10 Tage 100-Stunden Mehrfach Yoga TTC mit Trauma- und Emotionaler Heilungssitzung in Rishikesh, Indien
Beliebtester Yogalehrer-Ausbildungskurs in Rishikesh
Dieser 100-stündige Yogalehrer Ausbildungskurs von Vinyasa Yoga Shala vermittelt Ihnen sowohl theoretische als auch praktische Grundkenntnisse der Yogalehrerausbildung. Er bietet Ihnen praktische Übungen, die alle wesentlichen Elemente des Yoga umfassen, wie Asana, Meditation, Mudra, Mantra, Anatomie und Physiologie, Ethik, Professionalität im Yoga sowie mehrere weitere Yogamethoden.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Tägliches Mantrasingen, Meditation, Asana, Yogaanatomie und Yogaphilosophie
- Lernen Sie Entspannungs- und Meditationstechniken
- Kostenlose Klangheilungs-/Reiki-Sitzung
- Gratisleistungen:1 ayurvedische Ganzkörpermassage
- Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun zur Vinyasa Yogashala
- Eine besondere Sitzung der am meisten geschätzten emotionalen Reinigungstherapie
- Täglich frische und gesunde vegetarische/vegane/glutenfreie Bio-Mahlzeiten
- 9 Übernachtungen
Level
- Anfänger
Stile
9 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Gesundheits Club
- Sauna
- Spa
- Dampfraum
- Klimaanlage in den Zimmern
- Grillplatz
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Kamin
- Garten
- Küche
- Lobby
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Meditationsgarten
- Picknickbereich
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Deck
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Schönheitssalon
- Boardverleih
- Autovermietung
- Handy Verleih
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Reinigung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Friseur
- Internetzugang
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Laptop Verleih
- Wäscherei
- Bibliothek
- Medizinische Versorgung
- Gemeinschaftsraum
- Zeitungen
- Parkplatz
- Tourenplanung
- Drahtloses Internet
- Außendusche
Sie werden den komfortabelsten und luxuriösesten Aufenthalt in der Vinyasa Yogashala in einem gemeinsamen Doppelzimmer erleben. Auf dem Gelände finden Sie:
- Drei große Yogahallen
- Belüftete und vollständig ausgestattete Halle
- Meditationshöhle im Innenbereich
- Voll möblierte Zimmer mit hochwertigen Badezimmern
- Videoüberwachung und Parkplatz
- Ein schöner Garten und der Himalaya-Wald hinter dem Ashram
- Pfauen, Hirsche und andere Tiere in der Nähe des Ashrams sind leicht zu sehen
- Unterstützung durch Lehrkräfte ist jederzeit verfügbar
- Eine große Speisehalle
- 24-Stunden-Rezeption verfügbar
- 24-Stunden-Wasserversorgung und Internet
- Kostenlose Nutzung der Waschmaschine
- Ein preiswerter Wäscheservice
- Der Ganges ist nur 200 Meter entfernt, ein besonderer Ort für Meditation.
- Markt in der Nähe
Programm
Zertifizierung
Die Kurs-/Stundenzahl zählt nur für Registered Yoga Teachers (RYT®) als Fortbildungsstunden.
Warum Sie sich für diesen Kurs entscheiden sollten
- Es ist ein kurzfristiger Yogakurs zum Erlernen der Grundlagen des Yoga
- Am besten für Anfänger geeignet
- Bezahlbar
Die Vorteile
- Sie lernen authentische Yogawissenschaft kennen
- Sie erwerben exklusives Wissen über die philosophischen und praktischen Aspekte des Yoga
- Sie gewinnen Sicherheit in Yogawissenschaft und -philosophie
- Sie sammeln Erfahrung sowohl in traditionellen Yogalehren als auch in modernen wissenschaftlichen Techniken der Yogapraxis
- Sie lernen Yoga im Geist von Authentizität und Aufrichtigkeit, der den wahren Geist des Yoga verkörpert
- Es ist etwas, das Sie in Ihrem Yogaunterricht an Ihre Schüler weitergeben sollen
Lehrplan
Asana-Yogahaltungen:
- Hatha Yoga für Anfänger
- Ashtanga Yoga für Anfänger
- Vinyasa-Flow-Yoga
- Die Asanas korrekt ausrichten und richtig strukturieren
- Surya Namaskar A und B bestehen aus präzisen Positionen
Bandhas Energiebindungen:
- Was ist ein yogisches Bandha?
- Kehlverschluss oder Jalandhara Bandha
- Die Ausführung der Bauchkontraktion oder Uddiyana Bandha
- Das Moola Bandha oder die Dammkontraktion
5 Geisteszustände:
- Verblendet
- Unruhig
- Kontrolliert
- Abgelenkt
- Einspitzig
Sharirik Vijnan Anatomie Und Physiologie:
- Chakren kennenlernen
- Die funktionelle Anatomie
- Die Wirbelsäule
- Kompression und Spannung
- Knochen und Gelenke
- Die Yogatherapien
- Muskeln
- Gesundheit
- Vier Arten von Haltungen
Yoga Darshana Yogaphilosophie:
- Warum ist Yoga wichtig?
- Wie kann man sich emotional reinigen?
- Was ist das Ziel des Yoga?
- Geschichte des Yoga
- Ursprung des Yoga
- Die acht Glieder des Yoga
Sat Karma Sechs Yogische Reinigungen:
- Gummineti
- Trataka
- Jala-Neti
- Kapal-Bhati
Yoga Nidra psychischer Schlaf und die Meditation, die als Schlafmeditation bezeichnet wird:
- Herzzentrum Yoga Nidra
- Spannungsentspannung
- Entspannung des gesamten Körpers
Unterrichtsmethodik
- Die Planung der Klassenstruktur Schritt für Schritt
- Richtlinien für den Umgang mit verschiedenen Arten von Schülern im Unterricht
- Wie man sich geistig und emotional auf den Unterricht vorbereitet
Yoga Vyavasaya Eröffnung Des Geschäfts Mit Dem Unterrichten Von Yoga
- Wie bereitet man sich geistig vor?
- Wann ist der richtige Zeitpunkt dafür?
- Wie kann man ein Retreat organisieren?
- Welche Schritte sind erforderlich, um das Geschäft zu eröffnen?
Pranayama Atemkraft:
- Kapala-Bhati oder der Prozess des Feueratmens
- Nadi-Sodhanam oder die Wechselatmung
- Warum die richtige Atmung besonders wichtig ist, insbesondere die klavikuläre, thorakale und diaphragmale Atmung
- Bhramari oder die Bienenatmung
- Bhastrika oder die Bauchatmung
Mudra Geste Oder Die Haltung
- Einführung in das, was eine Mudra ist
- Yoni Mudra
- 5 verschiedene Gruppen von Mudras, Jnana, Chin, Bhairava, die für Meditation und Gedächtnis geeignet sind
- Hridya Mudra
Alignment Oder Die Ausrichtung:
- Die Hüftöffnung
- Korrektur aller Haltungen
- Gelenköffnung
Adhyatma Sadhana Spirituelle Praktiken:
- Kirtan-Gesang und das Singen aller Arten spiritueller Musik
- Das Singen und Rezitieren aller vedischen Hymnen und Mantras, die alle Namen der Götter und Göttinnen umfassen und Körper und Geist Frieden schenken
- Japa oder der Prozess der fortlaufenden Rezitation sowie das Singen göttlicher Klänge, die eine beruhigende Wirkung auf den Körper haben
- Arati ist der Prozess der Verehrung der Göttlichkeit und der Herrlichkeit verschiedener Göttinnen und Götter in Form des Darbringens von Feuer
Upachara Heilpraktiken:
- Was ist eine heilende Ernährung
- Welche Bedeutung hat eine heilende Ernährung?
- Was versteht man unter Tri-Dosha?
- Was ist Ayurveda?
- Wie kann man Ayurveda fördern?
- Was ist die alternative Form der Therapie?
Dhyana Und Dharana Meditation Und Die Konzentration:
- Alle Grundlagen und einführenden Teile der Meditation, die man lernen muss
- So-Ham-Meditation
- Kerzenlichtbetrachtung
- Kontemplatives Gehen und seine Form
- Mantra-Meditation
Lehrpraxis Adhyapanam:
- Anweisungen und Kniffe dazu, wie man üben und Schüler unterrichten soll
- Anweisungen
- Ausrichtung
Yoga Chikitsa Yogatherapie:
- Wie man sich selbst behandelt und was die Therapie mit Yogahaltungen ist
- Yogamethoden und Therapien bei jeder Art von Rückenschmerzen
- Yoga als Form der Beratung
Yoga Anatomie:
- Yogische Gelenke und das Skelettsystem
- Die Natur der Mond- und Sonnenenergie sowie der neutralen Flussenergie
- Yogisches Muskelsystem
- Die Bedeutung der Wirbelsäule im Yoga
- Yogisches Atmungssystem
- Wie man Asana und Pranayama sicher ausübt
Yoga-Philosophie:
- Einführung in Yoga, seinen Ursprung und seine Geschichte
- Die Grundsätze des Yoga
- Was ist Ashtanga Yoga? (Acht Stufen/Schritte des Yoga und der Selbsterkenntnis)
- Pancha Koshas: Die 5 Hüllen der Existenz
- Was ist Brahmacharya (Enthaltsamkeit) und Sexualität im yogischen Leben?
- Die drei Eigenschaften der menschlichen Konstitution
- Die drei Bewusstseinszustände in der Yogawissenschaft
- Was ist ein Chakra?
Mantra-Yoga: Werkzeuge Für Freiheit Und Vollendung
- Was ist die Bedeutung von Mantra?
- Die positiven Schwingungen oder Energien, die mit dem Rezitieren von Mantras einhergehen
- Die korrekte Aussprache jedes Mantras
Praxisstunden
Asana:
- Grundprinzipien der Hatha-Yogapraxis
- Die Haltungen strukturieren und in eine sinnvolle Abfolge bringen
- Technik, Unterricht, Methode, Anwendung, Kontraindikationen und Vorteile der Asana
- Traditionelle Sonnengruß-Serie mit Beeja- (Wurzel-) Mantras
- Gelenk- und Drüsenbewegungen (Grund- und Vorbereitungsbewegungen)
- Stehhaltung
- Knieende Haltung
- Sitzhaltung
- Rückbeuge
- Vorbeuge
- Drehhaltung
- Umkehrhaltung
- Meditative Haltung
Pranayama - Es bedeutet yogische Atmung, hier lernen die Schüler die klaren Konzepte und Praktiken des Pranayama einschließlich der verschiedenen in Hatha Yoga genannten Atemübungen und Kumbhaka (Atemanhalten) mit Vorteilen und Kontraindikationen:
- Was ist Pranayama?
- Was sind die fünf Unter-Pranas in der Yogawissenschaft?
- Was sind Ida, Pingala und Sushumna Nadi?
- Was ist Nadi?
- Welche psychologische Wirkung hat yogische Atmung?
- Bedeutung der diaphragmalen Atmung
- Kapalbhati Pranayama
- Bhastrika Pranayama
- Brahmari Pranayama
- Ujjayi Pranayama
- Sheetali Pranayama
- Nadi Shodhana
Mudras - Eine Mudra kann den ganzen Körper in einer Kombination aus Asana-, Pranayama-, Bandha- und Visualisierungstechniken einbeziehen, oder sie kann eine einfache Handstellung sein. Ziel ist es, feste, sich wiederholende Haltungen und Gesten zu schaffen, die den Übenden aus instinktiven Gewohnheitsmustern herausreißen und ein verfeinertes Bewusstsein etablieren:
- Verblendet
- Unruhig
- Kontrolliert
- Abgelenkt
- Einspitzig
Shatkarma - Ein Reinigungsprozess) bestehend aus sechs yogischen Reinigungstechniken zur Reinigung der Gewebe und Organsysteme, während ihre Funktion auf möglichst einfache und natürliche Weise in Harmonie gebracht wird:
- Neti
- Kapalabhati
- Trataka
- Dhauti
- Was ist Basti?
- Was ist Nauli?
Tagesablauf
- 05:45 Klassisches Hatha Yoga
- 07:30 Pranayama
- 09:00 Frühstück
- 10:30 Yogaphilosophie
- 12:00 Wechselnde Kurse mit Mantra-Singen/Unterricht in Mythologie/Ausrichtung und Alignment
- 13:00 Mittagessen
- 15:00 Yoga-Anatomie
- 16:15 Vinyasa-Flow-Yoga
- 18:00 Meditation und Entspannung
- 19:30 Abendessen
Montag bis Samstag, wobei Mittwoch ein halber Kurstag ist und Sonntag für Ausflüge frei ist.
Ausflüge (inklusive)
Der Lehrplan umfasst spirituelle, lehrreiche und entspannende Ausflüge zu yogischen Höhlen, zum heiligen Fluss Ganges, zum Himalaya, zu lokalen Sehenswürdigkeiten und vieles mehr!
- Ausflug zum Sonnenaufgang im Himalaya
- Flussrafting
- Besuch der Yogi-Höhle
- Ganga Arti
Lehrer
Ashish Rawat
Ashish is well-versed with asanas and in teaching them to his students. He has been teaching in Rishikesh and other parts of the country for the last seven years. Ashish studied yoga at the famous International Vishwaguru School of Yoga Vedniketandham in Rishikesh. He obtained his master's degree in yogic sciences from Sanskrit University in Uttarakhand. He has also attended several workshops and seminars on physical education, sports training, and yoga in various parts of the country. Teaching Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa flow, and adjustment alignment of postures.
Tanushree Rawat
Tanushree Rawat is responsible for teaching asanas, pranayama, meditation, mantras, and other yoga forms. She obtained her post-graduate in Yoga from Sanskrit University in Haridwar in 2011. She continued her education by obtaining a Master of Science in Yogic Science in 2013. Furthermore, she completed her six-months certificate training from Ved Niketan Ashram and a 200-hour yoga teacher training program at Jeevmoksha Yoga Gurukul.
Shivam Rawat
Shivam having deep knowledge of philosophy and specializing in Indian Philosophy did a systematic study on Patanjali yoga sutra, Upanishad, and Buddhist literature. Having been sharing their experience of philosophy and how to utilize the knowledge in day-to-day life with a practical approach through reasoning, he initiated his learnings from Divine Life Society, Sivananda Ashram, Rishikesh, completed his MA in yoga from MS university Vadodara, Diploma in Buddhism from Mumbai university, Diploma in Pali language, and Certificate in Buddhist teaching and Vipassana meditation.
Yogi Aman Ji
Born and raised in a small village northern state of Uttarakhand Indian, in the Himalayan foothills beside the Ganges River. Aman is the elder son in his village family where the family needed his physical help on daily household duty. He is a hard-working boy who attending school in the morning and helping the family in the second half of the day till late at night. Aman’s classes will challenge you, make you sweat, and push you to the next level. The yoga sequence will open and strengthen your body all while bringing you to a state of peace, relaxation, and rejuvenation.
Ravi Bisht
Ravi Bisht is a registered yoga teacher of 500 Hours from the Yoga Alliance USA commenced his yogic journey 15 years back after completing his graduation in Uttrakhand (Rishikesh). With the intention of spreading yoga as a tool for overall well-being, Ravi Bisht the most well-known and experienced Hatha yoga teacher in Rishikesh started his yogic path 16 years ago in the spiritual city of Rishikesh where he was born and brought up, he had a keen interest as a child to pursue this 5000-year-old traditional science which was widely practiced in his city.
Yogi Raghav
Yogi Raghav is an awakened personality and he is strongly rooted in Hatha yoga and Therapeutic yoga. His style is dynamic combination of intelligent sequencing and alignment for the body and health condition of the person. He was introduced to yoga at a very tender age. He became a devotee of Rama and long-time he lived with a monastic life. Now he is serving the mission of yoga with us to bring peace in the world.
Siddha Ji
Siddha Ji brings a wealth of knowledge from his diverse experience and background, he has been formally educated with a master of business administration in marketing management and a postgraduate in retail management and also has a degree in geography. He has experience working with Multinational companies in Dubai and India. Siddha Ji has been always a follower of his passion and wanted to follow his passion of yoga he came to the yoga capital Rishikesh, and eventually, he successfully completed 500 RYT Teachers training courses.
Rohit Kumar
Rohit Kumar comes from the northern province of Bihar, India. Academically, he is a Master's in English Language and Literature and a Bachelor in Law from Indian Universities. He started practicing and teaching Yoga practices at the early stage of his life at Yoga Sansthan (a Yoga Ashram), in his hometown, Begusarai, and in the later years on invitation, he has visited several places to disseminate the principles of Yoga along with its practice. The main focus of his classes is Hatha Yoga, Raja Yoga, and Kriya Yoga although depending upon the needs he combines other aspects of Yoga.
Shobhit Ghanshyala
Shobhit started his yoga journey at a very young age. He has lived in Shivananda Ashram, Trivandrum, and Divine Life Society, Rishikesh to nurture his yogic journey through various learnings. Studied and practiced Yoga under many renowned Gurus from different yoga ashrams and schools. Professionally qualified with multiple certifications and yoga courses and have taught in different countries. Teacher in 200-Hour Yoga Teacher Training, 300-Hour and 500-Hour Yoga Teacher Training Courses. His teachings inspire and motivate students to understand more & more about yoga education.
Mahesh Bhatt
Mahesh was born and raised in very spiritual family. He graduated from Garhwal University with a Science background. He transformed after meeting his guru who helped him realize and understand energy and how he is connected intimately to society and others through his own energy. His guru taught him to cultivate this energy through his personal practices. He developed his knowledge further and began sharing with others, towards building a strong foundation for society. He continued practicing under his guru, furthering his education and learnin how to teach others according to his gurus teach
Yogi Deepak
Deepak started his Yoga Journey in 2005. He is certified by the Yoga Alliance, holds a Diploma in Yoga and Masters in Yoga Science. In the year 2009, he conducted a workshop on Yoga which motivated him to move to Rishikesh for pursuing yoga professionally. Since the year 2010 under the guidance of his guru, Deepak has been providing customised Yoga Therapies to differently-abled people. He is particularly loved by his students for his sunny disposition and kind nature. He is experienced in the aspects of Pranayama and Shatkarma.
Yogi Sushant Pandey
Sushanth was born in the Yoga capital of the world, Rishikesh. His Yogic Journey started in 1997 when he started his postgraduate course in Yoga Psychology at the world-renowned Bihar School of Yoga where he learned both the theoretical and practical aspects of the Yogic Discipline through a psychological lens. Upon graduation, he joined the university as a lecturer who led practical classes on Hatha yoga, kundalini yoga, meditation, and philosophy with a focus on Samkhya (the theoretical foundation), Tantra (principles), Kundalini (a form of innate intelligence) among other philosophies.
Mandeep Bhatt
Mandeep Bhatt Ji has been an ardent student of Vedic Study for the last 20+ years and has been teaching Mantra Chanting and Kundalini yoga for teacher training programs at Vinyasa Yogashala Rishikesh India.
Rozee Srichandran
Meet Rozee Srichandran, also known as the flying master of Vinyasa Yogashala. She is an expert in Aerial Yoga. She has worked in Beijing as a Pilates, yoga & aerial teacher for five years. Her expertise lies in understanding students' fears and helping them overcome them through yoga. Her expertise as a yoga teacher is diverse and expansive, as she has been teaching yoga for the last 15 years. Indeed, her experience and dedication in yoga is commendable. Though she adorns a lot of feathers in her achievement hat, she is a humble human being, someone who associates with generosity and humanity
Abhishek
Meet Vinyasa's omnipresent teacher, Abhishek. Students are amazed to see how a young and enthusiastic teacher like him can fill a room full of dullness with so much energy and passion with his knowledge and interest in yoga. The most incredible part is he is all over the place; you can spot him on a trek with you, and you may find him doing photography at excursions & definitely in the class teaching his favorite subject, Sound Healing. He is an expert in sound healing; students love what he makes them experience through sound and emotions. It is definitely an experience one should go through.
Jeet
At the tender age of twelve, Jeet began his journey into the depths of Yoga, seeking solace for his partially deaf ears and hyper-acidic body. Through dedicated practice, his hearing mended, and his body found balance once more, marking a transformative progress in his life. Now, with over a decade of personal practice and formal teaching, Jeet teaches students Vinyasa Flow, Hatha Yoga, and Mantra Chanting and guides them through 200-hour and 300-hour Yoga Teacher Training courses.
Lage
Rishikesh liegt in Nordindien, eingebettet in den Himalaya, und der heilige Ganges fließt durch die Stadt. Diese kleine Stadt ist so attraktiv geworden und zählt zu den besten Yoga-Reisezielen der Welt. Was könnte bezaubernder sein, als am Ufer des Ganges zu sitzen, während man Mantras singt und Yoga praktiziert?
Ausstattung
Aktivitäten
- Sauna
- Spa
- Dampfraum
Allgemeines
- Klimaanlage in den Zimmern
- Grillplatz
- Café
- Essbereich
- Garten
- Küche
- Lobby
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Meditationsgarten
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Yoga Shala
Services
- Geldautomat / Bank
- Schönheitssalon
- Boardverleih
- Autovermietung
- Handy Verleih
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Reinigung
- Kostenloses WLAN
- Friseur
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Laptop Verleih
- Wäscherei
- Bibliothek
- Medizinische Versorgung
- Zeitungen
- Parkplatz
- Tourenplanung
Verpflegung
Der Verpflegung wird besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Ihnen werden Frühstück, Mittag- und Abendessen bereitgestellt. Diese Speisen sind vegetarisch, und es wird besonders auf sehr nahrhafte Zutaten geachtet. Die Mahlzeiten umfassen frisches Obst, Salat und gesunde Getränke. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, auch glutenfreie Speisen zu wählen. Dies erfolgt entsprechend den Bedürfnissen der Teilnehmenden. Bitte beachten Sie, dass Sie Ihre Auswahl rechtzeitig mitteilen müssen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Glutenfrei
Was ist im Preis inbegriffen?
- 9 Übernachtungen
- Yogakurs und Material
- Tägliche nahrhafte vegetarische Mahlzeiten
- Kirtan-Abend
- Abschlusszertifikat
- Besichtigungsfahrt im Himalaya
- Wochenendausflüge
- Flughafentransfer vom Flughafen Dehradun (DED)
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Ayurvedisches Panchakarma und Behandlungen
- Klimaanlage
- Visagebühren
- Taxiabholung von Delhi, Haridwar
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Jolly Grant Airport (DED) ankommen. Eine kostenlose Abholung wird organisiert, wenn Sie Vinyasa Yogashala im Voraus über Ihre Ankunft informieren.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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