16 Tage 100-Stunden Multi-Style Yoga und Thai-Yoga-Massage Doppel-Yogalehrerausbildungskurs Goa, Indien

Willkommen beim 16-tägigen Dual-Zertifizierungsprogramm von Svabodha Yoga & Wellness, das eine 100-stündige Yogalehrer Ausbildung im Multi-Style Yoga mit einer Intensiven Zertifizierung in Thai-Yoga-Massage kombiniert! Begleiten Sie Svabodha Yoga & Wellness auf einer transformierenden Reise, die Ihre Praxis vertieft und Sie darauf vorbereitet, mit Authentizität und Mitgefühl zu unterrichten.

Dieses intensive Ausbildungsprogramm bietet eine solide Grundlage im Yoga und befähigt Sie, diese uralte Praxis mit der Welt zu teilen. Ganz gleich, ob Sie unterrichten möchten oder Ihre Praxis vertiefen wollen, Sie erwerben die Fähigkeiten und Kenntnisse, die Sie zum Erfolg brauchen.

Der umfassende Lehrplan verbindet traditionelle Yogaphilosophien mit modernen Wellness-Praktiken und legt den Schwerpunkt auf die Entwicklung von Körper, Geist und Seele. Sie erkunden die Verbundenheit von Selbst und Universum durch eine ausgewogene Mischung aus Ashtanga Vinyasa, Pranayama, Meditation und manuellen Korrekturen.

Darüber hinaus vermittelt Ihnen die Zertifizierung in Thai-Yoga-Massage therapeutische Bodywork-Techniken, die Ihre Yogaausbildung ergänzen und Ihre Fähigkeit stärken, ganzheitliche Heilung anzubieten. Lernen Sie von erfahrenen Lehrkräften und werden Sie zu einer vielseitigen, kompetenten Begleitung für andere auf ihrem Wellness-Weg.

Genießen Sie therapeutische Mahlzeiten, die Ihren Weg unterstützen, und praktizieren Sie Yoga in einer der ruhigsten Umgebungen. Eingebettet in eine friedliche Naturlandschaft bietet unsere Yogahalle eine wunderschöne, ruhige Umgebung, die sich perfekt für Ihre Ausbildung eignet. Bei Svabodha Yoga & Wellness freut man sich darauf, Sie in ihrem Kurs willkommen zu heißen!

Lernziele des 100-Stündigen Yogalehrer Ausbildungsprogramms:

• Entwickeln Sie Ihre einzigartige Persönlichkeit durch die tägliche Yogapraxis in einer ruhigen, natürlichen Umgebung.
• Gewinnen Sie Einblick in die Yoga-Sutras und lernen Sie Techniken, um sie in Ihren Alltag zu integrieren.
• Üben und meistern Sie regelmäßig Dhyana (Meditation), Pranayama (Atemkontrolle), Mudras (Handgesten) und Kriyas (Reinigungstechniken).
• Lernen Sie wirksame Unterrichtsmethoden, um andere in Kleingruppen anzuleiten.
• Meistern Sie die Kunst, eine Yogastunde zu strukturieren und alle wesentlichen Bestandteile einzubeziehen.
• Verstehen Sie das Muskel- und Skelettsystem, um sowohl Ihren Unterricht als auch Ihre eigene Praxis zu vertiefen.

Yogische Kriya-Techniken:

• Einführung in Shatkarma: Jala Neti, Sutra Neti, Dhauti, Nauli, Kapalabhati, Agnisara, Trataka.

Pranayama (Atemkontrolle):

• Atmungsbewusstsein und Korrektur
• Techniken von Purak, Kumbhak und Rechaka
• Traditionelle Hatha-Pranayama-Praktiken

Meditationspraktiken:

• Vorbereitung auf die Meditation
• Technik der Klangresonanz des Geistes
• Chakrenreinigung und Meditation

Ashtanga-Vinyasa-Yoga:

• Einführung und Vorbereitung
• Primäre Serie: Sonnengrüße, stehende, sitzende und abschließende Sequenzen

Yogische Philosophie:

• Studium der indischen Philosophie, einschließlich der Yoga-Sutras von Patanjali
• Erkundung verschiedener Yogastile und ihrer philosophischen Grundlagen

Anatomie und Physiologie:

• Strukturelle Anatomie
• Systematisches Studium des menschlichen Körpers und seiner Relevanz für die Yogapraxis

Unterrichtsmethodik:

• Beobachtungs-, Feedback- und Peer-Teaching-Sitzungen
• Techniken zur Gestaltung inklusiver und wirksamer Yogakurse

Ethik und Lebensweise:

• Verständnis der yogischen Lebensweise und ethischer Leitlinien
• Entwicklung einer persönlichen Lehrphilosophie

Asana-Praxis:

• Detaillierte Ausrichtung und Anleitungen für verschiedene Yoga-Positionen

Kursziele

• Fortgeschrittene Praxis: Erweitern Sie Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten im Hatha Yoga - Elemente aus Vinyasa und Ashtanga.
• Wissen vertiefen: Erweitern Sie Ihr Verständnis von Pranayama, Mantra, Yogaphilosophie und Anatomie durch traditionelle Texte wie die Hatha Pradipika.
• Vielfältige Erkundung: Entdecken Sie verschiedene Yogastile, verfeinern Sie Ihre Meditation und integrieren Sie ganzheitliche Praktiken wie Ayurveda und Klangheilung.
• Unterrichtskompetenz: Bauen Sie Selbstvertrauen und Fähigkeiten für den modernen Unterricht auf, mit Schwerpunkt auf Ausrichtung, Anpassungen und Verletzungsprävention.
• Ganzheitliches Erlebnis: Nehmen Sie an Aktivitäten wie Ecstatic Dance, Saunagängen und Naturerkundungen in Arambol teil, um sich vollständig zu regenerieren.
• Dual-Zertifizierung (für den 16-Tage-Kurs): Erwerben Sie ein 100-Stunden-Yoga-TTC-Zertifikat und ein Thai-Yoga-Massage-Zertifikat, erweitern Sie Ihre Qualifikationen und Ihr Unterrichtsspektrum.

Meistern Sie die Kunst des Yoga mit uralter Weisheit

Dieser Kurs bietet eine seltene Gelegenheit, die Tiefe der Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Praxis zu erkunden und sich von heiligen Schriften wie der Hatha Pradipika inspirieren zu lassen. Sie werden ein tiefes Verständnis für diese Stile entwickeln, das Sie befähigt, mit Authentizität und Mitgefühl zu unterrichten.

Der ganzheitliche Ansatz von Svabodha verbindet die Prinzipien von Hatha, Ashtanga und Vinyasa und befähigt Sie, die wahre Essenz des Yoga zu verkörpern. Durch die Vereinigung dieser Disziplinen werden Sie zu einer versierten und inspirierten Yogalehrkraft, die bereit ist, ihr Wissen mit der Welt zu teilen.

Warum sollten Sie sich für die kombinierten Dual-Zertifizierungskurse entscheiden?

• Umfassende Kompetenzentwicklung: Lernen Sie, mehrere Yogastile zu unterrichten, und erwerben Sie gleichzeitig fundierte Kenntnisse in Thai-Yoga-Massage, einer wirkungsvollen Heilmethode.
• Dual-Zertifizierung (für den 16-Tage-Kurs): Erwerben Sie ein 100-Stunden-Yoga-TTC-Zertifikat und ein Thai-Yoga-Massage-Zertifikat, erweitern Sie Ihre Qualifikationen und Ihr Unterrichtsspektrum.

Entdecken Sie die Tiefen der Thai-Yoga-Massage

• Das Erbe der Thai-Yoga-Massage: Entdecken Sie die uralten Wurzeln der Thai-Yoga-Massage, die Yoga, Akupressur und Energiearbeit verbinden.
• Anatomie und heilende Berührung: Meistern Sie die Anatomie des Körpers mit Schwerpunkt auf Muskeln, Gelenken und Triggerpunkten, und lernen Sie, präzise, wirksame therapeutische Berührungen anzuwenden.
• Die Kraft intuitiver Berührung: Entwickeln Sie intuitive Berührung, um eine individuelle Heilung anzubieten, die den einzigartigen Bedürfnissen jedes Einzelnen entspricht.
• Meisterung von Kinästhetik und Atemarbeit: Integrieren Sie Kinästhetik, Muskel-Viszerale Konnektivität (MVC)
• Das Nervensystem ausgleichen: Verstehen Sie das parasympathische und sympathische Nervensystem und lernen Sie, den Vagusnerv zu aktivieren, um Ruhe und ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.

Tagesablauf

Optimieren Sie Ihren Tag mit einer strukturierten Praxis. Der sorgfältig gestaltete Tagesablauf sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen intensiver Praxis, aufschlussreichem Lernen und erholsamer Regeneration:

• 06:30 - 07:30 Morgen-Kriya (Jalneti) + Pranayama
• 07:30 - 09:00 Asana und Meditation / Bodywork-Unterricht
• 09:15 - 10:30 Nahrhaftes Frühstück
• 10:30 - 11:45 Yogaphilosophie und Anatomie / Ayurveda
• 12:00 - 13:15 Unterrichtsmethodik / Thai-Massage-Vortrag und Bodywork
• 13:30 - 14:30 Mittagspause
• 14:30 - 16:00 Ruhe und Reflexion
• 16:00 - 17:30 Bibliotheksstunde / Selbststudium / Yogamassage-Praxis / Therapie
• 17:30 - 19:00 Abendliche Asana-Praxis / Strandpraxis / Freizeitaktivitäten
• 19:00 - 20:30 Abendessenpause
• 20:45 - 21:30 Satsang / Gruppendiskussion
• 22:00 Licht aus