6 Tage 50-Stunden Aerial Yoga Lehrerausbildung in Rishikesh, Indien
Aerial Yoga Lehrerausbildu
Als Geburtsort des Yoga ist Rishikesh international als eines der besten Yoga-Reiseziele bekannt, wohin Studierende aus der ganzen Welt kommen, um ihre Yogapraxis zu verfeinern. Während Rishikesh eine erste Anlaufstelle für traditionelles Hatha Yoga und Meditation ist, gewinnt es auch schnell an Beliebtheit als Veranstaltungsort für dynamischere Asana-Stile, wie Aerial Yoga. Aerial Yoga umfasst Elemente aus Pilates, Tanz und traditionellen Yoga-Asanas. Diese Form des Yoga ermöglicht es den Lernenden, gleichzeitig Kraft und Flexibilität zu entwickeln. Aerial Yoga beinhaltet das Halten der Balance durch das Ausführen von Körperhaltungen, während man an Seidenhängematten hängt.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Vertiefen Sie Ihre Selbstpraxis mit den richtigen Techniken
- Lernen Sie die Philosophie des Yoga, der Spiritualität und des Pranayama kennen
- Praktizieren Sie Aerial Yoga an den Ufern des Flusses Ganga zur Reinigung
- Nehmen Sie an Meditationen in den Ausläufern des Himalaya und in Höhlen teil
- Abschlusszertifikat
- 5 Übernachtungen Unterkunft
- Zwei köstliche vegetarische und vegane Mahlzeiten täglich
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
5 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Klimaanlage in den Zimmern
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Lobby
- Meditationsgarten
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Shala
- Geldautomat / Bank
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Medizinische Versorgung
- Tourenplanung
- Drahtloses Internet
Rishikesh gilt als die Yoga-Hauptstadt der Welt und ist ein erstklassiger Ort für die Yogalehrerausbildung. Angehende Yoga-Lernende und engagierte Praktizierende werden von Rishikesh wegen seines reichen spirituellen Erbes, der Guru-Shishya-Tradition und seiner tief meditativen Umgebung angezogen. Die Fülle an Yogaschulen, Ashrams und Lehrerausbildungskursen (TTC) macht Rishikesh zu einem erstklassigen Reiseziel für Menschen, die Yoga in seiner authentischsten Form erlernen und eine Lehrerzertifizierung erwerben möchten.
Rishikesh bietet ein ausgewogenes Erlebnis aus Abenteuer, Kultur und innerer Ruhe. Einige Highlights ganzheitlicher Retreats:
- Finden Sie Stille an heiligen Schreinen und in Höhlen
- Suchen Sie Segen bei einer Wanderung zum alten Kunjapuri-Tempel auf dem Hügel
- Erleuchtende Vorträge von weisen Meistern
- Ganga Aarti zur Anrufung der Flussgottheit
- Ayurvedische Behandlungen und Bio-Cafés
Programm
Jeevatman Yogshala verfügt über hochqualifizierte Aerial Yoga Instruktoren. Aerial Yoga ist etwas anspruchsvoll, da es die Praktizierenden sowohl geistig als auch körperlich beansprucht. Es beinhaltet das Ausführen von schwerkraftdefizitären Positionen. Aerial Yoga bietet den Lernenden jedoch folgende Vorteile:
- Verbessert die Flexibilität der Wirbelsäule und die Gelenkbeweglichkeit
- Die Ausschüttung von Endorphinen verbessert Ihre Stimmung
- Verbessert die Koordination und das Bewusstsein für die Verbindung von Geist und Körper
- Stärkt den Oberkörper und entwickelt das Gleichgewicht
- Verbessert das Kreislauf- und Atmungssystem
50-Stunden Aerial Yoga Lehrerausbildung (TTC) Indien
Erleben Sie eine völlig neue Dimension des Wohlbefindens mit Aerial Yoga.
Als Geburtsort des Yoga ist Rishikesh international als eines der besten Yoga-Reiseziele bekannt, wohin Studierende aus der ganzen Welt kommen, um ihre Yogapraxis zu verfeinern. Während Rishikesh eine erste Anlaufstelle für traditionelles Hatha Yoga und Meditation ist, gewinnt es auch schnell an Beliebtheit als Veranstaltungsort für dynamischere Asana-Stile, wie Aerial Yoga.
Aerial Yoga umfasst Elemente aus Pilates, Tanz und traditionellen Yoga-Asanas. Diese Form des Yoga ermöglicht es den Lernenden, gleichzeitig Kraft und Flexibilität zu entwickeln. Aerial Yoga beinhaltet das Halten der Balance durch das Ausführen von Körperhaltungen, während man an Seidenhängematten hängt. Jeevatman Yogshala verfügt über hochqualifizierte Aerial Yoga Instruktoren.
Aerial Yoga ist etwas anspruchsvoll, da es die Praktizierenden sowohl geistig als auch körperlich beansprucht. Es beinhaltet das Ausführen von schwerkraftdefizitären Positionen. Aerial Yoga bietet den Lernenden jedoch folgende Vorteile:
- Verbessert die Flexibilität der Wirbelsäule und die Gelenkbeweglichkeit
- Die Ausschüttung von Endorphinen verbessert Ihre Stimmung
- Verbessert die Koordination und das Bewusstsein für die Verbindung von Geist und Körper
- Stärkt den Oberkörper und entwickelt das Gleichgewicht
- Verbessert das Kreislauf- und Atmungssystem
Vorteile der Aerial Yoga Lehrerausbildung in Rishikesh
Aerial Yoga Training ermöglicht es Yoga-Lehrenden, ihr Lehrrepertoire zu erweitern und einzigartige stilspezifische Kurse anzubieten, die sowohl Neueinsteiger als auch erfahrene Yogis ansprechen.
Ausbildungsstruktur:
Die Aerial Yoga TTC sind so strukturiert, dass sie die Studierenden methodisch durch ein sicheres, gründliches, praxisorientiertes Lernen führen, das folgende Bereiche umfasst:
- Grundlagen der Aerial Yoga Theorie und Sicherheitstechniken.
- Seidenhängematten-Posituren – Erlernen des Invertierens und des Übergangs durch verschiedene Asanas vom Anfänger- bis zum Fortgeschrittenenbereich.
- Therapeutische Techniken unter Verwendung der Hängematte zur myofaszialen Entspannung und zur Entwicklung der Flexibilität der Wirbelsäule.
- Sequenzierung – Planung und Anleitung dynamischer Vinyasa-Flows auf und abseits der Aerial Silks.
- Lehrmethodik – verbale Ausrichtungshinweise, Unterstützung der Studierenden, Verwaltung eines sicheren Kursflusses.
Oftmals beinhaltet das Aerial Training ergänzende Module in verwandten Disziplinen, um das Lernerlebnis zu bereichern:
- Yoga-Philosophie und Lebensstil
- Traditionelle Hatha- und Vinyasa-Flow-Sequenzen
- Pranayama – Atemtechniken
- Meditation und Achtsamkeit
- Sanskrit-Terminologie
- Subtile Energieanatomie
- Anatomie und Verletzungsprävention
Lehrplan
1. Tag: Einführung
- Einführung in Klang und Schallwellen
- Bedeutung von OM
- Verwendung von Klangschalen
- Wie man ein Klangtherapiemodell erstellt
- Chakra-Ausgleich mit Klangschalen
- Übungsspiel durch Bildung eines eigenen Modells
- Wie man seine Aura mit Klang reinigt
2. Tag: Grundlegende Asanas
- Kernkraft
- Göttin-Pose
- Baumpose
- Schwebender Boot (Navasana)
- Adlerpose
- Sonnengrüße
3. Tag: Aufwärmen für die Beine
- Schmetterling und einige Variationen
- Upavistha Konasana
- Seitliche Spagats
- Hanuman Asana
- Taubenpose
- Ashwasanchalan Asana
- Stehende Spagats (Uthita Hast Pad Angusthsana a,b)
- Vishwamitrasana
- Veer Bhadrasana A,B
4. Tag: Aufwärmen für Rückbeugen
- Setu Bandhasana und Variationen
- Radpose mit Variation
- Bogenpose mit Variationen
- Vollständige Taubenpose in verschiedenen Variationen (Raaj Kapotasana)
- Heuschrecke in verschiedenen Ausführungen
- Natraj Asana
- Schmetterling mit Rückbeuge
- Rückbeuge in der Bootspose
- Vorwärtsbeuge als Gegenpose
- Paschimottanasana
- Bhujang Asana
5. Tag: Aufwärmen für Inversionen
- Schmetterling mit Variation in der Inversion
- Handstand
- Handstand in 90°
- Knöchelhang
- Batman-Pose
- Vampir-Pose
- Vampir-Flip
- Restaurativer Vampir
- Göttin-Variation
- Schulterstand
- Einige Drops
6. Tag
- Fortgeschrittene Asanas und Wiederholungstag
Tagesablauf
- 06:30 - 08:00 Pranayama/Mantra-Gesang
- 08:30 - 10:00 Asana-Praxis
- 10:15 Brunch/Freizeit/Lernzeit
- 12:15 - 13:00 Yoga Nidra Meditation
- 13:00 Tee
- 15:00 - 16:00 Lehrpraxis/Wiederholung
- 16:30 - 18:15 Aerial Asana-Praxis
- 18:30 - 19:30 Abendessen
- 20:00 - 20:45 Meditation/Kirtan
- 21:00 Mauna/Stille
Ausflüge (inklusive)
Die Ganga Aarti
Das abendliche Ganga Aarti am Ufer des Ganges zu erleben ist eine bewegende Erfahrung. Es wird zweimal täglich kurz vor Sonnenuntergang und Sonnenaufgang abgehalten und ist ein faszinierendes Ritual, das dem Fluss Ganga Tribut zollt. Bestaunen Sie, wie Priester farbenprächtige Butterlampen und Lotusblumen entzünden und dabei Hymnen zur Begleitung traditioneller Instrumente wie der Muschel singen. Nehmen Sie die positive Energie in sich auf und entdecken Sie inneren Frieden bei dieser weltweit bekannten Zeremonie.
Lehrer
Prashant Negi
At the youthful age of 13, Prashant Negi experienced the magic of yoga in Rishikesh and fell in love with it. Since that fateful first meeting with the delightful world of yoga, he embarked on a fantastic journey to share knowledge of aerial yoga and Ashtanga with people around the world. Prashant has begun teaching yoga at the tender age of 17 and has travelled to China and Thailand to teach people about the transformative possibilities of the regular exercise of yoga. Now he invites you to take an extraordinary yoga adventure towards new health and happiness.
Anant Jethuri
Introducing Anant, a multi-layered professional from the epicentre of yoga- Rishikesh. Behind his extensive understanding of yoga anatomy lies a lifetime of practice combined with scholastic success in education and zoology. Anant's practical and engaging teaching methods inspire a passion for anatomy in his pupils. He effortlessly takes his students to a world of wisdom and enlightenment with his soulful music and engaging lectures.
Ayushi Desai
For Ayushi, yoga transcends mere physicality – it offers her a sense of purpose in today's era of disconnect, degrading health and constant hustle. Hailing from a strongly spiritual background of Jainism – where humans strive to find their higher selves while embodying their ascend – she felt a distinct, perfect fit with the holistic philosophy that yoga breathes. After years of practising yoga, she cannot stress enough on its importance for one's spiritual ethos.
Lage
Rishikesh gilt als die Yoga-Hauptstadt der Welt und ist ein erstklassiger Ort für die Yogalehrerausbildung. Angehende Yoga-Lernende und engagierte Praktizierende werden von Rishikesh wegen seines reichen spirituellen Erbes, der Guru-Shishya-Tradition und seiner tief meditativen Umgebung angezogen. Die Fülle an Yogaschulen, Ashrams und Lehrerausbildungskursen (TTC) macht Rishikesh zu einem erstklassigen Reiseziel für Menschen, die Yoga in seiner authentischsten Form erlernen und eine Lehrerzertifizierung erwerben möchten.
Rishikesh bietet ein ausgewogenes Erlebnis aus Abenteuer, Kultur und innerer Ruhe. Einige Highlights ganzheitlicher Retreats:
- Finden Sie Stille an heiligen Schreinen und in Höhlen
- Suchen Sie Segen bei einer Wanderung zum alten Kunjapuri-Tempel auf dem Hügel
- Erleuchtende Vorträge von weisen Meistern
- Ganga Aarti zur Anrufung der Flussgottheit
- Ayurvedische Behandlungen und Bio-Cafés
Verpflegung
Jeevatman Yogashala bietet zwei köstliche vegetarische und vegane Mahlzeiten an, die mit den frischesten lokalen Zutaten aus Rishikesh zubereitet werden. Jede Mahlzeit wird mit Sorgfalt, Bedacht und einer Prise Liebe zubereitet, damit Sie sich den ganzen Tag über erfrischt, gut hydriert und voller Energie fühlen.
Jeevatman Yogashala legt besonderes Augenmerk auf die Qualität seiner Speisen und bietet herzhafte Brunch- und Abendessensoptionen an, die vegetarisch oder vegan und reich an nahrhaften Zutaten sind. Die Mahlzeiten umfassen eine Auswahl an frischen Früchten, Salaten und gesunden Getränken, und es werden auch glutenfreie Optionen angeboten. Ihre Ernährungspräferenzen sind wichtig, daher informieren Sie die Schule bitte im Voraus, damit diese Ihre Bedürfnisse berücksichtigen kann.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- 50-stündige Yogalehrerausbildung mit umfassendem Lehrplan
- 5 Übernachtungen in einer Unterkunft mit spektakulärer Aussicht
- Halbpension (Brunch und Abendessen)
- GST
- Abschlusszertifikat
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Flughafentransfers
- Zusätzliche Mahlzeiten und Aktivitäten
- Persönliche Ausgaben
- Wäschekosten (Service gegen Aufpreis verfügbar)
- Reiseversicherung
- Krankenversicherung
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Indira Gandhi International Airport
208 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise per Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug mit Ankunft am Indira Gandhi International Airport (DEL). Ein Flughafentransfer wird nicht angeboten. Vom Flughafen aus können Sie ein Taxi nehmen oder einen Volvo-Bus vom Busbahnhof Delhi (Delhi Bus Stand) zum Busbahnhof Rishikesh (ISBT) nehmen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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