5 Tage 50-Stunden Yin-Yoga- und Meditations-Lehrerausbildungskurs in Rishikesh, Indien
50-Stunden Yin-Yoga-Lehrerausbildung in Indien
Dieses Programm ist darauf ausgelegt, Ihnen ein tiefgehendes Verständnis von Yin-Yoga mit fachkundiger Anleitung von renommierten Yogalehrerinnen und Yogalehrern zu vermitteln, um die Essenz dieser kraftvollen Yogaform zu erschließen. In diesem Retreat wird Ihnen eine umfassende Yin-Yoga-Lehrerausbildung angeboten, die Sie zu einer zertifizierten Yogalehrerin oder einem zertifizierten Yogalehrer dieser alten Praxis macht.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Yin-Yoga-Sitzungen
- Ayurvedische Massage
- Yogische Reinigungstechnik/Shatkarma
- Abholung vom Flughafen Dehradun Airport (DED)
- 4 Nächte Unterkunft
- 3 vegetarische Mahlzeiten
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
4 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Gesundheits Club
- Sauna
- Spa
- Dampfraum
- Klimaanlage in den Zimmern
- Grillplatz
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Kamin
- Garten
- Küche
- Lobby
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Meditationsgarten
- Picknickbereich
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Deck
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Schönheitssalon
- Boardverleih
- Autovermietung
- Handy Verleih
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Reinigung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Friseur
- Internetzugang
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Laptop Verleih
- Wäscherei
- Bibliothek
- Medizinische Versorgung
- Gemeinschaftsraum
- Zeitungen
- Parkplatz
- Tourenplanung
- Drahtloses Internet
- Außendusche
Bei dieser Yogalehrer-Ausbildung übernachten Sie für vier Nächte in der Vinyasa Yogashala im Tapovan Resort in Rishikesh, Indien. Wohnen Sie in diesem perfekt gelegenen Zentrum in Rishikesh. In der Nähe des göttlichen Ganges, umgeben von wunderschönen Bergen und mit atemberaubenden Ausblicken in der Nähe, ist das Zentrum friedlich und hell und bietet einen hervorragenden Ort für Ihre innere Reise.
Das Zentrum wird sauber und hell gehalten, sodass sowohl die Schülerinnen und Schüler als auch die Umgebung gut versorgt sind. Es verfügt über drei Yogastudios und einen großen Gartenbereich, der den Schülerinnen und Schülern zum Praktizieren von Yoga und zum Meditieren zur Verfügung steht, sodass sich die Schülerinnen und Schüler nach ihrer Ankunft sofort wie zu Hause fühlen. Die Vinyasa Yogashala ist zudem eine der ältesten, traditionellen Yogalehrer-Ausbildungsschulen in Indien, die der Himalaya-Yogatradition folgt, einer der ältesten Yogatraditionen Indiens.
Alles wird in Ihrer Nähe sein, wie Ihre Klassen, der Essbereich und das Café in der Schule. Wäscheservice ist ebenfalls im Gebäude verfügbar, sogar ein Parkplatz.
Das Zentrum liegt an der Laxman Jhula Street, wo Sie alles finden, was Sie brauchen, wie Geschäfte, Restaurants, Geldautomaten, Gesundheitsversorgung, Fahrradverleih usw. Die Vinyasa Yogashala ist eine gut ausgestattete Yogalehrer-Ausbildungsschule, die sauber und gemütlich ist, mit WLAN-Zugang, heißer Dusche, Wasserheizern und einem gefilterten Trinkwassersystem. Rund um die Uhr mit CCTV-Kameras gesichert.
Programm
Was ist Yin-Yoga?
Yin-Yoga entspringt dem taoistischen Prinzip von Yin und Yang, zwei völlig gegensätzlichen Naturen, die einander ergänzen. Yin-Yoga ist eine kraftvolle, langsame und subtile Form des Yoga, die mit ihrer meditativen Wirkung Einfluss auf Sehnen und Muskeln nimmt. In dieser Form des Yoga werden Asanas mit Pranayama und Meditation kombiniert, mit passiver Entspannung und tiefer Öffnung.
Die Haltungen in dieser Yogaform werden meist auf dem Boden praktiziert und für eine längere Dauer (etwa zwei bis fünf Minuten) gehalten, was auf eine tiefere Wirkung auf Körpergewebe, Sehnen und Muskeln abzielt, während die Seele durch einen meditativen Ansatz verbunden wird. Es geht eher darum, in einer Haltung zu sein und verschiedene Emotionen loszulassen, um in eine intensivere Verbindung mit der Seele einzutauchen.
Yin-Yoga arbeitet mit Muskeln und Bindegewebe, die als zu fast 90 % widerstandsfähig gegenüber der Flexibilität des menschlichen Körpers gelten. Durch das längere Halten der Haltungen und die Praxis der Atemkontrolle bietet Yin-Yoga eine vergleichsweise tiefere Wirkung und führt in Richtung völliger Ruhe. Die Asanas im Yin-Yoga sind relativ ähnlich wie im indischen Hatha-Yoga, werden jedoch anders praktiziert, um Entspannung und Energiesammlung eine völlig andere Bedeutung zu verleihen.
Überblick über den Yin-Yoga-Kurs
Liste der Yin-Asanas
- Melting-Heart-Haltung
- Knöcheldehnungs-Haltung
- Bananen-Haltung
- Halbe-Schmetterlings-Haltung
- Schmetterlings-Haltung
- Kamel-Haltung
- Katze-zieht-Schwanz-Haltung
- Raupen-Haltung
- Kindeshaltung
- Hängende Haltung
- Reh-Haltung
- Drachen-Haltung
- Frosch-Haltung
- Happy-Baby-Haltung
- Liegende Wirbelsäulendrehung
- Sattel-Haltung
- Schnürsenkel-Haltung
- Schnecken-Haltung
- Sphinx-Haltung
- Robben-Haltung
- Quadrat-Haltung
- Hocke
- Grätschen-Haltung
- Schwan-Haltung
- Zehenhocke
- Savasana
Yin-Pranayama
- Ujjayi-Atmung
- Nadi Shodana / Yin Anulom Vilom
Yin-Bandhas
- Mulabandha
- Uddiyana
Yin-Mudras
- Gyan-Mudra
- Prithvi-Mudra
- Varuna-Mudra
- Vayu-Mudra
Yin-Meditation
- Grundlagen der Meditation
- Wie man in der Meditation sitzt
- Wie man in der Meditation atmet
- Wie man sich in der Meditation entspannt
- Wie Sie Ihren Geist in der Meditation fokussieren
- Atemachtsamkeitsmeditation
Tagesablauf
- 05:00 Morgendliche Dusche und tägliche Reinigung
- 06:00 Pranayama / Mudras
- 07:30 Yin-Yoga-Praxis
- 09:00 Frühstück
- 10:30 Selbststudium
- 11:30 Ausrichtung und Anpassung sowie Unterrichtsmethodik
- 13:00 Mittagessen
- 14:00 Ruhe / Selbststudium
- 15:00 Yoga-Anatomie / Körper-Meridiansystem
- 16:00 Teepause
- 16:30 Yin-Yoga-Sequenz
- 18:00 Meditation
- 19:30 Abendessen
- 20:00 Licht aus
Ausflüge (inklusive)
- Besuch des Sonnenaufgangs am Kunjapuri-Tempel
- River-Rafting
- Besuch der Yogis-Höhle
- Besuch des Beatles-Ashrams/Ayurvedische Massage
- Besuch des weltberühmten Ganga-Gebets
Lehrer
Ashish Rawat
Ashish is well-versed with asanas and in teaching them to his students. He has been teaching in Rishikesh and other parts of the country for the last seven years. Ashish studied yoga at the famous International Vishwaguru School of Yoga Vedniketandham in Rishikesh. He obtained his master's degree in yogic sciences from Sanskrit University in Uttarakhand. He has also attended several workshops and seminars on physical education, sports training, and yoga in various parts of the country. Teaching Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa flow, and adjustment alignment of postures.
Tanushree Rawat
Tanushree Rawat is responsible for teaching asanas, pranayama, meditation, mantras, and other yoga forms. She obtained her post-graduate in Yoga from Sanskrit University in Haridwar in 2011. She continued her education by obtaining a Master of Science in Yogic Science in 2013. Furthermore, she completed her six-months certificate training from Ved Niketan Ashram and a 200-hour yoga teacher training program at Jeevmoksha Yoga Gurukul.
Shivam Rawat
Shivam having deep knowledge of philosophy and specializing in Indian Philosophy did a systematic study on Patanjali yoga sutra, Upanishad, and Buddhist literature. Having been sharing their experience of philosophy and how to utilize the knowledge in day-to-day life with a practical approach through reasoning, he initiated his learnings from Divine Life Society, Sivananda Ashram, Rishikesh, completed his MA in yoga from MS university Vadodara, Diploma in Buddhism from Mumbai university, Diploma in Pali language, and Certificate in Buddhist teaching and Vipassana meditation.
Yogi Aman Ji
Born and raised in a small village northern state of Uttarakhand Indian, in the Himalayan foothills beside the Ganges River. Aman is the elder son in his village family where the family needed his physical help on daily household duty. He is a hard-working boy who attending school in the morning and helping the family in the second half of the day till late at night. Aman’s classes will challenge you, make you sweat, and push you to the next level. The yoga sequence will open and strengthen your body all while bringing you to a state of peace, relaxation, and rejuvenation.
Ravi Bisht
Ravi Bisht is a registered yoga teacher of 500 Hours from the Yoga Alliance USA commenced his yogic journey 15 years back after completing his graduation in Uttrakhand (Rishikesh). With the intention of spreading yoga as a tool for overall well-being, Ravi Bisht the most well-known and experienced Hatha yoga teacher in Rishikesh started his yogic path 16 years ago in the spiritual city of Rishikesh where he was born and brought up, he had a keen interest as a child to pursue this 5000-year-old traditional science which was widely practiced in his city.
Yogi Raghav
Yogi Raghav is an awakened personality and he is strongly rooted in Hatha yoga and Therapeutic yoga. His style is dynamic combination of intelligent sequencing and alignment for the body and health condition of the person. He was introduced to yoga at a very tender age. He became a devotee of Rama and long-time he lived with a monastic life. Now he is serving the mission of yoga with us to bring peace in the world.
Siddha Ji
Siddha Ji brings a wealth of knowledge from his diverse experience and background, he has been formally educated with a master of business administration in marketing management and a postgraduate in retail management and also has a degree in geography. He has experience working with Multinational companies in Dubai and India. Siddha Ji has been always a follower of his passion and wanted to follow his passion of yoga he came to the yoga capital Rishikesh, and eventually, he successfully completed 500 RYT Teachers training courses.
Rohit Kumar
Rohit Kumar comes from the northern province of Bihar, India. Academically, he is a Master's in English Language and Literature and a Bachelor in Law from Indian Universities. He started practicing and teaching Yoga practices at the early stage of his life at Yoga Sansthan (a Yoga Ashram), in his hometown, Begusarai, and in the later years on invitation, he has visited several places to disseminate the principles of Yoga along with its practice. The main focus of his classes is Hatha Yoga, Raja Yoga, and Kriya Yoga although depending upon the needs he combines other aspects of Yoga.
Yogi Sushant Pandey
Sushanth was born in the Yoga capital of the world, Rishikesh. His Yogic Journey started in 1997 when he started his postgraduate course in Yoga Psychology at the world-renowned Bihar School of Yoga where he learned both the theoretical and practical aspects of the Yogic Discipline through a psychological lens. Upon graduation, he joined the university as a lecturer who led practical classes on Hatha yoga, kundalini yoga, meditation, and philosophy with a focus on Samkhya (the theoretical foundation), Tantra (principles), Kundalini (a form of innate intelligence) among other philosophies.
Mandeep Bhatt
Mandeep Bhatt Ji has been an ardent student of Vedic Study for the last 20+ years and has been teaching Mantra Chanting and Kundalini yoga for teacher training programs at Vinyasa Yogashala Rishikesh India.
Rozee Srichandran
Meet Rozee Srichandran, also known as the flying master of Vinyasa Yogashala. She is an expert in Aerial Yoga. She has worked in Beijing as a Pilates, yoga & aerial teacher for five years. Her expertise lies in understanding students' fears and helping them overcome them through yoga. Her expertise as a yoga teacher is diverse and expansive, as she has been teaching yoga for the last 15 years. Indeed, her experience and dedication in yoga is commendable. Though she adorns a lot of feathers in her achievement hat, she is a humble human being, someone who associates with generosity and humanity
Abhishek
Meet Vinyasa's omnipresent teacher, Abhishek. Students are amazed to see how a young and enthusiastic teacher like him can fill a room full of dullness with so much energy and passion with his knowledge and interest in yoga. The most incredible part is he is all over the place; you can spot him on a trek with you, and you may find him doing photography at excursions & definitely in the class teaching his favorite subject, Sound Healing. He is an expert in sound healing; students love what he makes them experience through sound and emotions. It is definitely an experience one should go through.
Jeet
At the tender age of twelve, Jeet began his journey into the depths of Yoga, seeking solace for his partially deaf ears and hyper-acidic body. Through dedicated practice, his hearing mended, and his body found balance once more, marking a transformative progress in his life. Now, with over a decade of personal practice and formal teaching, Jeet teaches students Vinyasa Flow, Hatha Yoga, and Mantra Chanting and guides them through 200-hour and 300-hour Yoga Teacher Training courses.
Verpflegung
Tägliches vegetarisches oder veganes Frühstück, Mittag- und Abendessen sind inbegriffen. Für Schülerinnen und Schüler steht rund um die Uhr kostenlos reines gefiltertes Wasser zur Verfügung. Wenn Sie an einem Tag fasten, müssen Sie die Küchenleitung im Voraus informieren, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Brunch
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Ovo-Lakto-Vegetarier
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Rohkost
- Naturheilkundlich
- Frutarier
- Laktosefrei
- Yogisch
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- 4 Übernachtungen
- Kursmaterialien
- Ayurvedische Massage
- Reinigungssets
- 3 vegetarische Mahlzeiten täglich
- Abholung vom Flughafen Dehradun Airport (DED)
- Yogamatte
- T-Shirt
- 50-Stunden-Yin-Yoga-Zertifizierung
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Klimaanlage
- Kräuterschönheitspflege für Frauen, Sari-Tragen und vieles mehr mit Hilfe einheimischer Frauen
- Ayurvedisches Panchakarma und Behandlungen sowie Heilungssitzungen/Ausbildung
- Eine Vielzahl von Massagen (es gibt einen ermäßigten Preis für die Schüler)
- Visagebühr
- Flugpreis
- Taxi-Abholung von Delhi, Haridwar
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
14 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Indira Gandhi International Airport (DEL), von wo aus Sie einen Inlandsflug zum Jolly Grant Airport Dehradun (DED) nehmen können. Bei Ihrer Ankunft steht ein kostenloses Taxi für Sie bereit, das Sie vom Flughafen Dehradun zur Yogaschule in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, bringt. Bitte beachten Sie, dass die kostenlose Abholung nur vom DED Airport verfügbar ist.
Bei Bedarf kann die Vinyasa Yoga Shala Ihnen auch einen Flughafentransfer vom Indira Gandhi International Airport gegen zusätzliche Kosten (70 USD pro Person) anbieten.
Anreise mit dem Bus
Vom Flughafen Delhi können Sie ein Taxi zum Delhi ISBT Busbahnhof nehmen. Von dort aus finden Sie viele staatliche und private Verkehrsmittel, die Sie nach Rishikesh bringen. Sobald Sie am Busbahnhof Rishikesh ankommen, wartet Ihre kostenlose Abholung auf Sie, um Sie zur Yogaschule in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, zu bringen.
Anreise mit dem Zug
Der nächstgelegene Bahnhof ist der Bahnhof Rishikesh und der Bahnhof Haridwar. Von dort aus finden Sie viele Busse, Taxis und andere Transportdienste, die Sie nach Rishikesh bringen. Wenn Sie möchten, dass die Vinyasa Yogashala Ihnen hilft, den Transport von Haridwar oder Rishikesh zu organisieren, lassen Sie es sie bitte wissen. Sobald Sie am Busbahnhof Rishikesh ankommen, wartet Ihre kostenlose Abholung auf Sie, um Sie zur Yogaschule in Upper Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, zu bringen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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