6 Tage 200-Stunden YogaFX Hybrid Yogalehrer Masterclass Ausbildung in Bali, Indonesien
Yogalehrer Ausbildung in Indonesien auf Bali
Suchen Sie eine Bikram Hot Yoga Lehrerausbildung, die Sie wirklich in eine Weltklasse-Lehrperson verwandelt? Bei YogaFX gehen sie über das reine Erfüllen von Standards hinaus – sie setzen neue Maßstäbe. Ihre Mission ist es, nicht nur Lehrerinnen und Lehrer, sondern Führungspersönlichkeiten im Original Bikram Hot Yoga (26&2) auszubilden. Die Ausbildung ist weltweit anerkannt und wird durch die renommierte Yoga Alliance Zertifizierung unterstützt, die Türen zu Unterrichtsmöglichkeiten in Studios weltweit öffnet – nicht nur innerhalb einer einzigen Organisation.
Die Lehrer
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Höhepunkte
- Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt
- Haltungskliniken
- 2 Yogakurse jeden Tag
- Exklusive Online-Vorbereitung vor dem Kurs - ein echter Wendepunkt
- Goodie-Bag bei der Ankunft einschließlich Yoga-Handbüchern
- Mitgliedschaft im Soham Wellness Center
- 5 Nächte Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
5 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Pool im Außenbereich
- Klimaanlage in den Zimmern
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Lobby
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Mehrsprachiges Personal
- Yoga Studio
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
- Außendusche
Private Premier Suite
Diese Option ist auch perfekt für die allein reisende Berufsperson, die etwas zusätzlichen Raum und Luxus wünscht. Dies ist eine große Premier-Suite mit eigener Küche, Badezimmer, separatem Gemeinschaftsbereich, TV, Doppelbett und nur einen Schritt vom Pool entfernt. Der angegebene Preis gilt für eine Person, die am Kurs teilnimmt und diese private Unterkunftsoption nutzt.
Gemeinsames Doppelzimmer
Perfekt für Sie und eine Freundin oder einen Freund. Das Zimmer verfügt über zwei gut dimensionierte Einzelbetten, eigene Dusche, Kühlschrank, Küchenzeile und TV. Stellen Sie sich ein ordentliches Hotelzimmer vor. Der angegebene Preis gilt für eine Person, die am Kurs teilnimmt und diese Unterkunftsoption teilt. Fragen Sie nach dieser „Share-The-Fun-With-A-Friend“-Option und erhalten Sie zusätzlich 10 % Rabatt für zwei Freundinnen oder Freunde, die gemeinsam kommen und am selben Kurs teilnehmen.
Dreibettzimmer zur gemeinsamen Nutzung
Dies ist ein Zimmer, das von drei Personen geteilt wird.
Programm
YogaFX ist nun äußerst dankbar, von Yoga Alliance zertifiziert worden zu sein, um online und offline zertifizierte RYT-200-Stunden-Yogalehrerausbildungen anzubieten. Sie verbinden diese Anerkennung bevorzugt mit ihrer einzigartigen YogaFX-zertifizierten RYT-200-Stunden-Yogalehrerausbildung über 5 Tage im schönen Bali.
Schritt 1: Ihre Vorbereitung vor dem Kurs:
Nach der Anmeldung erhalten Sie Ihre einzigartige Online-Vorbereitung, die Sie in Pole Position bringt, sobald Sie in Bali ankommen. Schließen Sie die Steh- und Bodendialoge sowie die enthaltenen Vorlesungen ab, um vollständig vorbereitet und bereit für den Erfolg zu sein.
Schritt 2: Fliegen Sie nach Bali:
Ihre einzigartige YTT-Masterclass-Option spart Ihnen Tausende von Euro, erspart Ihnen viele Stunden auf langen Flügen und minimiert die Zeit, die Sie von Ihren Liebsten und der Arbeit entfernt sind. Sie reduziert außerdem Unterkunfts- und sonstige Ausgaben.
Schritt 3: Ankunft in Bali:
Schließen Sie Ihre Hot-Yoga-RYT-200-Stunden-Zertifizierung mit der Live-Masterclass und dem Dialog-Coaching mit Herrn Ian ab. Nach Ihrer Ankunft absolvieren Sie Ihre 5-tägige Hot-Yoga-Lehrerausbildungs-Masterclass mit Herrn Ian. Er ist ein Hot-Yoga-Masterlehrer-Ausbilder mit über 10.000 Stunden internationaler Erfahrung in der Yogalehrerausbildung mit Spitzensportlern, MMA-Kämpfern, Football-Profis, Turnern und bereits tätigen Yogalehrern.
Sie lernen die besten Tipps, Tricks und Techniken, um erfolgreich zu sein. Sie befinden sich bei weitem in der besten Hot-Yoga-Lehrerausbildung der Welt. YogaFX setzt sich dafür ein, leidenschaftlichen Bikram Hot 26 and 2 Yoga-Schülern wie Ihnen dabei zu helfen, ihren Traum zu verwirklichen und vollständig zertifizierte Hot-Yoga-Lehrer zu werden. Sie sind genau zur richtigen Zeit am richtigen Ort, um sich Ihren Platz zu sichern.
Zertifizierungen
Studenten, die ihre anschließende Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.
Inhalte Des Yogalehrerkurses
Täglich zwei Yogakurse (Bikram Hot 26&2 Yoga)
Gleichzeitig detailliertes Wissen über den Aufbau der Yogastunde, die Eröffnungsserie, die Stehserie, die Bodenserie und die Abschlusssequenz der Yogastunde
Der Nachmittagsunterricht ist praktische Lehrerausbildung
Umfassende Yoga-Haltungs-Clinics, einschließlich der detaillierten Methodik der Anatomie
Physiologie und Ausrichtung der Haltungen der weltweit beliebtesten Yoga-Sequenzen
Haltungs-Clinics sind echte Gelegenheiten für Sie, Ihre erste Stunde mit einem Raum voller unterstützender Schüler zu unterrichten. Was für eine großartige Gelegenheit, das Eis zu brechen!
Umfassende Schlüsselwörter für den Unterrichtsdialog im Yogakurs. Wissen, was man wann sagen muss und wie man es sagt. Zu lernen, wie man in die Haltung hineingeht, die Pose demonstriert und die Haltung auf sichere, kontrollierte, systematische und sachkundige Weise verlässt, ist für Ihre Yogalehrerkarriere äußerst wichtig
Während Ihrer Ausbildung haben Sie viele Gelegenheiten, Ihre erste Yogastunde in einem echten Yogastudio mit vielen unterstützenden, liebevollen, begeisterten Yogaschülern sowie sehr erfahrenen leitenden Ausbildern und Mitarbeitern zu unterrichten
Das Hauptangebot der YogaFX RYT 200-Stunden-Ausbildung ist auf eine begrenzte Anzahl von Studenten ausgelegt, um Enttäuschungen zu vermeiden und Preissteigerungen zu berücksichtigen. Bitte warten Sie nicht bis zur letzten Minute
Besuchen Sie Ihren Kurs mit einem Freund und teilen Sie den Spaß, die Geheimnisse des Kundalini und die Schlüssel des Yoga für den Erfolg im Leben
Das YogaFX-Lehrerausbildungs-Haltungsarbeitsbuch: Dieses Arbeitsbuch ist eines der beiden Kursbegleitbücher, die Sie in Ihre Tasche stecken und während Ihres Aufenthalts überallhin mitnehmen werden
Diese YogaFX-Schnellübersicht auf einen Blick ist für den Kurs und die Haltungs-Clinics gedacht. Sie hilft Ihnen und erläutert Ausrichtungen, Anpassungen und die Vorteile der Haltungen
Dieser YogaFX-Leitfaden mit Schlüsselwörtern für den Yoga-Unterricht bietet vollständige, umfassende und detaillierte Haltungsanweisungen für eine 45-minütige, 60-minütige und bis zu 90-minütige Yogastunde
- Abschluss mit 2 internationalen YogaFX-Zertifizierungen - Yoga Alliance RYT 200 Stunden und Bikram Hot 26, 2 Yogalehrer-Zertifizierungen
- Erhalten Sie Ihren persönlichen, von YogaFX RYT200 zertifizierten Yogalehrer-Ausweis zur einfachen Bestätigung gegenüber zukünftigen Arbeitgebern
- YogaFX-Lehrer können sich als Personal bei zukünftigen YogaFX-TTCs erneut bewerben, zusätzlich zu vielen, vielen weiteren Möglichkeiten
Die Bedeutung einer guten Morgenroutine
Die meisten Menschen haben ihre eigene feste Morgenroutine; einige gut, einige weniger gut. Einige dieser Routinen sind natürlich nicht die besten.
Wachen Sie morgens mit einem schrillen Alarm auf und sagen „hier geht’s wieder los“? Machen Sie vor dem Verlassen des Hauses eine hektische Morgenroutine und eilen dann mit 3 Tassen Kaffee zur Arbeit? Das ist wirklich kein idealer Start in den Tag.
Wenn Sie also den Kurs in Bali besuchen würden (und sie würden Sie natürlich sehr gern hier sehen), dann wünschen sie sich nicht, dass Sie um 6 Uhr morgens aufwachen, um dann auf nüchternen Magen zu einer 2-stündigen intensiven Yogastunde um 6:30 Uhr oder 7 Uhr morgens zu eilen. Nach dem Unterricht dann schnell zurück ins Zimmer, duschen, umziehen und vor dem Frühstück, das um 10 Uhr schließt, hinunterrennen.
Im echten Leben würden Sie das nicht tun, und Ihre Yogaschüler würden es auch nicht tun, wenn sie an Ihrer Morgenstunde teilnehmen. Das ist nicht die nützlichste oder angenehmste Art, in den Tag zu starten. Ihr Körper und Geist stehen bereits durch all die neuen Reize unter Stress.
2-Tage-Syndrom ist ein sehr häufiges Phänomen
Was sie festgestellt haben, ist, dass während dieser Morgeneinheiten, die in manchen RYS bis zu zweieinhalb Stunden lang sein können. Wenn der Lehrer zu viel spricht, ist die große Mehrheit der Schüler körperlich oder mental nicht darauf vorbereitet, in diese völlig andere Umgebung einzutauchen. Dies führt unter anderem zu niedriger Energie, geringer Konzentration, Stimmungsschwankungen, Jetlag-Problemen, Selbstzweifeln, geringer Motivation, Hungerschmerzen, Schuldzuweisungen, Beschwerden und einem verstärkten Wunsch aufzugeben. Wirklich!
Sie haben dieses 2-Tage-Syndrom während ihrer Workshops zur Gestaltung der RYT-200-Stunden-Ausbildung aus erster Hand erlebt und mit ihren Mit-Yogaschülern darüber gesprochen.
Die Folgen solch extremer Veränderungen Ihrer Routinen, wie andere Ernährung, neue Mitbewohner, neue Schlafmuster, körperliche Intensität und Informationsüberflutung, können in den ersten 2 Tagen zu Zusammenbrüchen und häufigeren Verletzungen führen. Dies führt bis Tag 3 zu einer geringen Teilnahme am Unterricht.
Denken Sie daran, dass 5 Tage im Nu vorbei sind
Sie müssen Ihr Tempo gut einteilen, denn Ihre Yogalehrerausbildung ist kein Sprint; es gibt keine Belohnung dafür, als Erster ins Ziel zu kommen. Sie überqueren alle gleichzeitig die Ziellinie.
Seien Sie glücklich, gesund und bereit für das, was als Nächstes kommt, mit offener Umarmung. Die Lehrerausbildung ist eine Yogalehrerausbildung, kein militärisches Bootcamp.
In Bali möchten sie, dass Sie etwas langsamer machen und es ruhig angehen. Sie befinden sich in einer neuen Umgebung, mit neuen Menschen und neuen Zeitzonen.
Während Ihrer Yogalehrerausbildung möchten sie viel lieber, dass Sie Ihren Tag damit beginnen, Ihren Geist und Ihren Körper in Einklang zu bringen und sich mit Ihrer Umgebung wohlzufühlen. Sicher, stehen Sie vielleicht etwas früher auf. Fühlen Sie sich frisch; essen Sie etwas Schönes auf Ihrem Balkon oder am Pool. Genießen Sie ein wenig Sonne, unterhalten Sie sich mit neuen Freunden, genießen Sie den Start in den Tag und seien Sie bereit für eine morgendliche Yogastunde, nachdem Sie gegessen haben, nicht davor.
Sie kennen Ihre eigenen Essgewohnheiten bereits in Bezug darauf, wie lange vor dem Unterricht Sie etwas essen sollten. Vielleicht 1 Stunde vorher oder 40 Minuten vorher, je nachdem, was Sie essen.
Aber Sie würden sicherlich nicht direkt nach dem Aufwachen, hetzend und auf nüchternen Magen, eine neue intensive 2-stündige Yogastunde um 6 Uhr morgens beginnen. Was sie nicht möchten, ist, dass Sie Ihre morgendliche Yogastunde auf nüchternen Magen beginnen. Das ist nicht sicher, das ist nicht realistisch und es ergibt gesundheitlich keinen Sinn.
Aus dieser neuen Tagesstart-Routine werden Sie sich bereit und gut vorbereitet fühlen, um jede 2-stündige Yoga-Meditationssession anzugehen.
Eine morgendliche Yogapraxis ist eine spannende Zeit, und es gibt viel zu lernen, aufzunehmen und zu verarbeiten. Besonders die ersten 2 Tage sind körperlich und geistig fordernd, und es macht für sie sehr viel Sinn, dass Sie frisch, glücklich und energiegeladen zu Ihrer morgendlichen Yogastunde erscheinen.
Mit dieser Art der morgendlichen Vorbereitung ist die Wahrscheinlichkeit viel größer, dass Sie alle Bereiche Ihres Wohlbefindens und Ihrer Yogapraxis genießen, mitmachen, lernen und darin aufblühen. Dieser neue Ansatz für Ihren Tagesbeginn ist etwas, das Sie lernen, annehmen und zu Hause wiederholen können.
Nun ja, vielleicht nicht die Sonne, den Pool und die Palmen
Es ist während der intensiven 5 Nächte wichtig, dass Sie nicht an eine zu drastische oder künstlich intensive Yoga-Umgebung gewöhnt werden. Probleme bei Studenten zeigen sich immer in den ersten 2 Tagen. Besonders wenn es Ihr erstes Mal im Ausland ist, fern von Familie, Freunden und in einer neuen Umgebung. Wenn die Veränderungen der neuen Umgebung zu dramatisch sind, werden Probleme verstärkt.
Viele Yogalehrerausbildungen finden sehr oft an abgelegenen, isolierten Orten statt, zum Beispiel mitten im Dschungel von Bali. Sie haben absolut keine Wahl, keinen Ort, an den Sie gehen können, wenn Nahrungsprobleme und andere Schwierigkeiten an die Oberfläche kommen.
Während Ihres 2-Tage-Syndroms tauchen Probleme oder andere Dinge auf, und es gibt keinen Zufluchtsort, wenn Sie etwas ruhige Zeit für sich brauchen.
Wie Sie sehen, kümmern sie sich um Ihr Wohlergehen
Sie sind anders. Sie behandeln Sie wie Erwachsene und gestalten die Kurse so realitätsnah wie möglich. Sie möchten, dass Ihr Übergang zurück ins Leben zu Hause leicht gelingt, sodass Sie Ihre guten neuen Gewohnheiten mitnehmen und Ihr nächster Lebensschritt angenehm und lohnend wird.
Yoga ist ein Prozess, er ist nicht fest und starr
Es kann an jedem Tag kurzfristige Änderungen bei Zeiten und Sitzungsprogrammen geben. Dies ist lediglich eine Abbildung des echten Lebens, und als Yogalehrer wird es immer hoffentlich kurzfristige Anfragen geben, bei denen Sie einspringen und eine Stunde unterrichten.
Wenn Sie mit dem Unterrichten beginnen, kann es auch vorkommen, dass eine Stunde kurzfristig abgesagt wird, worauf Sie vorbereitet sein sollten und über das Sie sich keine Sorgen machen müssen.
Das ist Yoga. Ihre Fähigkeit, einfach mit dem Tag zu fließen, wird dazu beitragen, dass Sie ein wirklich großartiger Yogalehrer werden.
Tagesplan
- 06:30 Yogastunde
- 08:50 Pause
- 09:55 Haltungs-Clinic
- 12:00 Mittagessen
- 13:00 Vorlesung
- 15:00 Pause
- 15:30 Praktische Lehrerausbildung
- 16:00 Yogastunde
- 18:00 Persönliche Praxisvorbereitung für morgen
Hot Yoga boomt weiterhin
Einer der Gründe für die jüngste Renaissance des Hot Yoga liegt darin, dass die Harvard University kürzlich ihre Forschung veröffentlicht hat, die „Die enormen Vorteile von Hot Yoga bei der Reduzierung von Depressionssymptomen“ bestätigt. In Harvard University, „Heated Hot Yoga May Reduce Depression Symptoms“ (PMID: 37883245).
Eine in der Journal of Clinical Psychiatry veröffentlichte Studie führte eine randomisierte kontrollierte Studie mit 80 Erwachsenen durch und verglich diejenigen, die an Bikram-Yoga-Einheiten in einem Raum mit 105 Grad Fahrenheit teilnahmen, mit einer Kontrollgruppe auf der Warteliste.
Über 8 Wochen besuchte die Yoga-Gruppe durchschnittlich 10,3 Kurse, was im Vergleich zur Kontrollgruppe zu deutlich stärkeren Rückgängen der depressiven Symptome führte.
Bewertungen anhand der Inventory of Depressive Symptomatology (IDS-CR)-Skala zeigten, dass 59,3 % der Yoga-Teilnehmer einen Rückgang der Symptome um 50 % oder mehr erfuhren und 44 % eine Remission erreichten, verglichen mit nur 6,3 % in der Wartelisten-Gruppe. Selbst diejenigen, die nur die Hälfte der vorgeschriebenen Einheiten besuchten, profitierten, was darauf hindeutet, dass einmal wöchentliche Sitzungen wirksam sein könnten.
Die saisonal abhängige Depression (SAD) ist eine Form der Depression, die mit jahreszeitlichen Veränderungen zusammenhängt und oft im Herbst beginnt und den Winter über andauert. Symptome wie geringe Energie und Stimmungsschwankungen klingen normalerweise im Frühling und Sommer ab. SAD kann auch im Frühling oder Sommer auftreten und im Herbst oder Winter nachlassen.
Hot Yoga bei SAD:
Hot Yoga, das in einem beheizten Raum praktiziert wird (105 Grad Fahrenheit bei 40 % Luftfeuchtigkeit), kann helfen, SAD-Symptome zu lindern:
- Wärmeeinwirkung: ahmt Sonnenlicht nach und steigert die Produktion von Serotonin und Endorphinen, um die Stimmung zu verbessern
- Bewegung und Gleichgewicht der Neurotransmitter: setzt Endorphine frei und steigert Serotonin, Dopamin und Noradrenalin zur Stimmungsregulierung
- Vorteile für die psychische Gesundheit: senkt den Cortisolspiegel, reduziert Stress und Angst und fördert durch Achtsamkeit und tiefes Atmen die Entspannung
- Physiologisches und emotionales Wohlbefinden: verbessert Schlafmuster und unterstützt die Entgiftung, wodurch das allgemeine Wohlbefinden gesteigert wird
Heat-Shock-Proteine (HSPs):
HSPs sind entscheidend für die Gesundheit der Zellen, reagieren auf Stressoren wie Hitze und unterstützen die Erhaltung von Proteinen. Die Forschung von Dr. Rhonda Patrick hebt die Vorteile von Hitzestress für HSPs hervor und legt nahe, dass Hot Yoga oder Saunagänge Folgendes bewirken können:
- Die Zellgesundheit verbessern
- Den Neuroprotektion unterstützen
- Stress reduzieren
- Die Muskelregeneration unterstützen
- Der Herz-Kreislauf-Gesundheit zugutekommen
- Das Immunsystem stärken
Hot-Yoga- und Saunasitzungen stimulieren die HSP-Produktion und fördern das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit.
Lehrer
Ian YogaFX
After 5 years with Bikram Choudhury, Mr. Ian created an efficient and internationally certified Hot Yoga Teacher Training. With multiple certifications and a 5-star rating from Yoga Alliance since 2018, YogaFX offers the world's best Hybrid Hot Yoga Teacher Training Course. Backed by positive reviews and media features, it's the premier choice for global Hot Yoga Teacher Training. He is a Bikram Yoga Certified Teacher with 8000+ Hours of experience, a Master Teacher Trainer with 7000+ Hours of Experience, and had over 1000+ students who graduated from many different countries.
Lage
Die YogaFX internationale Yogalehrer-Ausbildungsakademie befindet sich im Herzen von Seminyak, Bali.
Seminyak ist ein gemischtes touristisches Wohngebiet an der Westküste von Bali in Indonesien, direkt nördlich von Kuta und Legian und nur 20 Minuten vom internationalen Flughafen Ngurah Rai (Bali) (DPS) entfernt.
Ursprünglich eine eigenständige Stadt, ist dies heute ein weiterer Vorort von Kuta. Dieses Gebiet ist sehr beliebt bei ansässigen Expatriates und Yoga wird in diesem sehr modischen Viertel zunehmend beliebter. Es gibt zahlreiche Spas und Hotels. Aufgrund der hohen Dichte an hochwertigen Einkaufsmöglichkeiten, kombiniert mit der Ansammlung vieler ausgezeichneter Restaurants.
Es ist eines der bekanntesten Touristengebiete der Insel. Neben einigen kommerziellen Straßen mit beliebten und lebhaften Restaurants, Bars, Villen und guten Kunsthandwerks-/Möbelgeschäften gibt es einige bekannte Einrichtungen: Ku dé ta, eine Bar / ein Restaurant mit Kultstatus aufgrund seiner Strand-/Resort-Atmosphäre, das in verschiedenen Magazinen als Nummer-eins-Partyspot gilt, sowie das Oberoi, ein teures Hotel mit weltweitem Ruf.
Jalan Raya Seminyak (häufiger als Jalan Legian bezeichnet) verläuft parallel zum Strand, durchschneidet den Bezirk und dient als Hauptverkehrsader mit zahlreichen Einkaufs- und Gastronomieerlebnissen.
Alle diese Orte befinden sich maximal 15–20 Minuten von der YogaFX Yogalehrer-Ausbildungsakademie entfernt und nur eine 2-minütige Fahrradfahrt zu Ku de ta und anderen beliebten Orten entlang des Strandes.
Etwa 10 Kilometer von Denpasar, der Hauptstadt von Bali, entfernt, erstreckt sich Seminyak von der Double Six Street im Süden bis zu den Dörfern Kerobokan und Umalas nördlich des Pura Petitenget Tempels.
Die Atmosphäre hier ist deutlich anspruchsvoller und entspannter im Vergleich zu Kuta, während der Strand tagsüber relativ ruhig ist und der perfekte Ort für unsere Yogalehrerausbildung am Seminyak Beach ist.
Das fabelhafte Seminyak ist das Zentrum des Lebens für zahlreiche Expats der Insel, von denen viele Boutiquen besitzen, Kleidung designen, surfen oder scheinbar einfach nichts tun. Sie könnten problemlos Ihren gesamten Urlaub in Seminyak verbringen.
Verpflegung
Wussten Sie, dass 80 % der Beschwerden in Yogalehrerausbildungen das Essen betreffen?
Es ist sehr wichtig, die Lebensmittel zu essen, die Ihnen gefallen. Wenn Sie hier in Bali am Kurs teilnehmen, werden Sie wie Erwachsene behandelt, und das Ziel ist es, Ihr Yoga-Umfeld so nah wie möglich an eine reale Lebenssituation heranzuführen.
Eine der schwierigsten Umstellungen, die ein neuer Yogaschüler durchläuft, ist die erste Woche seiner Yogalehrerausbildung: neue Gesichter, neue Umgebung, neue Routinen, deutlich mehr Yogapraxis als gewohnt und viele neue Informationen. Sie verstehen dies und wissen, dass Ihre Ernährung für innere Harmonie entscheidend ist.
Sie sind der Meinung, dass es keinen Sinn ergibt, Ihnen 3 Mahlzeiten pro Tag mit Essen anzubieten, das der Unterkunftsanbieter zwar zubereiten kann, das Sie aber nicht mögen.
Die Mehrheit der Beschwerden während einer Yogalehrerausbildung (ja, Studierende beschweren sich über Yogalehrer-Ausbildungen) betrifft immer das Essen. Zu wenig Vielfalt, jeden Tag das Gleiche.
Sie können nicht gesund und stark bleiben, wenn Sie jeden Tag die gleichen 3 Essensoptionen essen.
Der Ansatz von YogaFX ist anders. Der Gründer lebt seit mehreren Jahren in Bali. Aufgrund seiner Beziehung und seines Respekts gegenüber dem balinesischen Volk und seiner Kultur konnte er gute Unterkünfte und Ernährungspakete aushandeln.
Sie möchten, dass Sie mehr Kontrolle darüber haben, wo Sie Ihr Geld ausgeben. Mehr Kontrolle über Ihr Budget.
All diese Einsparungen führen dazu, dass Sie ein vollständiges Unterkunfts- und RYT-200-Inklusivpaket erhalten, das deutlich unter dem liegt, was andere RYS nur für ihren Kurs verlangen.
Sie glauben, dass Sie während intensiver körperlicher Aktivität eine gesunde, ausgewogene Ernährung benötigen und Lebensmittel essen sollten, die Sie lieben. Sie sind der Meinung, dass es wichtig ist, gut zu essen, gut zu schlafen und sich gut zu fühlen, um sich vollständig in Bali zu integrieren und die Vorteile zu erfahren.
Zusammen ergeben diese 3 Elemente, dass Sie sehr gut Yoga praktizieren und eine großartige Zeit während Ihres 200-Stunden-RYT-Kurses in Bali haben.
Es gibt nichts Schlimmeres, als die angebotenen Essensoptionen nicht zu genießen und sich an einem abgelegenen Ort zu befinden.
Es wäre unmöglich, Ihnen Essensoptionen für jeden Geschmack bereitzustellen. Es gäbe nur vorhersehbare, repetitive, proteinarme und eingeschränkte Menüs, wie sie andere Schulen bereits anbieten.
Sie schließen keine Mahlzeiten ein, die Sie nicht essen, aber bereits im Voraus bezahlt haben.
Sie dachten: Was wäre, wenn die Studierenden das Essen selbst wählen könnten, ihre eigenen Menüs bestimmen und direkt von der Quelle profitieren könnten? Das ergibt Sinn, oder?
Das würde bedeuten, dass die Gesamtkosten niedrig bleiben. Sie kontrollieren Ihre Ernährung und Ihr Budget.
Was wäre, wenn Sie ein tägliches Essensbudget selbst festlegen könnten und nicht für eine Einheitsverpflegung bezahlen müssten?
Was wäre, wenn Ihnen eine Auswahl an lokalen Restaurants mit vollständigen Speiseoptionen zur Verfügung stünde? Menüs von japanisch, chinesisch, mediterran, balinesisch, westlich, vegetarisch, vegan und anderen Optionen – alles in Gehweite Ihres Zimmers und mit voller Flexibilität für alle YogaFX-Studierenden.
Die Idee ist natürlich nicht, jeden Tag Pizza und Pasta zu essen. Das wäre nicht sinnvoll. Aber mit Hilfe des Ernährungsleitfadens können Sie sehr leicht überschüssiges Körperfett verlieren (wenn Sie möchten) und durch die tägliche Yogapraxis starke, definierte Muskulatur aufbauen.
Am Ende des Tages und nach einem 5-Tage-Yoga-Programm können Sie möglicherweise eigene Körper-Geist-Seele-Transformationen beobachten.
Sie entwickeln positive neue Gewohnheiten, einschließlich Ernährungsentscheidungen. Sie haben das Selbstvertrauen, diese nach Hause mitzunehmen und einen gesunden Körper-Geist-Seele-Lebensstil beizubehalten.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Besuchen Sie Die Traditionelle Massageklinik Usada Pak Oles
Die Behandlung kombiniert alternative Massage und Bokashi-Therapie (Behandlung mit Bokashi-Wärme), um Rheuma, verstauchte Muskeln und Rückenschmerzen zu lindern sowie Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Die Bokashi-Therapie ist eine einzigartige und exklusive Behandlung, da sie die einzige Behandlungsklinik in Indonesien ist, die EM-Technologie (Effektive Mikroorganismen) kombiniert. Diese Behandlung bietet eine Entgiftung mit 50-70 C Wärme, die wirksam dabei hilft, Giftstoffe durch Schweiß auszuscheiden. Durch das Vergraben des Körpers mit fermentierten Kräutern ist die Bokashi-Therapie in der Lage, Entspannung und Entgiftung zu bieten, die Ihnen Frieden sowie Frische für Körper und Seele bringt. Abgeleitet von KOZOBURO (Enzymbad), das in Japan beliebt ist, ist die Bokashi-Therapie für Sie da, sowohl für einheimische als auch für ausländische Touristen. "Seit 2011 in Betrieb, bietet Usada Pak Oles neben der Einzigartigkeit der Bokashi-Therapie auch traditionelle balinesische Massage, Usada-Oles-Reflexzonenmassage, osteopathische Massage (Kopf- und Wirbelsäulenmassage) und alternative Usada-Oles-Massage an. Verbraucher können Massagedienstleistungen entsprechend ihren individuellen Bedürfnissen wählen. Verbrauchern, die Entspannung priorisieren, Stress/Anspannung lindern oder die Genesung nach einer Krankheit beschleunigen möchten, wird empfohlen, die traditionelle balinesische Massage auszuprobieren, die 60 Minuten dauert und bei der Massagetechniken am ganzen Körper angewendet werden, um die Durchblutung zu verbessern, Muskelermüdung zu verringern und Entspannung zu fördern. Wenn Verbraucher Beschwerden über ein Ungleichgewicht in den Sinneswahrnehmungen von Gehör, Geruch und Sehen, Kopfschmerzen oder Schlaflosigkeit haben, wird ihnen empfohlen, die osteopathische Massage (Kopf- und Wirbelsäulenmassage) durchzuführen. Verbrauchern mit Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen oder verminderter Ausdauer wird empfohlen, die spezielle Usada-Oles-Reflexzonenmassage durchzuführen, bei der Punkte an Füßen, Händen, Schultern und Kopf massiert werden. Schließlich bieten wir auch alternative Massage für Verbraucher an, die Beschwerden wie Verstauchungen, gezerrte Muskeln, eingeklemmte Muskeln und eingeklemmte Nerven haben, ausgeführt von professionellen Therapeuten.
Gehen Sie In Kuta Surfen
Wenn Sie noch nie gesurft haben oder einfach nur nach sanften Wellen suchen, dann müssen Sie an den berühmtesten Strand Balis kommen, den Kuta Beach.
Der Strand liegt gegenüber einer Sandbank, was bedeutet, dass er rollende Brandung ohne scharfe Riffe bietet, und Sie können hier ein Surfbrett mieten und sich für einen Surfkurs anmelden oder ein Bodyboard mieten, wenn Sie etwas weniger Anstrengendes ausprobieren möchten. Einheimische und Besucher kommen gleichermaßen hierher, um den Sonnenuntergang zu beobachten, und Sie können sich mit einem kalten Bier im Sand entspannen und die Atmosphäre genießen.
Besuchen Sie Den Ulun Danu Tempel
Der Ulun Danu Tempel liegt am Rand des Baratan-Sees in Bedugul auf Bali. Dieses hübsche Bauwerk ist der Göttin des Sees gewidmet und einer der ruhigsten und friedlichsten Orte der Insel. Achten Sie darauf, sich all die verschiedenen Schreine anzusehen, von denen jeder einer anderen Gottheit gewidmet ist, und achten Sie auf die kunstvollen architektonischen Details wie die filigran geschnitzten Tore.
Haben Sie Spaß Im Bali Treetop Adventure Park
Wenn Sie einen Nachmittag voller Adrenalin möchten, machen Sie sich auf den Weg zum Bali Treetop Adventure Park, wo Sie eine Reihe von Attraktionen inmitten üppiger Wälder finden. Der Park ist ideal für Familien sowie für Gruppen oder Paare und bietet Attraktionen für Kinder ab 4 Jahren.
Es gibt eine Reihe unterschiedlicher Parcours, die hoch in den Bäumen liegen, und Netze, Schaukeln sowie Flying Foxes in Hülle und Fülle, die es Ihnen ermöglichen, durch die Luft zu fliegen und die atemberaubende Aussicht über das Blätterdach des Waldes zu genießen.
Mittagessen Im Bebek Bengil In Ubud
Bebek Bengil bedeutet auf Indonesisch die „Dreckige Ente“ und ist eines der beliebtesten Restaurants in Ubud. Das Restaurant grenzt an ein hübsches Reisfeld, und die Hauptspezialität hier ist Ente, die in verschiedenen Gerichten serviert wird.
Die typische Spezialität hier ist Bebek betutu, die in einer Brühe mit aromatischen Kräutern gekocht und anschließend mit einheimischen Gewürzen eingerieben wird. Danach wird die Ente frittiert, bis sie knusprig ist und die Haut Blasen wirft, und anschließend mit etwas einfachem Reis und Gemüse serviert.
Gehen Sie In Padang Bai Auf Muck Diving
Padang Bai liegt im Osten Balis und ist vor allem für sein Tauchen bekannt. Es gibt sieben verschiedene Tauchplätze, die nach einer kurzen Bootsfahrt vom Ufer aus leicht erreichbar sind, und ganz gleich, wie viel Taucherfahrung Sie haben, hier ist für jeden etwas dabei.
Sie können sich PADI-zertifizieren lassen, und wenn Sie Muck Diving mögen, dann ist dies einer der besten Orte dafür auf Bali. Hier finden Sie eine Vielzahl von Unterwasserlebewesen wie den Blauring-Oktopus und Zwerg-Seepferdchen. Außerdem stehen die Chancen gut, Haie, Schildkröten sowie Fächerkorallen und Korallengärten zu sehen.
Erleben Sie Die Kultur In Ubud
Ubud ist weithin als das kulturelle Herz Balis bekannt, also ist dies der Ort, an den Sie kommen sollten, wenn Sie Kunst mögen. Ubud liegt inmitten wunderschöner, sanft geschwungener Reisfelder und ist voller Kunstgalerien wie dem Neka Art Museum, das Ihnen einen Einblick in die Entwicklung der Kunst auf Bali gibt. Sie finden hier auch Galerien, die Schmuck, Keramik und Skulpturen gewidmet sind, und überall in Ubud können Sie Kunst- und Handwerksandenken kaufen.
Gehen Sie In Amed Schnorcheln
Wenn Sie nach einer ruhigeren Ecke Balis suchen, die nicht von den Touristenmassen gestört wird, die hierher strömen, dann ist Amed eine gute Wahl. Dieser Teil der Insel ist noch relativ unentdeckt und ist eigentlich keine Stadt, sondern eher eine Ansammlung von Dörfern, die sich neben dem Meer aneinanderreihen.
Der Grund, warum viele Menschen hierher kommen, ist Schnorcheln und Tauchen, da die Sicht ausgezeichnet ist und das Tauchen hier im Vergleich zu anderen Teilen Balis relativ günstig ist.
Sehen Sie Einen Kecak-Tanz
Bali ist berühmt für seine Tänze, und einer davon ist der Kecak-Tanz, der in den 1930er Jahren entwickelt wurde. Der Tanz verdankt seinen Namen dem wiederholten „cak“-Laut und basiert auf der Geschichte des hinduistischen Epos namens Ramayana. Sie können Aufführungen dieses Tanzes überall auf der Insel sehen, und viele Shows finden im Freien unter dem Sternenhimmel statt.
Empfohlene Tour: Bali Sunset: Uluwatu Temple, Kecak Dance, and Jimbaran Bay.
Erkunden Sie Die Reisfelder Von Tabanan
Wer in Bali etwas anders erleben möchte, kann in die Gegend von Tabanan fahren, die von üppigen Reisfeldern bedeckt ist, die unter der Sonne in smaragdgrünem Glanz schimmern.
Die große Attraktion hier ist, dass Sie neben dem Genießen der Landschaft auch mitmachen und lernen können, wie Reis auf Bali angebaut und geerntet wird. Wenn Sie abenteuerlustig sind, können Sie knietief in den Schlamm des Reisfelds steigen und selbst etwas ernten.
Verbringen Sie Zeit Mit Den Affen Im Monkey Forest
Das Monkey Forest ist ein hinduistischer Tempelkomplex in Ubud und zugleich eine der Hauptattraktionen. Der Komplex ist voller von über 500 Affen, und die drei Tempel, die hier noch stehen, stammen aus dem 14. Jahrhundert.
Das gesamte Gebiet ist ein Naturschutzgebiet, und Sie können dort spazieren gehen, die Landschaft genießen sowie Fotos von den Affen machen. An dem Haupteingang können Sie Bananen kaufen, um die Primaten zu füttern, aber Vorsicht: Wenn Sie sonst noch etwas bei sich tragen, wie Sonnenbrillen oder Wasserflaschen, ist bekannt, dass die Affen alles greifen, was sie von Besuchern bekommen können.
- Taman Ayun, Monkey Forest, und Tanah Lot
- Mount Batur Kintamani
- Ubud, Kintamani, und Barong Dance
- Wildwasser-Rafting Auf Dem Ayung River
- Dinner-Kreuzfahrt Zum Sonnenuntergang
- Private Tour An Der Ostküste
- Delfin-Kreuzfahrt
- Tagesausflug Zur Insel Lembongan Zur Erholung
- Quad Oder Buggy Und Canyon-Tubing Payangan, Zentrales Bali
- Bali Treetop Adventure Park
Was ist im Preis inbegriffen?
- Zu den in den YogaFX Vorlesungen behandelten Themen gehören die Grundlagen oder Basis der Haltungen, das Skelettsystem, das Muskelsystem, das Atmungssystem (die Verbindung zum Atem), die neuromuskuläre Koordination, die 8 Glieder des Yoga, die Prinzipien der Körperausrichtung und vieles mehr
- 2 Yogakurse jeden Tag (Bikram Hot 26&2 Yoga)
- Umfangreiche Kliniken für Yogahaltungen
- Praktische Haltungskliniken für den Unterricht sind echte Gelegenheiten für Sie, Ihre erste Klasse mit einem Raum voller unterstützender Teilnehmer zu unterrichten
- Umfassende Schlüsselbegriffe für den Unterrichtsdialog in Yogaklassen
- 1 Monat Mitgliedschaft im Soham Wellness Center
- Willkommensgeschenk bei der Ankunft
- Tumblr bottle
- Absolvieren Sie Ihren Kurs mit einem Freund und teilen Sie den Spaß
- Bikram Hot 26&2 Yoga Haltungen
- YogaFX Teacher Training Posture Clinic Workbook
- 2 YogaFX International Zertifizierungen (Yoga Alliance RYT 200 Hours and Bikram Hot 26 and 2 Yoga Teacher Certifications)
- Persönlicher YogaFX RYT-200 zertifizierter Yoga-Lehrer-Ausweis
- 5 Nächte Unterkunft
- Abholung vom Flughafen
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Mahlzeiten
- Flughafentransfer zum Flughafen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Ngurah Rai International Airport
7 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 15% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.