24 Tage 200-Stunden Multistil Yoga Lehrerausbildung mit Ayurveda, Klangheilung & Emotion Detox in Rishikesh, Indien
Authentische Yoga Lehrer Ausbildung Indien
Dieser Multi-Style 200-Stunden Yogalehrer Ausbildungskurs umfasst Meditation, Mantra-Chanting, Shatkriya, Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Anatomie, Yoga-Philosophie, Ayurveda, Lehrmethodik, Klangheilung, Reiki und Gruppen-Diskussionen sowie die Praxis verschiedener Asana-Level mit ihren Vorteilen. Während Ihres Aufenthalts bei Ashram Yogasana werden Sie eine lebensverändernde Gelegenheit erleben, die Ihnen einen der unvergesslichsten Momente Ihres Lebens schenken wird. Diese heilige Reise wird Ihren Weg zur Erleuchtung leiten.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Asana-Stile: Hatha, Ashtanga Vinyasa Flow und Yin Yoga
- Meditation, Pranayama (Atemarbeit), Yogaphilosophie, Yogaanatomie und Mantra-Singen
- Acro Yoga und eine Einheit in indischem klassischem Tanz
- Ganga Aarti und Kirtan (Bhakti-Yoga)-Einheit
- 23 Nächte saubere und komfortable Unterkunft
- 3 biologische sattvische vegetarische Mahlzeiten täglich (Optionen für vegan / glutenfrei verfügbar)
- Erhalten Sie nach erfolgreichem Abschluss ein Zertifikat
- Kostenlose Abholung vom Flughafen vom Flughafen Dehradun
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
23 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Klimaanlage in den Zimmern
- Garten
- Küche
- Lobby
- Gepäckaufbewahrung
- Mehrsprachiges Personal
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Spezielles Menu auf Anfrage
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Wäscherei
- Medizinische Versorgung
- Zeitungen
- Tourenplanung
- Drahtloses Internet
Während des Kurses wohnen Sie in Ashram Yogasana. Die Klassen finden im selben Gebäude wie die Unterkunft statt, sodass die Lehrkräfte den Teilnehmenden den ganzen Tag über leicht zugänglich sind. Es befindet sich in der Nähe des heiligen Ganga-Flusses, umgeben von wunderschönen Bergen und atemberaubenden Ausblicken auf den Himalaya. Das Zentrum ist ruhig und hell und bietet einen hervorragenden Ort für Ihre innere Reise. Der Yogasaal, der Speisebereich sowie offene Bereiche zum Sitzen, Entspannen und Lernen stehen direkt in der Schule zur Verfügung. Im Gebäude gibt es außerdem einen Wäscheservice sowie die Möglichkeit zur Selbstbedienungswäsche.
Auch ein Parkplatz steht den Studierenden zur Verfügung. Die Schule liegt in der Nähe von Laxman Jhula. Geschäfte, Backpacker-Cafés, Restaurants, Geldautomaten, medizinische Versorgung, Fahrradverleih usw. sind alle zu Fuß erreichbar. Ashram Yogasana ist eine gut ausgestattete Yogalehrerausbildungsschule mit WLAN-Zugang, Warmwasser-Dusche, Wassererhitzern, Zimmerheizungen und einem System für gefiltertes Trinkwasser, das rund um die Uhr verfügbar ist. Die Schule ist mit einem 24/7-Kameraüberwachungssystem gut gesichert.
Ashram Yogasana ist wirklich ein Paradies für Naturliebhaber, umgeben von großartigen Bergblicken und offenen Flächen, um die magische Aussicht auf den Himalaya zu genießen. Die sechsstöckige Schule verfügt über geräumige, saubere, sattvische Zimmer, die das bereichernde Erlebnis des Lebens inmitten des magischen Himalaya noch verstärken.
Die folgenden Unterkünfte sind in der Schule verfügbar:
- Privatzimmer
- 2 Zweibettzimmer
- 6-Bett-Frauenschlafsaal
- 8-Bett-Mischschlafsaal
Programm
Ausstattung Bei Ankunft
- Erfrischendes Handtuch
- Wasserflasche
- Willkommens-Erfrischungsgetränk
200-Stunden Authentische Yogalehrer Ausbildung
Ashram Yogasana 200-Stunden Yoga-Lehrerausbildung ist ein dynamisches Modul mit authentischen Yogapraktiken, das Meditation, Mantra-Chanten, Shatkriya, Hatha-Yoga, Anatomie, Yoga-Philosophie, Ayurveda-Theorie und -Praxis sowie Gruppenbesprechungen umfasst, zusammen mit der Praxis verschiedener Asanas auf unterschiedlichen Niveaus und ihren Vorteilen.
Während Ihres Aufenthalts bei Ashram Yogasana werden Sie eine lebensverändernde Gelegenheit erleben, die Ihnen einen der unvergesslichsten Momente Ihres Lebens schenken wird, und diese spirituelle Reise wird Sie auf Ihrem Weg zur Erleuchtung und dazu führen, ein großartiger Mensch und eine vollkommene Lehrkraft zu werden.
Während der Eröffnungszeremonie (Willkommenszeremonie) erhalten Sie ein vollständiges Yoga-Set, das eine Yogamatte, Studienbücher, ein Notizbuch, eine Wasserflasche, ein Neti-Topf, ein Gummi-Neti, ein Schul-T-Shirt und eine Rudraksha-Mala umfasst.
Ashram Yogasana hat seinen 200-Stunden Yoga-Lehrerausbildungskurs auf so besondere Weise gestaltet, dass er für alle unterschiedlichen Niveaus von Teilnehmern geeignet ist, da er Yoga für Anfänger, die Grundreihe, die Mittelstufe und die fortgeschrittene Stufe umfasst.
Jede einzelne Teilnehmerin und jeder einzelne Teilnehmer im Kurs erhält persönliche Aufmerksamkeit von den jeweiligen Lehrkräften, da alle Yogalehrer hoch qualifiziert, erfahren und in Indien renommierte Persönlichkeiten sind. Alle Lehrkräfte stehen Ihnen täglich für eine Fragerunde zur Verfügung, damit Sie Ihre Zweifel persönlich klären können. Diese 200-Stunden Yoga-Lehrerausbildung richtet sich an diejenigen, die ihre Praxis vertiefen möchten, an neue Lernende und an Anfänger.
Dieses Programm richtet sich an diejenigen, die ihr Wissen und ihre Praxis in verschiedenen Aspekten des Yoga, der Anatomie, der ayurvedischen Therapien und des yogischen Lebens vertiefen möchten. Während dieses Kurses eignen Sie sich nicht nur die Hauptthemen Yoga und Ayurveda an, sondern lernen auch die Prinzipien der yogischen Philosophie kennen, die Sie auf den richtigen Weg bringen werden.
Sie werden sich in der Welt des Yoga weiterentwickeln, spirituell und körperlich wachsen und Ihre Kenntnisse, beruflichen Fähigkeiten sowie Ihre Fähigkeit, Yoga auf Ihre eigene Weise zu unterrichten, verbessern. Sie haben spezielle Kurse, um die Nuancen des Unterrichtens auf Grundlage yogischer Prinzipien sowie Diskussionen über philosophische Themen zu verstehen, die dazu beitragen werden, den Ansatz und die Erfahrungen der yogischen Praxis im Unterricht zu strukturieren.
Neben dem Unterricht in den technischen Aspekten der Unterrichtsgestaltung werden sehr interaktive und lebendige Diskussionen über verschiedene Aspekte des yogischen Lebensstils und der Ethik von Yogalehrern gefördert. Es wird Gesprächsrunden und interaktive Diskussionen über verschiedene Aspekte der Unterrichtsgestaltung und Präsentation geben.
Das Personal ist sehr hilfsbereit und sorgt dafür, dass Ihr Aufenthalt so angenehm wie möglich ist.
Yoga-Haltungen (Asana)
Die Teilnehmenden werden umfassendes Wissen über Yoga-Haltungen erwerben und ihre Kraft, Flexibilität und Disziplin verbessern.
Hatha-Yoga
- Pawanmuktasana-Serie 1
- Pawanmuktasana-Serie 2
- Pawanmuktasana-Serie 3
- Surya Namaskar (Sonnengruß)
- Chandra Namaskar (Mondgruß)
- Tadasana (Bergstellung)
- Triyak Tadasana (schwingende Bergstellung)
- Trikonasana (Dreieckshaltung)
- Parivritta Trikonasana - gedrehte Dreieckshaltung
- Utkatasana - Stuhlhaltung
- Virabhadrasana 1 - Krieger 1
- Virabhadrasana 2 - Krieger 2
- Virabhadrasana 3 - Krieger 3
- Ardha Chandrasana - Halbmondhaltung
- Vriksasana - Baumhaltung
- Parvatasana - Berghaltung
- Adho Mukha Svanasana - nach unten schauender Hund
- Kati Chakrasana - Taille-Drehhaltung
- Malasana - Hockyogahaltung
- Garudasana - Adlerhaltung
- Baddha Konasana - gebundene Winkelhaltung
- Rajkapoot Asana - Taubenhaltung
- Bhujangasana - Kobrahaltung
- Urdhva Mukha Svanasana - nach oben schauender Hund
- Matsyasana
- Setu Bandhasana
- Ustrasana
- Dhanurasana
- Salabhasana
- Supta Virasana - liegende Heldenhaltung
- Virasana - Heldenhaltung
- Vajrasana - Donnerkeilhaltung
- Gomukhasana
- Balasana
- Dandasana
- Ardha Matsyendrasana
Pranayama (Atemübungen)
Pranayama ist eine uralte yogische Atemtechnik, die als Vorbereitung auf die Meditation verwendet wird und ein wesentlicher Bestandteil der Yogapraxis ist. Sie verbessert das Atmungssystem und reinigt Körper und Geist.
Woche 1: Einführung in Pranayama, Vorteile von Pranayama, allgemeine Richtlinien
- Schulter-, Brust- und Bauchatmung (yogische Atmung)
- Ujjayi
- Bhastrika
- Kapalabhati
- Nadi Shodhana
- Bhramari
- Surya-Bhedi und Chandra-Bhedi
- Sheetali und Sheetkari
Woche 2: Sitzhaltungen für die Pranayama-Sadhana:
- Leichte Sitzhaltung
- Halber Lotussitz
- Swastikasana
- Siddha Yoni Asana
Woche 3: Mudras (Yoga-Gesten)
Die Praxis der Mudra-Handgesten ist ein uralter Aspekt des Yoga. Das Ausführen dieser Gesten beeinflusst den Energiefluss des Körpers und kann die spirituellen und mentalen Eigenschaften eines Menschen verändern.
- Jnana Mudra
- Chin Mudra
- Yoni Mudra
- Bhairava Mudra
- Shambhavi Mudra
- Nasikagra
- Khechari
Yoga-Bandhas (Energieverschlüsse)
- Die Praxis der Bandhas erweitert während des Yoga die Lungenkapazität und die Atemfähigkeit. Sie stärkt außerdem den gesamten Körper von innen heraus.
- Vorbereitung
- Uddiyana Jalandhara
- Unterricht in Mula Bandha und Maha Bandha
Woche 4
- Unterricht
- Fragen
Meditation (Dhyana)
Meditation ist eine systematische Praxis, die körperliche, geistige und emotionale Ruhe fördert, mit dem Ziel, Samadhi (Selbsterkenntnis) zu erreichen.
- Einführung in die Meditation
- Atemwahrnehmung
- Meditation Om / Mantra
- Dynamische Trataka-Meditation
- Meditationstipps zur Entwicklung der Konzentration
- Stillepraxis
- Ajapa Japa
- Antar Mouna
Yoga Nidra (psychischer Schlaf)
Wenn eine Yoga-Praktizierende oder ein Yoga-Praktizierender die verschiedenen inneren Zustände des Yoga Nidra durchläuft, tritt eine tiefe Erfahrung der Entspannung ein. Dies wird „Turiya“ genannt, ein Gefühl reinen Glücks.
- Grundentspannung
- Anspannungs-Entspannung
- Ganzkörperentspannung
Yoga-Reinigung (Shatkarma)
Yogische Reinigungsübungen sind wichtig zu erlernen, ebenso wie die richtige Einbindung des Atems und die korrekte Meditation während der körperlichen Aspekte des Yoga. Außerdem beseitigen sie Blockaden in den Energiekanälen.
- Rubber-Neti
- Jala Neti
- Kapalabhati - Reinigung der Lungen
Anatomie Und Physiologie (Sharir Vijnan)
Das richtige Verständnis des physischen Körpers hilft dabei, Verletzungen vor, während und nach der Praxis zu vermeiden. Es gibt zwei Arten von Yoga-Anatomie: die körperliche und die spirituelle. Das Verständnis beider Arten ist erforderlich.
Kurzer Überblick:
- Verdauungssystem
- Atmungssystem
- Kreislaufsystem
- Nervensystem
- Endokrines System
- Organe
- Körpersysteme
- Nadis
- Chakren
- Richtlinien zum Studium der Asana-Anatomie
- Muskelsystem
- Skelettsystem
- Muskelfunktionen gemäß Gelenkbewegungen
- Anatomie der Atmung
- Anatomie der Umkehrhaltungen
- Anatomie von Savasana
Yoga-Philosophie (Yoga Darshana)
Die Yoga-Philosophie ist die Grundlage der Yogapraxis und der Schlüssel zum Erlangen yogischer Stärke. Auf dem Weg der Vedanta-Philosophie werden Sie eine solide, ganzheitliche Yogapraxis aufbauen.
Woche 1
- Einführung in die Himalaya-Tradition des Yoga
- Einführung in die verschiedenen indischen Philosophien
- Geschichte des Yoga
- Yoga Sutra von Patanjali
- Arten des Yoga
Woche 2
- Acht Glieder des Yoga
- Yamas und Niyamas (Ethik des Yoga)
- Philosophie der Asana
- Konzentration und ihre Kraft
Woche 3
- 4 Aspekte des Geistes
- Wie man den Geist kontrolliert
- Samadhi und das Ziel des Yoga
- Einführung in die Bhagavad Gita
Woche 4
- Chakren
- Kundalini
- Wissenschaft des Karma
- Indische Kultur und Spiritualität
Unterrichtspraxis (Adhyapanam)
Die Teilnehmenden werden abwechselnd ihre Unterrichtsfähigkeiten üben, indem sie vor ihren Mitstudierenden und Lehrkräften auftreten.
- Demonstration
- Ausrichtung
- Anweisungen
Unterrichtsmethodik
Eine Yogalehrerin oder ein Yogalehrer sollte die praktischen Anwendungen der Unterrichtsplanung und -vorbereitung effizient umsetzen. Bei Ashram Yogasana lernen die Teilnehmenden, wie man eine positive und friedvolle Unterrichtsatmosphäre für eine angenehme und transformative Erfahrung schafft.
- Positive und bewusste Kommunikation
- Freundschaft und Vertrauen
- Zeitmanagement
- Eigenschaften einer Lehrkraft
- Grundsätze von Demonstration, Beobachtung, Assistenz, Korrektur
- Stimmgebrauch im Unterricht
- Mentale und emotionale Vorbereitung auf das Unterrichten
- Unterrichtsvorbereitung
- Schrittweise Planung der Unterrichtsstruktur
Wichtige Hinweise
- Disziplin ist ein fester Bestandteil des Ausbildungsprogramms, daher ist der Kursablauf strikt einzuhalten.
- Alle Unterrichtseinheiten sind verpflichtend. Nur im Notfall oder bei Krankheit kann mit Genehmigung der jeweiligen Lehrkraft freigestellt werden. Unentschuldigte Fehlzeiten werden nicht akzeptiert und gelten als grober Verstoß gegen die Disziplin; sie wirken sich auf die monatliche Leistung der/des Teilnehmenden aus.
- Stellen Sie sicher, dass Sie pünktlich zum Unterricht erscheinen, da Ihnen nach Beginn einer Einheit der Zutritt nicht mehr gestattet wird.
- Ein Verstoß gegen die Regeln und Vorschriften kann zum Ausschluss aus der Ausbildung ohne Rückerstattung der Gebühren führen.
- Eine teilnehmende Person muss im Voraus Bescheid geben, wenn sie eine Mahlzeit auslassen möchte, damit keine Lebensmittel verschwendet werden.
- Ashram Yogasana organisiert keine Unterbringung für Gäste von Teilnehmenden. Jegliche Aktivitäten, die nicht mit dem Kurs zusammenhängen, sind nicht erlaubt.
- Rauchen und Alkohol sind während der Ausbildung nicht gestattet.
Bewertung Und Zertifizierung
- Die Bewertungen basieren auf schriftlichen sowie praktischen Prüfungen.
- Das Verhalten einer oder eines Teilnehmenden ist Teil der Bewertungskriterien.
- Die Bewertung erfolgt nur für diejenigen Teilnehmenden, die mindestens 90% Anwesenheit aufweisen.
Tagesplan
- 05:30 Morgenglocke
- 06:00 - 07:30 Hatha-Yoga
- 07:45 - 08:45 Pranayama
- 08:45 - 09:45 Frühstück
- 10:00 - 11:00 Yoga-Philosophie
- 11:15 - 12:15 Ausrichtung Und Anpassung
- 12:30 - 13:30 Yoga-Anatomie Und Physiologie
- 13:30 - 14:30 Mittagessen
- 14:30 - 16:00 Ruhe
- 17:00 - 18:00 Ayurveda
- 18:15 - 19:15 Meditation
- 19:30 - 20:30 Abendessen
- 21:00 Licht aus
Der Zeitplan kann sich ändern.
Hinweis:
Dieses Programm ist nicht geeignet für schwere psychische/körperliche Gesundheitszustände, und daher wird Ihnen geraten, diese Ausbildung nicht als Ersatz für medizinische Therapien und alternative Heilmethoden zu betrachten.
Ausflüge (inklusive)
Während dieses Kurses genießen Sie besondere Lebensmomente durch außerschulische Aktivitäten an den Wochenenden, wie unten aufgeführt:
- Die berühmte Parmarth Niketan Aarti
- Der berühmte Triveni-Ghat-Gesang
- Wildwasser-Rafting
- Himalaya-Wanderung
- Lokale Tempel-/Markttour
- Wanderung zum Wasserfall
- Besichtigung der berühmten Ghats (Flussufer)
- Besuch der Heiligen Höhle
- Himalaya-Sonnenaufgangstour
Ausflüge werden sonntags organisiert und sind wetterabhängig.
Lehrer
Gaurav Kaintura
Gaurav has been dedicated to the path of yoga since 2017, beginning his journey with a deep personal practice that gradually grew into a passion for sharing yoga with others. He is a certified 200-hour yoga teacher training, which has equipped him with the knowledge and skills to guide students safely and effectively. With a strong foundation in traditional yogic practices, Gaurav emphasizes mindfulness, correct alignment, and the union of breath with movement in his classes. His calm & supportive teaching style creates a nurturing space for students of all levels.
Acharya Atharva Ji
Acharya Atharva Ji is the famous face in Yoga Philosophy and Vedic Astrology in Rishikesh. He has been in the culture of Gurukula under the Guru-Shishya parampara since the age of 12. He has been blessed to study Vedanta at the famous Sivananda Ashram under the guidance of Holy Guru. He also practice as an Astrologer, guiding people with the wisdom of the stars and the scriptures.
Ayush Mittal
Yogi Ayush Ji is a decade old ERYT-500 and an Internationally Certified Cryotherapy expert. He brings a wealth of knowledge from his diverse experience and background.His yoga classes blend his love of creative ways of sharing this traditional knowledge with a modern aspect that connects the students deeply. He has studied Patanjali Yoga Sutra, Upanishads, and Buddhist literature in depth which has contributed immensely to his knowledge of philosophy and history.
Lage
Im lebhaften Herzen von Rishikesh gelegen, genießt Ashram Yogasana eine erstklassige Lage, nur 5 Gehminuten vom heiligen Fluss Ganges und der bekannten Hängebrücke „Laxman Jhula“ entfernt. Eingebettet in malerische grüne Berge bietet die Schule eine ruhige und friedliche Umgebung des Himalayas. Komfort liegt Ihnen direkt zu Füßen, denn Sie finden alle wichtigen Einrichtungen in der Nähe, darunter Geschäfte, Cafés, Restaurants, Geldautomaten, medizinische Einrichtungen und sogar Bioläden. Erleben Sie die harmonische Verbindung von Natur und guter Erreichbarkeit in unserem idealen Ashram.
Entfernungen
- Einkaufsstraßen - Innerhalb von 200 Metern
- Berühmte Cafés und Restaurants - In der Nähe verfügbar
- Ganges - 500 Meter
Verpflegung
Täglich frisch gekochte vegetarische Mahlzeiten sind im Kurspreis enthalten. Das Essen wird vollständig hygienisch zubereitet, und das Gemüse ist bio vom Hof. Das Essen im Ashram Yogasana ist bei Studierenden aus aller Welt für seinen Geschmack und seine Vielfalt bekannt.
"Wenn die Ernährung falsch ist, nützt die Medizin nichts. Wenn die Ernährung richtig ist, braucht man keine Medizin" - Ayurvedisches Sprichwort.
Viele Menschen fragen sich, ob es reicht, einfach Yoga zu praktizieren. Für sich genommen ist Yoga nicht nur eine gesunde Lebensweise, sondern wir im Ashram glauben auch, dass es eine Lebensweise ist. Doch in Kombination mit gesunden Ernährungsgewohnheiten kann es wahre Wunder bewirken. Tatsächlich ist der Verzehr der richtigen nährstoffreichen Lebensmittel ein wesentlicher Bestandteil eines yogischen Lebens.
Was Sie essen, beeinflusst nicht nur Ihr körperliches Wohlbefinden, sondern auch Ihre Gefühle und Gedanken. Yoga unterteilt Lebensmittel nicht in Proteine, Kohlenhydrate oder Fette, sondern klassifiziert sie nach der Wirkung, die sie auf Körper und Geist haben, in drei Arten - Sattva, Rajas und Tamas.
Tamassische Nahrung ist die Art von Nahrung, die träge oder schwerfällig macht, während rajassische Nahrung diejenige ist, die Aktivität oder Ruhelosigkeit hervorruft. Sattvische Nahrung hingegen ist die Art, die Sie leicht, energiegeladen und begeistert fühlen lässt.
Sattvische Lebensmittel sind diejenigen, die den Körper reinigen und den Geist beruhigen. Sie regen Körper und Geist zu Aktivität an. Gekochte Speisen, die innerhalb von 3 - 4 Stunden verzehrt werden, können als sattvisch gelten. Die Speisepläne im Ashram werden von unserer Ernährungsberaterin - Arushi Mittal - erstellt, die mit einigen der besten Fitnesszentren, Krankenhäusern und Hotels weltweit gearbeitet hat und über großes Wissen zur sattvischen Ernährung und zu Nährstoffangaben verfügt.
Darüber hinaus legt sie Wert auf Hygienemaßnahmen in der Einrichtung, um sicherzustellen, dass das Essen sicher ist und einen hohen Nährwert hat, was für ein gesundes Leben dringend erforderlich ist. Nicht nur die richtige Art von Nahrung ist wichtig, es ist auch entscheidend, die richtige Menge zur richtigen Zeit zu essen.
Übermäßiges Essen führt zu Trägheit, während zu wenig Essen nicht ausreichend nährt. Meistens wissen Sie, dass Ihr Magen voll ist, lassen sich aber von den Geschmacksnerven verleiten und neigen dazu, zu viel zu essen. Die richtige Menge an Essen lässt sich nicht in Tassen oder Gramm messen. Wenn Sie aufmerksam auf Ihren Körper hören, werden Sie genau wissen, wann Sie aufhören müssen!
Sie könnten die richtige Art von Nahrung in der richtigen Menge essen, aber wenn Sie bei den Essenszeiten unregelmäßig sind, gerät das gesamte System aus dem Gleichgewicht und der natürliche Rhythmus des Körpers wird gestört. Daher ist es von größter Wichtigkeit, jeden Tag zur gleichen Zeit zu essen und in regelmäßigen Abständen zu essen.
Man sagt, dass auch der Gemütszustand der Person, die kocht/isst, das Essen beeinflusst. Die Energie in dem Essen, das von jemandem zubereitet wurde, während er/sie wütend war, wird definitiv geringer sein als die von jemandem, der es mit einem Gefühl von Liebe, Zufriedenheit und Dankbarkeit gekocht hat.
Beim Kochen und Essen beruhigende Musik oder Mantra-Singen zu hören, kann helfen, das Prana (Lebensenergie) im Essen zu bewahren. Es lohnt sich auf jeden Fall, dem Essen, das Sie zu sich nehmen, etwas Aufmerksamkeit zu schenken, denn die alten indischen Schriften sagen, dass Sie sind, was Sie essen!
Hinweis: Ashram Yogasana kann aufgrund möglicher Glutenkontamination keine Personen mit Zöliakie oder starker Glutenallergie verpflegen.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Glutenfrei
- Biologisch
- Yogisch
- Ayurvedisch
Exklusive Geschenke
Ashram YogAsana hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
Indischer Masala-Kochkurs
Kostenlose zusätzliche Übernachtung
Was ist im Preis inbegriffen?
- Detailliertes Kursmaterial
- Himalaya-Exkursion am Sonntag
- Tägliches Mantra-Singen, Meditation, Asana, Anatomie und Yogaphilosophie
- Eine besondere Sitzung der Ayurveda-Massage
- Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun (DED) zur Schule
- Kostenlose Klangheilung ODER Reiki-Sitzung
- Kostenloser Online-Vorbereitungskurs und eBooks
- Spezielle Ayurveda-Kurse
- Indischer klassischer / Bollywood-Tanzkurs
- Kräuter- / indische Masala-Tees
- Mala (indische Mantra-Halskette)
- Ashram-Kurshandbuch, Yogamatten, 1 Lehrbuch und Stift
- 3 frische vegetarische Bio-Mahlzeiten
- 23 Übernachtungen
- Unterrichtspraxis, lernen Sie, wie Sie Ihre erste Yogastunde strukturieren und Unterrichtswerkzeuge einsetzen
Inklusive exklusiver Geschenke
Indischer Masala-Kochkurs
Tauchen Sie ein in die Masala-Curry-Welt indischer Gewürze und Masalas. Unser Koch gibt Ihnen einen kurzen Einblick in Rezepte und Zutaten, damit Sie zu Hause köstliches indisches Curry zubereiten können. Bei Bedarf stellen wir Ihnen auch Bio-Zutaten gegen einen Aufpreis zur Verfügung.
Kostenlose zusätzliche Übernachtung
Flugverspätung? Möchten Sie mehr von Rishikesh entdecken? Keine Sorge, wir gewähren Ihnen eine zusätzliche Nacht, damit Sie die Gegend erkunden können.
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- *Flugpreis
- *Transfer zum Flughafen am letzten Tag
- *GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 75 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Flugzeug
Bitte Buchen Sie Ihren Flug, sodass Sie am Flughafen Jolly Grant (DED) ankommen. Die Abholung am Flughafen ist im Preis inbegriffen. Der Transfer zum Flughafen am letzten Tag kann gegen einen Aufpreis von INR 2000 organisiert werden.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 26% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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