21 Tage 200-Stunden Ashtanga Yogalehrer Ausbildung in Mysore, Indien
Yoga Lehrer Ausbildungskurs in Indien
Ashtanga Yoga wurde in der modernen Zeit in Mysore unter der Leitung von Sri T. Krishnamacharya und seines Schülers Sri K. Pattabhi Jois wiederbelebt. Verwurzelt in Disziplin, Atem und aufeinanderfolgender Bewegung, entwickelte sich Ashtanga zu einem strukturierten Praxissystem, in dem Asanas einer festgelegten Reihenfolge folgen und jeweils Körper und Geist auf die nächste vorbereiten.
Die Lehrer
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Höhepunkte
- Tägliche Praxis der Ashtanga Primary Series
- Pranayama-Sitzungen
- Kurse in Yogaphilosophie
- Kurse in Anatomie und Ayurveda
- Hilfestellungen, Anpassungen und Unterrichtspraktikum
- Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt
- 20 Nächte Unterkunft
- 3 Mahlzeiten pro Tag
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
19 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
Yoga with Srinatha bietet während Ihres Yoga Lehrer Ausbildungskurses einen sehr gemütlichen und komfortablen Aufenthalt. Die Zimmer sind sehr geräumig, ordentlich und gut eingerichtet und verfügen über einen angeschlossenen Balkon sowie ein Badezimmer mit westlichen Toiletten (heißes und kaltes Wasser).
Darüber hinaus werden den Studierenden Bettwäsche, Decken, Kissen, Badetücher, Toilettenpapier, Induktionskochfeld, Kühlschrank, Tisch und Stuhl zur Verfügung gestellt. Eine gemeinsame Waschmaschine zum Waschen Ihrer Kleidung sowie kostenloses WLAN sind ebenfalls verfügbar.
Der Hauptsitz von Yoga with Srinatha befindet sich in Mysore, doch das Unternehmen hat Niederlassungen in Bangalore und Rishikesh sowie einige weitere Zentren im Land.
Sie verfügen über langjährige Erfahrung in der Ausrichtung von Retreats und bieten einen professionellen Ansatz mit speziell dafür vorgesehenen Einrichtungen, die Wachstum, Lernen und Entspannung in einer Retreat-Umgebung unterstützen. Nutzen Sie ihr hervorragendes Wellnesszentrum, das Detox-Programme sowie wunderbare Spa-Services und Behandlungen anbietet.
Programm
Zertifizierung
Teilnehmende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registrierte Yogalehrende (RYT®) registrieren zu lassen.
Überblick
Yoga mit Srinathas 21-Tage-Ashtanga-Yogalehrerausbildung bringt die Essenz des ursprünglichen Mysore-Stils in einen angeleiteten, unterstützenden Rahmen, in dem Tradition auf achtsame Wahrnehmung trifft. Die Teilnehmenden erkunden die Primärserie mit Techniken, Ausrichtung, Atemsynchronisation, Drishtis und philosophischer Tiefe – und entwickeln dabei Kraft, Ausdauer und meditativen Flow.
Vorteile Des Yogalehrerausbildungskurses
- Traditioneller Mysore-Stil, integriert in einen strukturierten Unterricht
- Lernen Sie die Ashtanga-Primärserie mit Aufschlüsselung, Anpassungen und Ausrichtung
- Entwickeln Sie Tapas (Disziplin), Kraft, Flexibilität und rhythmische Atemkontrolle
- Verbessern Sie Ausdauer, mentale Konzentration und die Regulation des Nervensystems durch Vinyasa
- Geführte Praxis zum Verständnis von Bandhas, Ujjayi-Atmung und Drishti
- Erwerben Sie Fähigkeiten im Unterrichten von Mysore-Stil- und geführten Klassen
- Geeignet für Praktizierende, die Kraft und strukturierte Praxisgewohnheiten aufbauen möchten
- Lernen Sie, Beständigkeit und Flow zu bewahren — auf der Matte und darüber hinaus
Curriculum
In Den 21 Tagen Des Yogalehrerausbildungskurses Behandelte Themen:
- Studium und Analyse der Primärserie
- Ashtanga-Methodik und Zählsystem
- Yogaphilosophie
- Anatomie und Ayurveda
- Pranayama
- Assistenz, Anpassungen und Lehrpraxis
- Meditation und Atemarbeit für innere Achtsamkeit
Tagesablauf
Wochentage (Montag – Freitag)
- 06:00 – 07:00 Ashtanga-Praxis
- 07:30 – 09:00 Pranayama
- 09:00 – 10:00 Frühstück
- 10:00 – 11:00 Ayurveda
- 11:00 – 12:00 Philosophie
- 12:00 – 14:00 Methodik
- 14:00 – 15:00 Mittagessen
- 16:30 – 17:30 Anatomie
- 17:30 – 19:00 Hatha-Lehrpraxis
- 19:00 – 20:00 Meditation
Samstag (mit Ausnahme des Folgenden bleiben die übrigen Klassen gleich)
- 05:45 – 07:15 Shat Kriya
- 19:00 – 20:00 Kirtan
Sonntag: Feiertag
Der Zeitplan kann abweichen
Lehrer
Dr Balasundara Srinath
Dr.(Hc) Balasundara Srinatha has 30 years of experience in teaching Hatha, Ashtanga, and Iyengar yoga. He started practicing yoga when he was 12 years old. He learned and practiced with Sri Gopalajeeyar, B.K.S. Iyengar and many other senior teachers in India to enhance his knowledge in yoga. He had attended many state, national and international yoga championships and has won gold, silver and bronze medals since 1993. Various organizations awarded him as “Yogashree” in 2002, “Yoga Chaitanya” in 2003, “Chaitanyashree” in 2004, “Yoga Bhushana” and “Dasara Yogasiri” in 2013, and more.
Lage
Das Retreat findet in Mysore, Indien statt, der Ashtanga-Yoga-Hauptstadt der Welt.
Verpflegung
Leckere und gesunde Mahlzeiten, reich an Kohlenhydraten (Getreide), Proteinen (Hülsenfrüchte, Linsen, Nüsse und Samen) sowie Vitaminen und Mineralstoffen (frisches Obst und Gemüse), werden von dem erfahrenen Koch von Yoga with Srinatha zubereitet.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Sie können nahegelegene Orte wie historische Tempel und Denkmäler, Hügel und Seen besuchen.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 21-tägiger Ashtanga Yogalehrer-Ausbildungskurs im Mysore-Stil-Format mit angeleiteter Unterweisung
- Tägliche Praxis der Ashtanga Primary Series
- Pranayama-Sitzungen
- Kurse in Yogaphilosophie
- Kurse in Anatomie und Ayurveda
- Schulung in Ashtanga-Methodik und Zählsystem
- Assistenz, Anpassungen und Lehrpraktikum
- Meditations- und Atemarbeitssitzungen
- Shat Kriya Praxis (Sitzungen am Samstag)
- Kirtan-Sitzung (Samstagabend)
- Angeleitete Praxis für Bandhas, Ujjayi-Atmung und Drishti
- Ausbildung zum Unterrichten sowohl im Mysore-Stil als auch von angeleiteten Klassen
- 20 Nächte Unterkunft
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Reisekosten und Flugtickets
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 50 pro Person
Kempegowda International Airport
152 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 25% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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