10 Tage 100-Stunden Yin Yoga, Faszien- und Meridiananatomie Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Beliebteste Yin-Yoga-Lehrer-Ausbildung in Rishikesh
Als zertifizierte und anerkannte Institution für Yogalehrer Ausbildung in Indien bringt Ihnen Vinyasa Yogashala durch dieses Yin-Yoga-Lehrerausbildungsprogramm den subtilsten und wirkungsvollsten Ansatz für Yoga näher. Dieses Programm ist darauf ausgelegt, Ihnen mit fachkundiger Anleitung renommierter Yogalehrer ein tiefgehendes Verständnis von Yin Yoga zu vermitteln, um die Kernelemente dieser kraftvollen Yogaform herauszuarbeiten. Dieser umfassende Kurs deckt alles ab, was Sie benötigen, um ein qualifizierter Yin-Yoga-Lehrer zu sein.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Kursmaterialien
- Wochenendausflüge
- Yin-Yoga- und Yoga-Nidra-Sitzungen
- Abholung vom Flughafen Dehradun Airport (DED)
- 3 vegetarische Mahlzeiten täglich
- 9 Übernachtungen
- Yogamatte und T-Shirt
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
9 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Gesundheits Club
- Sauna
- Spa
- Dampfraum
- Klimaanlage in den Zimmern
- Grillplatz
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Kamin
- Garten
- Küche
- Lobby
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Meditationsgarten
- Picknickbereich
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Deck
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Schönheitssalon
- Boardverleih
- Autovermietung
- Handy Verleih
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Reinigung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Friseur
- Internetzugang
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Laptop Verleih
- Wäscherei
- Bibliothek
- Medizinische Versorgung
- Gemeinschaftsraum
- Zeitungen
- Parkplatz
- Tourenplanung
- Drahtloses Internet
- Außendusche
Sie werden den angenehmsten und luxuriösesten Aufenthalt im Vinyasa Yogashala in einem geteilten Doppelzimmer erleben. Auf dem Gelände finden Sie:
- Drei große Yoga-Säle
- Belüfteter und voll ausgestatteter Saal
- Meditationshöhle in Innenräumen
- Voll möblierte Zimmer mit hochwertigen Badezimmern
- Videoüberwachung und Parkplätze
- Einen schönen Garten und den Himalaya-Wald hinter dem Ashram
- Pfauen, Hirsche und andere Tiere in der Nähe des Ashrams sind gut zu sehen
- Lehrerunterstützung ist jederzeit verfügbar
- Einen großen Speisesaal
- 24-Stunden-Rezeption verfügbar
- 24-Stunden-Wasserversorgung und Internet
- Kostenlose Nutzung der Waschmaschine
- Ein preisgünstiger Wäscheservice
- Der Ganges ist nur 200 Meter entfernt, ein besonderer Ort für Meditation.
- Markt in der Nähe
Programm
Zertifizierung
Der Kurs bzw. die Stunden zählen nur für Registered Yoga Teachers (RYT®) als Weiterbildungseinheiten.
Das Programm
Bei Vinyasa Yogashala erhalten Sie die Gelegenheit, eine transformative Yoga-Lernerfahrung zu genießen. In einer angenehmen Atmosphäre und mit natürlicher Glückseligkeit erleben Sie die beste Yoga-Praxis. Eine Yin Yoga Lehrer Ausbildung in Rishikesh hilft Ihnen dabei, die neue Version Ihrer regenerierten Persönlichkeit kennenzulernen, während Sie Frieden und Liebe ausstrahlen.
Dieses Ausbildungsprogramm wurde entwickelt, um Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu begleiten. Es ist eine der besten Möglichkeiten, ein tiefes Verständnis für Yoga-Praktiken zu entwickeln und ein zertifizierter Yogalehrer zu werden. Ein Yin Yoga Lehrer Ausbildungskurs ist der beste Kurs, um die Grundlage dafür zu legen, dass Sie ein motivierter Yogalehrer werden.
Was Ist Yin Yoga?
Yin Yoga entspringt dem taoistischen Prinzip von Yin und Yang, zwei völlig gegensätzlichen, sich ergänzenden Kräften. Yin Yoga ist eine kraftvolle, langsame und subtile Form des Yoga, die mit ihrer meditativen Wirkung eine tiefere Wirkung auf Sehnen und Muskeln erzielt. In dieser Form des Yoga werden Asanas mit Pranayama und Meditation kombiniert, wobei passive Entspannung und tiefes Öffnen im Mittelpunkt stehen. Die Haltungen in dieser Form des Yoga werden überwiegend am Boden praktiziert und über einen längeren Zeitraum gehalten (etwa 2 bis 5 Minuten); das Ziel ist es, eine tiefere Wirkung auf Körpergewebe, Sehnen und Muskeln zu erzielen und zugleich durch einen meditativen Ansatz die Seele zu verbinden. Es geht darum, verschiedene Emotionen loszulassen, um in eine intensivere Verbindung mit der Seele einzutauchen. Yin Yoga arbeitet mit Muskeln und Bindegewebe, die als zu fast 90 % widerstandsfähig gegenüber der Flexibilität des menschlichen Körpers gelten. Mit der längeren Dauer des Haltens der Positionen und der Praxis der Atemkontrolle bietet Yin Yoga eine vergleichsweise tiefere Wirkung und führt in Richtung vollkommener Ruhe. Die Asanas im Yin Yoga ähneln denen des indischen Hatha Yoga, werden jedoch anders praktiziert, um eine völlig andere Bedeutung von Entspannung und Energiegewinnung zu vermitteln.
Vorteile Der Yin-Yoga-Praxis
- Stärkung der inneren Organe
- Reduzierung von Angst und Stress
- Verbessert die Flexibilität und steigert die Durchblutung
- Bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht
- Fördert den Energiefluss
- Verbessert die Gelenkbeweglichkeit
Kurzer Überblick darüber, Was Sie In Einem Yin Yoga Lehrer Ausbildungskurs Lernen
- Die wesentlichen Elemente des Yin Yoga: Definition und Grundsätze
- Yin und Yang
- Geschichte des Yin Yoga
- Yin Yoga vs. Restorative Yoga
- Wie Yin Yoga praktiziert wird
- Anatomie des Yin Yoga
- Vergleichende und funktionelle Anatomie
- Ästhetische und funktionelle Ausrichtung
- Theorie von Kompression und Spannung
- Bindegewebe
- Lehrmethodik des Yin Yoga
- Unterschiede in Knochen und Skeletten
- Wie sich skelettale Unterschiede auf die Haltungen, Bewegungsumfänge und Gelenke auswirken
- Skelettsegmente zur Definition von Kompressionsbereichen
- Muskelgruppen zur Definition von Spannungsbereichen
- Zielbereiche der Yoga-Asanas
- Wirkungen von Yin Yoga auf Bindegewebe, Faszien und Gelenke: anatomische und energetische Vorteile
- Archetypische Haltungen und ihre Variationen
- Geeigneter Einsatz von Hilfsmitteln
- Sequenzierung von Yin-Yoga-Klassen
Lehrplan Für Den Yin Yoga Lehrer Ausbildungskurs
Yin-Philosophie
- Bedeutung und Wichtigkeit von Yin Yoga
- Geschichte und Ursprung des Yin Yoga
- Verständnis des Konzepts von Yin und Yang
- Yin- und Yang-Organe
- Yin Yoga im Alltag
- Was ist Yang-Yoga
- Yin-Tattva
- Tao und Yin
- Meridianpunkte
- Chakra
- Nadis
- Verständnis von Yoga und Yin
Yin-Pranayama
- Was sind Prana und Pranayama
- Wie man den Yin-Atem nimmt
- Arten der Atmung
- Heilendes Pranayama
- Yang-Atem
- Kühlender Atem
- Atmung und Yin-Bewegungen
- Unterschied zum normalen Pranayama
Yin-Yoga-Asana
- Kamel-Haltung
- Katze-zieht-am-Schwanz-Haltung
- Raupe
- Kindeshaltung
- Hängende Haltung
- Hirschhaltung
- Drachenhaltung
- Schmelzendes Herz
- Knöchel-Dehnungshaltung
- Bananenhaltung
- Halber Schmetterling
- Schmetterling
- Froschhaltung
- Glückliches Baby
- Rückenlage mit Wirbelsäulendrehung
- Sattelhaltung
- Schnürsenkelhaltung
- Schneckenhaltung
- Sphinx
- Robbe
- Quadrat-Haltung
- Hocke
- Grätsche
Lehrmethodik
- Verständnis des Lehrens von Yin-Haltungen
- Aufbau von Lehrfähigkeiten
- Übergangshaltungen
- Die richtige Art der Atmung in den Haltungen
- Körperlich, geistig
- Aufbau von Kommunikationsfähigkeiten
- Vorbereitung auf eine Klasse
- Leitung einer Klasse
Ausrichtung Und Anpassung
- Zweck von Hilfsmitteln und Unterstützungsmaterial
- Richtige Platzierung der Hilfsmittel
- Kontraindikationen und Herausforderungen
- Überwindung von Herausforderungen beim Unterrichten
Anatomie Und Physiologie
- Überblick über das muskuloskelettale System
- Verständnis der 14 Skelettsysteme
- Verständnis der 10 myofaszialen Gruppen
- Auswirkungen von Dehnung auf den Körper
- Spannung und Kompression
- Bindegewebe
- Knochenunterscheidung
- Verständnis der Faszien und ihrer Bedeutung
- Auswirkungen von Yin Yoga auf die Faszien
- Hyaluronsäure und die Wirkung von Yin Yoga
- Verständnis des Beckengürtels
Lehrtechniken
- Wie man Yin Yoga unterrichtet
- Wie man die 27 Yin-Yoga-Haltungen mit ihren Variationen unterrichtet
- Richtige Anweisungen
- Die richtige Stimme
- Effektiv kommunizieren
- Richtige Anpassungen / Korrekturen
- Die Haltung anpassen
- Hilfsmittel verwenden
- Grenzen verstehen
- Eine Yin-Yoga-Klasse strukturieren
- Individuelle Sequenzen erstellen
- Bewusstseinsstufen während des Haltens der Yin-Haltung
Yoga Nidra
- Bedeutung und Zweck von Yoga Nidra
- Verschiedene Schulen und Traditionen von Yoga Nidra
- Tantrischer Ursprung von Yoga Nidra
- Lebensstil und Regeln für Yoga-Nidra-Praktizierende
- Vorteile und Risiken von Yoga Nidra
- Unterschied zwischen Yoga Nidra und Meditation
- Yoga-Nidra-Erfahrung
Praxen
- Technik 1: Einfache Entspannungspraktiken
- Technik 2: Visualisierungs-Yoga-Nidra
- Technik 3: Chakra-Bewusstseins-Yoga-Nidra
- Technik 4: Yoga-Nidra des inneren Feuers
Tagesablauf
Jede einzelne Klasse ist wichtig für Ihre Entwicklung. Nicht nur das Lernen von Ihren Lehrern oder aus Büchern, sondern auch das richtige Leben in der Schule und das Befolgen des Stundenplans werden Ihnen viel beibringen. Sie haben vielleicht im Alltag andere Gewohnheiten, doch indem Sie sich dem gesamten Programm hingeben, haben Sie größere Chancen auf Veränderung, und am Ende werden Sie den Unterschied sehen. Sie werden beginnen, die Welt mit ganz neuen Augen zu sehen.
Alle Klassen sind verpflichtend. Nur im Falle eines Notfalls oder bei Krankheit können Sie mit Genehmigung der jeweiligen Lehrer eine Abwesenheit nehmen. Nicht angekündigte Fehlzeiten werden nicht akzeptiert, und dies wirkt sich auf die monatliche Leistung der Studierenden aus.
- 05:00 - 06:00 Stille Meditation
- 06:00 - 07:30 Yin-Yoga-Praxis
- 08:00 - 09:00 Yin-Pranayama und Meditation
- 09:00 - 10:00 Frühstück
- 10:00 - 11:00 Yin-Yoga-Philosophie
- 11:30 - 12:30 Yin-Yoga-Sequenz und Lehrmethodik
- 13:00 - 14:00 Mittagessen
- 13:30 - 15:00 Meridiansystem des Körpers
- 15:00 - 16:00 Selbststudium und Aufgaben
- 16:00 - 17:30 Yang-Praxis
- 18:00 - 19:00 Yoga Nidra
- 20:00 - 21:00 Abendessen
Ausflüge (inklusive)
Ihr Körper und Ihr Geist brauchen freie Zeit zum Entspannen. Die Schönheit von Rishikesh zusammen mit diesem Kurs zu erkunden, macht das Lernen noch angenehmer. An Sonntagen werden Ausflugsfahrten zu Orten wie den Kunjapuri-Tempeln, dem Beatles Ashram, Parmarth Nikethan, der Vashishta-Höhle usw. organisiert. Die Kursgebühr ist für diese Ausflüge all-inclusive. An Sonntagen wird nur Frühstück serviert. Sie können Mittag- und Abendessen außerhalb in hervorragenden lokalen Restaurants genießen und mehr über die Esskultur von Rishikesh erfahren.
Lehrer
Ashish Rawat
Ashish is well-versed with asanas and in teaching them to his students. He has been teaching in Rishikesh and other parts of the country for the last seven years. Ashish studied yoga at the famous International Vishwaguru School of Yoga Vedniketandham in Rishikesh. He obtained his master's degree in yogic sciences from Sanskrit University in Uttarakhand. He has also attended several workshops and seminars on physical education, sports training, and yoga in various parts of the country. Teaching Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa flow, and adjustment alignment of postures.
Tanushree Rawat
Tanushree Rawat is responsible for teaching asanas, pranayama, meditation, mantras, and other yoga forms. She obtained her post-graduate in Yoga from Sanskrit University in Haridwar in 2011. She continued her education by obtaining a Master of Science in Yogic Science in 2013. Furthermore, she completed her six-months certificate training from Ved Niketan Ashram and a 200-hour yoga teacher training program at Jeevmoksha Yoga Gurukul.
Shivam Rawat
Shivam having deep knowledge of philosophy and specializing in Indian Philosophy did a systematic study on Patanjali yoga sutra, Upanishad, and Buddhist literature. Having been sharing their experience of philosophy and how to utilize the knowledge in day-to-day life with a practical approach through reasoning, he initiated his learnings from Divine Life Society, Sivananda Ashram, Rishikesh, completed his MA in yoga from MS university Vadodara, Diploma in Buddhism from Mumbai university, Diploma in Pali language, and Certificate in Buddhist teaching and Vipassana meditation.
Yogi Aman Ji
Born and raised in a small village northern state of Uttarakhand Indian, in the Himalayan foothills beside the Ganges River. Aman is the elder son in his village family where the family needed his physical help on daily household duty. He is a hard-working boy who attending school in the morning and helping the family in the second half of the day till late at night. Aman’s classes will challenge you, make you sweat, and push you to the next level. The yoga sequence will open and strengthen your body all while bringing you to a state of peace, relaxation, and rejuvenation.
Ravi Bisht
Ravi Bisht is a registered yoga teacher of 500 Hours from the Yoga Alliance USA commenced his yogic journey 15 years back after completing his graduation in Uttrakhand (Rishikesh). With the intention of spreading yoga as a tool for overall well-being, Ravi Bisht the most well-known and experienced Hatha yoga teacher in Rishikesh started his yogic path 16 years ago in the spiritual city of Rishikesh where he was born and brought up, he had a keen interest as a child to pursue this 5000-year-old traditional science which was widely practiced in his city.
Yogi Raghav
Yogi Raghav is an awakened personality and he is strongly rooted in Hatha yoga and Therapeutic yoga. His style is dynamic combination of intelligent sequencing and alignment for the body and health condition of the person. He was introduced to yoga at a very tender age. He became a devotee of Rama and long-time he lived with a monastic life. Now he is serving the mission of yoga with us to bring peace in the world.
Siddha Ji
Siddha Ji brings a wealth of knowledge from his diverse experience and background, he has been formally educated with a master of business administration in marketing management and a postgraduate in retail management and also has a degree in geography. He has experience working with Multinational companies in Dubai and India. Siddha Ji has been always a follower of his passion and wanted to follow his passion of yoga he came to the yoga capital Rishikesh, and eventually, he successfully completed 500 RYT Teachers training courses.
Rohit Kumar
Rohit Kumar comes from the northern province of Bihar, India. Academically, he is a Master's in English Language and Literature and a Bachelor in Law from Indian Universities. He started practicing and teaching Yoga practices at the early stage of his life at Yoga Sansthan (a Yoga Ashram), in his hometown, Begusarai, and in the later years on invitation, he has visited several places to disseminate the principles of Yoga along with its practice. The main focus of his classes is Hatha Yoga, Raja Yoga, and Kriya Yoga although depending upon the needs he combines other aspects of Yoga.
Yogi Deepak
Deepak started his Yoga Journey in 2005. He is certified by the Yoga Alliance, holds a Diploma in Yoga and Masters in Yoga Science. In the year 2009, he conducted a workshop on Yoga which motivated him to move to Rishikesh for pursuing yoga professionally. Since the year 2010 under the guidance of his guru, Deepak has been providing customised Yoga Therapies to differently-abled people. He is particularly loved by his students for his sunny disposition and kind nature. He is experienced in the aspects of Pranayama and Shatkarma.
Yogi Sushant Pandey
Sushanth was born in the Yoga capital of the world, Rishikesh. His Yogic Journey started in 1997 when he started his postgraduate course in Yoga Psychology at the world-renowned Bihar School of Yoga where he learned both the theoretical and practical aspects of the Yogic Discipline through a psychological lens. Upon graduation, he joined the university as a lecturer who led practical classes on Hatha yoga, kundalini yoga, meditation, and philosophy with a focus on Samkhya (the theoretical foundation), Tantra (principles), Kundalini (a form of innate intelligence) among other philosophies.
Mandeep Bhatt
Mandeep Bhatt Ji has been an ardent student of Vedic Study for the last 20+ years and has been teaching Mantra Chanting and Kundalini yoga for teacher training programs at Vinyasa Yogashala Rishikesh India.
Rozee Srichandran
Meet Rozee Srichandran, also known as the flying master of Vinyasa Yogashala. She is an expert in Aerial Yoga. She has worked in Beijing as a Pilates, yoga & aerial teacher for five years. Her expertise lies in understanding students' fears and helping them overcome them through yoga. Her expertise as a yoga teacher is diverse and expansive, as she has been teaching yoga for the last 15 years. Indeed, her experience and dedication in yoga is commendable. Though she adorns a lot of feathers in her achievement hat, she is a humble human being, someone who associates with generosity and humanity
Abhishek
Meet Vinyasa's omnipresent teacher, Abhishek. Students are amazed to see how a young and enthusiastic teacher like him can fill a room full of dullness with so much energy and passion with his knowledge and interest in yoga. The most incredible part is he is all over the place; you can spot him on a trek with you, and you may find him doing photography at excursions & definitely in the class teaching his favorite subject, Sound Healing. He is an expert in sound healing; students love what he makes them experience through sound and emotions. It is definitely an experience one should go through.
Jeet
At the tender age of twelve, Jeet began his journey into the depths of Yoga, seeking solace for his partially deaf ears and hyper-acidic body. Through dedicated practice, his hearing mended, and his body found balance once more, marking a transformative progress in his life. Now, with over a decade of personal practice and formal teaching, Jeet teaches students Vinyasa Flow, Hatha Yoga, and Mantra Chanting and guides them through 200-hour and 300-hour Yoga Teacher Training courses.
Lage
Rishikesh liegt in Nordindien, eingebettet in den Himalaya, und der heilige Fluss Ganges fließt durch die Stadt. Diese kleine Stadt ist so attraktiv geworden und zählt zu den besten Yoga-Reisezielen der Welt. Was könnte bezaubernder sein, als am Ufer des Ganges zu sitzen, während Sie Mantras singen und Yoga praktizieren?
Verpflegung
Vinyasa Yogashala kümmert sich um Ihre Gesundheit und serviert Ihnen daher die köstlichste, gesündeste vegetarische/vegane Ernährung. Nach der größten Gesundheitswissenschaft Indiens, dem Ayurveda, ist die Natur des Körpers vollständig von Nahrung abhängig und wird von ihr beeinflusst. Wenn die Nahrung gut ist, sind es auch Ihre Gesundheit und Ihre innere Ruhe.
Der Verzehr von Fleisch, Fisch, Eiern, schwarzem Tee, Kaffee, Alkohol, Tabak und Drogen ist verboten.
Informieren Sie den Küchenleiter im Voraus, wenn Sie an einem Tag fasten, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Ovo-Lakto-Vegetarier
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Rohkost
- Halal
- Naturheilkundlich
- Frutarier
- Laktosefrei
- Yogisch
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Yin-Yoga- und Yoga-Nidra-Sitzungen
- Kursmaterialien
- 9 Übernachtungen
- Reinigungsset
- 3 vegetarische/vegane Mahlzeiten täglich
- Abholung vom Flughafen Jolly Grant Airport (DED)
- Yogamatte und T-Shirt
- Wochenendausflüge
- Online aufgezeichnete Vorbereitungskursvideos nach der Buchung
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Klimaanlage
- Ayurvedische, Panchakarma-Behandlungen und Heilsitzungen/Ausbildung
- Eine Vielzahl von Massagen (für die Schüler gibt es einen ermäßigten Preis)
- Visagebühren
- Flüge
- Transport von/nach Delhi, Haridwar
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Per Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Indira Gandhi International Airport (DEL) ankommen; ein Transfer von und zu diesem Flughafen ist auf Anfrage verfügbar. Bitte teilen Sie Vinyasa Yogashala mit, wenn Sie diesen Service anfragen möchten.
Wenn Ihr Flug am Jolly Grant Airport (DED) ankommt, wird eine kostenlose Abholung arrangiert, sofern Sie Vinyasa Yogashala im Voraus über Ihre Ankunft informieren.
Anreise Per Zug
Vom Indira Gandhi International Airport (DEL) aus ist eine weitere gute Möglichkeit, mit dem Zug zu reisen. Sie können den Bahnhof mit dem Auto erreichen. Danach können Sie mit dem Zug nach Haridwar fahren. Von Haridwar aus erreichen Sie Rishikesh mit dem Taxi.
Anreise Per Bus
Vom Indira Gandhi International Airport (DEL) aus ist eine weitere bequeme Möglichkeit, den Bus zu nehmen, vorzugsweise einen Nachtbus von Delhi nach Rishikesh. Der Busbahnhof ist 15 Minuten von Tapovan entfernt.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.