60 Tage 300-Stunden Online Yogalehrer Ausbildung Mit 52 Live-Sitzungen à 2,5 Stunden

Zertifikate

Nach Abschluss erhalten Sie ein Zertifikat.

Wie die Ausbildung funktioniert

Alles, was Sie benötigen, ist eine gute Wi-Fi-/Internetverbindung, einen Laptop und die Motivation, etwas Neues zu lernen, das lebensverändernd sein kann.

Bewertung

Während dieses Programms werden Sie von effizienten und erfahrenen Lehrern ausgebildet, deren Hauptziel es ist, Sie zu einem besseren Praktizierenden und einem Expertenlehrer zu machen. Die Bewertung ist der letzte Schritt Ihrer Reise in der zertifizierten Online-Yogalehrerausbildung. Jeder Tag ist eigentlich eine Vorbereitung auf die abschließende Bewertung. Während des gesamten Kurses sorgen die Lehrer dafür, dass Sie bereit sind, ein zertifizierter Yogalehrer zu werden. Es ist erforderlich, dass Sie alle sechs Module des Kurses abschließen. Die Bewertung erfolgt in drei Teilen: mündlich, schriftlich und praktisch. Obwohl es als „Bewertung“ bezeichnet wird, hat der Prozess nicht den Stress einer Prüfung. Es geht darum, zu verstehen, wie viel Sie während Ihrer Reise gelernt haben.

Zeitplan der Sitzungen (GMT+5:30)

Montag bis Samstag, Sonntag frei.

Juli Monat

• 15-07-2024 bis 12-09-2024
• Zeit: 15:00 bis 17:30 Uhr

Zeitplan

• Tag 1 Orientierungstag
• Tag 2 Wiederholung von Asanas, SN
• Tag 3 Pranayama und Kumbhaka-Praxis
• Tag 4 Konzept von Sushumna
• Tag 5 Verständnis von Nadi's und Chakras
• Tag 6 Hatha Yoga
• Tag 7 Einführung in Chair Yoga
• Tag 8 Bedeutung des Hatha Yoga
• Tag 9 Saddhaka Tattwa und Bhadaka Tattwa
• Tag 10 Idee der Stille in der Haltung
• Tag 11 Zweck und Nutzen von Asanas im Hatha Yoga
• Tag 12 Zweck und Nutzen von Pranayama im HY
• Tag 13 Zweck und Nutzen von Shatkriya im HY
• Tag 14 Konzept von Ghata und Ghata Shuddhi
• Tag 15 Wissenschaft des Swara Yoga
• Tag 16 Kraft des Nabelzentrums
• Tag 17 Anatomie-Sitzungen
• Tag 18 Anatomie-Sitzungen
• Tag 19 Anatomie-Sitzungen
• Tag 20 Anatomie-Sitzungen
• Tag 21 Anatomie-Sitzungen
• Tag 22 Anatomie-Sitzungen
• Tag 23 Anatomie-Sitzungen
• Tag 24 Anatomie-Sitzungen
• Tag 25 Anatomie-Sitzungen
• Tag 26 Mudras und ihre Praxis
• Tag 27 Mudras und ihre Praxis
• Tag 28 Mudras und ihre Praxis
• Tag 29 Mantras und ihre Vibrationen
• Tag 30 Meditationspraktiken
• Tag 31 Meditationspraktiken
• Tag 32 Yoga Nidra und seine tiefe Stille
• Tag 33 Anpassungen und Ausrichtungen
• Tag 34 Yoga-Philosophie
• Tag 35 Yoga-Philosophie
• Tag 36 Yoga-Philosophie
• Tag 37 Konzept von Kundalini
• Tag 38 Praxis von Pranayama
• Tag 39 Shatkriya praktische Sitzungen
• Tag 40 Shatkriya praktische Sitzungen
• Tag 41 Yoga Nidra Praxis
• Tag 42 Praktische Sitzungen
• Tag 43 Praktische Sitzungen
• Tag 44 Unterrichtsmethodologie
• Tag 45 Unterrichtsmethodologie
• Tag 46 Klassenvorbereitung
• Tag 47 Klassenvorbereitung
• Tag 48 Klassenvorbereitung
• Tag 49 Klassenvorbereitung
• Tag 50 Klassenvorbereitung
• Tag 51 Bewertungstag
• Tag 52 Abschlusszeremonie
• Gesamtausbildungsstunden: 130 Stunden

Werden Sie Yogalehrer und unterrichten Sie weltweit

• Online-Kurs und Zertifizierung
• Unterricht bei Spezialisten aus ihrem Bereich
• Erhalten Sie Ratschläge zum Einstieg in die alternative Gesundheitsbranche
• Kostenlose Trainingsstunden nach Abschluss des Kurses

Kursvolles Curriculum

Klassische und traditionelle Praxis von Hatha Yoga

• Hatha Yoga – Mittelstufenfolge
• Fortgeschrittene Serie von Gelenken und Drüsenübungen
• Chair Yoga
• Flexibilität und Stärke für die Serien
• Bedeutung von viel Wasser im Körper, um Serien zu machen
• Bedeutung der Reihenfolge und systematischen Flusses
• Fortgeschrittenes Studium der Posen
• Idee der Stille und Haltung
• Bedeutung der Hatha-Yoga-Texte mit besonderem Bezug auf Hatha Pradipika und Gheranda Samhita
• Ursachen des Erfolgs (Sadhaka Tattwa) und Ursachen des Scheiterns (Badhaka Tattwa) in Hatha Yoga Sadhana
• Konzept von Ghata und Ghata Shudhhi im Hatha Yoga
• Zweck und Nutzen von Shat kriyas im Hatha Yoga
• Zweck und Nutzen von Asanas im Hatha Yoga
• Zweck und Bedeutung von Pranayama im Hatha Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga

Mittelstufenserie - Struktur und sequenzielle Methoden

• Pashasana
• Krounchasana
• Shalabhasana A, B
• Bhekasana
• Dhanurasana
• Parshva Dhanurasana
• Ushtrasana
• Laghu-Vajrasana
• Kapotasana A, B, C
• Supta Vajrasana
• Bakasana A, B
• Bharadvajasana
• Ardha Matsyendrasana
• Eka-Pada Shirshasana
• Dvi-Pada Shirshasana
• Yoga-Nidrasana
• Tittibhasana A, B, C
• Pincha Mayurasana
• Karandavasana
• Mayurasana
• Nakrasana
• Vatayanasana
• Parighasana
• Gomukhasana A, B
• Supta Urdhva Pada Vajrasana
• Mukta Hasta Shirshasana A, B, C
• Baddha Hasta Shirshasana A, B, C, D
• Urdhva Dhanurasana
• Paschim

Pranayama und seine Reinigung und Erweiterung

• Idee der Kumbhaka-Praxis
• Verfeinerung des Atemflusses
• Konzept von Sushumna
• Verständnis der Idee von Nadi’s und deren Chakras
• Mystische Wissenschaft des Swara Yoga
• Kraft des Nabelzentrums – Sitz von Prana
• Atem ausbalancieren mit den Praktiken des Geistes

Mudra und seine Funken

• Konzept der inneren Mudras und deren Nutzen
• Praktische Übungen mit Augen-Mudras
• Verständnis der Idee, Chakras durch Mudras zu stimulieren und zu aktivieren
• Energie durch Mudra zurückgewinnen
• Positivität durch verschiedene Mudra-Praxis

Mantra und seine Vibrationen

• Konzept des So-Hum-Mantras
• Universelles Mantra für alle Realisierungen
• Japa- und Ajapa-Mantra-Praxis
• Mantra für Selbstgenügsamkeit
• 7 Methoden des Om-Chantings
• Hindernisse und Disziplinen im Bereich der Mantras

Meditation und ihre Transformationen

• Dritte-Auge-Meditation
• Offene-Augen-Meditation
• Techniklose Meditation
• Hindernisse auf dem Weg der Meditation
• Idee der Erwartung und der Ergebnisse

Yoga Nidra und seine tiefe Stille

• Vier Bewusstseinszustände
• Yoga Nidra Praxis mit Om
• Spinalatmungsübung
• Reinigung des Karmas durch Yoga Nidra
• Yoga Nidra im Herzzentrum
• Idee des Zeugen und Beobachtens

Anpassungs- und Ausrichtungspraktiken

• Die Kunst der Anpassung für Yoga im Alltag
• Workshop zu Kopfstandhaltungen
• Verständnis für jedes Detail des Körpers, seiner Emotionen und Vibrationen während der Asana-Praxis
• Das Körpergewicht ausbalancieren, um die Unendlichkeit im Inneren zu spüren
• Asana-Praxis nach individuellen Einschränkungen modifizieren

Lehrmethodologie und Vertrauen

• Positive und bewusste Kommunikation
• Freundschaft und Vertrauen
• Zeitmanagement
• Eigenschaften eines Lehrers
• Prinzipien von Demonstrationen, Beobachtungen, Assistenz, Korrekturen
• Verwendung der Stimme im Unterricht
• Mentale und emotionale Vorbereitung auf den Unterricht
• Unterrichtsvorbereitung
• Schritt-für-Schritt-Planung des Unterrichts

Yoga-Philosophie und ihre unbekannten Realitäten

• Studium von Kundalini und Chakra
• Studium von Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Swara Yoga und Tantra Yoga
• Studium von Yoga in Verbindung mit der Gita
• Gesundheitspflege und die Vorteile von Yoga
• Studium der Nahrung des Körpers
• Karma und Nicht-Anhaftung in den yogischen Dimensionen
• Vier Bewusstseinsstufen
• Kundalini-Erweckung
• Schlüssel zu erfolgreichem Leben in der yogischen Wissenschaft
• Meditation und das spirituelle Herz
• Intuitive Träume und luzides Träumen
• Bedeutung von Geburt und Tod in der yogischen Wissenschaft
• Wiedergeburt in der spirituellen Wissenschaft
• 6 Haupt-Hindernisse auf dem Weg des Yoga
• Samadhi und seine Studien

Yoga-Anatomie und Sicherheit und Vorsichtsmaßnahmen

• Die neun Systeme des menschlichen Körpers
• Funktionen der verschiedenen Systeme des menschlichen Körpers
• Einführung in die Sinnesorgane
• Neuro-muskuläre Koordination der Sinnesorgane
• Grundlegendes Verständnis der Trainingsphysiologie
• Homöostase
• Die Vorteile von verschiedenen Asanas auf verschiedene Teile des menschlichen Körpers
• Einschränkungen und Kontraindikationen von spezifischen Yogapraktiken