25 Tage 200-Stunden Hatha, Ashtanga-Vinyasa und 85-Stunden Aerial Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien
Yogalehrer Ausbildung in Indien
Im Adi Yoga Ashram erleben Sie eine lebensverändernde Erfahrung. Der Ashram liegt ruhig, umgeben von Natur. Die Lehrer sind hochqualifiziert und folgen der Gurutradition, um authentisches Wissen aus den Quellen der yogischen Texte zu vermitteln. Sie werden eine tiefgreifende Erfahrung machen und sich wie in einer Familie fühlen. Der Kurs eignet sich für Anfänger bis Mittelstufe, und die Klassengröße ist auf bis zu 15 Teilnehmer begrenzt.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Traditionelle Hatha-, Ashtanga-Vinyasa-, Pranayama- und Meditationssitzungen
- Aerial-Yoga-, Aerial-Asana-Flow- und Yoga-Nidra-Sitzungen
- Mantrasingen, Atemarbeit, Shatkarma (reinigende Kriyas), Klangheilung
- Berechtigt zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss
- Ausflüge jeden Sonntag
- 24 Nächte in komfortabler Unterkunft
- 3 nahrhafte yogische vegetarische Mahlzeiten und Detox-Tee pro Tag
- Kostenlose Taxi-Abholung vom Flughafen Dehradun (DED)
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
23 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Klimaanlage in den Zimmern
- Essbereich
- Lobby
- Gepäckaufbewahrung
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Shala
- Geldwechsel
- Medizinische Versorgung
- Tourenplanung
- Drahtloses Internet
Die Umgebung und Unterkünfte des Adi Yoga Ashram gehören zu den besten und saubersten Plätzen in ganz Rishikesh. Ob im Urlaub oder während eines Yogakurses, Annehmlichkeiten erleichtern das Leben ein wenig, wenn man von zu Hause weg ist. Je nach Reisetyp sind manche Annehmlichkeiten wichtiger als andere.
Die Schule bietet zwei Unterkunftsarten: private Zimmer und Doppelzimmer zur gemeinsamen Nutzung, aus denen die Teilnehmer je nach Vorliebe wählen können. Im Zimmer werden saubere Bettwäsche, Decken und Kissen bereitgestellt. Jedes Zimmer verfügt über eine Klimaanlage und ein eigenes Badezimmer mit 24 Stunden warmem und kaltem Wasser.
Der gesamte Schulcampus verfügt über unbegrenztes Hochgeschwindigkeits-WLAN. Die Schule ist von ruhigen grünen Bergen umgeben, die die innere Seele heilen, und der Fluss Ganga ist in Gehweite.
Programm
Zertifizierung
Teilnehmer, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.
Überblick
Dieser 200-Stunden-Kombikurs ist sorgfältig für diejenigen konzipiert, die ihre Yogareise von den Grundlagen aus beginnen möchten, einschließlich traditionellem Hatha, Patanjalis Yoga-Philosophie, Ashtanga-Vinyasa-Yoga, Pranayama, Atemübungen, Shatkarma (Reinigungs-Kriyas), Yoga-Anatomie, Meditation, Mantra-Chanting, Yoga Nidra, Aerial Yoga und Aerial Flow auf Tuch-Hängematten.
Zusätzlich umfasst das Programm 85 Stunden Aerial Yoga-Training, das einen einzigartigen und dynamischen Ansatz für die Yogapraxis bietet. Die Teilnehmer lernen die Feinheiten der Nutzung von Aerial-Hängematten, verschiedene Aerial-Asanas, Übergänge und Flips. Sie erfahren die Vorteile der Inversionstherapie, Stärkung des Kerns und Wirbelsäulendekompression durch Aerial Yoga.
Die Ausbildung wird von erfahrenen und sachkundigen Lehrern geleitet, die die Teilnehmer durch Theorie- und Praxiseinheiten führen und so ein fundiertes Verständnis von Hatha- und Aerial-Yoga sicherstellen. Die Teilnehmer haben auch die Möglichkeit, in die reiche Yogakultur von Rishikesh einzutauchen, bekannt als Geburtsort des Yoga.
Nach Abschluss dieses intensiven Programms treten die Absolventen als selbstbewusste und kompetente Yogalehrer auf, die Hatha- und Aerial-Yoga-Klassen leiten können, während sie ihr tiefes Verständnis der yogischen Philosophie und Prinzipien einbringen. Diese transformative Reise bietet eine solide Grundlage für eine erfolgreiche Karriere im Yogaunterricht sowie persönliche Weiterentwicklung und Selbstentdeckung.
Warum Adi Yoga Ashram für Ihr YTT wählen?
Adi Yoga Ashram in Rishikesh bietet alles, was ein Sadhak (engagierter Praktizierender) benötigt, um seine Wissenssuche zu erfüllen. Eine heilige Atmosphäre, ein diszipliniertes Leben, ein Ablauf von Aktivitäten, dedizierte Lernzeiten und spezifisches intensives Lehrerausbildungsprogramm sind nur ein Teil dessen, was ihre Yogaschule in Rishikesh bietet.
Sie bieten ein Umfeld für kompetentes Lernen von den besten Yogalehrern und Gurus in Rishikesh. Dieser Kurs ist so gestaltet, dass die ganzheitliche Sicht auf Yoga berücksichtigt wird, einschließlich Yoga-Philosophie, Meditation, Anatomie, Kriya, Pranayama, Ayurveda und der Kunst des Unterrichtens. Der Schwerpunkt liegt darauf, Yoga mit Ayurveda in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
Dieses YTT ist nicht nur eine Vorbereitung, um Yogalehrer zu werden, sondern eine Erforschung des Selbst – der Kurs ermöglicht eine innere Reise zur Selbstverwirklichung. Der Lehrplan führt durch die wesentlichen Elemente, um die eigene Yogapraxis zu vertiefen und Schüler mit Vertrauen zu unterrichten. Das Expertenteam der Lehrer begleitet Sie durch die grundlegenden Stufen des Unterrichts.
Voraussetzungen
- Engagement und Disziplin
- Der Konsum von Fleisch, Fisch, Eiern, Alkohol, Tabak und Drogen ist auf dem Schulgelände verboten
- Nacktheit ist strengstens untersagt
- Empfohlene Lektüre vor dem Kurs (Hinweis: Nach Zahlung der Anzahlung stellt die Schule ein grundlegendes Studienmaterial-PDF zur Vorbereitung bereit)
Tagesablauf
- 05:00 Morgen-Glocke
- 05:30 - 07:00 Hatha Yoga Asana, Yin Yoga und Unterrichtspraxis
- 07:00 - 08:00 Pranayama und Shatkarma sowie Unterrichtspraxis / Ayurveda (einmal wöchentlich)
- 08:00 - 09:00 Meditation & Yoga Nidra und Unterrichtspraxis
- 09:00 Frühstück
- 10:30 - 11:30 Yoga Anatomie & Physiologie
- 11:30 - 14:00 Aerial Yoga Flow
- 14:00 Mittagessen
- 15:00 - 16:00 Traditionelle Philosophie
- 16:00 - 17:30 Ashtanga-Vinyasa und Unterrichtspraxis
- 17:30 - 18:30 Alignment-Adjustments & Lehrmethodik
- 18:45 - 19:45 Aerial Yoga Praxis
- 19:45 Abendessen
- 21:00 Licht aus
Kursübersicht
1- Mantra Chanting
A Mantra besteht aus spezifischen Klängen und Vibrationen, die alte Yogis und Seher nach Jahren der Hingabe und disziplinierten spirituellen Praxis erhielten. Die Wirkung von Mantras erfolgt auf körperlicher, geistiger und spiritueller Ebene. Es gibt verschiedene Mantras für unterschiedliche Zwecke. Ziel des Mantra Chantings im Yoga ist es, Schwingungen zu erzeugen und sich mit dem Universum zu verbinden. Jedes Mantra ist besonders und reich an spiritueller Energie.
In diesem Kurs lernen Sie folgende Mantras:
- Om Asato Maa Sadgamaya
- Aum Namah Shivaya
- Aum Sarveshaam Svsatir-Bhavatu
- Aum Sarve Bhavantu Sukhinah
- Gayatri Mantra
- Aum Asato Maa Sadgamaya
- Aum Brahmarpanam
- Tvameva mata ca pita Tvameva
- Om Tryambakam Yajamahe
- Om Sahana Vavatu
- Yogena Cittasya
2- Ashtanga-Vinyasa Yoga Asanas
Die Teilnehmer erwerben umfassende Kenntnisse über Yoga-Asanas und steigern ihre Kraft, Flexibilität und Disziplin. Regelmäßige Praxis heilt körperliche Beschwerden und bereitet auf tiefere Yogapraxis vor – körperlich und meditativ.
- Ashtanga Yoga; Einführung
- Geschichte des Ashtanga Yoga
- Erweckung des inneren Feuers
- Bandhas und ihre Anwendung
- Acht Glieder des Yoga
- Drishti (Fokussierte Aufmerksamkeit)
- Reinigung und Reinigungstechniken
- Erstellen eines heiligen Praxisraums
- Nutzung von Yoga-Requisiten und Instrumenten
- Sonnengrüße A und B (Woche 1)
- Stehende Serie (Woche 2)
- Sitzende Serie (Woche 3)
- Abschlussserie (Woche 3)
- Unterrichtspraxis (traditionell und Mysore-Stil - Woche)
Folgende Asanas werden unterrichtet:
- Padangustasana oder große Zehenhaltung
- Pada Hastasana oder Hand-unter-Fuß-Haltung
- Utthita Trikonasana oder Dreiecks-Asana (A und B)
- Utthita Parsvakonasana oder erweiterte Seitenwinkelhaltung (A und B)
- Prasarita Padottanasana oder intensive Weitbein-Dehnung (A, B, C, D)
- Parsvottanasana oder intensive Seitendehnung
- Utthita Hasta Padangusthasana oder Hand-zu-groß-Zehen-Haltung
- Ardha Buddha Padmottanasana oder halbgebundene Lotus-Vorwärtsbeuge
- Utkatasana oder kraftvolle Pose
- Virabhadrasana oder Kriegerpose (A und B)
- Dandasana oder Stockhaltung
- Paschimottanasana oder intensive Westdehnung
- Purvottanasana oder intensive Ostdehnung
- Ardha Baddha Padma Paschimottanasana oder halbgebundene Lotus-Vorwärtsbeuge
- Tiryangmukha Ekapada Paschimottanasana oder ein Bein intensive Rückwärtsdehnung
- Janushirsasana oder Kopf-zum-Knie-Pose
- Marichyasana oder Weiser Marichi-Pose
- Navasana oder Boot-Pose
- Bhujapidasana oder Schulterdruck-Pose
- Kurmāsana oder Schildkröten-Pose
- Supta Kurmāsana oder schlafende Schildkröte
- Garbha Pindasana oder Embryo-Pose
- Kukkutasana oder Hahn-Pose
- Baddha Konasana oder gebundene Winkelhaltung
- Upavistha Konasana oder sitzende Winkelhaltung
- Supta Konasana oder liegende Winkelhaltung
- Supta Padangusthasana oder liegende Großzehen-Pose
- Ubhaya Padangusthasana oder beide Großzehen-Pose
- Urdhva Mukha Paschimottanasana oder aufwärts gerichtete Vorwärtsbeuge
- Setu Bandhasana oder Brückenpose
Abschlussposen
- Urdhva Dhanurasana oder aufwärts gerichtete Bogenpose
- Salamba Sarvangasana oder Schulterstand
- Halasana oder Pflugpose
- Karna Pidasana oder Ohrdruck-Pose
- Urdhva Padmasana oder aufwärts gerichteter Lotus
- Pindasana oder Embryo-Pose
- Matsyasana oder Fisch-Pose
- Uttana Padasana oder gestreckte Beinpose
- Cakrasana oder Rad-Pose
- Sirsasana oder Kopfstand
- Baddha Padmasana oder versiegelte Lotus-Pose
- Yoga Mudra oder versiegelte Yoga-Pose
- Padmasana oder Lotus-Pose
- Utpluthih oder Uprooting-Pose
- Savasana oder Leichenpose
Ausflüge (inklusive)
- Exkursion zum Kunja Puri Tempel: Der Tempel der Shakti (der weiblichen Energie) für exklusive Meditation mit atemberaubendem Blick auf den Himalaya
- Exkursion zur Vasistha-Höhle: Eine alte Höhle am Ufer des Ganges, in der der Weise Vasistha viele Jahre meditierte
- Exkursion zu den Ghats am Gangesufer für eine erstklassige Ganga Aarti Zeremonie
- Trekking zum Wasserfall (Neer- oder Patna-Wasserfall)
Lehrer
Monika Pundir Ji
Monika Ji began practicing yoga in 2015. Discovering her natural aptitude, she quickly progressed to becoming a yoga pranayama and meditation teacher. She has training in traditional Hatha yoga and pranayama. She has M.A. in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar. She also holds an E-RYT 500-hour, YACEP, and RPYT registered yoga teacher certificate from Yoga Alliance USA. Although her pranayama skills have earned her recognition, Monika's teaching includes mindfulness and the intention to form a complete practice.
Arjun Sharma Ji
Arjun Sharma is an experienced Aerial yoga teacher with a certified 500-hour yoga teacher trainer and eight years of experience in Aerial asana and flow and has taught this practice for more than six years. Arjun specializes in providing yoga training that can help people reach their physical, mental, and emotional potential. He offers a unique and personalized service that will help you achieve your health, fitness, and well-being. Whether you are looking to strengthen your poses or learn new techniques, he can help.
Ajay ji
Ajay Pandey, hailing from Rishikesh, is a highly experienced yoga teacher who has dedicated himself to sharing the transformative benefits of yoga with others. With a solid background in yoga training and education, Ajay has been practicing and teaching Ashtanga yoga for the past five years. In June 2018, Ajay completed a yoga teacher training program, earning certification for 200 hours of comprehensive training. This foundational training provided him with a deep understanding of yoga principles, asanas, pranayama, meditation techniques, and the underlying philosophy of yoga.
Soma Ji
From a young age, Soma was drawn towards a spiritual way of living and mind-body connection. She loved yoga right from the start, exploring many different styles. It wasn’t until a couple of years later that Soma started practicing asana pranayam & meditation yoga and meditative qualities captured her heart. Soma had no intentions of teaching yoga. She wanted to immerse herself in a training to deepen her practice. Little did she know the universe had other plans. Soma has practiced with many renowned teachers and is always learning and expanding her experience and knowledge of this lifelong.
Lage
Lernen Sie Yoga in der weltweiten Yoga-Hauptstadt Rishikesh, von traditionellen Himalaya-Yogalehrern, von den Grundlagen bis zum Fortgeschrittenen, auf traditionelle Weise im Adi Yoga Ashram. Das Ashram befindet sich in Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, im nördlichen Bundesstaat Uttarakhand Indiens, in den Ausläufern des Himalaya, am Ufer des Ganges.
Der Fluss gilt als heilig und die Stadt ist als weltweite Yoga-Hauptstadt bekannt. Die Umgebung des Adi Yoga Ashram ist sehr ruhig und friedlich, gleichzeitig energetisch durch die fließende Energie des Ganges. Außerdem ist Rishikesh ein magischer und heiliger Ort, der Menschen aus aller Welt seit vielen Jahren anzieht.
Die Schule liegt nur wenige Gehminuten vom Fluss Ganga entfernt. Sie ist von ruhigen grünen Bergen umgeben, die die innere Seele heilen, während der Ganges fließt. Die Schule ist fern vom Trubel, aber nahe genug, um alles Nötige zu erreichen. In ganz Rishikesh finden Sie lokale Märkte, einzigartige Geschäfte und atemberaubende Ausblicke auf den Heiligen Fluss und die Natur.
Ausstattung
Allgemeines
- Klimaanlage in den Zimmern
- Café
- Essbereich
- Küche
- Lobby
- Gepäckaufbewahrung
- Meditationsgarten
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Shala
Services
- Geldautomat / Bank
- Fahrradverleih
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Reinigung
- Kostenloses Parken
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Wäscherei
- Medizinische Versorgung
- Tourenplanung
- Drahtloses Internet
Verpflegung
Adi Yoga Ashram betrachtet Nahrung als Medizin. Mit ausschließlich frischen, saisonalen Kräutern und Gemüse vom lokalen Markt bieten sie ein tägliches Menü mit wunderbar nährender vegetarischer Kost. Nahrung, die nicht nur die Heilung des Körpers unterstützt, sondern auch den Reinigungsprozess während Ihres Aufenthalts fördert.
Neben der Zubereitung gesunder, wohltuender und köstlicher vegetarischer Mahlzeiten stellen sie unbegrenzt gefiltertes Mineralwasser aus ihrem eigenen Brunnen bereit; natürlich gekühlt und serviert aus traditionellen Tonwasserbehältern.
Adi Yoga Ashram bietet zudem eine unbegrenzte Auswahl an entgiftenden Kräutertees aus selbst angebauten Kräutern wie Tulsi-Basilikum, Zitronengras und Ingwer. Dieser wunderbar erfrischende Tee ist den ganzen Tag über verfügbar und ein hervorragendes Entgiftungsgetränk für den Körper. Er sorgt für eine gute Hydration und unterstützt den Verdauungsprozess.
Die im Zentrum angebotene Nahrung ist zu 100 % vegetarisch, nicht vegan. Sie müssen sie im Voraus informieren, damit der Koch speziell für Sie zubereiten kann.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Frutarier
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
In Rishikesh gibt es zahlreiche spannende Aktivitäten. Diese sind nicht im Paket enthalten, können jedoch auf Anfrage organisiert werden.
- Teilnahme an Ganga Aarti
- Ayurvedische Massagen und Therapien
- Bungee Jumping
- Camping und Lagerfeuer
- Cliff Jumping
- Erleben der traditionellen indischen Kultur
- Flying Fox
- Kajakfahren
- Mountainbiking
- Parasailing und Paragliding
- Abseilen und Klettern
- Wildwasser-Rafting – die beliebteste Aktivität in Rishikesh
- Wandern
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliches Mantrasingen, Meditation, Asana, Yogaanatomie und Yogaphilosophie
- Erlernen Sie Entspannungs- und Meditationstechniken, Klangheilung und Aerial Yoga
- Einführung in die Yogaphilosophie und den yogischen Lebensstil
- Traditionelles indisches Ayurveda und Yin Yoga
- Detaillierte Inhalte für strukturiertes Lernen
- Abschlusszertifikat
- Ganga Arti- und Ganga Puja-Zeremonie
- Aktivitätstour jeden Sonntag
- 24 Nächte Unterkunft
- 3-mal yogische vegetarische Mahlzeiten und Detox-Tee
- Studienmaterial (PDF) nach der Buchung des Platzes
- Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun zum Adi Yoga Ashram
- 200-Stunden Multi-Style Yoga Alliance-Zertifikat
- 85-Stunden Yoga Alliance YACEP Aerial Yoga-Zertifikat
- GST
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Klimaanlage
- Heizung im Zimmer
- Abholservice vom Flughafen Delhi
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 75 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Ankunft mit dem Flugzeug
Bitte arrangieren Sie Ihren Flug zur Ankunft am Dehradun Jolly Grant Flughafen (DED) in Indien. Die Reise mit dem Flugzeug vom Flughafen Delhi (DEL) nach Dehradun ist die sicherste und bequemste Art der Anreise und dauert etwa 1 Stunde. Die meisten Studenten wählen diese Option, die Kosten liegen zwischen 50-60 USD. Am Flughafen Dehradun wartet der Fahrer der Schule mit einem Namensschild, um Sie abzuholen und zur Schule zu bringen.
Ankunft mit dem Zug
Die Reise mit dem Zug (vom Bahnhof Delhi zum Bahnhof Haridwar) ist ebenfalls geeignet, der Fahrpreis liegt zwischen 20-25 USD, und die Fahrt dauert 4-5 Stunden. Am Bahnhof Haridwar wartet der Fahrer der Schule mit Ihrem Namensschild, um Sie abzuholen.
Ankunft mit dem Taxi
Vom Flughafen Delhi nach Rishikesh mit dem Auto dauert die Fahrt 6-7 Stunden. Ein Taxi vom Flughafen Delhi nach Rishikesh kann von der Schule auch für 65 USD organisiert werden. Am Flughafen Delhi wartet der Fahrer der Schule mit Ihrem Namensschild und bringt Sie zur Schule.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 18% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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