1 Jahr 300-Stunden Hybrid-Yogalehrer-Ausbildung mit 1 Online-Modul und 2 Präsenzphasen in Cádiz, Spanien
Fortgeschrittene hybride Yoga-Lehrerausbildung online und vor Ort
Ein hybrider Lehrgang für engagierte Praktizierende, die bereit sind, die Mittelstufe, klassische Philosophie, Anatomie und Ayurveda zu erkunden – mit einer Kombination aus intensivem Aufenthalt vor Ort und flexiblem Online-Unterricht. Die Ausbildung umfasst zwei 10-tägige Intensivphasen mit Unterkunft im Alma del Búho sowie ein strukturiertes Online-Modul zu Anatomie und regelmäßige Online-Kurse dazwischen. Das Online-Lernen beinhaltet Live-Sessions, aufgezeichnete Inhalte, Aufgaben und betreute Lehrübungen.
Die Lehrer
Höhepunkte
- 9 Monate Online-Selbststudium mit Live-Sitzungen + zwei 10-tägige Präsenztrainings in Spanien
- 120 Online-Ausbildung + 180 Stunden Präsenztraining in Spanien
- Ein umfassender Lehrplan, der Praxis, Theorie und die Kunst des Unterrichtens miteinander verbindet
- Lernen Sie die Ashtanga Intermediate Series, Philosophie, Anatomie und Ayurveda
- Berechtigung zur Registrierung für die Yoga Alliance-Zertifizierung
- 19 Übernachtungen während des Präsenztrainings
- Mahlzeiten werden während des Präsenztrainings bereitgestellt
Level
- Experte
Stile
20 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Alma del Búho, Zuhause von Tattvaa Yogashala Spain
Eingebettet in die friedliche andalusische Landschaft – ein Ort für Praxis, Studium und Kontemplation.
- Naturnahe Umgebung: Umgeben von Olivenhainen und Pinienwäldern bietet das Zentrum eine ruhige und angenehme Atmosphäre, in der Sie sich sofort zu Hause fühlen.
- Rustikal-moderne Räume: Sorgfältig gestaltete Unterkünfte, die Komfort und Kreativität verbinden. Es stehen Gemeinschafts- und Privatzimmer sowie preisgünstige Camping-Optionen zur Verfügung.
Haupthaus
Das Haus ist das Herz des Zentrums und verfügt über komfortable Gemeinschaftsbereiche zum Entspannen und Zusammensein.
Glamping-Bereiche im Garten
Rund um den Garten finden Sie mehrere besondere Übernachtungsmöglichkeiten. Sie sind schlicht, komfortabel und eng mit der umliegenden Natur verbunden.
- Haima tent: Ein geräumiges Zelt mit 20 m² und 3 Einzelbetten.
- Samudra cabin: Eine gemütliche Holzhütte mit 2 Einzelbetten.
- Boho caravan: Ein kleiner, charmanter Caravan mit 1 Einzelbett, ideal für einen Alleinreisenden oder möglicherweise ein Paar.
- Gypsy caravan: Ein Caravan mit 2 Einzelbetten.
- Little tent: Ein kleines Zelt mit 1 Einzelbett.
Programm
Zertifizierung
Teilnehmende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.
Voraussetzungen
Sie sollten eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung abgeschlossen haben und/oder über eine etablierte, regelmäßige Ashtanga-Praxis verfügen (mindestens 2 Jahre empfohlen). Vertrautheit mit der Primary Series ist unerlässlich.
Die Ausbildung ist darauf ausgelegt, Sie systematisch durch die Intermediate Series zu führen. Sie sollten sich mit der Primary Series sicher fühlen und offen dafür sein, Ihre Praxis unter Anleitung zu vertiefen.
So funktioniert die Ausbildung
Hybrides Format: Die Ausbildung kombiniert zwei 10-tägige Präsenz-Intensivphasen im Alma del Búho mit einem strukturierten Online-Modul zu Anatomie sowie regelmäßigen Online-Klassen dazwischen. Das Online-Lernen umfasst Live-Sessions, aufgezeichnete Inhalte, Aufgaben und angeleitete Teaching-Praktika.
Für das Live-Online-Training wird es etwa 5 Online-Anatomiekurse geben. Außerdem werden 20 Online-Yogaklassen und 2 Online-Workshops zur Adjustierung angeboten, jeweils mit Zeit für Fragen und Antworten. Für die Teilnahme an den Live-Sessions benötigen Sie eine zuverlässige Internetverbindung sowie Zoom oder Google Meets.
Präsenz-Intensivphase (20 Tage, 180 Stunden) beispielhafter Tagesablauf
- 07:00-08:00 Pranayama
- 08:00-10:00 Mysore-Stil Ashtanga
- 10:00-12:00 Brunch
- 12:30-13:30 Yoga Nidra / Meditation
- 13:30-15:00 Workshop zu Philosophie / Ayurveda / Biomechanik
- 15:00 Nahrhafter Snack / Tee
- 16:30-19:00 Ausrichtung / Adjustierung / Unterrichtsmethodik
- 19:15 Abendessen
- 21:00 Meditation
- 21:30 Beginn der edlen Stille bis zum Morgen
Online / Selbststudium und Praxis (120 Stunden)
- Asana-Training (40h)
- Anatomie-Kursarbeit
- Philosophie-Lektüre (15h)
- Selbststudium und Aufgaben
Kursinformationen
Für wen ist dieser Kurs?
Engagierte Yoga-Praktizierende und Lehrende, die eine 200-Stunden-Ausbildung abgeschlossen haben und/oder über eine beständige Ashtanga-Vinyasa-Praxis verfügen. Sie sind bereit, sich mit Hingabe und Disziplin Ihrer Praxis zu widmen, um echte Transformation zu erfahren.
Dieses Programm vermittelt den Teilnehmenden eine Yoga-Erfahrung, die ihrer Praxis und ihrem Unterricht mehr Tiefe und Bedeutung verleiht. Es richtet sich an alle, die die Haltungen der Intermediate Series in ihre eigene Praxis integrieren möchten, ebenso wie an diejenigen, die bereits eine etablierte Praxis der Intermediate Series haben und die Fähigkeiten erwerben möchten, diese Sequenz sicher und wirksam in ihren Unterricht zu integrieren.
Dieses Programm ist außerdem für alle gedacht, die sich mehr praktisches Wissen über Biomechanik im Zusammenhang mit Yoga-Asana aneignen möchten sowie Wissen über die Geschichte und den aktuellen Kontext der klassischen Yogaphilosophie.
Was uns einzigartig macht
Im Zentrum dieser Ausbildung steht eine außergewöhnliche Kombination aus Lehrenden und Ort. Kamal Singh bringt mehr als zwei Jahrzehnte Ashtanga-Meisterschaft mit und ist weltweit für seine energiegeladenen Klassen und transformativen Adjustierungen bekannt.
Aly Simeone bietet seltene Tiefe sowohl in der verkörperten Praxis als auch in der klassischen Gelehrsamkeit; sie ist Doktorandin der Medizinischen Anthropologie: Ayurveda und hat einen MRes in klassischer Yogaphilosophie, neben ihrer regelmäßigen Ashtanga-Praxis.
Sebastián Arbondo bringt 27 Jahre Ashtanga-Praxis mit fortgeschrittener Ausbildung in Physiotherapie, FRC und Kinestretch ein und vermittelt einen einzigartig funktionalen und körperbewussten Ansatz für Anatomie und Biomechanik.
Sunil Sharma, Gründer von Yoganga Healing in Rishikesh, bringt über 25 Jahre Erfahrung im Unterrichten von Yoga, Pranayama und Meditation mit und begleitet die Teilnehmenden durch die lebendigen Lehren der Bhagavad Gītā und der Haṭhayoga Pradīpikā.
Gemeinsam unterrichten diese Lehrenden im intimen Rahmen des Alma del Búho – einem einladenden, beseelten Retreat-Zentrum umgeben von Olivenhainen, Pinienwäldern und dem warmen Licht Südspaniens. Kleine Gruppen sorgen während der gesamten Ausbildung für persönliche Betreuung.
Curriculum: Fünf Säulen des Studiums
Ashtanga Intermediate Series
Systematische Erforschung der zweiten Serie – Haltung für Haltung – mit Schwerpunkt auf Atem, Bandha, individuellen Anpassungen und Ausrichtung. Sie lernen außerdem, sinnvolle Hands-on-Assists zu geben und Assists zur Primary Series zu wiederholen, die relevant sind. Das Modul umfasst eine intensive Auseinandersetzung mit Biomechanik für die Yoga-Asana-Praxis, spezielle Workshops zum Erkennen, Vermeiden und Umgehen von Verletzungen, Workshops zur Anatomie und Biomechanik in Bezug auf die Yoga-Asana-Praxis sowie Workshops zur funktionellen Anatomie.
Yogaphilosophie
Nachvollzug der Geschichte der Yogaphilosophie aus dem fruchtbaren intellektuellen und spirituellen Umfeld, in dem ihre grundlegenden Texte entstanden sind. Die Teilnehmenden setzen sich direkt mit Primärtexten in Übersetzung auseinander – der Sāṃkhya Kārikā, den Yoga Sūtras, der Bhagavad Gītā und der Haṭha Yoga Pradīpikā – und verstehen, wie verschiedene Denkschulen zu dem Verständnis von Yoga beigetragen haben, das wir heute kennen, und lernen, philosophische Erkenntnisse in ihren Unterricht und ihre persönliche Praxis einfließen zu lassen.
Anatomie für Asana
Funktionelle Anatomie und Biomechanik direkt auf die Yoga-Praxis angewandt. Die Teilnehmenden erwerben das praktische Wissen und die Fähigkeiten, die nötig sind, um die tieferen Vorteile ihrer Praxis zu erschließen, und verstehen gleichzeitig, wie sich langfristige körperliche Belastungen vermeiden lassen, die durch einen falschen Umgang mit Asana entstehen können. Den Körper mit Präzision zu lesen befähigt sowohl die eigene Praxis als auch einen sicheren und souveränen Unterricht.
Ayurveda
Die Teilnehmenden erkunden Ayurveda als einen der ältesten empirischen Ansätze der Medizin und als eine beständige Heilkunst – sie verfolgen seine historischen Wurzeln nach und verstehen, wie er eng mit der Yogaphilosophie und -praxis verbunden wurde. Das Modul untersucht die gemeinsamen theoretischen Grundlagen beider Systeme, und die Teilnehmenden lernen außerdem praktische ayurvedische Werkzeuge kennen – darunter Tagesroutinen, Ernährung und saisonale Rhythmen –, die sie in ihr eigenes Leben und ihren Unterricht integrieren können.
Unterrichtsmethodik
Fortgeschrittene Fähigkeiten in Sequenzierung, Assistieren, Beobachtung und dem Halten eines geschützten Raums. Lehrpraxis mit betreutem Feedback während der gesamten Ausbildung.
Die Reise
Die Ausbildung kombiniert zwei 10-tägige Präsenz-Intensivphasen im Alma del Búho mit einem strukturierten Online-Modul zu Anatomie sowie regelmäßigen Online-Klassen dazwischen. Das Online-Lernen umfasst Live-Sessions, aufgezeichnete Inhalte, Aufgaben und angeleitete Teaching-Praktika.
PRÄSENZ: Modul 1 — Die Intermediate Series, funktionelle Anatomie und die Kunst der Adjustierung entdecken
1.–10. September 2026 im Alma del Búho, Andalusien
10 Tage intensiver Praxis und Gemeinschaftsaufbau. Tägliches Mysore, Pranayama, Workshops zu Adjustierung und Ausrichtung sowie die Auseinandersetzung mit klassischer Yogatheorie und -praxis. Inklusive spezieller Workshops zur funktionellen Anatomie, die zeigen, wie das Verständnis von Körperstruktur und Bewegungsmustern eine sichere und gekonnte Yoga-Asana-Praxis unterstützt. Köstliche vegetarische Mahlzeiten und Massagen vor Ort verfügbar.
ONLINE: Modul 2 — Kontinuierliche Praxis
November 2026 – Juli 2027, Live-Lernen und Selbststudium online
14-tägliche Mysore-Stil- und angeleitete Klassen sowie zweimonatliche Workshops zur Überprüfung von Haltungsanpassungen der Intermediate Series mit Kamal Singh. Die Sessions enthalten Zeit für Fragen und Antworten.
8 Stunden Online-Fortsetzung von Modul 1 zum Thema Biomechanik für die Yoga-Asana-Praxis, vertiefendes Verständnis der Haltungen der Intermediate Series sowie verpflichtende Lektüre mit Sebastian Arbondo
Lesematerialien zu Yogaphilosophie und Ayurveda in Verbindung mit schriftlichen Aufgaben und Diskussionsgruppen.
PRÄSENZ: Modul 3 — Integration
1.–10. September 2027 im Alma del Búho, Andalusien
10 Tage, die auf Modul 1 aufbauen, mit stärkerem Schwerpunkt auf Hands-on-Assists für Haltungen der Intermediate Series. Die Philosophievorlesungen konzentrieren sich auf die Bhagavad Gītā und die Haṭha Yoga Pradīpikā. Besonderes Gewicht liegt auf der Unterrichtsmethodik – also darauf, wie man Klassen strukturiert und anleitet, klare Instruktionen gibt und Teilnehmende sicher durch ihre Praxis führt. Inklusive Ayurveda-Intensivphase, angeleiteter Teaching-Praktika und Abschlussprüfungen.
300-Stunden Ashtanga Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung Fortgeschritten | Hybrides Format: 20-tägige Präsenz-Intensivphase + Online-Integration
- 300 Gesamtstunden
- 180 Stunden Präsenztraining
- 120 Stunden online, Selbststudium / Praxis
Curriculum-Überblick
- Asana-Praxis (120h) | 40h Präsenz | 40h Online | 40h eigene Praxis und dokumentierte Aufzeichnung von Fortschritt, Anpassungen und Erfahrung
- Unterrichten, Adjustierungen und Ausrichtung (50h), Präsenz
- Pranayama (20h), Präsenz
- Meditation und Yoga Nidra (24h), Präsenz
- Philosophie, Texte und Geschichte (18h) | Unterricht (15h), Lektüre und schriftliche Arbeiten (33h)
- Anatomie und Biomechanik (30 Stunden): 6-8h Präsenz, ~22h online
- Ayurveda: Texte, Geschichte und Praxis (15 Stunden) | 10h Unterricht, 5h Lektüre und schriftliche Arbeiten
- Selbststudium und Aufgaben (12h) | Journal, Reflexionen, Beobachtung
Kernthemen
- Yoga Sutra
- Bhagavad Gita
- Hatha Yoga Pradipika
- Samkhya Karika
- Sharira Sthana
- Abschnitte aus Brihat Trayi
Lehrer
Alyson Simeone
Alyson Simeone (1990, Washington) Alyson teaches Ashtanga Vinyasa through the framework of bringing breath and movement into union. Her classes facilitate the somatic experience of grace, a state of harmony within the body-mind complex. Before Ashtanga, Alyson studied extensively classical piano and ballet, performing in both for over a decade. She received her Bachelor´s degree in Ayurvedic Medicine. Since then, her work has been devoted to the self practice and teaching of the eight limbs of Ashtanga Yoga.
Sebastián Arbondo
Sebastián has dedicated 27 years to the practice of Ashtanga yoga, beginning his journey under the guidance of his grandmother. His pursuit of holistic well-being led him to study Traditional Chinese Medicine and martial arts before traveling through Asia and settling in Japan for over 15 years, where he founded Ashtanga Yoga Osaka. Seeking a deeper understanding of the human body, he returned to university to study physiotherapy—a decision motivated by his observation that as practitioners age, healthy movement requires more than yoga alone.
Lage
Online-Training
Diese Yogalehrerausbildung besteht aus einem Präsenz- und einem Online-Training. Asturias Yoga hat seinen Sitz in Spanien (UTC+2, MESZ / UTC+1, MEZ ab dem 25. Oktober) und überträgt die Yogakurse live über Zoom oder Google Meet, an denen Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können.
Der Live-Unterricht und der selbstbestimmte Online-Teil der Ausbildung finden von November 2026 bis Juli 2027 statt.
Präsenztraining
Das Präsenztraining findet in Chiclana de la Frontera, Spanien, statt. Es gibt zwei Intensivphasen, vom 1.–10. September 2026 und vom 1.–10. September 2027.
Verpflegung
Das Paket umfasst Brunch, Abendessen, Snacks und Getränke während des Trainings mit Unterkunft in Spanien.
Nährende Mahlzeiten
Die Mahlzeiten stehen im Mittelpunkt mit saisonalen und biologischen Zutaten, köstlichen Aromen und gut bekömmlichen Kombinationen. Asturias Yoga ist sich bewusst, dass der Prozess der Zubereitung einer Mahlzeit ein wichtiger Teil davon ist, wie die Nahrung vom menschlichen Organismus aufgenommen wird. Deshalb arbeiten wir mit inspirierten Köchinnen und Köchen zusammen, denen ihre Arbeit am Herzen liegt.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Biologisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- 20 Tage / 19 Nächte Unterkunft (siehe unten)
- 2 nahrhafte vegetarische Mahlzeiten/Tag + Snacks + Getränke während des Aufenthaltsprogramms
- 20-tägiges Yoga-Wohnprogramm im Alma del Búho Retreat Centre (Andalusien) mit Kamal Singh & Aly Simeone
- Langes Wochenende als intensives Wohn-/Virtuellprogramm mit Sunil Sharma
- Langes Wochenende als intensives Wohnprogramm mit Sebastián Arbondo
- Virtuelles Programm: Anatomie und Physiologie für die Praxis der Yoga-Asanas, aufgezeichnete und Live-Präsentationen mit Sebastián Arbondo
- Virtuelles Programm: 18 Ashtanga-Klassen mit Kamal Singh + 2 Wiederholungen der Anpassungs-Workshops + Fragen & Antworten
- Kursmanual, Lesematerialien und Empfehlungen
- Abschlusszertifikat
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance 300hr RYT (bei erfolgreichem Kursabschluss)
- Abholung am Anreisetag aus ausgewählten Orten (Chiclana de la Frontera oder San Fernando Bahía Sur) zur festgelegten Uhrzeit (ca. 17 Uhr am Anreisetag)
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Flughafentransfers
- Reiseversicherung
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Jerez Airport (La Parra Airport)
40 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Seville Airport
116 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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