12 Tage 100-Stunden Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yogalehrer Ausbildung in Arambol, Indien

Zertifizierung

Nach Abschluss der Ausbildung erhalten Sie ein 100-stündiges Yoga Teacher Training-Diplom. Wenn Sie Ihre Praxis weiter vertiefen möchten, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Ausbildung um weitere 100 Stunden zu verlängern, sodass Sie die volle Zertifizierung erwerben können. Diese Zertifizierung befähigt Sie, weltweit Yoga zu unterrichten und öffnet Ihnen Türen zu neuen Möglichkeiten und Erfahrungen.

Kursziele:

• Fortgeschrittene Praxis: Verbessern Sie Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten im Vinyasa- und Ashtanga-Yoga.
• Wissen vertiefen: Erweitern Sie Ihr Verständnis von Pranayama, Mantra, Yoga-Philosophie und Anatomie anhand traditioneller Texte wie der Hatha Pradipika.
• Vielfältige Erkundung: Erkunden Sie verschiedene Yogastile, verfeinern Sie die Meditation und integrieren Sie ganzheitliche Praktiken wie Ayurveda und Klangheilung.
• Lehrmeisterschaft: Entwickeln Sie Selbstvertrauen und Fähigkeiten für das moderne Unterrichten mit Fokus auf Ausrichtung, Anpassungen und Verletzungsprävention.
• Ganzheitliches Erlebnis: Nehmen Sie an Aktivitäten wie Ekstatic Dance, Saunagängen und Naturerkundungen in Arambol teil, um sich vollständig zu regenerieren.
• Kulturelle Verbindung: Tanken Sie in der Natur beim Banyan Tree, an malerischen Stränden und bei lebendigen kulturellen Erlebnissen neue Energie, darunter Marktbesuche und Schlammbäder.

Meistern Sie Die Kunst Des Yoga Mit Alter Weisheit

Dieser Kurs bietet eine seltene Gelegenheit, die Tiefe der Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Praxis zu erkunden und sich von heiligen Texten wie der Hatha Pradipika inspirieren zu lassen. Sie entwickeln ein tiefes Verständnis dieser Stile und sind dadurch in der Lage, authentisch und mitfühlend zu unterrichten.

Der ganzheitliche Ansatz von Svabodha vereint die Prinzipien von Hatha, Ashtanga und Vinyasa und befähigt Sie, die wahre Essenz des Yoga zu verkörpern. Durch die Verbindung dieser Disziplinen werden Sie als fähige und inspirierte Yogalehrerin bzw. inspirierter Yogalehrer hervorgehen, bereit, Ihr Wissen mit der Welt zu teilen.

Für Wen Ist Dieser Kurs Geeignet?​

Dieser Kurs richtet sich an echte spirituelle Suchende, die bereit sind, sich einer regelmäßigen Praxis und persönlichem Wachstum zu verpflichten.

Auch wenn es ideal ist, bereits einige Jahre Erfahrung zu haben, wenn Sie ernsthaft lernen und tiefer gehen möchten, können auch schon wenige Monate Praxis ausreichen. Es gibt keine Voraussetzungen in Bezug auf die körperliche Fähigkeit—Sie müssen lediglich auf dem Boden sitzen und wieder aufstehen können.

Kurslehrplan

Dieses Programm ist ideal für Menschen, die sich tief dem spirituellen Wachstum verpflichtet fühlen, Zeit für eine regelmäßige persönliche Praxis aufbringen können und über einen grundlegenden Hintergrund in verwandten Disziplinen verfügen—sei es als Yogalehrende, erfahrene Praktizierende, Energiearbeiter, Heiler, Meditierende oder Schamanen. Der Kurs legt den Schwerpunkt auf praktische Erfahrung statt auf Theorie und gewährleistet so die konkrete Anwendung im Alltag.

• Yoga-Philosophie und Geschichte: Erkunden Sie die Ursprünge und die Entwicklung des Yoga, einschließlich der Yoga Sutras und der 8 Glieder des Ashtanga Yoga
• Subtile Anatomie: Wie der Körper funktioniert und wie Yoga die verschiedenen Systeme darin unterstützen kann, z. B. das Muskel-, Skelett-, Atmungs- und Hormonsystem usw.
• Pranayama und Meditation: Meistern Sie Atemkontrolle und Achtsamkeitspraktiken, um den Geist zu beruhigen und den Körper zu energetisieren
• Asana-Praxis: Wie die Körperhaltungen ausgeführt und aufeinander aufgebaut werden sollten. Enthält Variationen, die Sie an Schülerinnen und Schüler weitergeben können, die leichtere Vorbereitungen auf die vollständige Haltung benötigen
• Lehrmethodik: Entwickeln Sie effektive Lehrfähigkeiten und finden Sie Ihre eigene, einzigartige Lehrerpersönlichkeit
• Das Geschäft Mit Yoga: Lernen Sie, wie Sie sich selbst vermarkten und eine erfolgreiche Karriere in der Yoga-Community aufbauen

Die Kunst Des Unterrichtens

Werden Sie zu einer kompetenten und inspirierenden Yogalehrerin bzw. einem kompetenten und inspirierenden Yogalehrer. Das Programm legt den Schwerpunkt auf praktische Lehrerfahrung und vermittelt Ihnen die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen, die Sie benötigen, um andere anzuleiten:

• Unterrichtspraxis: Nehmen Sie an betreuten Unterrichtseinheiten teil, um Ihre Fähigkeiten zu verfeinern
• Unterrichtstechniken: Lernen Sie verbale, visuelle und körperliche Anleitungsformen
• Persönliche Philosophie: Entwickeln und formulieren Sie Ihre eigene, einzigartige Lehrphilosophie

Was Sie Gewinnen Werden

• Umfassendes Yogawissen: Erwerben Sie ein tiefgehendes Verständnis von Yogahaltungen, Geschichte und Anatomie
• Lehrzertifizierung: Erhalten Sie eine international anerkannte Zertifizierung als Yogalehrerin bzw. Yogalehrer
• Achtsamkeit und Präsenz: Entwickeln Sie Achtsamkeitspraktiken, um Ihren Alltag zu bereichern
• Globale Gemeinschaft: Knüpfen Sie dauerhafte Beziehungen zu anderen Yogis aus aller Welt

Typischer Tag An Der Svabodha Yoga School

Der sorgfältig gestaltete Tagesablauf sorgt für ein Gleichgewicht zwischen intensiver Praxis, aufschlussreichem Lernen und erholsamer Regeneration.

• 06:00 Weckruf
• 06:30 - 07:45 Morgendliche Kriya (Jalneti) + Pranayama
• 08:00 - 09:00 Asana (Hatha, Yin), Klangheilungsmeditation
• 09:00 - 10:00 Nahrhaftes Frühstück
• 10:15 - 11:45 Yoga-Philosophie, Anatomie und Ayurveda
• 12:00 - 13:15 Lehrmethodik (Anpassung und Ausrichtung)
• 13:30 - 14:30 Mittagspause
• 14:30 - 15:15 Ruhe, Selbstreflexion und Selbstliebe-Übungen
• 15:15 - 15:30 Bibliotheksstunde / Selbststudium
• 16:00 - 17:30 Fortgeschrittene Asana und Unterrichtspraxis
• 17:45 - 19:30 Strandpraktiken / Goa-Erlebnis (Ekstase, Sauna, Ausflüge)
• 19:30 - 20:45 Abendessenpause
• 20:45 - 21:30 Satsang / Gruppendiskussion
• 22:00 - Licht aus

Hinweis

• Trotz des strukturierten Zeitplans wird es Zeit für Ruhe, Spaziergänge, den Strand und persönliche Integration geben.
• Für TTC-Kurse ist eine Mindestanwesenheit von 98 % erforderlich (außer im Krankheitsfall).
• Svabodha Wellness bietet eine kostenlose zusätzliche Nacht an, die Sie wahlweise vor Kursbeginn oder nach Kursende in Anspruch nehmen können. Zusätzliche Übernachtungen können auf Anfrage gegen Aufpreis arrangiert werden.