227 Tage 200-Stunden Hybrid: Online- & Präsenz-Yoga-Lehrerausbildung der 5 Elemente in Ericeira, Portugal
Portugal Hybride Yogalehrer Ausbildung
Diese einzigartige Ausbildung kombiniert ein tiefgehendes anatomisches und biomechanisches Verständnis von Yoga, vermittelt im ganzheitlichen Rahmen des Fünf-Elemente-Systems des Taoismus und Ayurveda, und gestützt auf die Philosophie des klassischen Yoga und Tantra. Am Ende des Kurses haben Sie die wichtigsten Werkzeuge und Lebenskompetenzen erlernt, um Ihre Gesundheit zu verbessern und andere damit zu inspirieren.
Die Lehrer
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Höhepunkte
- 219-tägige 120-stündige Online Yogalehrerausbildung
- 8-tägige 80-stündige Yogalehrerausbildung mit Unterkunft
- Online-Sitzungen über Zoom
- Zeitzone der Online-Sitzungen: BST (GMT+1) im Sommer und GMT vor dem 29. März 2026 und nach dem 25. Oktober 2026
- 7 Nächte Unterkunft am Ausbildungsort
- Tägliche Mahlzeiten während der Ausbildung mit Unterkunft
- Umfassende Studiengebühren und Unterrichtsmaterialien
Stile
8 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Die Vor-Ort-Ausbildung findet in einer Villa statt, und es stehen Einzel- und Mehrbettzimmer, ein Übungsraum sowie Ess- und Lernbereiche zur Verfügung, die Ihre Lernimmersion unterstützen. Die Swara Yoga School nutzt je nach Gruppengröße verschiedene Villen und manchmal auch Apartments und teilt die Unterkunftsdetails mit, sobald die Gruppe vollständig ist.
Programm
Wie Die Ausbildung Funktioniert
Die Yogalehrer Ausbildung besteht aus einer 120-stündigen Online-Ausbildung und sieben Tagen Intensivkurs mit 80 Stunden in Ericeira, Portugal. Vom 25. April bis zum 29. November 2026 behandeln Sie während der Online-Ausbildung mit Wochenendmodulen den theoretischen Teil des Kurses, in dem Sie Anatomie, Philosophie, Unterrichtsprinzipien und Ethik sowie die ganzheitlichen Disziplinen des Ayurveda und Taoismus bearbeiten, unterstützt durch die Praxis von Asana, Pranayama, Meditation und Selbstbefragung. In diesem Jahr fügt die Swara Yoga School jeden Monat einen Donnerstagnachmittag hinzu, um den Wochenendplan zu entlasten. Sie haben Live-Unterricht an:
- 25. und 26. April
- 30. und 31. Mai
- 27. und 28. Juni
- 25. und 26. Juli
- 29. und 30. August
- 26. und 27. September
- 28. und 29. November
Die Online-Module finden live auf Zoom statt, und Sie haben Zugriff auf die digitale Bibliothek mit Lehrmaterialien, vorab aufgezeichneten Übungen und Handbüchern. Ein Modul kann durch das Ansehen der Aufzeichnungen abgeschlossen werden, was etwas zeitliche Flexibilität bietet. Wenn Sie an einem bestimmten Wochenendtermin nicht teilnehmen können, können Sie die entsprechenden Aufzeichnungen ansehen. Für die übrigen Stunden ist jedoch die Teilnahme in Echtzeit erforderlich. Die siebentägige Ausbildung in Portugal ist der Ort, an dem Sie das Online-Lernen durch praktische Übungen und direkte Betreuung zum Leben erwecken.
Tauchen Sie tief in die Verfeinerung Ihrer Lehrfähigkeiten und die Erweiterung Ihres Wissens in angewandten Praktiken ein. Unter Anleitung der Lehrkräfte leiten Sie Übungsklassen an, meistern Anpassungen und entwickeln durchdachte Sequenzen in einem unterstützenden Umfeld. Diese intensive Erfahrung überbrückt die Kluft zwischen Theorie und Praxis und hilft Ihnen, Selbstvertrauen aufzubauen, Ihre Techniken zu verfeinern und sich darauf vorzubereiten, mit Authentizität und Selbstvertrauen zu unterrichten.
Tagesplan Für Die Online-Ausbildung (GMT+1 / GMT)
- 08:00 - 11:00 Uhr
- 12:00 - 15:00 Uhr
Letzter Donnerstag Jeden Monats
- 17:00 - 20:00 Uhr
Tagesplan Für Die Ausbildung Vor Ort
- 06:30 - 09:00 Uhr Asana, Pranayama und Meditation
- 09:00 - 10:30 Uhr Frühstückspause
- 10:30 - 12:30 Uhr Vorträge, Lehrgespräche und Diskussionen
- 12:30 - 14:30 Uhr Mittagspause
- 14:30 - 15:30 Uhr Vorlesungen
- 15:30 - 16:30 Uhr Mikro-Unterrichtseinheiten
- 16:30 - 18:00 Uhr Asana, Pranayama und Meditation
Kursinformation
Sie legen großen Wert auf interaktives und erfahrungsbasiertes Lernen. Die Ausbildung ermutigt jede einzelne Person, den eigenen Prozess tiefgehend wahrzunehmen und im Rahmen der Gruppenerfahrung spezifische Praktiken der Selbstbefragung durchzuführen. Mit dem hybriden Online-Format haben Sie persönliche Mentoring-Sitzungen mit der leitenden Lehrkraft, um an bestimmten Fähigkeiten zu arbeiten und Verbesserungsbereiche anzugehen. Diese Sitzungen vertiefen den Lernprozess und bieten auf jede einzelne Person zugeschnittene, umsetzbare Hinweise.
Die Praxis
Im Laufe des Kurses behandeln Sie eine Vielzahl von Praxisstilen, während Sie mit den verschiedenen Elementen arbeiten, sodass der Stil dem Zweck dient, das jeweilige Element, mit dem Sie gerade arbeiten, zu erfahren. Von ausrichtungsbasiertem Hatha und Vinyasa Flow bis hin zu den subtileren energetischen Praktiken von Yin Yoga, Pranayama, Yoga Nidra und Achtsamkeit lernen Sie verschiedene Arten des Praktizierens und Unterrichtens. Der Morgenunterricht ist dynamischer und ausrichtungsbasiert. Die Nachmittagspraktiken sind eine Kombination aus regenerierendem Yin Yoga, Somatics und Meditation.
Was Sind Die Fünf Elemente Und Wie Stehen Sie In Beziehung Zum Yoga?
Die fünf Elemente sind eine alte philosophische Tradition, die ein tieferes Verständnis von Yoga ermöglicht, indem Ihre Yogapraxis mit spezifischer Bewegung und Absicht angereichert wird. In der Philosophie der fünf Elemente gibt Erdung Halt, Wasser fließt, Feuer belebt, Luft macht leicht und Raum erweitert. In dieser Yogalehrer Ausbildung werden Sie Asana, Pranayama, Meditation und Ernährung einsetzen, um Ihr gesamtes System mithilfe der Qualitäten jedes Elements ins Gleichgewicht zu bringen. Von den statischen, ausrichtungsbasierten Praktiken des Iyengar Yoga bis hin zu den dynamischen, fließenden Sequenzen des Vinyasa und der tiefen Stille des Yin Yoga lernen Sie den Wert jedes Yogastils im Hinblick auf die fünf Elemente und Ihre individuelle Konstitution kennen.
Lehrer
Sofia Araujo
Sofia is a yoga teacher, therapist, macrobiotic chef, and holistic health educator that shares a passion for healthy movement and living. She has been practicing yoga for the last 15 years and teaching internationally since 2006. Educated and certified in the styles of Sivananda, Ashtanga, Anusara, advanced Hatha yoga, and Vinyasa, she combines all her knowledge from yoga, bodywork, holistic health, and coaching to deliver an integral yoga education in all her trainings and courses.
Lage
Online-Schulung
Dieser Teil der Yogalehrerausbildung findet online statt. Die Swara Yoga School hat ihren Sitz in Lissabon, Portugal, und sie werden die Sitzungen live übertragen, basierend auf BST (GMT+1) während des Sommers und GMT für Sitzungen vor dem 29. März 2026 und nach dem 25. Oktober 2026.
Präsenzschulung
Dieser Teil der Ausbildung findet in Ericeira, Portugal, statt. Portugal ist seit Jahrzehnten eines der bestgehüteten Geheimnisse Europas. Das südlichste Land Europas und das Tor zum Atlantik machen dieses kleine Land mit seinem kulturellen Erbe, seinen atemberaubenden Klippenstränden und seinen köstlichen kulinarischen Aromen einzigartig. Die Stimmung ist entspannt, und die Menschen sind unglaublich freundlich und heißen alle willkommen, die aus dem Ausland zu Besuch kommen. In den letzten Jahren unterrichten sie immer abwechselnd in Ericeira, Portugal, und auf ihrer Yoga-Farm in Spanien. Ericeira ist eine wunderschöne Fischer- und Surferstadt 30 Minuten außerhalb von Lissabon und die Heimatstadt der Gründerin Sofia.
Ausstattung
Aktivitäten
- Pool im Außenbereich
Allgemeines
- Bar
- Essbereich
- Garten
- Küche
- Restaurant
- Terrasse
- Yoga Studio
Services
- Kostenloses WLAN
- Parkplatz
Verpflegung
Während der Präsenzschulung werden Ihnen täglich zwei vegetarische Mahlzeiten serviert, die im Preis inbegriffen sind. Die Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil der Philosophie von Ausbildung und Retreat und ist eng mit dem ganzheitlichen Lehrplan verbunden. Alle Mahlzeiten sind vegan oder vegetarisch, und 80 Prozent der Zutaten sind biologisch. Das gesamte Gemüse stammt von einem Wochenmarkt, der nur fünf Minuten vom Stadtzentrum entfernt ist, und die Swara Yoga School bezieht regionale und saisonale Zutaten. Sie stellen ein entzündungshemmendes und glutenfreies Menü zusammen und bereiten ihre Speisen von Grund auf zu - keine verarbeiteten, seltsamen Zutaten. Bitte teilen Sie ihnen Allergien und Unverträglichkeiten in Ihrer Ernährung mit, damit der Koch sich darum kümmern kann.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Dinner
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- 219 Tage Online-Yogalehrerausbildung
- 8 Tage Yogalehrerausbildung vor Ort
- Ein offizielles Abschlusszertifikat
- 7 Nächte Unterkunft für die Ausbildung vor Ort
- 2 Mahlzeiten pro Tag für die Ausbildung vor Ort
- Umfassende Studien- und Unterrichtsmaterialien, einschließlich Handbücher, PDFs, Arbeitshefte, Audio- und Videoaufnahmen für das Online-Training
- Zugang zu Aufzeichnungen von Live-Sitzungen für ein ganzes Jahr
- 3 persönliche Online-Mentoring-Sitzungen mit der leitenden Lehrkraft, die über das Jahr verteilt geplant sind
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten für die Ausbildung mit Unterkunft
- Flughafentransfers für die Ausbildung vor Ort
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Lisbon Portela Airport
36 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Bus
Sie können einen Bus ab Campo Grande nehmen, das Sie mit der U-Bahn (Metro) vom Flughafen Lissabon Portela (LIS) aus erreichen.
Anreise mit dem Taxi
Sie können ein Taxi ab Campo Grande nehmen, das Sie mit der U-Bahn (Metro) vom Flughafen Lissabon Portela (LIS) aus erreichen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 16.94% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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