 Tage 200-Stunden Ashtanga-Vinyasa- und Iyengar-Yogalehrer-Ausbildung in Goa, Indien
Umfassende Yogalehrer Ausbildung in Indien
Shri Yoga Peeth bietet eine umfassende 200-Stunden Ashtanga Vinyasa- und Iyengar Yogalehrer Ausbildung, die darauf ausgelegt ist, Ihre Praxis zu vertiefen, Ihr Wissen zu erweitern und Sie zu befähigen, Yoga mit anderen zu teilen. Neben täglichen Asana-, Pranayama-, Meditations- und Philosophieunterrichtsstunden genießen Sie nahrhafte vegetarische oder vegane Mahlzeiten (außer sonntags), die sowohl für Körper als auch Geist Ausgewogenheit schaffen.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Abschlusszertifikat
- Tägliche Ashtanga-Vinyasa- und Iyengar-Praxis
- Fortgeschrittene Yogastunden zur Vertiefung und Verfeinerung Ihrer Praxis
- Täglicher Unterricht in Yogaphilosophie, Anatomie und Physiologie
- Schwerpunkt auf Ausrichtung, Anpassungen und sicherer Asana-Sequenzierung
- Regelmäßige Praxis von Asanas
- 3 vollwertige vegetarische oder vegane Mahlzeiten täglich (außer sonntags)
- 23 Übernachtungen inklusive Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
24 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 8
Unterkunft
Ausstattung
- Klimaanlage in den Zimmern
- Garten
- Küche
- Lobby
- Yoga Studio
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
Erleben Sie Komfort und Ruhe während Ihres Aufenthalts im Shri Yoga Peeth mit seinen vielfältigen Unterkunftsmöglichkeiten, eingebettet inmitten des bezaubernden Vogelgezwitschers in den Wäldern von Arambol. Alle Unterkünfte befinden sich auf dem ruhigen Campus, umgeben von der göttlichen Schönheit des Arambol-Dschungels, und bieten während Ihres gesamten Retreat-Erlebnisses eine friedliche und erholsame Atmosphäre.
Es gibt Mehrbettzimmer und Einzelzimmer. Alle Zimmer sind klimatisiert und verfügen über ein eigenes Badezimmer, jedes Zimmer hat einen privaten Balkon.
Programm
Im Shri Yoga Peeth in Arambol, Goa, erleben Sie eine unvergessliche, lebensverändernde Reise, bei der Ihr Traum, eine leidenschaftliche Yogapraktikerin bzw. ein leidenschaftlicher Yogapraktiker zu werden, Wirklichkeit wird. Der 200-Stunden Yogalehrer Ausbildungskurs verbindet traditionelle Weisheit mit modernem Verständnis und vermittelt authentisches Wissen über Yoga-Philosophie, yogischen Lebensstil, Asana, Pranayama, Mudra, Bandha, Anatomie, Physiologie, Meditation, Mantra-Gesang, Chakra-Meditation und vieles mehr.
Kurs Höhepunkte
- Tägliche Ashtanga-Vinyasa- und Iyengar-Yogapraxis
- Yoga- und Meditationssitzungen für Ausgeglichenheit und Achtsamkeit
- Vertieftes Studium der menschlichen Anatomie, Physiologie und Yogawissenschaft
- Yoga-Philosophie und Literatur auf Grundlage klassischer Texte
- Training zu Ausrichtung, Korrekturen und Verletzungsprävention
- Lernen von Asana-Sequenzierung und Lehrmethodik
- Erkundung von Prana, Mudras, Bandhas, Yoga Nidra und Swara Yoga
- Praktische Lehrpraxis zum Aufbau von Selbstvertrauen und Fähigkeiten
Was Sie Mitnehmen Werden:
- Authentisches Yogawissen zu Yogastellungen, Geschichte und Anatomie.
- Eine gefestigte innere Lehrerinnen- bzw. Lehrer-Stimme, mit der Sie Ihre Weisheit mit vielen anderen teilen.
- Achtsamkeitspraxis, um den gegenwärtigen Moment anzunehmen.
- Eine selbstbewusste Stimme, um andere zu führen und zu inspirieren, einen spirituelleren Lebensweg einzuschlagen.
- Dauerhafte Freundschaften mit gleichgesinnten Seelen aus aller Welt.
Yogalehrer Ausbildung Lehrplan
Dieser umfassende und integrierte Detailkurs beinhaltet die folgenden Aspekte des Yoga. Nur sehr wenige Yogaschulen könnten solch vollständige Informationen über die Yogawissenschaft anbieten. Shri Yoga Peeth ist stolz darauf, dieses ganzheitliche Wissen über Gesundheit und Frieden zu teilen.
Asana (Yogastellung)
Sie lernen mehr als 100 Stellungen, ihre korrekte Ausrichtung, Sanskrit-Bezeichnung, englische Bezeichnung, Vorteile, Kontraindikationen, richtige Atmung, Bewusstsein für verschiedene Chakren, therapeutische Vorteile usw.
Meditation
Sie lernen verschiedene Meditationsarten kennen, wie Atemmeditation, Vipassana-Meditation, Meditation im Buddha-Stil, So-Ham-Meditation, Chakra-Meditation, Mantra-Meditation, Achtsamkeitsmeditation, geführte Meditation usw.
Pranayama (Atemwissenschaft)
Sie erhalten detaillierte Informationen über Vorbereitungs-Pranayama, Anulom-Vilom-Pranayama, Nadishodhana-Pranayama, Bhastrika-Pranayama, Sheetali-Pranayama, Sheetkari-Pranayama, Braramari-Pranayama, Ujjayi-Pranayama, Kapalbhati-Pranayama, Surya-Bheda-Pranayama usw.
Yoga-Philosophie (auf praktischer Grundlage)
Hier lernen Sie Yoga, seine Bedeutung, Definitionen, Ziele und Aufgaben kennen. Außerdem befassen Sie sich mit der historischen Entwicklung des Yoga sowie mit verschiedenen Stilen und Konzepten des traditionellen Yoga wie Raja Yoga, Hatha Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Kriya, Kundalini, Tantra Jnana und dem Ashtanga-Yoga-System des Patanjali.
Weitere Themen, die Sie behandeln, sind modernes Leben und Yoga, Yoga-Philosophie auf Grundlage verschiedener Schriften: Veden, Yoga-Sutra, Bhagavad-Gita, Upanishaden, Puranas usw. Interessante Informationen über Pratyahara (Kontrolle der Sinnesorgane) werden ebenso vermittelt wie Dharana (Konzentration), Dhyana (Meditation) und Samadhi (endgültige Befreiung).
Chanten (kraftvolles Rezitieren zur Kontrolle eines unsteten Geistes)
Sie lernen den Gayatri-Mantra (Mantra für Weisheit), Sarve Bhawantu Sukhina (Mantra für Frieden und Glück), Om Asato Maa Sadgamaya, Om Tryambakam Yajamahe (Mantra für Heilung), Om sahana vavatu (Mantra für Zusammenhalt, Bhojan Mantra), Hare Rama, Hare Krishna (Bhakti-Yoga-Mantra), Guru-Mantra, Bij-Mantra, Mulmantra, Sonnengruß-Mantra usw.
Yoga-Entgiftung
Zur körperlichen und geistigen Reinigung werden eine Einführung und praktische sechs Yoga-Entgiftungsverfahren angeboten. Die behandelten Yoga-Entgiftungsverfahren sind Neti, Dhauti, Nauli, Basti, Trataka und Kapalbhati. All diese Techniken sind sehr hilfreich, um einen gesunden und starken Körper aufzubauen.
Yoga-Anatomie
Sie lernen die körperliche, yogische und spirituelle Anatomie des Yoga sowie die feinstoffliche Anatomie (Chakren, Nadis, Energiekörper und Kundalini) kennen. Außerdem befassen Sie sich mit der körperlichen Anatomie (dem menschlichen Skelett, den Knochen, dem Muskelgewebe, den Körperabschnitten/Gelenken, ihrer Bewegung und Funktion) sowie mit der menschlichen Physiologie (den wichtigsten Körpersystemen und Organen).
Mudra
Sie lernen Jnana-Mudra, Chin-Mudra, Yoni-Mudra, Bhairava-Mudra, Hridya-Mudra, Shambhavi-Mudra, Khechari-Mudra, Kaki-Mudra, Bramanjali-Mudra usw.
Bandha
Hier befassen Sie sich mit der Vorbereitung auf Bandha, den Vorteilen von Bandha, Mula Bandha, Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha und Tri-Bandha.
Lehrmethodik Und Lehrpraxis
Sie entwickeln die Erstellung eines Unterrichtsplans, die Sequenzierung von Yogapraxen, Demonstration, Prinzipien der Demonstration, Beobachtung, Hilfestellung und Korrektur sowie eine wirksame Lehrweise usw. Außerdem führt jede Schülerin und jeder Schüler unter Anleitung einer Lehrkraft Lehrpraxis durch.
Beispielhafter Stundenplan
Es wird entsprechend den Anforderungen und dem Praxisniveau der Teilnehmenden unterrichtet. Dies ist unser beispielhafter Tagesablauf. Er kann sich je nach Lehrkraft, Thema, Bedarf und Umstand ändern.
- 06:30 Aufstehen
- 07:00 - 08:30 Yoga Asanas (Yogastellung)
- 08:30 - 09:00 Teepause
- 09:00 - 10:00 Eigene Praxis
- 10:00 - 11:00 Frühstück
- 11:00 - 13:00 Ruhe/Hiking, Besichtigung
- 13:00 - 14:00 Yogische Entspannung
- 14:00 - 15:00 Mittagessen
- 15:00 - 15:30 Ruhe
- 15:30 - 16:30 Meditation
- 17:00 - 18:00 Dehnen + Atemübungen
- 18:00 - 19:00 Yoga-Philosophie/Mantra-Gesang
- 19:00 - 20:00 Abendessen
- 20:00 Schlafenszeit
Ausflüge (inklusive)
Diese Yogalehrer Ausbildung umfasst wöchentliche Ausflüge ins Freie und soziale / kulturelle Aktivitäten wie Wandern, Karma Yoga (Arbeit ohne Anhaftung und Wunsch), Strandbesuche und Yogavorträge im Freien.
Lehrer
Yogi Divaya Nand
Over the last twenty years, Divaya Nand has practised and studied with various yoga masters., he conducts workshops, teaches regularly, and offers private instruction and Kundalini Yoga. A Yoga Alliance Certified E-RYT 500, Divaya Nand also offers yoga programs on-site to various corporations. Always a student and a teacher, Divaya Nand brings over 12 years of teaching experience to class to combine many different styles and methodologies to meet the needs of his students.
Sachin Garag
Yogi Sachin Garg has been teaching Yoga Teacher Training since 2014. He had trained over 1000 teachers in India and abroad. Most of his work is in Yoga Capital Rishikesh, India. He has also taught yoga in Bali and Vietnam. Sachin ji holds a Master's in yogic science and is a certified Prenatal and postnatal yoga teacher trainer. he has also done 500 hours of yoga TTC from the yoga alliance U.S.A.
Shiva Kumar
Shiva Kumar is very passionate about yoga and aims to inspire her students to love and embrace the practice. She holds an M.Sc. in Mathematics and a two-year yoga diploma. Shiva has studied Iyengar yoga for many years under the guidance of B.K.S. Iyengar, Geeta S. Iyengar, and Senior Iyengar teacher Shri Yoga Peeth. She is fluent in English, Hindi, and Chinese and has taught yoga for three years in Dalian, China (2005–2007) and one year in Japan (2008).
Julian Roman
Julian Yogi is an advanced yoga and meditation instructor at Shri Yoga Peeth, with a deep dedication to the art and science of yoga. His extensive training includes courses in various styles such as Hatha, Ashtanga, Kundalini, and more, having received instruction from numerous renowned yoga schools.
Liubov Medvedeva
Liubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classe...Read moreLiubov is very passionate about yoga and hopes to encourage her students to love it, too. Her classes suit all ages and levels, from beginners to advanced, with her relaxed, gentle, and calm teaching methods. These classes are not high-energy, fast Vinyasa styled,
Lage
Shri Yoga Peeth Arambol befindet sich im südlichen Teil Indiens und ist eines der besten Reiseziele, da es einige atemberaubende Strände mit fantastischen Ausblicken bietet. Hier können Sie eine zertifizierte Yogalehrer-Ausbildung zu erschwinglichen Preisen und preiswerte Meditationsretreats absolvieren. Goa ist der beste Ort in Indien für einen günstigen, kurzfristigen Yogaurlaub, um neue Kraft zu schöpfen und Ihre verborgenen Talente zu entdecken. In Goa können Sie sich entspannen und regenerieren und Ihre verborgenen Talente entdecken. Der Ort bietet köstliches Essen sowie Yoga- und Meditationskurse am Strand.
Goa ist von Dezember bis Februar von Touristen und Reisenden stark besucht, da das Wetter in dieser Zeit so angenehm ist, dass Sie am Strand ein Sonnenbad genießen können; im Vergleich zu westlichen Ländern, in denen in dieser Jahreszeit normalerweise Schneefall herrscht.
Verpflegung
Sie werden mit 3 indischen Yogamahlzeiten sowie morgens und abends Tee und Kaffee verwöhnt, die im Preis inbegriffen sind. Begeben Sie sich im Shri Yoga Peeth auf eine kulinarische Reise, die Körper, Geist und Seele nährt. Ihre Mahlzeiten werden sorgfältig zubereitet, um einen Geschmack der traditionellen yogischen Küche zu bieten, hergestellt mit lokal bezogenen Zutaten und Liebe.
Erleben Sie die Reinheit traditioneller indischer Sattvic-Kost. Genießen Sie Mahlzeiten, die aus frischen, lokal bezogenen Zutaten zubereitet werden. Nähren Sie Ihren Körper mit nährstoffreichen, pflanzenbasierten Gerichten. Speisen Sie inmitten der ruhigen Schönheit des Arambol-Dschungels. Entdecken Sie nahegelegene Restaurants, die reine, traditionelle satvic Kost anbieten.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Abschlusszertifikat
- Tägliches Ashtanga-, Vinyasa- und Iyengar-Yoga
- Tägliche Meditationssitzungen
- Anatomie- und Physiologieunterricht
- Kenntnisse in Pranayama, Ayurveda und Philosophie
- Unterrichtsmethodik
- Entspannende Massagetherapie
- Sitzungen mit erfahrenen Kursleitern
- 23 Übernachtungen
- Tägliche Mahlzeiten
- Yogamatten, Holzblöcke, Gurte und Seile
- Detox kit
- GST
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Zusätzliche Aktivitäten
- Zusätzlicher Transport
- Flugpreis
- Visakosten
- Persönliche Ausgaben
- Transfer von der Schule zum Flughafen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Manohar International Airport
17 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Flugzeug
Sie können Ihren Flug zum Goa International Airport (GOI) buchen, der 29 Kilometer von der Hauptstadt Panaji entfernt liegt. Von dort aus können Sie ein Taxi nehmen oder mit dem Linienbus zum Arambol Beach, Goa fahren. Sie erreichen Shri Yoga Peeth, das sich am Strand in der Love Temples Cottage befindet, ganz leicht.
Der Flughafen ist der Goa International Airport (Dabolim Airport), mit einem verfügbaren Flughafentransfer für Rs. 4.294 pro Person; zusätzliche Gebühren können anfallen, und Sie können diesen im nächsten Schritt anfragen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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