22 Tage 200-Stunden Umfassende Tantrische Kundalini Yogalehrer Ausbildung in Goa, Indien

Zertifizierung

Erleben Sie die transformierende Kraft des Kundalini Tantra, integriert in ein Hatha Yoga Programm, in den üppigen tropischen Dschungeln von Arambol, Goa. Svabodhas 200-Stunden Kundalini Yogalehrer Ausbildung ist eine intensive Reise, die Sie dabei unterstützt, Körper, Geist und Seele zu optimieren – beginnend mit intensiven Hatha-Praktiken und im Verlauf der ersten Woche übergehend zu energieorientierten Praktiken (Kriya Yoga), um die Kundalini-Energie zu aktivieren.

Entdecken Sie die authentischen Praktiken von Kundalini und Tantra

Dieser Kurs bietet Ihnen eine einzigartige Gelegenheit, tief in die kraftvollen Praktiken von Kundalini und Tantra einzutauchen. Sie erlernen authentische Techniken, die Ihr Bewusstsein erweitern und Ihr unbegrenztes Potenzial freisetzen. Svabodhas wissenschaftlicher und systematischer Ansatz vereint drei wesentliche Elemente, die im modernen Yoga oft getrennt werden: Kundalini, Tantra und Hatha Yoga. In Kombination ermöglichen diese Elemente eine besonders wirkungsvolle und authentische Yogapraxis.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an ernsthafte spirituelle Suchende, die bereit sind, sich regelmäßig der Praxis und persönlichem Wachstum zu widmen. Eine kleine, ausgewählte Gruppe kommt für eine intensive 3-wöchige Ausbildung zusammen. Idealerweise verfügen Sie über einige Jahre Erfahrung, doch auch mit wenigen Monaten Praxis können Sie teilnehmen, wenn Sie motiviert sind, tiefer einzutauchen. Es gibt keine körperlichen Voraussetzungen – Sie sollten lediglich in der Lage sein, am Boden zu sitzen und wieder aufzustehen.

Kursinhalte

Dieses Programm ist ideal für alle, die sich intensiv ihrer spirituellen Entwicklung widmen möchten und bereit sind, regelmäßig eigenständig zu praktizieren. Es richtet sich an Yogalehrer, erfahrene Praktizierende, Energiearbeiter, Heiler, Meditierende oder Schamanen.

Der Kurs legt den Schwerpunkt auf praktische Erfahrung statt auf reine Theorie, um eine direkte und anwendbare Umsetzung im Alltag zu gewährleisten.

1. Tantrische Yoga-Philosophie und Geschichte

Erkunden Sie die Ursprünge und Entwicklung des Yoga, einschließlich der Yoga Sutras und der Shiva Sutras – Vijnana Bhairava Tantra und Shiva Tattva Praktiken.

2. Pranayama und Meditation

Erlernen Sie Atemtechniken und Achtsamkeitspraktiken, um den Geist zu beruhigen und den Körper zu energetisieren. Vertiefen Sie sich in traditionelle tantrische Kriyas wie „Sanjeevani“, um die Nadis auszugleichen und das Bewusstsein zu erweitern.

3. Shiva Sutras / Svar Yoga

Lernen Sie direkt aus den Sutras des Adiyogi den Weg zur Transzendenz durch Praktiken zur Aktivierung der Stimme (Vishuddha Chakra) und zur energetischen Aktivierung des Körpers durch Svar Yoga (Stimmaktivierung).

4. Asana, Mudras & Kriya

Erfahren Sie, wie körperliche Haltungen korrekt ausgeführt und sinnvoll aufgebaut werden. Einschließlich Variationen für Teilnehmer, die schrittweise Fortschritte benötigen. Ebenso lernen Sie, wann und wie Sie die Ausrichtung von Schülern anpassen.

5. Unterrichtsmethodik

Entwickeln Sie effektive Unterrichtsfähigkeiten und finden Sie Ihre eigene authentische Lehrstimme.

6. Yoga als Beruf

Erfahren Sie, wie Sie sich selbst vermarkten und eine erfolgreiche Karriere in der Yoga-Community aufbauen.

Die Kunst des Unterrichtens

Werden Sie ein kompetenter und inspirierender Yogalehrer. Das Programm legt großen Wert auf praktische Unterrichtserfahrung und vermittelt Ihnen die notwendigen Fähigkeiten und das Selbstvertrauen, andere anzuleiten:

• Unterrichtspraxis: Nehmen Sie an betreuten Unterrichtseinheiten teil, um Ihre Fähigkeiten zu verfeinern
• Unterrichtstechniken: Lernen Sie verbale, visuelle und physische Anleitungsformen
• Persönliche Philosophie: Entwickeln und formulieren Sie Ihre eigene Unterrichtsphilosophie

Was Sie gewinnen: Stärken Sie sich selbst und inspirieren Sie andere

• Umfassendes Yoga-Wissen: Erwerben Sie ein tiefgehendes Verständnis von Kundalini Yoga Haltungen, Geschichte und Anatomie
• Erhalt eines Anerkennungsschreibens als zertifizierter Kundalini-Lehrer
• Achtsamkeit und Präsenz: Entwickeln Sie Achtsamkeitspraktiken zur Bereicherung Ihres Alltags und zur Unterstützung anderer Menschen
• Internationale Gemeinschaft: Knüpfen Sie wertvolle Verbindungen mit Yogis aus aller Welt

Typischer Tagesablauf bei Svabodha

Der sorgfältig gestaltete Tagesablauf sorgt für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen intensiver Praxis, fundiertem Lernen und erholsamer Regeneration.

• 06:00 Aufstehen
• 06:30 - 08:00 Morgendliche Kriya (Jalneti) + Asana (Kundalini) Praxis
• 08:00 - 08:30 Pranayama
• 08:30 - 10:30 Nahrhaftes Frühstück
• 10:30 - 12:00 Kundalini Theorie / Stimmaktivierung oder Swar Yoga
• 12:00 - 13:30 Shiva Sutras / Kriya Yoga
• 13:30 - 14:30 Mittagspause
• 14:30 - 15:15 Ruhe und Reflexion
• 15:30 - 16:30 Ausrichtung
• 16:30 - 18:00 Mantra-Rezitation / Asana Abendpraxis (Ashtanga)
• 18:00 - 19:30 Meditation (Nidra, Trataka usw.)
• 19:00 - 20:30 Abendessen
• 20:45 - 21:30 Satsang / Gruppendiskussion

Der Tagesablauf kann je nach Verfügbarkeit der Lehrer oder Änderungen im Lehrplan angepasst werden.