Online 36-Stunden Selbstbestimmte Zertifizierter Kurzer Yoga-Freiwilligenkurs
Online Yoga-Volunteerkurs
In diesem Yoga-Grundlagenkurs begeben Sie sich auf eine transformative Reise der Selbsterkenntnis und persönlichen Entwicklung. Durch die alten Lehren des Yoga lernen Sie praktische Werkzeuge und Techniken kennen, um Ihre körperliche Gesundheit, Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihr spirituelles Bewusstsein zu verbessern, und erhalten zudem eine Zertifizierung durch die indische Regierung. Da Indien der Geburtsort des Yoga ist, stellt eine Zertifizierung durch die indische Regierung eine besondere Auszeichnung dar, die nicht nur Ihre Fachkenntnisse bestätigt, sondern Ihnen auch einen globalen Vorteil in der Yoga-Welt verschafft. Begleiten Sie das Swasti Yoga Center auf dieser transformativen Reise und entdecken Sie die Kraft des Yoga, sich selbst zu verändern und die Welt zu verändern.
Die Lehrer
Höhepunkte
- 36-stündiger Online-Yogakurs
- Erhalten Sie das verifizierte Zertifikat des Swasti Yoga Centre
- Live-Einzelsitzung zur Klärung von Fragen über Zoom
- Zeitzone der Online-Sitzungen: IST (GMT+5:30)
- Die Teilnehmenden erhalten Videoaufzeichnungen des Kurses
- Vorab aufgezeichnete Sitzungen werden über We Transfer von MD-Ärzten und zertifizierten internationalen Lehrkräften geteilt
- Alle aufgezeichneten Sitzungen werden bereitgestellt und können lebenslang genutzt werden
- Im eigenen Tempo: kann in 2 Monaten abgeschlossen werden
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Stile
20 Tage Unterricht auf Englisch
Programm
Zulassungsvoraussetzungen
- WLAN-Verbindung
- Computer zum Herunterladen der digitalen Materialien
- Eine Yogamatte
- Ein Notizbuch für Notizen (falls erforderlich)
- Kopie eines gültigen Reisepasses
- Ärztliches Attest zur körperlichen Eignung
- Swasti Yoga Online-Anmeldeformular
Zertifizierungen
Für die YCB-Zertifizierung der indischen Regierung sind Registrierungs- und Prüfungsgebühren in Höhe von 100 USD zu entrichten
Ablauf des selbstgesteuerten Online-Trainings
Es umfasst 20 Stunden Videoeinheiten, 16 Stunden personalisierte Live-Sitzungen zur Klärung von Fragen über Zoom, Aufgaben (Swadhyaya), Quiz, Yoga-Wettbewerbe sowie eine Abschlussprüfung.
- Kostenloses E-Book „Panchtantra“ und „Yogasutra“, veröffentlicht von Dr. Vikas Chothe, zum verständlichen Erlernen komplexer Yoga-Philosophie anhand von Geschichten.
- Alle Online-Materialien werden über WeTransfer bereitgestellt.
Kurzbeschreibung der Rolle
Zur Förderung des eigenen Wohlbefindens und des der Gesellschaft; Unterstützung bei der Durchführung von Gruppenkursen für Yoga-Volunteers, Yoga im Park und Yoga-bezogenen IDY-Programmen. Teilnahme an der Fit India Movement möglich. Durchführung von Yoga-Break-Protokollen am Arbeitsplatz.
Dieser Kurs richtet sich an Anfänger und Yogis der Mittelstufe und bietet eine solide Grundlage für weiterführende Praxis und Vertiefung. Sie lernen die Grundlagen der Yoga-Philosophie, Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation und vieles mehr.
Dieser Kurs dient nicht nur der persönlichen Entwicklung, sondern auch dazu, einen positiven Einfluss auf Ihr Umfeld auszuüben. Ob Sie Yogalehrer werden oder Ihre Gemeinschaft positiv beeinflussen möchten – dieser Kurs gibt Ihnen die Werkzeuge und das Selbstvertrauen, etwas zu bewirken.
Lehrplan
Einheit 1. Theorie
1.1 Bedeutung, Geschichte und Entwicklung des Yoga.
1.2 Yoga-Schulen.
1.3 Die Grundlagen des Yoga.
1.4 Yogische Praktiken für Gesundheit und Wohlbefinden.
1.5 Allgemeine Richtlinien für die Yogapraxis.
1.6 Yogische Ernährungsprinzipien.
Einheit 2. Praxis
2.1 Gebet: Konzept und Rezitation von Pranava und Hymnen.
2.2 Reinigungspraktiken (Technik, Kontraindikationen und Nutzen):
- Neti
- Trataka
- Kapalabhati
2.3 Chalana Kriya / Lockerungsübungen (Technik, Kontraindikationen und Nutzen):
- Nackenbewegungen (Griva Shakti Vikasaka I, II, III, IV)
- Schulterbewegungen
- Bhuja Valli Shakti Vikasaka
- Purna Bhuja Shakti Vikasaka
- Rumpfbewegungen (Kati Shakti Vikasaka I, II, III, IV, V)
- Kniebewegungen (Janu Shakti Vikasaka)
2.4 Yogasana (Technik, Kontraindikationen und Nutzen):
- Stehhaltungen – Tadasana, Vrikshasana, Ardha Chakrasana, Padahastasana, Trikonasana.
- Sitzhaltungen – Bhadrasana, Vajrasana, Ardha-Ushtrasana, Ushtrasana, Shashankasana, Mandukasana, Uttana Mandukasana, Vakrasana.
- Bauchlage – Makarasana, Bhujangasana, Shalabhasana.
- Rückenlage – Uttanapadasana, Ardhahalasana, Setubandhasana, Markatasana, Pawanamuktasana, Shavasana.
2.5 Pranayama (Technik, Kontraindikationen und Nutzen):
- Anuloma Viloma / Nadi Shodhana
- Ujjayi (ohne Kumbhaka)
- Shitali (ohne Kumbhaka)
- Bhramari (ohne Kumbhaka)
2.6 Dhyana (Technik und Nutzen):
- Körperwahrnehmung
- Atemwahrnehmung
- Yoga Nidra
2.7 Unterricht zu Lebensführung und präventiver Gesundheit
Lehrer
Dr Vikas Chothe
Swasti’s founder, Dr. Vikas Chothe, holds an MD, PhD in Ayurvedic medicine and works as yoga teacher and consultant. He has worked as a yoga ambassador for Indian government and invited as guest speaker by Indian Embassy in Armenia, Austria, and Malaysia. He has been working as a lead examiner for yoga certification board (YCB), AYUSH Ministry and has conducted exams for more than 3,000 students to date and visited the USA, Cambodia, China, UAE, France, Italy for promotion of Yoga and Ayurveda. He is also a yoga school auditor and assessment expert for the Yoga Certification Board.
Dr Shwetambari Chothe
Dr. Shwetambari Chothe is a certified yoga teacher by the government of India, consulting homeopath, assistant professor in LMF Homoeopathic Medical College, Pune, and co-founder of Swasti Yoga Center. Since childhood, she had a keen interest in yoga and Indian culture. She is a great chef with Ayurveda healthy cooking as her specialty. Qualifications: MD Homoeopath, Anatomy and Physiology expert, yoga teacher, and practitioner for six years.
Lage
Diese Yogalehrerausbildung findet online statt. Das Swasti Yoga Center befindet sich in Pune, Indien (GMT+5:30), und bietet Live-Streaming-Yogakurse über Zoom an, an denen Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Studiengebühren für die 36-stündige zertifizierte Online Yogalehrer-Freiwilligenausbildung im Selbststudium
- 20 vorab aufgezeichnete Sitzungen
- Ein vom Swasti Yoga Center akkreditiertes Zertifikat
- Lebenslanger Zugang zu Swasti's globaler Yoga-Community
- Yogaaktivitäten, Wettbewerbe
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Verpflegung
- Unterkunft
- Anmelde- und Prüfungsgebühren des Yoga Certification Board (YCB) (indische Regierung) - 100 USD
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.