Selbstbestimmter Online 10 Tage Yoga Nidra und Ayurveda Kurs mit 2-Stunden Live Sitzungen am Wochenende
Online-Kurs Yoga Nidra und Ayurveda
Die Vinyasa Yoga Shala möchte Ihnen einen Kurs anbieten, der Ihnen helfen kann, schwierige Zeiten zu bewältigen. Wenn Sie aufgrund der aktuellen Situation täglich unter Stress leiden, könnte es eine gute Idee sein, an diesem Kurs teilzunehmen.
Die Lehrer
Höhepunkte
- 10-stündige Online-Yogalehrerausbildung im Selbststudium
- Live-Sitzungen (jeweils 2 Stunden)
- Täglich 1 bis 2 Stunden Praxis
- Vortrag und Verständnis von Yoga Nidra durch Tanushree (10 Sitzungen)
- Vorab aufgezeichnete Videos (8 Stunden)
- Live-Online-Sitzungen finden über Zoom statt
- Zeitzone der Online-Sitzungen: Rishikesh, India (GMT+5:30)
- Mindestzeit für den Abschluss 2 Tage
- Dauer von 1 Jahr, um einen Kurs abzuschließen
- Sie sind berechtigt, sich für Yoga Alliance Continuing Education-Credits zu registrieren, wenn Sie die Ausbildung abschließen
- Stärkung der Immunität gegen COVID-19
- Schaffung von körperlichem und geistigem Gleichgewicht
- Yin und Hatha Yoga zur Verbesserung der Atmungsorgane, insbesondere des von COVID betroffenen Lungenbereichs
- Lernen über ayurvedische Ernährung zur Bekämpfung von Krankheiten
Stile
2 Tage Unterricht auf Englisch
Programm
Zertifizierungen
Die Kursstunden werden nur als Continuing Education Hours für registrierte Yogalehrer (RYT®) angerechnet.
Ablauf der Ausbildung
Dieser Kurs bietet Ihnen vorab aufgezeichnete Videos zur Unterstützung des Lernens. Insgesamt umfasst dies acht Stunden. Zusätzlich können Sie an zwei Stunden Live-Sitzungen teilnehmen, die Samstag und Sonntag stattfinden. Diese Live-Sitzungen sind nicht verpflichtend, dienen aber der Unterstützung. Alternativ können Sie, falls Sie am Wochenende nicht teilnehmen können, auch an den täglichen Live-Sitzungen teilnehmen.
Sie können eine bestimmte Zeit anfragen, falls der vorgeschlagene Zeitplan nicht passt. Der Zeitplan wird nach Ihrer Anmeldung besprochen. Bitte beachten Sie, dass Sie Zugriff auf die Materialien erhalten, um diese innerhalb von 10 Tagen abzuschließen. Wenn Sie die Zeit nicht einhalten, müssen Sie erneut für den Zugriff zahlen.
Zeitplan der Sitzungen (GMT+5:30)
Die Live-Sitzungen finden am Wochenende um 14:00 Uhr (Samstag und Sonntag) statt. Falls Sie nicht teilnehmen können, besprechen Sie mit der Vinyasa Yoga Shala die Teilnahme am Wochentagsplan. Die Uhrzeit der Wochentagssitzungen wird nach der Anmeldung besprochen.
Kursinformationen
In diesem Kurs lernen Sie eine Mischung verschiedener Yoga-Stile, die helfen, das Immunsystem zu stärken. Ziel ist es, Ihre Immunität zu verbessern, Entspannung zu fördern und Stress zu reduzieren. Die Lehrer der Vinyasa Yoga Shala sind sehr besorgt über die aktuelle Lage, da die zweite COVID-19-Variante intensiver ist und junge Menschen stärker betrifft.
Daher werden Yoga-Praxis und gesunder Lebensstil vermittelt, die beim Aufbau der Immunität und für eine positive Lebenshaltung hilfreich sind. Der Kurs kombiniert Ayurveda und Yoga-Praxis, um die Immunität zu stärken.
Ayurveda
Im Ayurveda lernen Sie die Grundlagen, Körperkonstitutionen, geeignete und zu vermeidende Nahrungsmittel sowie Heilmittel und Gewürze zur Immunstärkung.
Yin Yoga
Yin Yoga wirkt auf das Yin-Gewebe, aktiviert die parasympathische Seite und die Meridiane, entfernt Blockaden, fördert den Prana- und Blutfluss.
- Hilft zu beruhigen und zu entspannen
- Revitalisiert Körpergewebe
- Reduziert Angst und Stress
- Balanciert innere Organe und verbessert den Energiefluss (Chi/Prana)
Hatha Yoga
Hatha Yoga balanciert die Sonnen- und Mondenergie des Körpers und fördert Bewusstsein für Körper und Geist. Die Asana-Sequenzen stärken den Körper und unterstützen das Immunsystem.
Die Praxis verbessert die Durchblutung und Organfunktion. Sie bringt Flexibilität und Stabilität, vertieft das Verständnis für Muskeln, deren Kontraktion, Überaktivität und Entspannungstechniken. Sie lernen, Muskelkraft und Flexibilität zu erhöhen.
Pranayama
Der Atem verbindet Körper und Geist. In dieser Praxis lernen Sie, Prana (Lebensenergie) frei fließen zu lassen. Viele Menschen wissen nicht, wie man richtig atmet, was Krankheiten fördert. Lernen Sie die besten Atemtechniken, um Lungen zu stärken und Sauerstoff im Körper zu erhalten.
Yoga Nidra (Yogischer Schlaf)
Yoga Nidra ist bewusster Schlaf, ein Zustand zwischen Wachsein und Träumen. Es ist eine Entspannungstechnik, die hilft, Bewusstsein vom Außen ins Innere zu lenken. Besonders hilfreich in Zeiten von COVID-19, bei Stress, Schlafstörungen und Angstzuständen.
- Geführte Meditation, die Körper, Geist und Emotionen entspannt
- Hilfreich bei psychosomatischen Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Angst, Stress, Bluthochdruck
- Entspannt Nervensystem und Muskelspannung
Lehrer
Ashish Rawat
Ashish is well-versed with asanas and in teaching them to his students. He has been teaching in Rishikesh and other parts of the country for the last seven years. Ashish studied yoga at the famous International Vishwaguru School of Yoga Vedniketandham in Rishikesh. He obtained his master's degree in yogic sciences from Sanskrit University in Uttarakhand. He has also attended several workshops and seminars on physical education, sports training, and yoga in various parts of the country. Teaching Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa flow, and adjustment alignment of postures.
Tanushree Rawat
Tanushree Rawat is responsible for teaching asanas, pranayama, meditation, mantras, and other yoga forms. She obtained her post-graduate in Yoga from Sanskrit University in Haridwar in 2011. She continued her education by obtaining a Master of Science in Yogic Science in 2013. Furthermore, she completed her six-months certificate training from Ved Niketan Ashram and a 200-hour yoga teacher training program at Jeevmoksha Yoga Gurukul.
Yogi Aman Ji
Born and raised in a small village northern state of Uttarakhand Indian, in the Himalayan foothills beside the Ganges River. Aman is the elder son in his village family where the family needed his physical help on daily household duty. He is a hard-working boy who attending school in the morning and helping the family in the second half of the day till late at night. Aman’s classes will challenge you, make you sweat, and push you to the next level. The yoga sequence will open and strengthen your body all while bringing you to a state of peace, relaxation, and rejuvenation.
Lage
Diese Yogalehrerausbildung findet online statt. Die Vinyasa Yoga Shala befindet sich in Rishikesh, Indien (GMT+5:30), und überträgt Yoga-Klassen live via Zoom, an denen Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Live-Sitzungen (jeweils 2 Stunden)
- Täglich 1 bis 2 Stunden Praxis
- Vortrag und Verständnis von Yoga Nidra von Tanushree (10 Sitzungen)
- Vorab aufgezeichnete Videos (8 Stunden)
- Abschlusszertifikat
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Unterkunft
- Verpflegung
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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