21 Tage 200-Stunden Aerial-, Ashtanga-, Vinyasa- und Hatha-Yoga-Lehrerausbildung in Bali, Indonesien

200-Stunden Multistyle Yogalehrer Ausbildung auf Bali

Diese 200-Stunden Yogalehrerausbildung auf Bali ist eine spirituelle Verbindung von Yogaphilosophie und -konzepten. Der Kurs beinhaltet die Korrektur von Yoga Asana, die Kontrolle der Atmung oder Pranayama, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yogaphilosophie und Anatomie, Mudras, Bandha und Methodik des Yoga. Das Grundthema des Yogaprogramms basiert auf den Yoga Sutras von Patanjali.

Höhepunkte des Kurses

• Eine ruhige und spirituelle Lernumgebung
• Die einzige Yogaschule auf Bali in Zusammenarbeit mit der indonesischen Regierung und dem indischen Konsulat auf Bali
• Nur maximal 12 Schüler pro Asana-Klasse
• Durchschnittlich 8,5 Stunden Unterricht, was 10 % mehr ist als bei jeder anderen Yogalehrerausbildung
• Leitung und Lehrkräfte aus der "Yoga-Hauptstadt" der Welt, nämlich Rishikesh, Indien
• Authentische und traditionelle Yogaschule auf Bali

Kurslehrplan

• Yoga Asanas und ihre Auswirkungen auf den Körper
• Surya Namaskar
• Grundlegende Pranayama-Praktiken wie Kapalabhati und Anulom Vilom
• Kontrolle des Atems oder Pranayama
• Yoga Kriyas
• Mantra-Chanten
• Grundlagen von Nidra Yoga
• Mudras

Besondere Merkmale

Dieses 200-Stunden Yogalehrerausbildungsprogramm ist die perfekte Mischung aus Yoga Asana, Meditationen, Pranayama, Yogaphilosophie, Anatomie und Mantras. Die Yogalehrerausbildung auf Bali legt ein starkes Fundament der yogischen Wissenschaft bei den Yogaschülern und hilft, ihre Karriere im göttlichen Bereich des Yoga zu starten.

Während des Kurses vermittelt Yogmantra Bali den Schülern das Grundwissen über Yoga und seine Asana. Das yogische Programm ist für besseres Lernen und Verstehen in zwei Segmente unterteilt, nämlich den theoretischen und den praktischen Teil. Yogmantra Bali konzentriert sich darauf, Selbstvertrauen und unterrichtsfördernde Techniken bei seinen Schülern aufzubauen.

Die Definition von Yoga

Yoga bedeutet einfach "Vereinigung". Somit wird die Vereinigung von Geist, Körper und Seele als Yoga bezeichnet. Es integriert alle Segmente des menschlichen Körpers durch körperliche Übungen, Atemkontrollmethoden, Diätkontrolle, Achtsamkeitsaktivitäten und das Erfüllen des Körpers mit positiver Energie.

Körperliche Übungen mit geringer Belastung oder Asana, Pranayama oder Atemtechnik und Achtsamkeitsaktivitäten sind die wahren Essenzen der yogischen Wissenschaft.

Yoga ist, abgesehen davon, dass es gesunde Gesundheit vermittelt, der beste Weg, um Gelassenheit zu erlangen. Yoga ist in der Tat eine Quelle eines glücklichen Lebens. Heutzutage ist Yoga nicht nur ein Mittel für gute Gesundheit, sondern bietet auch die vielversprechendste Karriere. Dieses Yogalehrerausbildungsprogramm ist immer eine erfreuliche Erfahrung, da es eine glanzvolle Karriere mit guter Gesundheit bietet.

Lehrplan:

Ashtanga Yoga

Stehende Haltung

• Hasta Padangusthasana und Pada Hastasana
• Utthita Trikonasana
• Parivrtta Trikonasana
• Utthita Parsvakonasana
• Parivrtta Parsvakonasana
• Prasarita Padottanasana A, B, C und D
• Utthita Parsvottanasana
• Utthita Hasta Padangusthasana
• Utthita Parsvasahita
• Utthita Eka Padasana
• Ardha Baddha Padmottanasana
• Ardha Baddha Padmottanasana
• Virabhadrasana A, B und C

Primäre Asanas

• Paschimottanasana A, B und C
• Purvottanasana
• Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
• Tirang Mukha Eka Pada Paschimottanasana
• Janu Sirsasana A, B und C
• Marichyasana A, B und D
• Navasana
• Lolasana
• Bhujapidasana
• Kurmasana
• Garbha Pindasana
• Kukkutasana
• Baddha Konasana A und B
• Konasana A und B

Mittlere Asanas

• Salabhasana A und B
• Dhanurasana
• Ustrasana
• Kapotasana A und B
• Supta Vajrasana
• Bakasana A
• Bakasana B Sprung
• Ardha Matsyendrasana
• Yoga Nidrasana
• Tittibhasana
• Pincha Mayurasana
• Pincha Mayurasana
• Gomukhasana A und B

Fortgeschrittene A

• Kasyapasana
• Bhairavasana
• Urdhva Kukkutasana A
• Galavasana
• Eka Pada Viparita Dandasana
• Viparita Salabhasana
• Ganda Bherundasana
• Hanumanasana
• Natarajasana
• Raja Kapotasana

Erforderliche Disziplin im Zentrum

• Kein Rauchen
• Kein Einatmen von jeglicher Art von Medikamenten oder Alkohol
• Informieren Sie Yogmantra Bali, bevor Sie aus irgendeinem Grund nach draußen gehen
• Befolgen Sie alle Anweisungen und Regeln der Schule
• Respektieren Sie jeden
• Nehmen Sie an jeder einzelnen Sitzung teil, um Ihr Lernen zu steigern

Aufgaben

Es wird im Verlauf der Yogalehrerausbildung eine Reihe von Aufgaben oder Lektüren geben, die Ihnen gestellt werden, um sicherzustellen, dass Sie die Informationen, die Ihnen vermittelt werden, aufnehmen. Die Themen werden variieren, und einige werden schriftlich sein, während andere praktisch sind, je nach den Bedürfnissen der Schüler.

Prüfungen

Es wird zwei theoretische und eine praktische Prüfung geben, um Ihren Kurs erfolgreich abzuschließen.

Beispiel Tagesablauf

• 06:30 bis 07:00 Pranayama
• 07:00 bis 08:30 Vinyasa
• 08:30 bis 09:30 Frühstück
• 10:00 bis 11:00 Philosophie
• 11:00 bis 12:00 Anatomie
• 12:00 bis 13:00 Mittagessen
• 14:00 bis 15:00 Ausrichtung
• 15:00 bis 16:30 Ashtanga
• 16:30 bis 17:00 Pause
• 17:00 bis 18:00 Meditation
• 18:00 bis 19:00 Abendessen