32 Tage 200-Stunden The African Experience Yogalehrer Ausbildung in Kapstadt, Südafrika
Intensivkurs Yogalehrer Ausbildung in Südafrika
Die African Experience Yogalehrer Ausbildung (YTT) ist eine Gelegenheit, die Schönheit von Kapstadt und die Energie Afrikas zu entdecken, während Sie in die transformierende Kraft des Yoga eintauchen! Die 200-Stunden-YTT selbst konzentriert sich auf Vinyasa, Yin und angewandte yogische Philosophie zur Transformation und umfasst Asanas, Anatomie, Unterrichtskompetenzen, Sequenzgestaltung, Philosophie und mehr.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Teilnahmezertifikat
- Tägliche Yoga Vorträge und Kurse einschließlich Kursmaterialien
- Kulturelle Ausflüge und Exkursionen, um die Gegend um Cape Town zu erkunden
- Besuchen Sie Kunstgalerien und Museen und erkunden Sie Kirstenbosch Gardens
- Strandpicknicks, Pinguinbesuche und Sonnenuntergänge
- Köstliche Snacks und vollwertige Mahlzeiten sind täglich inbegriffen
- 31 Übernachtungen in einem wunderschönen Privathaus
Level
- Anfänger
Stile
27 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 7
Unterkunft
Dieses wunderschöne, voll möblierte Zuhause in den südlichen Vororten bietet ebenso einladende Gemeinschaftsbereiche wie auch ausreichend Privatsphäre. Es stehen verschiedene Zimmer zur Verfügung, darunter ein Zweibettzimmer mit Gemeinschaftsbad, ein Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad und ein Doppelzimmer mit eigenem Bad. Die Zimmer werden den Studierenden nach dem Prinzip „wer sich zuerst anmeldet, hat die erste Wahl“ angeboten.
Programm
Was Sie Erwarten Können
Dies ist eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung, die Sie in die wunderschöne Stadt Kapstadt in Südafrika führen wird.
Diese Yoga-Intensivwoche umfasst sechs Tage Yogalehrerausbildung pro Woche mit einem freien Tag (freitags) für persönliche Freizeit und Erkundung. An den Unterrichtstagen wird eine Kombination aus körperlicher Praxis und Theorie angeboten. In dieser Yogalehrerausbildung werden sowohl Vinyasa- als auch Yin-Kurse sowie das Verständnis von Asanas behandelt.
The Source legt den Schwerpunkt auf Anatomie und Ausrichtung, Unterrichtskompetenzen, das Anbieten von Variationen, Hilfsmitteln und Anpassungen, Choreografie und Sequencing sowie das Halten eines geschützten Raums.
Die Theorie umfasst angewandte yogische Philosophie, Achtsamkeit und Meditation, Pranayama, Kochunterricht in Ayurveda, Reflexzonenmassage, „Grief Recovery Yoga“ sowie das Yoga-Business. Die Teilnehmer haben ausreichend Zeit, um verschiedene Aufgaben zu bearbeiten, darunter Anatomie, Kursgestaltung, Geschäftsentwicklung, Chakren, die acht Glieder des Yoga und Lehrproben sowohl im Vinyasa- als auch im Yin-Yoga.
Residency Training
Gemeinschaftsunterkunft in einem privaten Haus wird zusammen mit einer voll ausgestatteten und gut bestückten Küche für vollwertige Mahlzeiten bereitgestellt. Sie bemühen sich, eine Auswahl an Lebensmitteln für vegane und vegetarische Optionen anzubieten. Außerdem haben sie das Privileg, eine Haushälterin zu haben, die beim Kochen, Putzen und beim Schaffen dieses „Yoga-Zuhauses“ für den Monat hilft.
Teile der Yogalehrerausbildung finden im Studio statt und andere im Haus. Bei Bedarf stellen sie den Transport bereit.
Die Afrikanische Erfahrung Yogalehrerausbildung
The Source hat die „African Experience“ so gestaltet, dass die Teilnehmenden die Möglichkeit haben, die Kultur und Schönheit von Kapstadt zu erkunden. Im Preis inbegriffen sind bestimmte Erlebnisse, darunter das Treffen mit den Pinguinen am Boulder’s Beach, die Erkundung der V andA Waterfront, Spaziergänge durch die Kirstenbosch Gardens, Fahrten entlang des landschaftlich reizvollen Chapman’s Peak, Spaziergänge entlang des Kalk Bay Boulevard und das Genießen von Sonnenuntergängen am Strand.
Kursinhalte
- Einblicke in die Anatomie
- Philosophie
- Aufschlüsselung und Verständnis von Yin- und Vinyasa-Haltungen
- Vorteile der Asanas
- Umkehrhaltungen und Armbalancen
- Variationen und Hilfsmittel
- Manuelle Anpassungen für Haltungen
- Choreografie und Sequencing
- Unterrichtskompetenzen und das Halten eines geschützten Raums
- Angewandte yogische Philosophie und Transformation
- Meridiane
- Reflexzonenmassage
- Faszien
- Pranayama
- Mudras und Bandhas
- Chakren
- Meditation und Achtsamkeit
- Chanten und Mantras
- Das Yoga-Business
- Seva (selbstloser Dienst)
- Einführung in Ayurveda
Täglich
Tag 1
- Ankunft an der Unterkunft und Einrichten
Tag 2
- 09:00 Uhr Klasse
- 10:30 Uhr Eröffnungszeremonie
- 12:30 - 16:00 Uhr Surya Namaskar A und B
Tag 3
- 11:45 - 13:30 Uhr Angewandte Yogische Philosophie (AYP)
- 14:00 - 16:00 Uhr Vinyasa-Asanas
- 16:30 Uhr Klasse
Tag 4
- 11:00 - 13:00 Uhr AYP
- 14:00 - 16:00 Uhr Yin Yoga
- 16:30 Uhr Klasse
Tag 5
- Freier Tag
Tag 6
- 10:30 - 11:30 Uhr Frequenzklasse
- 12:00 - 13:30 Uhr Reflexzonenmassage (Teil 1)
- 14:00 - 16:00 Uhr Vinyasa-Asanas
Tag 7
- 10:15 - 11:15 Uhr Klasse
- 13:00 - 17:00 Uhr Anatomie
Tag 8
- 10:00 Uhr Klasse
- 11:30 - 16:00 Uhr Anatomie
Die per E-Mail zugesandte Anatomieaufgabe der Teilnehmer ist zu bearbeiten.
Tag 9
- 09:00 Uhr Klasse
- 10:30 - 16:00 Uhr Yin Yoga
Tag 10
- 11:45 - 13:30 Uhr AYP
- 14:00 - 16:00 Uhr Vinyasa-Asanas
- 16:30 Uhr Klasse
Tag 11
- 09:00 Uhr Klasse
- 11:00 - 13:00 Uhr AYP
- 14:00 - 16:00 Uhr Yin Yoga
Tag 12
- Freier Tag
Tag 13
- 10:30 - 11:30 Uhr Frequenzklasse
- 12:00 - 13:30 Uhr Reflexzonenmassage (Teil 2)
- 14:00 - 16:00 Uhr Vinyasa-Asanas
Tag 14
- 10:15 Uhr Klasse
- 11:30 - 13:30 Uhr Modifikationen und Hilfsmittel
- 14:00 - 16:00 Uhr Vinyasa-Asanas
Tag 15
- 10:00 Uhr Klasse
- 11:30 - 13:30 Uhr Die Kunst der Selbstpraxis
- 14:00 - 16:00 Uhr Vinyasa-Asanas
Tag 16
- 09:00 Uhr Klasse
- 10:30 - 16:00 Uhr Yin Yoga
- 17:00 - 19:00 Uhr Pranayama
Tag 17
- 11:45 - 13:30 Uhr Selbstpraxis
- 14:00 - 16:00 Uhr Vinyasa-Asanas
- 16:30 Uhr Klasse
Tag 18
- 11:00 - 13:00 Uhr AYP
- 14:00 - 16:00 Uhr Yin Yoga
Tag 19
- Freier Tag
Tag 20
- Freier Tag
Tag 21
- 11:00 - 14:00 Uhr Ayurveda
Tag 22
- 10:30 - 11:30 Uhr Frequenzklasse
- 12:00 - 13:00 Uhr Veganismus/yogischer Lebensstil
- 14:00 - 16:00 Uhr Manuelle Anpassungen
- 16:15 - 20:15 Uhr Bewusstes Breathwork
Tag 23
- 10:15 Uhr Klasse
- 11:30 - 14:30 Uhr Vinyasa-Asanas
- 15:00 - 18:00 Uhr Die Kunst der Berührung
Tag 24
- 10:00 Uhr Das Yoga-Business
- 11:30 - 13:30 Uhr Umkehrhaltungen und Armbalancen
- 14:00 - 16:00 Uhr Selbstpraxis und Wiederholung der Vinyasa-Asanas
Tag 25
- 09:00 Uhr Klasse
- 10:30 - 16:00 Uhr Yin Yoga
Die Teilnehmer bereiten eine einstündige Yin-Klasse zum Unterrichten vor.
Tag 26
- 11:45 - 13:30 Uhr Selbstpraxis
- 14:00 - 16:00 Uhr Vinyasa-Asanas
- 16:30 Uhr Klasse
Tag 27
- 10:30 Uhr Klasse
- 11:30 - 12:45 Uhr Vinyasa-Asanas
- 14:00 - 16:00 Uhr AYP
Tag 28
- 08:30 Uhr Klasse
- 10:30 - 11:30 Uhr Frequenzklasse
- 14:00 - 16:00 Uhr Vinyasa-Sequencing und Übergänge
Die Teilnehmer bereiten eine einstündige Vinyasa-Klasse zum Unterrichten vor.
Tag 29
- 09:30 Uhr Lehrproben Yin
Tag 30
- 09:30 Uhr Lehrproben Vinyasa
Tag 31
- 10:00 Uhr Klasse
- 12:00 - 13:00 Uhr Yoga Nidra
- 14:00 Uhr Abschlusszeremonie
Tag 32
- Abreise
Ausflüge (inklusive)
Fahrt zum Chapman's Peak und rund um die Kap-Halbinsel
Während des Ausflugs gibt es einen Stopp am Boulder's Beach, um Pinguine in ihrem natürlichen Lebensraum zu beobachten! Anschließend geht es weiter nach Kalk Bay, wo Sie die Restaurants (auf eigene Kosten) und die großartige Atmosphäre genießen können. Für Mutige besteht außerdem die Möglichkeit, ein Bad in den kalten Dalebrook Pools zu nehmen.
Weitere Aktivitäten
- Spazieren Sie durch die lebhafte V&A Waterfront und gehen Sie shoppen (auf eigene Kosten)
- Spaziergang durch die Kirstenbosch Gardens
Lehrer
Renee Watson
Renee has always been fascinated by the wisdom of the human body, as shown in her dance background, nutrition, and fitness studies. She has been teaching Pilates since 1997 and over the years and yoga since 2014. Her teaching has evolved to integrate both disciplines with breath work, fascia, mindfulness, well-being, and flow. She brings all these elements into her classes in order to provide a unique experience for each person. She's had the privilege of presenting Pilates and yoga teacher training and retreats around the world and in particular, the understanding of anatomy for yoga!
Bryan Mac
As one of the founders of The Source, I have taught transformation for several decades in a multitude of capacities. I lecture Applied Yogic Philosophy on our various Yoga Teacher Trainings. In a nut shell, learning to understand the human condition by being self reflective, increasingly conscious and how to make growth decisions versus fear decisions. I offer Relationship Yoga retreats internationally, mirror work sessions, and healing frequency(guided mediation, pranayama, toning) classes.
Bianca Volans
Bianca has been an integral energy in our Yoga Teacher Training programme, leading the Vinyasa, philosophy, bhakti, pranayama and lifestyle lectures. She has been part of our faculty since 2016, having trained over 80 students, and held over 700 hours of training. She is a well integrated teacher that holds space with authenticity and kindness, while students are empowered to find their own authentic teacher within themselves. Bianca is able to connect at a heart space with her students and offers her time and energy freely for their growth and expansion, with enthusiasm and commitment.
Lage
Das Source Studio liegt am Fuße des Tafelbergs und ist von der üppigen Natur des Kirstenbosch Botanical Garden umgeben. Der ruhige Ort beherbergt das Yogastudio, in dem Vinyasa- und Yin-Kurse angeboten werden, die für alle offen sind.
Die Nachbarschaft bietet wunderschöne Spazierwege durch Parks und Wälder, wo Familien, Hunde, Läufer und Radfahrer die freundliche Umgebung genießen.
Die Unterkunft befindet sich in der Nähe des Newlands Village, das eine Vielzahl an Cafés, Delikatessengeschäften, Restaurants, Bars für den Abend und Geschäften zum Erkunden bietet.
Verpflegung
Der Kühlschrank und die Schränke werden mit gesunden und vollwertigen Lebensmitteln (mit großer Auswahl für verschiedene Ernährungsbedürfnisse) ausgestattet, damit Sie Ihr Frühstück selbst zubereiten können.
Mittag- und Abendessen werden täglich für Sie zubereitet. Snacks wie Obst, Nüsse und gesunde Riegel stehen ebenfalls jederzeit zur Verfügung.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Es gibt viele weitere Aktivitäten wie eine Fahrt mit der Seilbahn auf den Tafelberg, Surfen, hervorragende Restaurants, Township-Touren und Safaris, bei deren separater Buchung The Source Ihnen gerne behilflich ist.
- Buchen Sie eine Safari im nahegelegenen Inverdoorn Game Park oder weiter entfernt im weltberühmten Kruger National Park.
- Steigen Sie in die Red City Bus Tour ein und entdecken Sie die verschiedenen Sehenswürdigkeiten rund um Kapstadt.
- Besuchen Sie das Zeitz Mocca oder die Norval Gallery und erleben Sie beeindruckende Kunst und Architektur.
- Verbringen Sie eine oder zwei Nächte in den Weinregionen.
- Buchen Sie eine Massage bei einer unserer großartigen Therapeutinnen
Es gibt so viel zu erleben, dass die Liste endlos weitergeht!
Spa Behandlungen
Sie können gegen Aufpreis eine Body Stress Release Sitzung mit Shannon, eine Kahuna-Massage mit Kim oder eine Reiki-Massage mit Maryam buchen.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Abschlusszertifikat für die 200-hour Vinyasa- und Yin-Lehrerausbildung
- YTT-Vorträge
- YTT-Kursmaterialien
- Prüfungsgebühren
- 31 Übernachtungen
- Tägliche Mahlzeiten im Haus
- Flughafentransfers
- Angegebene Ausflüge
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge von und nach Cape Town
- Visa (falls erforderlich)
- Versicherungen (medizinisch usw.)
- Zusätzliche Ausflüge, Unternehmungen, Essen gehen und Einkäufe
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Cape Town International Airport
14 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Noch keine Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.