Beliebtester 500-Stunden Online Yogalehrer Ausbildungskurs

Wenn Sie wissen möchten, was es braucht, um nicht nur ein/e erfahrene/r Yogalehrer/in, sondern ein/e Yogi/in fürs Leben zu werden, dann ist dieser kombinierte 200-Stunden + 300-Stunden = 500-Stunden Yogalehrer-Ausbildungskurs in Rishikesh genau das Richtige für Sie! Dieser 500-Stunden-Kurs ist eine Kombination aus dem 200-Stunden-Anfängerkurs (Level 1) und dem 300-Stunden-Fortgeschrittenenkurs (Level 2). In den ersten 200 Stunden hilft Ihnen die Vinyasa Yoga Shala, eine solide Grundlage und ein Verständnis der wichtigsten theoretischen, praktischen und philosophischen Säulen des Yoga aufzubauen. Die nächsten 300 Stunden führen Sie auf das nächste Level und lassen Sie die tiefste Essenz sowie die Meisterschaft über alle wichtigen Grundlagen und subtilen Aspekte des Yoga erfahren. Treten Sie der Vinyasa Yoga Shala im schönen selbstbestimmten Online-Fortgeschrittenen-500-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungskurs bei und lernen Sie umfassend über Yoga-Asanas, um von zu Hause aus ein zertifizierter Yogalehrer zu werden.

Die Lehrer

Ashish porträt
Tanushree porträt
Shivam  porträt
+13
Ashish Tanushree Shivam & 13 Mehr...
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Höhepunkte

  • Selbstgesteuerte 500-stündige Online Yogalehrerausbildung
  • Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt
  • 150+ Kontaktstunden mit Live-Sitzungen
  • 350+ kontaktlose Stunden mit aufgezeichneten Videos, Lehrbüchern, Selbstpraxis und Selbststudium
  • Live-Online-Sitzungen finden über Zoom statt
  • Zeitzone der Online-Sitzungen: Rishikesh, India (GMT+5:30)
  • Dauer von 1 Jahr zum Abschluss eines Kurses
  • Sonderrabatte auf Präsenzkurse

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Stile

15 Tage Unterricht auf Englisch

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Unterkunft

Programm

Programm Highlights

  • Fortgeschrittene 500-Stunden selbstbestimmte Online-Yogalehrer-Ausbildung
  • Nach Abschluss zur Registrierung bei Yoga Alliance International berechtigt
  • 2 Kontaktstunden Live-Sessions jedes Wochenende
  • 350 Kontaktstunden mit aufgezeichneten Videos, Lehrbüchern, Selbstpraxis und Selbststudium
  • Live-Online-Sessions via Zoom
  • Zeitzone der Online-Sessions: Rishikesh, Indien (GMT+5:30)
  • Sonderrabatte auf Präsenzkurse in Rishikesh, Indien

Wer ist für diesen Kurs geeignet?

  • Dieser Kurs ist für alle offen und umfasst Asanas von moderat bis intermediär sowie viele Variationen, um fortgeschrittene Haltungen zu erreichen
  • Um neue Dimensionen des yogischen Lernens zu öffnen und ein tiefes Verständnis des traditionellen Yoga zu erforschen
  • Teilnehmende sollten mindestens 18 Jahre alt sein
  • Auch geeignet für Personen, die nicht Yoga unterrichten möchten, aber ihre eigene Praxis und ihr Wissen vertiefen wollen

Zertifizierungen

Teilnehmende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich als Registered Yoga Teachers (RYT®) bei der Yoga Alliance zu registrieren

Hatha Yoga (Anfänger bis Fortgeschritten)

Surya Namaskar (Sonnengruß) und Chandra Namaskar (Mondgruß) Ausrichtung, Assistenz und Anpassung für folgende Asanas.

Hatha Yoga

  • Hatha Pawanmuktasana Serie 1
  • Hatha Pawanmuktasana Serie 2
  • Hatha Yoga für die Verdauung
  • Hatha Yoga für Rumpfstärke
  • Hatha Yoga für stehende Haltungen
  • Hatha Yoga für Rückbeugen
  • Hatha für Hüftöffnung
  • Hatha für Rückenstärkung
  • Zielrichtung Pincha Mayurasana
  • Hatha Yoga für Spagat
  • Hatha Yoga für Knie-Mobilität
  • Yoga für Gleichgewicht
  • Hatha Yoga für seitliche Flexibilität
  • Hatha Yoga für Gleichgewicht
  • Kraft der Umkehrhaltungen
  • Hatha Yoga bei Rückenschmerzen
  • Hatha Yoga zur Reduzierung von Müdigkeit
  • Hatha Yoga für fortgeschrittene Rückbeugen
  • Hatha Yoga für Gleichgewicht
  • Hatha Yoga für Bogen

Pranayama (Anfänger bis Fortgeschritten)

  • Einführung in Pranayama
  • Was ist Pranayama
  • Vorbereitung für Pranayama
  • Niveaus des Pranayama
  • Aspekte des Pranayama
  • Allgemeines Verständnis von Pranayama
  • Zweck von Pranayama
  • Geheimnisse des Pranayama
  • Atem und seine 5 Elemente
  • Funktionen von Prana
  • Arten der Atmung
  • Nadi Shodhana Pranayama
  • Surya Bhedi Pranayama
  • Chandra Bhedi Pranayama
  • Kapalabhati Pranayama
  • Bhastrika Pranayama
  • Bhramari Pranayama
  • Sheetali und Sheetkari Pranayama
  • Nadi Shodhana Pranayama mit Atemanhalten
  • Pranayama und Bandhas

Meditation (Anfänger bis Fortgeschritten)

  • Was ist Meditation
  • Warum meditieren wir?
  • Vorsichtsmaßnahmen für Pranayama
  • Bedeutung der Meditation im Alltag
  • Vorbereitung für Meditation
  • Asanas für Meditation
  • Atembewusstseinsmeditation
  • Körperstillstandsmeditation
  • Gagan Meditation
  • Satnam Meditation
  • Tarataka Meditation
  • Sehaj Samadhi Meditation
  • Yoga Nidra (Psychischer Schlaf)

Wenn ein Yoga-Praktizierender durch die verschiedenen inneren Zustände des Yoga Nidra geht, entsteht eine tiefe Erfahrung von Entspannung. Dies wird „Turiya“ genannt, ein Zustand reiner Glückseligkeit.

  • Grundentspannung
  • Spannungsentspannung
  • Ganzkörperentspannung
  • Einführung in Yoga Nidra
  • Vorteile von Yoga Nidra
  • Yoga Nidra für Kinder
  • Yoga Nidra Lektion 1
  • Yoga Nidra Lektion 2
  • Yoga Nidra Lektion 3
  • Yoga Nidra Lektion 4
  • Yoga Nidra Lektion 5

Yoga Philosophie

  • Was ist Yoga, Geschichte des Yoga?
  • Sechs Schulen der Yoga-Philosophie
  • Beziehung zwischen Asana, Pranayama und Meditation
  • Arten von Körpern
  • Bhakti Yoga
  • Kriya Yoga
  • Ashtanga Yoga
  • Yoga Sutras
  • Bhagavad Gita
  • Chakras
  • Vrittis

Vinyasa Flow (Anfänger bis Fortgeschritten)

  • 1. Vinyasa Anfänger Flow 1
  • 2. Vinyasa Anfänger Flow 2
  • 3. Vinyasa Anfänger Flow 3
  • 4. Vinyasa Anfänger Flow 4
  • 5. Vinyasa Anfänger Flow 5
  • 6. Vinyasa Tänzer Sequenz
  • 7. Vinyasa Dancing Warrior Sequenz
  • 8. Vinyasa Rückbeugen
  • 9. Vinyasa Unterarm-Balance
  • 10. Vinyasa Rumpfstärke
  • 11. Vinyasa Kopfstand
  • 12. Vinyasa Spagat
  • 13. Vinyasa Intermediate Flow

Ashtanga Vinyasa Primary Series

  • Inhalte: Ausrichtung, Drishti, Anpassung, Optionen
  • Surya Namaskar A
  • Surya Namaskar B
  • Padangusthasana
  • Padahasthasana
  • Utthita Trikonasana
  • Parivrtta Trikonasana
  • Utthita Parsvakonasana
  • Parivrtta Parsvakonasana
  • Prasarita Padottanasana A B C & D
  • Parsvottanasana
  • Eka Pada Padangusthasana A B C & D
  • Ardha Baddha Padmottanasana
  • Utkatasana
  • Virabhadrasana A & B
  • Dandasana
  • Paschimottanasana A B C & D
  • Purvattanasana
  • Ardha Baddha Padma Uttanasana
  • Triang Mukaikapada Pashimottanasana
  • Janu Sirsasana A B & C
  • Marichyasana A B C &
  • Navasana
  • Bhujapidasana
  • Kurmasana
  • Supta Kurmasana
  • Garbha Pindasana
  • Kukkutasana
  • Baddha Konasana
  • Upavista Konasana
  • Supta Konasana
  • Supta Padangustasana (A & B)
  • Ubhaya Padangustasana
  • Urdvha Mukha Paschimottanasana
  • Setu Bandhasana
  • Urdvha Dhanurasana
  • Paschimottanasana
  • Savasana
  • Salamba Sarvangasana
  • Halasana
  • Karnapidasana
  • Urdvha Padmasana
  • Pindasana in Sarvangasana (embryo)
  • Matsyasana
  • Uttana Padasana
  • Sirsasana
  • Balasana (Kindhaltung)
  • Baddha Padmasana
  • Padmasana
  • Tolasana
  • Savasana

Pranayama (Atemübungen)

Pranayama ist eine uralte yogische Atemtechnik, die als Vorbereitung für Meditation genutzt wird und ein wichtiger Bestandteil der Yogapraxis ist. Sie verbessert das Atmungssystem und reinigt Körper und Geist.

  • Einführung in Pranayama
  • Vorteile von Pranayama
  • Allgemeine Richtlinien
  • Schlüsselbeinsatmung
  • Brustatmung
  • Zwerchfellatmung (Yogische Atmung)
  • Ujjayi Pranayama
  • Bhastrika Pranayama
  • Kapalabhati Pranayama
  • Nadi Shodhana Pranayama
  • Bhramari Pranayama
  • Surya Bhedi Pranayama
  • Chandra Bhedi Pranayama
  • Sheetali & Sheetkari Pranayama
  • Bandhas
  • Mudras

Haltungen für Pranayama-Praxis

  • Einfacher Sitz
  • Halb-Lotus
  • Swastikasana
  • Siddha Yoni Asana

Yoga Reinigung (Shatkarma)

Yogische Reinigungstechniken sind wichtig zu erlernen, da sie helfen, Atem und Meditation während der körperlichen Yogapraxis zu integrieren und Energiekanäle zu reinigen.

  • Rubber Neti
  • Jala Neti
  • Kapalabhati

Anatomie und Physiologie

  • Verdauungssystem
  • Atmungssystem
  • Skelettsystem
  • Muskelsystem
  • Gewebe
  • Arten von Gewebe
  • Nervensystem
  • Organe

Yin Yoga

  • Yin Sequenzen
  • Yin Einführung
  • Yin Yoga Anfänger Sequenz
  • Yin Sequenz für die Wirbelsäule
  • Yin Sequenz für Hüftöffnung
  • Yin Yoga Pränatal Sequenz
  • Yin Yoga Rückbeugen Sequenz
  • Yin zur Unterstützung von Leber und Gallenblase
  • Yin seitliche Flexionsbewegungen
  • Yin Wand Sequenz

Ausrichtung & Anpassung

  • Was ist Körperausrichtung?
  • Herabschauender Hund
  • Baddha Konasana
  • Virabhadrasana 1
  • Virabhadrasana 2
  • Vorwärtsbeuge
  • Anpassungen für Supta Baddha Konasana
  • Anpassungen für Supta Padangusthasana
  • Ausrichtung für stehende Vorwärtsbeuge
  • Anpassungen für Handstand
  • Anpassungen für Rad
  • Anpassungen für Brücke
  • Anpassungen für Dreieckshaltung
  • Anpassungen für Plank
  • Anpassungen für Unterarmbalance

Lehrer

Ashish Rawat - porträt

Ashish Rawat

Tanushree Rawat - porträt

Tanushree Rawat

Shivam  Rawat - porträt

Shivam Rawat

Yogi Aman Ji - porträt

Yogi Aman Ji

Ravi Bisht - porträt

Ravi Bisht

Yogi Raghav - porträt

Yogi Raghav

Siddha Ji - porträt

Siddha Ji

Rohit Kumar - porträt

Rohit Kumar

Shobhit Ghanshyala - porträt

Shobhit Ghanshyala

Mahesh Bhatt - porträt

Mahesh Bhatt

Yogi Deepak - porträt

Yogi Deepak

Yogi Sushant Pandey - porträt

Yogi Sushant Pandey

Mandeep Bhatt - porträt

Mandeep Bhatt

Rozee Srichandran - porträt

Rozee Srichandran

Abhishek  - porträt

Abhishek

Jeet  - porträt

Jeet

Lage

Diese Yogalehrer-Ausbildung findet online statt. Die Vinyasa Yoga Shala befindet sich in Rishikesh, Indien (GMT+5:30), und überträgt die Yogakurse per Zoom-Livestream, sodass Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Alle Kurse
  • 500-Stunden-Yogalehrerausbildung im Selbststudium
  • Lernmaterialien
  • Bücher und Yoga-Handbücher
  • Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Verpflegung
  • Unterkunft

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.

Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
55 Tage / 54 Nächte
ab --
50% Off

Frühbücher-Rabatt

Dieses Angebot hat einen Frühbücher-Rabatt von 50%, wenn Sie am 2026-Dec-31 buchen.

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