23 Tage Reise zur Selbstentdeckung 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Eine Liebesbeziehung mit Yoga Yogalehrer Ausbildungskurs in Indien
Fest in der Tradition verwurzelt, bemüht sich die Yoga Adi School, die alte heilige Wissenschaft von Asana, Atemarbeit, Meditation und yogischen Reinigungstechniken im Rahmen dieser 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung zu vermitteln. Yoga Adi hat es sich zur Aufgabe gemacht, die spirituelle Ausrichtung des Selbst durch eine umfassende und fortgeschrittene Yogalehrer Ausbildung zu fördern und zu erwecken. Mit einem erfahrenen Lehrerteam wurde ein Programm entwickelt, das sowohl fundiert als auch leicht umsetzbar ist und sich an Teilnehmer auf ihrem jeweiligen Erfahrungsniveau richtet.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Tägliches Hatha- und Ashtanga-Yoga mit Haltungsausrichtung
- Ekstatische Meditations- und Atemkurse
- Inklusive Bodywork-Sitzungen zur emotionalen Befreiung
- Traditionelle yogische Kriyas und Naturheilkunde zur Reinigung des Körpers
- 1 kostenlose ayurvedische Massage
- 22 Übernachtungen
- 3 tägliche nahrhafte und köstliche yogische Mahlzeiten
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
21 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Garten
- Meditationsgarten
- Rauchfreies Grundstück
- Yoga Shala
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Wäscherei
- Drahtloses Internet
Bei YogaAdi sind sie der Überzeugung, dass wahres spirituelles Wachstum in einer Umgebung entsteht, die im Einklang mit der Natur steht. Das Ashram, nur wenige Kilometer von der lebhaften Stadt Rishikesh entfernt und in unmittelbarer Nähe zum heiligen Ganges gelegen, bietet Ihnen den perfekten Rückzugsort für Ihre Yogalehrer Ausbildung. Hier finden Sie eine Vielzahl von Einrichtungen, die darauf ausgelegt sind, Ihre Erfahrung zu bereichern und Ihren Aufenthalt komfortabel und friedlich zu gestalten.
Einrichtungen:
- Essbereich: Der gemeinschaftliche Essbereich bietet Ihnen einen einladenden Raum, um nährende Mahlzeiten in Gesellschaft anderer Teilnehmer zu genießen.
- Umweltfreundlich: YogaAdi legt großen Wert auf Nachhaltigkeit und eine umweltfreundliche Gestaltung des gesamten Ashrams.
- Garten: Der üppige Garten mit farbenfrohen Blumen und zahlreichen Bäumen schafft eine ruhige Umgebung für Meditation und Entspannung.
- Küche: Das Küchenteam von YogaAdi bereitet köstliche, ausgewogene Mahlzeiten nach yogischen Prinzipien und individuellen Ernährungsbedürfnissen zu.
- Meditationsgarten: Finden Sie innere Ruhe im stillen Meditationsgarten – ein Ort der Besinnung und Gelassenheit.
- Picknickbereich: Genießen Sie Picknicks im Freien inmitten der Natur – ideal für entspannte Momente und Austausch mit anderen Teilnehmern.
- Rauchfreie Unterkunft: YogaAdi bietet eine rauchfreie Umgebung zur Unterstützung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.
- Spezielle Menüwünsche: Bei besonderen Ernährungsbedürfnissen können individuelle Menüwünsche berücksichtigt werden.
- Yoga Deck: Praktizieren Sie Yoga auf einer ruhigen, speziell gestalteten Plattform im Einklang mit der Natur.
- Yoga Shala: Das Ashram verfügt über zwei Yogahallen, darunter eine beeindruckende weiße Kuppel, die ausreichend Raum für Ihre Praxis bietet.
- Kostenlose Parkplätze: Für Gäste mit eigenem Fahrzeug stehen Parkmöglichkeiten zur Verfügung.
- Kostenloses WLAN: Bleiben Sie mit kostenfreiem WLAN mit Ihren Liebsten in Verbindung oder greifen Sie auf Online Inhalte zu.
- Wäscheservice: YogaAdi bietet Waschmöglichkeiten einschließlich Waschmaschine, damit Ihre Kleidung frisch bleibt.
Bei YogaAdi stehen verschiedene Unterkunftsoptionen zur Verfügung, darunter private und geteilte Zimmer, von denen einige mit Klimaanlage ausgestattet sind. Die Zimmer verfügen über westliche Toiletten, Kleiderschränke sowie Bettwäsche, Decken und Kissen für Ihren Komfort.
Während Ihrer Yogalehrer Ausbildung lädt YogaAdi Sie ein, Ruhe, Komfort und spirituelles Wachstum zu erleben. Es ist ein Ort, an dem Sie tief in Yoga, Meditation und Selbstentdeckung eintauchen können – verbunden mit dem Komfort eines modernen Ashrams.
Programm
Über den Kurs
Das Programm ist ideal für angehende Yogalehrer sowie für engagierte Praktizierende, die ihr Wissen erweitern möchten. Der Kurs umfasst Hatha und Ashtanga Yoga, Pranayama, Yoga Philosophie und Anatomie, Ausrichtung der Haltungen und Unterrichtsmethodik, Mantra Gesang, alte Meditationsformen sowie yogische Kriyas und Ayurveda Sitzungen.
Yoga Adi verfügt über mehr als ein Jahrzehnt Erfahrung im Unterrichten und Heilen. Sie bieten eine hochwertige Yogalehrer Ausbildung mit einem internationalen 200-Stunden Curriculum an.
Das Ashram ist der ideale Ort, um Ihre professionelle Yoga Reise zu beginnen und Ihren Weg zur Selbstbefreiung zu gehen. Die Lehrenden von Yoga Adi bringen Ihnen erfahrene Yogagurus, Ayurveda Ärzte und Heiler näher, die nicht nur den Lehrplan vermitteln, sondern auch den traditionellen Ansatz der yogischen Wissenschaft.
Lehrplan
Yoga Philosophie
Die yogische Philosophie ist ein umfassendes Gebiet, das sich immer weiter vertieft, während die Yoga Sutras festgefahrene Denkweisen auflösen und Ihr Verständnis im Einklang mit dem yogischen Lebensstil erneuern. Das erste Sutra von Patanjali, „Yoga Chitta Vritti Nirodha“, gewinnt mit jedem Modul an Tiefe und fordert gewohnte Denkmuster heraus, wodurch ein tiefes Gefühl der Selbsterkenntnis entsteht.
Yoga Asana
Asana bedeutet der Sitz, in dem das beobachtende Bewusstsein Empfindungen wahrnimmt. Mit wachsender Einsicht und dem Nachlassen von Unwissenheit werden Spannungszustände klar erkannt, veraltete Zellmuster und gewohnte Muskelspannungen lösen sich. Die Asana Praxis bringt nicht nur Flexibilität für den Körper, sondern auch für den Geist.
Yoga Adi legt besonderen Wert auf die tiefere Verbindung zur Asana Praxis, wobei die Teilnehmer die wissenschaftlichen Hintergründe jeder Haltung erlernen und verstehen, wie sich die Praxis auf den Lebensstil auswirkt.
Pranayama (Atemübungen)
Pranayama ist die Wissenschaft der Atmung, die die bioplasmatische Physiologie des Körpers und den Geisteszustand reguliert. Je bewusster und tiefer der Atem, desto stärker wird die Lebensenergie. Durch das Erlernen und Praktizieren von Atemtechniken werden fortgeschrittene Ebenen der Asana Praxis und Meditation erschlossen.
Meditation
Meditation ist die Kunst der Beobachtung. Sie bringt uns der Natur unserer Realität näher und löst unnötige Gedankenmuster auf. In der Ausbildung werden Yoga Nidra, Sufi Meditationen, Vipassana und dynamische Meditationen täglich praktiziert, um den bewussten Geist mit den tieferen Ebenen der Praxis zu verbinden.
Shatkarma (Körperreinigung)
Shatkarma umfasst sechs Reinigungstechniken zur Entgiftung der Energiekanäle des Körpers. Dazu gehören Darmreinigung, Einläufe, Nasenreinigung, Reinigung der Speiseröhre sowie Augenreinigung (Trataka).
Yoga Anatomie und Physiologie
Ein fundiertes anatomisches Verständnis ist entscheidend für Yogalehrer, um Verletzungen zu vermeiden. Ein erfahrener Physiologe vermittelt therapeutische Anwendungen von Asanas und den Umgang mit körperlichen Beschwerden.
Unterrichtsmethodik
Im Sanskrit bedeutet Lehrer „Guru“ – jemand, der den Lernenden auf dem Weg begleitet. Die Lehrer von Yoga Adi vermitteln nicht nur Wissen, sondern auch Bescheidenheit und Tiefe im Unterrichten. Teilnehmer unterrichten selbst und erhalten konstruktives Feedback in einer sicheren Umgebung.
Mudras
Mudras sind energetische Gesten, die bestimmte Energiekanäle im Körper aktivieren. Sie werden oft mit Pranayama und Meditation kombiniert und wirken als Energieverstärker. Der Kurs bietet eine fundierte Einführung und Praxis.
Yoga Nidra
Yoga Nidra ist der yogische Schlaf – eine geführte Meditation, bei der Teilnehmer in Shavasana in tiefe Entspannung und Bewusstseinsebenen geführt werden.
Mantra Gesang (Rezitation heiliger Klänge)
Mantras sind sorgfältig entwickelte Sanskrit Verse, die in bestimmter Weise rezitiert werden. Sie harmonisieren Atem und Energiefluss im Körper.
Highlights des Kurses
- Ayurveda und Panchakarma Sitzungen
- Shatkarma und sechs Reinigungstechniken (Kriyas)
- Sieben Chakren und Energieheilung (Meditationen)
- Dienen mit Hingabe, Vertrauen und Liebe (Karma Yoga)
- Satsang (heilige Zusammenkunft) zur spirituellen Vertiefung (Bhakti Yoga und Mantra Gesang)
Beispielhafter Tagesablauf
- 06:00 - 06:30 Aufwachen und Kräutertee
- 06:30 - 07:30 Pranayama, Mantra Gesang und Shatkarma (Reinigung)
- 07:30 - 08:30 Hatha Yoga
- 09:00 - 10:00 Frühstück
- 10:30 - 11:30 Karma Yoga / Yoga Philosophie
- 11:30 - 13:00 Ausrichtung der Haltungen und Unterrichtsmethodik
- 13:00 - 15:00 Mittagessen, Ruhe und Selbststudium
- 15:00 - 16:00 Anatomieunterricht
- 16:00 - 17:30 Ashtanga Yoga
- 17:30 - 18:00 Nachmittagstee und Snacks
- 18:30 - 19:30 Geführte Meditationen, Yoga Nidra, Sufi Meditationen, Tratak und dynamische Meditationen
- 20:00 - 21:00 Abendessen
Lehrer
Manmohan Rupal
Manmohan Rupal Ji is a double master degree holder in human psychology, a holistic healer, a life coach, and a healing tattoo artist. Having grown up under the parenthood of a naturopath father and Reiki master mother, Manmohan Ji was always inclined towards holistic healing from the young age. Along with the fusion of psychological master degrees, Manmohan Ji has specialized himself in exclusive yogic psychotherapy which is proving to be a very effective tool in yoga practices to overcome psychosomatic disorders like depression and anxiety.
Reetu Singh
Reetu has been practicing for more than 10 years. She has been teaching at Yoga Adi for the last five years. Her focus is Vinyasa, relaxation, and mindfulness. She believes it is a privilege to teach yoga as a full time career. Reetu's teaching style merges strength and flexibility with moving meditation. This style of mindful practice pulls her students into the present moment and encourages them to be in their bodies now.
Lage
YogaAdi School of Yoga befindet sich an einem malerischen und ruhigen Ort, fernab vom Trubel des Stadtlebens. In der Nähe des majestätischen Ganges gelegen, bietet das Retreat Zentrum ein wahrhaft bezauberndes und regenerierendes Erlebnis inmitten der Natur.
Die Lage wurde sorgfältig gewählt, um den Gästen eine ideale Umgebung zu bieten, in der sie sich mit sich selbst und der umgebenden Natur verbinden können. Umgeben von üppigem Grün bietet das Retreat atemberaubende Ausblicke auf den Fluss und die natürliche Landschaft, die ein Gefühl von Frieden und Ruhe vermitteln.
Die friedliche Atmosphäre schafft die perfekte Grundlage für Yoga, Meditation und Selbstreflexion. Das beruhigende Geräusch des fließenden Wassers und das sanfte Rascheln der Blätter begleiten Ihre transformative Reise. Ob Sie Yoga unter freiem Himmel praktizieren, achtsame Spaziergänge entlang des Flussufers unternehmen oder einfach in stiller Betrachtung verweilen – Sie werden vollständig in die Schönheit und Ruhe dieses Ortes eintauchen.
Die Nähe des Yoga Adi Retreat Zentrums zum Ganges ermöglicht zudem besondere Momente der Verbindung mit der Natur.
Mit seiner ruhigen und naturnahen Umgebung ist die Yoga Adi School ein wahrer Rückzugsort für alle, die dem hektischen Alltag entfliehen und innere Ruhe sowie Balance wiederfinden möchten. Yoga Adi lädt Sie ein, an diesem transformativen Retreat teilzunehmen, bei dem Sie Geist, Körper und Seele erneuern können, während Sie die Schönheit der Natur genießen.
Verpflegung
Die Yoga Adi School of Yoga legt großen Wert auf eine sattvische Ernährung, die die Lebensenergie der Teilnehmer nährt. Eine sattvische Ernährung fördert Reinheit, Positivität, Klarheit, Bewusstsein, Stärke, Wahrhaftigkeit, Ehrlichkeit und Weisheit. Der Speiseplan umfasst frisches, saisonales Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte. Diese Ernährungsweise unterstützt Werte wie Ahimsa (Gewaltlosigkeit) und enthält vegetarische Proteinquellen, die ideal für die tägliche Praxis von Hatha Yoga, Atemtechniken und Meditation geeignet sind.
Falls Sie vegan leben, laktoseintolerant sind oder andere Ernährungsbedürfnisse haben, kann die YogaAdi School entsprechende Anpassungen problemlos vornehmen.
Während Ihres Aufenthalts werden Ihnen täglich drei vegetarische sattvische Mahlzeiten serviert. Diese sind auch an freien Tagen im Preis inbegriffen. YogaAdi bittet jedoch darum, das Team zu informieren, falls Sie außerhalb essen, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden.
Art der Küche bei Yoga Adi
- International
- Indisch
Menü
- Getränke am Morgen: Kräutertee, warmes Wasser mit Zitrone und Honig
- Frühstück, internationale Küche umfasst: Zimt Bananen Porridge oder Haferbrei oder frisch zubereitete Sprossen, serviert mit frischem Obst und Kräutertee
- Indische Küche umfasst: Poha oder Gemüse Upma oder Paranthas mit hausgemachtem Joghurt und Pickles, ebenfalls serviert mit frischem Obst und Kräutertee
- Mittagessen, internationale Küche umfasst: Pasta oder Falafel, Hummus, Pommes frites, Chapati (Fladenbrot) und Tomaten Chili Sauce, serviert mit frischem Salat
- Indische Küche umfasst: Ein Sabzi und ein Dal (verschiedene Gemüsesorten, Bohnen, Linsen sowie Hüttenkäse oder Tofu, auf indische Weise zubereitet), serviert mit Reis, Chapati, frischen Salaten und Chutney
- Snacks: Kräutertee oder schwarzer Tee mit Popcorn oder Makhanas (Lotussamen)
- Abendessen: Ein Sabzi und Suppe mit Chapati oder Khichdi mit Suppe, Ghee und Papad
- Gelegentliche Desserts: Milchreis, indische Süßspeisen oder Kuchen
Jede Mahlzeit wird mit viel Liebe und Sorgfalt zubereitet und serviert, um Ihre yogische Reise zu unterstützen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Naturheilkundlich
- Frutarier
- Laktosefrei
- Yogisch
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Aktivitäten gegen Aufpreis:
Zusätzliche Aktivitäten
Rishikesh ist von beeindruckenden Sehenswürdigkeiten und abenteuerlichen Freizeitmöglichkeiten umgeben. Gegen Aufpreis kann Yoga Adi Ihnen bei der Organisation Ihrer Ausflüge helfen, um unvergessliche Erlebnisse zu schaffen:
- Tagesausflüge zu Tempeln, Ashrams, Wasserfällen, nahegelegenen Höhlen und weiteren Sehenswürdigkeiten
- Rafting
- Trekking
- Camping und Lagerfeuer
- Mountainbiking
- Bungee Jumping
- Flying Fox
- Klippenspringen
- Abseilen und Klettern
- Kajakfahren
- Parasailing und Paragliding
Spa Behandlungen
Alle Behandlungen sind gegen Aufpreis verfügbar und nicht im Preis der Yogalehrer Ausbildung enthalten.
Massagetherapien
Die Massagen werden von erfahrenen und einfühlsamen ayurvedischen Therapeuten durchgeführt, um tiefe Heilung und Entspannung zu fördern. Die Massageöle werden individuell entsprechend der Therapie und dem ayurvedischen Körpertyp ausgewählt.
Sie können wählen zwischen:
- Fußmassage
- Kopf und Schultermassage
- Ganzkörpermassage
- Oder gezielte Behandlung bestimmter Körperbereiche
Zusätzlich verfügbar:
- Dampfbad nach der Massage
- Verbesserung der Durchblutung
- Entfernung von Giftstoffen und Unreinheiten
Shirodhara
Shirodhara ist eine Behandlung, bei der ein gleichmäßiger Strom aus Kräuter oder medizinischem Öl auf die Stirn gegossen wird, um die Nerven im Kopfbereich zu stimulieren. Diese Therapie hilft, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, Kopfschmerzen zu lindern, Klarheit und Konzentration zu fördern und mentale Erschöpfung zu reduzieren.
Sie können wählen zwischen:
- Konstitutionsberatung
- Warmem Sesamöl
- Buttermilch
Reiki Heiltherapie
Reiki ist die Lebensenergie, die durch alle Lebewesen fließt. Reiki Praktizierende gehen davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, sich mit seiner eigenen Heilenergie zu verbinden und diese zur Stärkung der eigenen Energie sowie zur Unterstützung anderer zu nutzen.
Es wird angenommen, dass die Energie („Ki“) eines Menschen stark und frei fließend sein sollte. Ist dies der Fall, befinden sich Körper und Geist in einem gesunden Zustand. Wird die Energie jedoch schwach oder blockiert, kann dies zu körperlichen oder emotionalen Ungleichgewichten führen.
Eine Reiki Sitzung kann helfen, Spannungen und Stress zu reduzieren und den Körper dabei unterstützen, ein Umfeld für Heilung auf allen Ebenen zu schaffen – körperlich, mental und emotional. Die Behandlung ist angenehm und entspannend und wird häufig zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens genutzt.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 22 Nächte Unterkunft
- 3 tägliche nahrhafte und köstliche yogische Mahlzeiten
- Gereinigtes-gefiltertes Wasser: Heiß und kalt
- Tägliche Hatha- und Ashtanga-Yogakurse
- Tägliche geführte Meditation
- Pranayama-Kurse
- 200-Stunden-Abschlusszertifikat
- Kurse in Yogaphilosophie und Anatomie
- Kurse in Ausrichtung und Unterrichtsmethodik
- Eine kostenlose ayurvedische Massage
- Mantra-Singen
- Ein indischer traditioneller Kochkurs
- Ein Spaziergang zum Ganga River (zu Fuß erreichbar)
- Ein Lehrplanhandbuch
- Kriya-Ausrüstung: Jal-Neti-Kännchen und Einlaufkännchen
- Feierlichkeiten (Feste oder jeder andere Grund zum Feiern)
- Kostenloses unbegrenztes WLAN
- Kostenlose Wäschemöglichkeit
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Ausflüge
- Medizinische Kosten
- Persönliche Ausgaben
- Zusätzliche Tage der Unterkunft (2000 INR)
- Klimaanlage (100 USD)
- Zusätzliche 5% oder die tatsächlich anfallenden Gebühren für die Zahlung mit einer Debitkarte, Kreditkarte, Paypal oder einer anderen Zahlungsmethode, die zusätzliche Gebühren beinhaltet
- Handtücher und Toilettenartikel
- Zimmerreinigung
- Wäscheservice
- Geschirrspülen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 15 pro Person
Jolly Grant Airport
17 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 70 pro Person
Indira Gandhi International Airport
198 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Täglich gibt es drei Flüge von Delhi zum Jolly Grant Flughafen Dehradun (DED) am Morgen, Nachmittag und Abend. Nachdem Sie Ihren Flug gebucht haben, gelangen Sie vom internationalen Flughafen bequem mit einem Shuttlebus zum Inlandsflughafen. Yoga Adi kann bei Ihrer Ankunft am Flughafen Dehradun einen Fahrservice organisieren.
Hinweis: Eine Taxifahrt direkt vom Flughafen Delhi nach Rishikesh kann bis zu acht Stunden dauern. Yoga Adi kann Sie bei der Organisation unterstützen. Der Fahrpreis beträgt etwa 6000 INR.
Anreise mit dem Bus
Rishikesh ist gut mit Busverbindungen aus Städten wie Neu Delhi, Jaipur, Agra und Haridwar verbunden. Die Busse fahren täglich morgens und am späten Abend vom Inter State Bus Terminal in Delhi nach Rishikesh. Es stehen verschiedene Optionen zur Auswahl, von regulären bis hin zu Deluxe und luxuriösen Bussen. Am Busbahnhof in Rishikesh angekommen, können Sie problemlos ein Tuk Tuk oder ein lokales Taxi zur Unterkunft nehmen.
Anreise mit dem Zug
Eine Zugreise nach Rishikesh führt in der Regel bis nach Haridwar, das etwa 25 Kilometer von der Unterkunft entfernt liegt. Von dort aus können Sie problemlos einen Bus oder ein Taxi nach Rishikesh nehmen. Es gibt zahlreiche Zugverbindungen aus ganz Indien nach Haridwar, da es ein beliebtes Reiseziel ist.
Hinweis: Eine Taxifahrt vom Jolly Grant Flughafen nach Rishikesh ist gegen Aufpreis verfügbar. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.