8 Tage 50-Stunden Heart of Yin Yoga: Yin Yogalehrer Ausbildung auf Mallorca, Spanien

Zertifizierungen

Der Kurs/die Stunden zählen nur für registrierte Yogalehrer (RYT®) als Weiterbildungsstunden.

Über Die Ausbildung

Yin Yoga ist ruhig, passiv und rezeptiv. Yin Yoga schenkt Ihnen den Raum, den Sie im hektischen Alltag oft verlieren – eine heilige Zeit, in der man die täglichen Aufgaben, Verantwortungen und Rollen hinter sich lassen kann, um sich wieder mit seiner inneren Welt zu verbinden.

Bei Heart of Yin geht es nicht allein um die Haltungen, sondern um das, was sie im Zusammenspiel mit allen anderen Elementen, die Einfluss auf die Praxis haben, in uns bewirken.

In dieser Ausbildung liegt der Fokus darauf, Ihnen ein umfangreiches Wissen über die Hintergründe und Techniken des Yin Yoga zu vermitteln, sowie Ihre Praxis - die Intention, mit der Sie praktizieren möchten - zu finden. Heart of Yin geht über die physischen Komponenten des Yin Yoga hinaus und ist eine Einladung, Yin Yoga als ein Werkzeug zu erfahren, um Ihr Energiesystem zu stärken und ein tieferes Bewusstsein für Ihre emotionale und mentale innere Landschaft zu kultivieren.

Was Sie Erwartet

In der Heart of Yin Ausbildung taucht ihr in die Ursprünge des Yin Yoga im Daoismus, der Traditionellen Chinesischen Medizin und traditionellem Hatha Yoga ein. Lernen Sie die Prinzipien des Yin Yoga kennen, verstehen Sie grundlegende funktionelle Anatomie und erfahren Sie, wie Yin Yoga auf Körper, Faszien und das Nervensystem wirkt. Darüber hinaus erkunden Sie die transformative Wirkung der Yin-Haltungen auf mentaler, emotionaler und energetischer Ebene. Meditation, die Rolle von Präsenz, Atem und Nervensystemregulierung sowie die Unterschiede zwischen Yin und Yang Yoga und Yin Yoga und Restorativem Yoga stehen ebenfalls im Fokus.

5 Säulen Der Ausbildung

1. Roots: Taoismus, Meridiane Und Hatha Yoga

Hier lernen Sie über die Wurzeln des Yin Yoga - Taoismus, das Konzept von Yin und Yang, die Meridiane, das Energiesystem des Körpers sowie traditionelles Hatha Yoga. In diesem Teil haben Sie die Möglichkeit, für sich zu erkennen, was „Yin“ für Sie bedeutet und mit welcher Intention Sie praktizieren möchten. Sie beschäftigen sich mit Fragestellungen wie: Was sind die Vorteile der Praxis und welche Rolle spielt die Praxis in unserer modernen Welt?

2. Body: Funktionelle Anatomie Und Körperbau

Es erwartet Sie eine Einführung in die funktionelle Anatomie. Hier schauen Sie sich Spannung und Kompression und die Prinzipien des individuellen Knochenbaus nach Paul Grilley an. Zudem erwartet Sie ein detaillierter Einblick in das Nervensystem sowie die Rolle von Muskeln, Bindegewebe und Faszien. Dieser Teil des Trainings gibt Ihnen ein tieferes Verständnis des menschlichen Körpers in Relation zu Yin Yoga.

3. Meditation: Präsenz, Atem Und Nervensystemregulierung

Yin Yoga ist eine Fusion aus Asana (der Haltung), dem Atem und der Aufmerksamkeit. In diesem Teil der Ausbildung lernen Sie Atemtechniken und Meditationen zur Regulierung des Nervensystems und zur Aktivierung und Öffnung spezifischer Körperregionen und Organe kennen, um die Praxis zu vertiefen.

4. Heart Of Yin Prinzipien: Prinzipien Der Yin Yoga Praxis Und Haltungen

Prinzipien der Praxis: Schritt für Schritt in die Haltung kommen und auf körperlicher, mental/emotionaler und energetischer Ebene: Schritt für Schritt in die Haltung kommen und den Sweet Spot in jeder Haltung finden. Im Yin Lab erwartet Sie eine tiefgehende Erkundung und Analyse der Yin Yoga Haltungen - wo liegt der Fokus? Welche Variationen gibt es? Wie nutze ich Hilfsmittel? Was sind häufige Problemzonen und Fragestellungen?

5. Heart Of Teaching: Sequenzieren, Sprache Und Raum Halten

Yin Yoga erfahren: die 6 Parameter des Unterrichtens, dieses Training gibt Ihnen Grundlagen und Inspirationen, wie Sie die Yin Yoga Praxis auf Ihre Art und Weise weitergeben können. Stundenaufbau, was ist beim Unterrichten wichtig - Themenwahl und Gestaltung einer Sequenz, Nutzung von Sprache und Cues, was sind besondere Situationen und traumainformiert unterrichten.

Täglicher Ablauf:

• 08:00 - 09:30 Uhr Morgenpraxis / Willkommensrunde
• 09:30 Uhr Frühstück
• 11:00 - 13:00 Uhr Yin Yoga Theorie
• 13:00 Uhr Mittagspause
• 15:00 - 16:30 Uhr Yin Asana Lab / Workshop (an 4 Nachmittagen, es gibt 2 freie Nachmittage)
• 17:00 - 18:30 Uhr Yin Praxis
• 19:00 Uhr Abendessen

Was Sind Die Voraussetzungen Für Die Teilnahme An Der Yin Yoga Ausbildung?

Es gibt keine besonderen Voraussetzungen für die Teilnahme. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Yogalehrer sind willkommen.

Erhalte Ich Ein Zertifikat Nach Abschluss Der Ausbildung?

Ja, nach dem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung erhalten Sie ein Zertifikat, das von der Yoga Alliance als YACEP-Weiterbildung anerkannt ist und Ihre Qualifikation als Yin-Yoga-Lehrer/in bestätigt.

Wie Kann Ich Mich Auf Die Ausbildung Vorbereiten?

Empfohlene Bücher zur Vorbereitung: The Complete Guide to Yin Yoga von Bernie Clark