50-Stunden Yin-Yoga-Lehrerausbildung in Indien

Dieses Programm ist darauf ausgelegt, Ihnen ein tiefgehendes Verständnis von Yin-Yoga mit fachkundiger Anleitung von renommierten Yogalehrerinnen und Yogalehrern zu vermitteln, um die Essenz dieser kraftvollen Yogaform zu erschließen. In diesem Retreat wird Ihnen eine umfassende Yin-Yoga-Lehrerausbildung angeboten, die Sie zu einer zertifizierten Yogalehrerin oder einem zertifizierten Yogalehrer dieser alten Praxis macht.

Die Lehrer

Ashish porträt
Tanushree porträt
Shivam  porträt
+10
Ashish Tanushree Shivam & 10 Mehr...
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Höhepunkte

  • Yin-Yoga-Sitzungen
  • Ayurvedische Massage
  • Yogische Reinigungstechnik/Shatkarma
  • Abholung vom Flughafen Dehradun Airport (DED)
  • 4 Nächte Unterkunft
  • 3 vegetarische Mahlzeiten

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Stile

4 Tage Unterricht auf Englisch

Gruppengröße: Maximal 10 Teilnehmer
Flughafentransfer inklusive: Jolly Grant Airport
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
09:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Ausstattung

  • Gesundheits Club
  • Sauna
  • Spa
  • Dampfraum
  • Klimaanlage in den Zimmern
  • Grillplatz
  • Café
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Kamin
  • Garten
  • Küche
  • Lobby
  • Lounge
  • Gepäckaufbewahrung
  • Meditationsgarten
  • Picknickbereich
  • Restaurant
  • Rauchfreies Grundstück
  • Terrasse
  • Yoga Deck
  • Yoga Shala
  • Yoga Studio
  • Geldautomat / Bank
  • Schönheitssalon
  • Boardverleih
  • Autovermietung
  • Handy Verleih
  • Lebensmittelgeschäft
  • Geldwechsel
  • Reinigung
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Friseur
  • Internetzugang
  • Bügeleisen / Bügelbrett
  • Laptop Verleih
  • Wäscherei
  • Bibliothek
  • Medizinische Versorgung
  • Gemeinschaftsraum
  • Zeitungen
  • Parkplatz
  • Tourenplanung
  • Drahtloses Internet
  • Außendusche

Bei dieser Yogalehrer-Ausbildung übernachten Sie für vier Nächte in der Vinyasa Yogashala im Tapovan Resort in Rishikesh, Indien. Wohnen Sie in diesem perfekt gelegenen Zentrum in Rishikesh. In der Nähe des göttlichen Ganges, umgeben von wunderschönen Bergen und mit atemberaubenden Ausblicken in der Nähe, ist das Zentrum friedlich und hell und bietet einen hervorragenden Ort für Ihre innere Reise.

Das Zentrum wird sauber und hell gehalten, sodass sowohl die Schülerinnen und Schüler als auch die Umgebung gut versorgt sind. Es verfügt über drei Yogastudios und einen großen Gartenbereich, der den Schülerinnen und Schülern zum Praktizieren von Yoga und zum Meditieren zur Verfügung steht, sodass sich die Schülerinnen und Schüler nach ihrer Ankunft sofort wie zu Hause fühlen. Die Vinyasa Yogashala ist zudem eine der ältesten, traditionellen Yogalehrer-Ausbildungsschulen in Indien, die der Himalaya-Yogatradition folgt, einer der ältesten Yogatraditionen Indiens.

Alles wird in Ihrer Nähe sein, wie Ihre Klassen, der Essbereich und das Café in der Schule. Wäscheservice ist ebenfalls im Gebäude verfügbar, sogar ein Parkplatz.

Das Zentrum liegt an der Laxman Jhula Street, wo Sie alles finden, was Sie brauchen, wie Geschäfte, Restaurants, Geldautomaten, Gesundheitsversorgung, Fahrradverleih usw. Die Vinyasa Yogashala ist eine gut ausgestattete Yogalehrer-Ausbildungsschule, die sauber und gemütlich ist, mit WLAN-Zugang, heißer Dusche, Wasserheizern und einem gefilterten Trinkwassersystem. Rund um die Uhr mit CCTV-Kameras gesichert.

Programm

Was ist Yin-Yoga?

Yin-Yoga entspringt dem taoistischen Prinzip von Yin und Yang, zwei völlig gegensätzlichen Naturen, die einander ergänzen. Yin-Yoga ist eine kraftvolle, langsame und subtile Form des Yoga, die mit ihrer meditativen Wirkung Einfluss auf Sehnen und Muskeln nimmt. In dieser Form des Yoga werden Asanas mit Pranayama und Meditation kombiniert, mit passiver Entspannung und tiefer Öffnung.

Die Haltungen in dieser Yogaform werden meist auf dem Boden praktiziert und für eine längere Dauer (etwa zwei bis fünf Minuten) gehalten, was auf eine tiefere Wirkung auf Körpergewebe, Sehnen und Muskeln abzielt, während die Seele durch einen meditativen Ansatz verbunden wird. Es geht eher darum, in einer Haltung zu sein und verschiedene Emotionen loszulassen, um in eine intensivere Verbindung mit der Seele einzutauchen.

Yin-Yoga arbeitet mit Muskeln und Bindegewebe, die als zu fast 90 % widerstandsfähig gegenüber der Flexibilität des menschlichen Körpers gelten. Durch das längere Halten der Haltungen und die Praxis der Atemkontrolle bietet Yin-Yoga eine vergleichsweise tiefere Wirkung und führt in Richtung völliger Ruhe. Die Asanas im Yin-Yoga sind relativ ähnlich wie im indischen Hatha-Yoga, werden jedoch anders praktiziert, um Entspannung und Energiesammlung eine völlig andere Bedeutung zu verleihen.

Überblick über den Yin-Yoga-Kurs

Liste der Yin-Asanas

  • Melting-Heart-Haltung
  • Knöcheldehnungs-Haltung
  • Bananen-Haltung
  • Halbe-Schmetterlings-Haltung
  • Schmetterlings-Haltung
  • Kamel-Haltung
  • Katze-zieht-Schwanz-Haltung
  • Raupen-Haltung
  • Kindeshaltung
  • Hängende Haltung
  • Reh-Haltung
  • Drachen-Haltung
  • Frosch-Haltung
  • Happy-Baby-Haltung
  • Liegende Wirbelsäulendrehung
  • Sattel-Haltung
  • Schnürsenkel-Haltung
  • Schnecken-Haltung
  • Sphinx-Haltung
  • Robben-Haltung
  • Quadrat-Haltung
  • Hocke
  • Grätschen-Haltung
  • Schwan-Haltung
  • Zehenhocke
  • Savasana

Yin-Pranayama

  • Ujjayi-Atmung
  • Nadi Shodana / Yin Anulom Vilom

Yin-Bandhas

  • Mulabandha
  • Uddiyana

Yin-Mudras

  • Gyan-Mudra
  • Prithvi-Mudra
  • Varuna-Mudra
  • Vayu-Mudra

Yin-Meditation

  • Grundlagen der Meditation
  • Wie man in der Meditation sitzt
  • Wie man in der Meditation atmet
  • Wie man sich in der Meditation entspannt
  • Wie Sie Ihren Geist in der Meditation fokussieren
  • Atemachtsamkeitsmeditation

Tagesablauf

  • 05:00 Morgendliche Dusche und tägliche Reinigung
  • 06:00 Pranayama / Mudras
  • 07:30 Yin-Yoga-Praxis
  • 09:00 Frühstück
  • 10:30 Selbststudium
  • 11:30 Ausrichtung und Anpassung sowie Unterrichtsmethodik
  • 13:00 Mittagessen
  • 14:00 Ruhe / Selbststudium
  • 15:00 Yoga-Anatomie / Körper-Meridiansystem
  • 16:00 Teepause
  • 16:30 Yin-Yoga-Sequenz
  • 18:00 Meditation
  • 19:30 Abendessen
  • 20:00 Licht aus

Ausflüge (inklusive)

  • Besuch des Sonnenaufgangs am Kunjapuri-Tempel
  • River-Rafting
  • Besuch der Yogis-Höhle
  • Besuch des Beatles-Ashrams/Ayurvedische Massage
  • Besuch des weltberühmten Ganga-Gebets

Lehrer

Ashish Rawat - porträt

Ashish Rawat

Tanushree Rawat - porträt

Tanushree Rawat

Shivam  Rawat - porträt

Shivam Rawat

Yogi Aman Ji - porträt

Yogi Aman Ji

Ravi Bisht - porträt

Ravi Bisht

Yogi Raghav - porträt

Yogi Raghav

Siddha Ji - porträt

Siddha Ji

Rohit Kumar - porträt

Rohit Kumar

Yogi Sushant Pandey - porträt

Yogi Sushant Pandey

Mandeep Bhatt - porträt

Mandeep Bhatt

Rozee Srichandran - porträt

Rozee Srichandran

Abhishek  - porträt

Abhishek

Jeet  - porträt

Jeet

Lage

Diese Yoga-Lehrerausbildung findet in der Vinyasa Yogashala in Rishikesh, Indien statt.

Verpflegung

Tägliches vegetarisches oder veganes Frühstück, Mittag- und Abendessen sind inbegriffen. Für Schülerinnen und Schüler steht rund um die Uhr kostenlos reines gefiltertes Wasser zur Verfügung. Wenn Sie an einem Tag fasten, müssen Sie die Küchenleitung im Voraus informieren, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Breakfast
  • Brunch
  • Lunch
  • Dinner
  • Snacks
  • Drinks

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee
  • Detox-Säfte

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Ovo-Lakto-Vegetarier
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Biologisch
  • Rohkost
  • Naturheilkundlich
  • Frutarier
  • Laktosefrei
  • Yogisch
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Kursmaterialien
  • Ayurvedische Massage
  • Reinigungssets
  • 3 vegetarische Mahlzeiten täglich
  • Abholung vom Flughafen Dehradun Airport (DED)
  • Yogamatte
  • T-Shirt
  • 50-Stunden-Yin-Yoga-Zertifizierung

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Klimaanlage
  • Kräuterschönheitspflege für Frauen, Sari-Tragen und vieles mehr mit Hilfe einheimischer Frauen
  • Ayurvedisches Panchakarma und Behandlungen sowie Heilungssitzungen/Ausbildung
  • Eine Vielzahl von Massagen (es gibt einen ermäßigten Preis für die Schüler)
  • Visagebühr
  • Flugpreis
  • Taxi-Abholung von Delhi, Haridwar

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Indira Gandhi International Airport (DEL), von wo aus Sie einen Inlandsflug zum Jolly Grant Airport Dehradun (DED) nehmen können. Bei Ihrer Ankunft steht ein kostenloses Taxi für Sie bereit, das Sie vom Flughafen Dehradun zur Yogaschule in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, bringt. Bitte beachten Sie, dass die kostenlose Abholung nur vom DED Airport verfügbar ist.

Bei Bedarf kann die Vinyasa Yoga Shala Ihnen auch einen Flughafentransfer vom Indira Gandhi International Airport gegen zusätzliche Kosten (70 USD pro Person) anbieten.

Anreise mit dem Bus

Vom Flughafen Delhi können Sie ein Taxi zum Delhi ISBT Busbahnhof nehmen. Von dort aus finden Sie viele staatliche und private Verkehrsmittel, die Sie nach Rishikesh bringen. Sobald Sie am Busbahnhof Rishikesh ankommen, wartet Ihre kostenlose Abholung auf Sie, um Sie zur Yogaschule in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, zu bringen.

Anreise mit dem Zug

Der nächstgelegene Bahnhof ist der Bahnhof Rishikesh und der Bahnhof Haridwar. Von dort aus finden Sie viele Busse, Taxis und andere Transportdienste, die Sie nach Rishikesh bringen. Wenn Sie möchten, dass die Vinyasa Yogashala Ihnen hilft, den Transport von Haridwar oder Rishikesh zu organisieren, lassen Sie es sie bitte wissen. Sobald Sie am Busbahnhof Rishikesh ankommen, wartet Ihre kostenlose Abholung auf Sie, um Sie zur Yogaschule in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, zu bringen.

Flughafentransfer inklusive: Jolly Grant Airport Keine zusätzlichen Kosten. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
5 Tage / 4 Nächte
ab --
30% Off

Frühbücher-Rabatt

Dieses Angebot hat einen Frühbücher-Rabatt von 30%, wenn Sie am 2026-Dec-31 buchen.

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