8 Tage 100-Stunden Yin Yoga Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Transformative Yin Yoga Yogalehrer Ausbildung in Indien
Begeben Sie sich auf diese transformative Reise des Yin Yoga, die Ihnen die Möglichkeit bietet, sich mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden. Im kulturellen Zentrum der nationalen Spiritualität gelegen, eingebettet in die majestätischen Himalaya und am heiligen Ganges, ist diese Ausbildung ideal für Praktizierende, um die tiefe Essenz des Yin Yoga zu erfahren.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Lernen Sie in täglichen Kursen
- Erhalten Sie gut gestaltete Kursunterlagen
- Schöne Schultasche und T-Shirt
- Bereitschaftsarzt und Notfalldienste verfügbar
- Abschlusszertifikat
- 7 Nächte Unterkunft
- Täglich nahrhafte biologische Vollpension
- Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun
Level
- Anfänger
Stile
6 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Spa
- Drahtloses Internet
Die Schule bietet die perfekte Umgebung, um Wissen über Yoga und Spiritualität zu erlangen. Das Swadharma Yogshala bietet einen wunderschönen Veranstaltungsort, eingebettet in den Himalaya-Wald von Rishikesh. Die ruhige Lage ist darauf ausgelegt, eine friedliche und regenerierende Umgebung für Ihre Yogareise zu schaffen.
Zimmermerkmale:
- Natürliches Licht und frische Luft - alle Zimmer sind so gestaltet, dass sie reichlich natürliches Licht und frische Luft hereinlassen und so Ihre Verbindung zur Natur stärken.
- Moderner Komfort - genießen Sie den Komfort moderner Annehmlichkeiten wie Warmwasserduschen, WLAN, westliche Badezimmer en suite, bequeme Bettwäsche und Handtücher, grundlegende Pflegeartikel sowie einen persönlichen Kleiderschrank zur sicheren Aufbewahrung.
- Schöne Aussicht - ein offener Sitz- und Ruhebereich bietet atemberaubende Ausblicke auf den Himalaya und beeindruckende Sonnenuntergänge und schafft so einen idealen Ort für Entspannung und Reflexion. Der Veranstaltungsort verbindet die Ruhe der Natur mit dem Komfort moderner Einrichtungen und zählt damit zu den besten Unterkünften der Stadt. Diese perfekte Kombination sorgt dafür, dass Ihr Aufenthalt sowohl komfortabel als auch inspirierend ist und Sie vollständig in Ihre Yogapraxis und Ausbildung eintauchen können.
Programm
Zertifizierungen
Der Kurs/die Stunden werden ausschließlich als Weiterbildungsstunden für registrierte Yogalehrer (RYT®) angerechnet.
Yin Yoga Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh im Swadharma Yogshala
Yin Yoga entstand innerhalb der Yoga-Tradition und entwickelte sich, um Menschen die Möglichkeit zu geben, sich mit ihrem inneren Selbst zu verbinden: Yin Yoga Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh im Swadharma Yogshala. Im kulturellen Zentrum der nationalen Spiritualität gelegen, eingebettet in die majestätischen Himalaya und am heiligen Ganges, ist diese Ausbildung ideal für Praktizierende, um die tiefe Essenz des Yin Yoga zu erfahren.
Langsam ausgeführte Asanas sind ein charakteristisches Merkmal des Yin Yoga, bei dem die Muskeln über einen längeren Zeitraum in aktiven Positionen gehalten werden, wodurch Bindegewebe, Gelenke und Faszien beeinflusst werden. Es ergänzt dynamische Yogastile und hilft, Muskelspannung, Geist und Nerven auszugleichen sowie Geduld, Zeit und Bewusstsein im Leben zu fördern.
Dieses Yin-Yoga-Programm richtet sich an Yogapraktizierende und Lehrende, die neues Wissen erwerben und in ihre Praxis sowie ihren Unterricht integrieren möchten. Sie erhalten einen vollständigen Yin-Yoga-Lehrplan und arbeiten mit erfahrenen Lehrern zusammen, die Sie in Prinzipien, Anatomie, Meridianlehre, Sequenzierung und Unterrichtsmethodik des Yin Yoga unterrichten.
Die Umgebung ist ruhig und frei von Ablenkungen, sodass sich die Teilnehmer auf ihre innere Selbstreflexion und Entwicklung konzentrieren können. Täglich nehmen Sie an Yin-Yoga-Praxis, Meditation und Reflexion teil, wodurch Sie sich dem Inneren näherbringen.
Yin Yoga ist eine transformative und meditative Praxis, die sich auf Stille, Hingabe und tiefgehende Gewebearbeit konzentriert. Im Gegensatz zu dynamischeren Yogastilen ist Yin Yoga eine ruhige Praxis, bei der Positionen über längere Zeit gehalten werden, typischerweise 2 bis 5 Minuten oder länger. Dies ermöglicht eine intensive Dehnung und Öffnung des Körpers und wirkt gezielt auf Bindegewebe, Faszien und Gelenke statt auf die Muskeln.
Zeitplan
Swadharma Yogshala folgt einem durchdachten Zeitplan, der eine harmonische Kombination aus Praxis, Lernen und Selbstreflexion gewährleistet. Jeder Tag ist sorgfältig strukturiert, um ein Gleichgewicht zwischen körperlicher Praxis, theoretischem Wissen und persönlicher Entwicklung zu schaffen und gleichzeitig ausreichend Zeit für Ruhe und Regeneration zu lassen.
- 05:00 Aufstehen
- 06:30 - 08:00 Yin Yoga Praxis
- 08:00 - 08:45 Yin Pranayama und Meditation
- 09:00 - 10:00 Frühstück
- 11:00 - 12:00 Yin Yoga Philosophie
- 12:00 - 13:00 Yin Yoga Sequenz und Unterrichtsmethodik
- 13:00 - 14:00 Mittagessen
- 15:00 - 16:00 Körper-Meridiansystem
- 17:30 - 18:30 Yang Praxis
- 19:30 Abendessen
Yin Yoga Yogalehrer Ausbildungslehrplan
Yin Philosophie und Meridian
- Bedeutung und Wichtigkeit des Yin Yoga
- Geschichte und Ursprung des Yin Yoga
- Verständnis des Konzepts und Unterschieds von Yin und Yang
- Yin- und Yang-Organe
- Was ist Yang Yoga
- Yin Tattva
- Tao und Yin
- Meridianpunkte
- Chakren
- Nadis
- Verständnis von Yoga und Yin
Yin Pranayama
- Was ist Prana und Pranayama
- Wie man Yin-Atmung praktiziert
- Arten der Atmung
- Heilendes Pranayama
- Yang-Atmung
- Kühlende Atmung
- Atmung und Yin-Bewegungen
- Unterschied zum normalen Pranayama
Yin Yoga Asana Ausrichtung und Anpassung
- Anahatasana (auch „Melting Heart“ genannt)
- Knöcheldehnung
- Bananasana
- Schmetterling
- Halber Schmetterling
- Kamel
- Katze zieht ihren Schwanz
- Raupe
- Kindhaltung
- Hängen
- Reh
- Drachen
- Frosch
- Glückliches Baby
- Liegende Drehung
- Sattel
- Shavasana
- Schnürsenkel
- Schnecke
- Sphinx und Robbe
- Quadrat
- Hocke
- Grätsche (auch „Dragonfly“ genannt)
- Schwan und schlafender Schwan
- Zehensitz
- Yin-Haltungen für den Oberkörper
Anatomie
- Überblick über das muskuloskelettale System
- Verständnis des Skelettsystems
- Verständnis der 10 myofaszialen Gruppen
- Auswirkungen von Dehnung auf den Körper
- Spannung und Kompression
- Bindegewebe
- Knochendifferenzierung
- Verständnis der Faszien und ihrer Bedeutung
- Auswirkungen von Yin Yoga auf die Faszien
- Hyaluronsäure und die Wirkung von Yin Yoga
- Verständnis des Beckengürtels
Yin Yoga Sequenz und Unterrichtsmethodik
- Alle Meridian-Sequenzen
- Chakra-Sequenzen
- Verständnis der Vermittlung von Yin-Haltungen
- Aufbau von Lehrkompetenzen
- Übergangshaltungen
- Richtige Atemtechnik in Übungen
- Körperlich, mental
- Aufbau von Kommunikationsfähigkeiten
- Vorbereitung auf eine Unterrichtseinheit
- Leitung einer Unterrichtseinheit
Meditation und Yoga Nidra
- Verschiedene Meditationspraktiken
- Bedeutung und Zweck von Yoga Nidra
- Unterschied zwischen Yoga Nidra und Meditation
- Yoga Nidra Erfahrung
Ausflüge (inklusive)
Die Schönheit von Rishikesh zusammen mit diesem Kurs zu entdecken, macht das Lernen noch angenehmer. An Sonntagen organisiert das Swadharma Yogshala Ausflüge zu Orten wie:
- Die geheimnisvolle Mouni Baba Höhle oder
- Der heilige Kunjapuri-Tempel
Lehrer
Shobhit Ghanshyala
Shobhit started his yoga journey at a very young age, and lived in Shivananda Ashram, Trivandrum and Divine Life Society, Rishikesh to nurture his yogic journey through various learnings. He studied and practiced yoga under various renowned gurus from different yoga ashrams and schools. He qualified with multiple certifications and yoga courses and has taught in different countries. He teaches 200, 300, and 500-hour yoga teacher training courses. His teachings inspire and motivate students to understand more about yoga.
Yogini Aishwarya Ji
Started from being XXII National Yoga Meet participant in 2011, Aishwarya had a keen interest in learning and exploring Yoga. She continued yoga after achieving Master's degree in Food and Nutrition. She is certified with 500 hours of yoga teacher training program, then completed PG diploma and M.A. in Yogic Science. Aishwarya had an experience of working as a Nutritionist in hospital for 3 months and 1 year working experience as a Yoga Trainer. She has expertise in Yin Yoga, Prenatal Yoga, Pranayam, Meditation, Astanga and Vinyasa classes. Along with Yoga, she is a nutritional counsellor also
Lage
Diese Yogalehrer-Ausbildung findet in der Nähe von Laxman Jhula in Rishikesh, Nordindien, statt. In der Nähe des Stadtzentrums von Rishikesh gelegen, ist der Veranstaltungsort von bewaldeten Bergen umgeben. Gäste können nicht nur frische Luft genießen, sondern auch die Heiligkeit dieses Ortes erkunden.
Die spirituellen Schwingungen der Umgebung werden durch den Ganges verstärkt, was das gesamte Erlebnis bereichert. Sie können ein Bad in diesem heiligen Fluss nehmen und seine göttliche Energie erfahren. Meditation an diesem Ort bringt Sie der Erlangung von Moksha näher. Am Abend werden die glückseligen Momente durch die berühmte Ganga Aarti geheiligt, wenn Priester ihre Gebete darbringen.
Distanzen
- Einkaufsstraßen - 100 Meter
- Cafés und Restaurants - in der Nähe verfügbar
- Ganges - 100 Meter
Verpflegung
Das Swadharma Yogshala legt großen Wert darauf, seinen Yogagästen köstliche und gesunde Mahlzeiten zu bieten, die in der hauseigenen Küche von erfahrenen indischen Ayurveda-Köchen zubereitet werden. Die Speisen werden mit Liebe und höchster Hygiene gekocht, um die beste Qualität für die Gäste zu gewährleisten.
Kulinarische Spezialitäten umfassen:
- Indische Currygerichte mit Gemüse: aromatische und nahrhafte Currys aus frischem Gemüse.
- Khichri: ein bekömmliches und wohltuendes Gericht aus Reis und Linsen.
- Gewürzter Reis: eine Vielfalt an aromatischen und schmackhaften Reisgerichten.
- Hülsenfrüchte und Linsen: proteinreiche und sättigende Gerichte mit verschiedenen Hülsenfrüchten und Linsen.
Hochwertige Zutaten: frisches Obst, Gemüse und weitere Zutaten stammen von biologischen Anbietern, sodass jede Mahlzeit sowohl nahrhaft als auch köstlich ist.
Getränke: zusätzlich zu den drei täglichen pflanzenbasierten Mahlzeiten werden zweimal täglich Kräutertee und traditioneller indischer Masala Chai serviert – eine perfekte Kombination aus Genuss und Wohlbefinden.
Das Engagement des Swadharma Yogshala für gesunde und schmackhafte Ernährung bereichert Ihr gesamtes Yogaerlebnis und nährt während Ihres Aufenthalts sowohl Körper als auch Seele.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Yogisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Umfassende und bereichernde Ausbildung
- Gut gestaltetes Kursmaterial
- Schöne Schultasche
- Kulturelle Ausflüge und Exkursionen
- Schöner Sitzbereich
- Bereitschaftsarzt und Notfalldienste
- T-Shirt
- WLAN
- Abschlusszertifikat
- 7 Übernachtungen Unterkunft
- 3 nahrhafte Bio-Mahlzeiten täglich
- 24/7 gefiltertes Trinkwasser und heißes Wasser
- Abholung vom Flughafen Dehradun
- GST
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Visumgebühr
- Kräuterschönheit für Frauen, gemeinsames Tragen und vieles mehr mit Hilfe einheimischer Frauen
- Flughafentransfer zur Abreise
- Abholung, Rücktransport und alle Taxidienste von Delhi, Haridwar
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
16 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 80 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Jolly Grant (DED). Der Transfer vom Flughafen ist im Preis inbegriffen. Das Swadharma Yogshala holt Sie vom Flughafen ab. Für einen Rücktransfer zum Flughafen senden Sie bitte eine Anfrage. Der Flughafentransfer am Abreisetag ist nicht im Preis enthalten.
Anreise mit dem Zug
Vom Indira Gandhi International Airport (DEL) fahren Sie mit dem Auto zum Bahnhof. Nehmen Sie den Zug nach Rishikesh. Von Rishikesh aus fahren Sie mit dem Taxi zur Schule.
Anreise mit dem Bus
Vom Indira Gandhi International Airport (DEL) nehmen Sie einen Bus, vorzugsweise einen Nachtbus von Delhi nach Rishikesh. Vom Busbahnhof in Rishikesh kann das Swadharma Yogshala Sie abholen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.