24 Tage 200-Stunden Yogalehrer-Ausbildung – Verändern Sie Ihr Leben mit Authentischem Himalaya in Rishikesh, Indien

Zertifizierung

Teilnehmer, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.

Warum Siddhant School of Yoga?

Wenn Sie nach der besten Yogalehrer-Ausbildungsschule in Rishikesh, Indien, suchen, wird es schwierig sein. Denn Rishikesh ist die Yoga-Hauptstadt und das spirituelle Zentrum der Welt, sodass es Tausende von Yogaschulen in Rishikesh gibt und täglich neue entstehen. Jeder sagt, er sei der Beste. Sicherlich bieten einige Yogaschulen in Rishikesh eine hochwertige Yoga-Ausbildung, dennoch gibt es Vor- und Nachteile.

Heutzutage ist Yoga kommerzialisiert und eines der profitabelsten Geschäftsfelder weltweit. Nach und nach wurde die Essenz des Yoga stärker zu einer körperlichen Übung in Form von Asanas reduziert. Fast jeder denkt, Yoga sei eine Art Körperhaltung kombiniert mit Atemtechniken, um Flexibilität, Kraft, Ausdauer und einen ruhigen Geist zu erlangen. Wenn Sie denken, dass dies Yoga ist, dann ist es das nicht – es ist lediglich die körperliche Form des Yoga, um fit zu bleiben. Was ist also Yoga, wie wird es in dieser Schule vermittelt und was macht es anders?

Die Siddhant School of Yoga, eine von der Yoga Alliance USA zertifizierte Registered Yoga School (RYS-200 und RYS-300), wurde im Oktober 2016 von Siddhant gegründet, mit der Mission, der Welt eine authentische und korrekte Yoga-Ausbildung zu bieten – nicht nur durch Asanas, sondern durch die Fokussierung auf alle Aspekte des Yoga. Ziel ist es, herausragende und einzigartige Yogalehrer auszubilden, die zukünftige Generationen anleiten.

In den letzten 3 Jahren wurden 30 Yogalehrer-Ausbildungen durchgeführt, und etwa 260 Schüler haben hier erfolgreich abgeschlossen. Die Schule ist stolz darauf, dass fast alle Teilnehmer gekommen sind, um Hatha Yoga, Ashtanga und Meditation zu lernen, dabei jedoch weit mehr als erwartet und die wahre Essenz des Yoga entdeckt haben. Der Erfolg basiert auf einer klaren Vision: Ihnen zu helfen, die richtige und traditionelle yogische Lehre zu verstehen und zu verinnerlichen. In den letzten Jahren wurde das Programm so strukturiert und gestärkt, dass Sie die wahre Essenz des Yoga erfassen können. Was macht dieses Programm so besonders und einzigartig?

Eines der besten Pranayama-Zentren der Welt in Rishikesh

Pranayama ist die Grundlage des Lebens und aller yogischen Praktiken. Die Kunst der Perfektion entsteht durch richtige Praxis und korrekte Atemtechniken. Wenn Sie Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga, Meditation oder Heilmethoden meistern möchten, werden Sie ohne ein tiefes Verständnis von Pranayama keine yogische Praxis vollständig beherrschen. Hier lernen Sie, wie Pranayama Sie ein Leben lang unterstützt und Ihnen hilft, jede Praxis zu meistern.

Das erste Yoga- und Dankbarkeitszentrum der Welt

Dankbarkeit ist keine Option, sondern die Grundlage für Frieden, Glück, Zufriedenheit und Erfolg. Sie ist die Essenz des Lebens und des Yoga. Doch viele wissen nicht, wie sie Dankbarkeit im Alltag anwenden können. Hier wird ein spezieller 24-tägiger Dankbarkeitskurs kostenlos zusätzlich zum Yogakurs angeboten, um eine tiefgreifende Veränderung in Ihrem Leben zu bewirken.

Bestes Meditationszentrum in Rishikesh

Meditation ist ein Zustand des Seins. Es ist kein Tun, sondern ein Erleben. Dankbarkeit und Pranayama sind zwei der wichtigsten Werkzeuge, um Meditation zu erfahren. Vielleicht kennen Sie bereits einige Techniken, doch hier werden Sie Ihre erste echte Erfahrung von Meditation machen.

Kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern pro Kurs

Es werden bewusst nur kleine Gruppen von 10–15 Teilnehmern zugelassen, um eine intensive, lebensverändernde Erfahrung zu ermöglichen und jedem individuelle Aufmerksamkeit zu schenken. Die Gruppen werden wie eine Familie behandelt.

Wie unterstützt Sie die Schule nach dem Kurs?

Studien zeigen, dass 90 % bis 99 % der Teilnehmer nach einem Yogakurs nicht regelmäßig weiter praktizieren. Gründe sind meist fehlende Zeitplanung oder mangelndes Bewusstsein für die Bedeutung von Yoga. Dieses Programm unterstützt Sie auch nach dem Kurs umfassend.

• Hilfe bei der Erstellung eines Tagesplans: Die Lehrer helfen Ihnen, einen 100-Tage-Plan zu erstellen, um Ihre Praxis fortzuführen.
• 100 Tage Unterstützung nach Abschluss: Das Team unterstützt Sie 100 Tage lang über WhatsApp und E-Mail.
• Globale Yoga-Community: Sie werden Teil einer weltweit wachsenden Yoga-Familie.
• Unterstützung bei der Registrierung als RYT: Hilfe bei der Anmeldung bei der Yoga Alliance.
• Antworten jederzeit: Sie können jederzeit Fragen stellen und erhalten Unterstützung vom Team.

Tagesablauf

• 05:00 - Aufwachen (Morgenmeditation (optional))
• 06:00 - 06:15 Kräutertee
• 06:15 - 07:15 Pranayama/Mudra/Bandha/Yogische Reinigung
• 07:30 - 09:00 Hatha Yoga
• 09:00 - Frühstück
• 09:45 - 10:30 Karma Yoga (optional)
• 10:30 - 11:30 Dankbarkeitspraxis
• 11:30 - 12:30 Philosophie mit Siddhant zur Entdeckung von Yoga/Patanjali/Chakra/Kundalini/Samadhi
• 12:30 - 13:30 Mantra-Singen/Ayurveda
• 13:30 - Mittagessen
• 14:30 - 15:30 Anatomie und Physiologie
• 15:45 - 16:30 Yoga Nidra
• 16:30 - Teezeit und Snacks
• 17:00 - 18:00 Meditation/Chakra- und Kundalini-Yoga
• 18:00 - 19:30 Ashtanga Vinyasa/Ausrichtung und Anpassung
• 19:30 - Abendessen
• 22:00 - Nachtruhe

Dies ist ein beispielhafter Überblick über den Tagesablauf. Der tatsächliche Ablauf kann je nach Praxis variieren.

200-Stunden Yogalehrer-Ausbildungsplan

Hatha Yoga

• Prarambhik sthiti (Grundposition) – Anfänger
• Alle als Anfänger klassifiziert aufgrund ihrer vorbereitenden Natur
• Padanguli naman (Zehenbewegung) – Anfänger
• Goolf naman (Knöchelbewegung) – Anfänger
• Goolf chakra (Knöchelrotation) – Anfänger
• Goolf ghooran (Knöchelrotation) – Anfänger
• Janu naman (Kniebewegung) – Anfänger
• Janu chakra (Knierotation) – Anfänger
• Mustika bandhana (Fingerbewegung) – Anfänger
• Manibandha naman (Handgelenkbewegung) – Anfänger
• Manibandha chakra (Handgelenkrotation) – Anfänger
• Kehuni naman (Ellbogenbewegung) – Anfänger
• Kehuni chakra (Ellbogenrotation) – Anfänger
• Skandha chakra (Schulterrotation) – Anfänger
• Greeva sanchalana (Nackenbewegung) – Anfänger
• Rajju karshan asana (Armzug) – Anfänger
• Chakki chalanasana (Rumpfrotation) – Anfänger
• Nauka sanchalanasana (Rudern – Vorbeuge) – Anfänger
• Kashtha takshan asana (Holzhacken – dynamisch) – Mittelstufe
• Gatyatmak meru vakrasana (dynamische Wirbelsäulenrotation) – Mittelstufe
• Kauva chalasana (Krabbeln) – Anfänger
• Marjari asana (Wirbelsäulenbewegung) – Anfänger
• Vyaghrasana (Tigerpose – dynamisch) – Mittelstufe
• Surya namaskara (dynamischer Fluss – Sonne) – Mittelstufe
• Moon salutation (dynamischer Fluss – Mond) – Mittelstufe
• Sun salutation + variation – Mittelstufe
• Sun salutation + breathing – Mittelstufe
• Sun salutation + mantra – Mittelstufe
• Ardha titali asana (Hüftöffnung) – Anfänger
• Poorna titali asana (Hüftöffnung) – Anfänger
• Shroni chakra (Hüftrotation) – Anfänger
• Butterfly pose (Hüftöffnung) – Anfänger
• Hanumanasana (Spagat) – Fortgeschritten