18 Tage 200-Stunden Transformative Yogalehrer Ausbildung in Alicantes Ruhiger Landschaft, Spanien

Muster-Tagesablauf

D e r genaue Tagesablauf wird den Studierenden über die WhatsApp-Gruppe zugesendet, die etwa zwei Wochen vor Kursbeginn eingerichtet wird.

Dieser Ablauf ist lediglich eine Vorlage und kann variieren. Er kann je nach Jahreszeit 30 Minuten früher oder später beginnen und kann besondere Klassen und Workshops umfassen.

• 07:00 - 08:00 Kriya / Meditation / Pranayama
• 08:00 - 09:30 Asana-Praxis - Hatha/Vinyasa
• 09:30 - 10:30 Frühstück
• 10:30 - 12:00 Philosophie / Anatomie / Unterrichtsmethodik
• 12:00 - 13:30 Philosophie / Anatomie / Unterrichtsmethodik
• 13:30 - 15:00 Mittagessen
• 15:00 - 16:30 Asana-Klinik / Unterrichtsmethodik
• 16:30 - 18:00 Asana-Klinik / Unterrichtsmethodik
• 18:00 0 19:30 Yin Yoga / Restoratives Yoga
• 19:30 - 20:30 Abendessen
• Selbststudium

Zertifizierung

Studierende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.

Über Die Yogalehrerausbildung

La Casa Shambala ist der Überzeugung, dass Sie durch die Yogapraxis in einer unterstützenden und inklusiven Gemeinschaft Ihr Leben verändern und wahres Glück finden können. Sie werden eine einzigartige Mischung aus Energie und Atmosphäre erleben, die Sie erneuert, inspiriert und dazu befähigt zurücklässt, die Freude des Yoga mit anderen zu teilen.

Entdecken Sie das faszinierende Refugium von Javea, Alicante, eine idyllische Verbindung aus natürlicher Schönheit und einer intensiven 18-tägigen 200-Stunden-Yogalehrerausbildung. Der Veranstaltungsort, eingebettet in malerische Pracht, lädt Sie ein, auf dieser transformierenden Reise konventionelle Grenzen zu überschreiten.

Mehr als eine Praxis ist dies eine seelenvolle Reise, die dauerhafte Verbindungen kultiviert. Umarmen Sie nicht nur Yoga, sondern auch eine lebendige Gemeinschaft, die der Ausgangspunkt für Freundschaften ist, die dazu bestimmt sind, durch die Ewigkeit zu klingen. Ihre Odyssee entfaltet sich hier und orchestriert eine Symphonie aus Natur, Transformation und ewigen Verbindungen.

Während Ihrer 18-tägigen transformativen Reise genießen Sie die Kraft des Augenblicks bei nährenden veganen Mahlzeiten, die Ihr Wachstum ergänzen. Es ist ein Moment, um zu wachsen, zu lernen, sich zu verbinden und jede Erfahrung zu genießen. Begleiten Sie sie in Javea, während Sie die Schönheit der Natur, das Wesen der Transformation und die zeitlosen Verbindungen in dieser tiefgreifenden Odyssee in Einklang bringen.

• Atemberaubende Landschaften der wunderschönen Costa Blanca mit Stränden und Bergen!
• Erfahrene Yoga-Profis begleiten Sie dabei, Ihre Praxis zu vertiefen und die Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie brauchen, um eine erfolgreiche Yogalehrerin oder ein erfolgreicher Yogalehrer zu werden oder Ihre persönliche Praxis zu vertiefen
• Genießen Sie eine transformative Erfahrung mit einem Intensivprogramm, das nicht nur Ihre Yogapraxis, sondern auch Ihre Denkweise erweitert und Ihnen hilft, mehr Selbstwahrnehmung, Klarheit und innere Ruhe zu entwickeln
• All-Inclusive-Pakete umfassen einen intensiven Yogakurs, Unterkunft, gesunde Mahlzeiten und eine einladende Gemeinschaft gleichgesinnter Menschen
• Profitieren Sie von einem außergewöhnlichen Preis-Leistungs-Verhältnis im Vergleich zu anderen Schulen in Europa
• RYT-200-Zertifizierung nach Abschluss, woraufhin Sie sich als Yoga-Professionelle bzw. Yoga-Professioneller bei der Yoga Alliance registrieren lassen können
• Unterkunft für volle 17 Nächte an einem großartigen Ort inklusive, der Luxus inmitten von Ruhe mit schönen Zimmern und Swimmingpools inmitten der Natur bietet
• Ein Ort, der die Magie der Küste bietet und die tägliche Praxis bereichert, während die rhythmische Melodie der Wellen zu einer natürlichen Symphonie wird und Ihre Achtsamkeit sowie die Verbindung mit dem gegenwärtigen Moment vertieft
• Vollständig immersiver und intensiver Lehrplan, der eine nachhaltige Transformation verspricht, ergänzt durch engagierte Yoga-Profis, die jedem Studierenden viel persönliche Aufmerksamkeit schenken
• Atmosphäre und Energie, die geschaffen werden, um die Verbindung mit gleichgesinnten Menschen zu fördern, wobei man dauerhafte Verbindungen findet und eine Gemeinschaft entsteht, die den Geist von Einheit und Unterstützung widerspiegelt
• Köstliche und nahrhafte Mahlzeiten umfassen Menüs, die darauf ausgelegt sind, spirituelle, mentale und körperliche Gesundheit zu fördern und mit der Philosophie, die sie praktizieren, im Einklang stehen. Die yogische Ernährung basiert auf den Yoga-Prinzipien von Reinheit (Sattva), Gewaltlosigkeit (Ahimsa) und ausgewogenem Leben
• Ganz gleich, ob das Ziel darin besteht, Yogalehrerin oder Yogalehrer zu werden oder die persönliche Praxis zu verbessern und zu vertiefen, dieser Kurs legt den Fokus auf die Korrektur von Bewegungen sowie auf das Verständnis dafür, wie der eigene Körper beeinflusst wird und warum die Asanas so sind, wie sie sind
• Vollständige Unterstützung durch ihr engagiertes Team vor, während und nach dem Kurs, da alle Studierenden Teil der La Casa Shambala Familie sind

Was Sie Erwarten Können

Treten Sie ein in transformative Glückseligkeit an ihrem neuen Veranstaltungsort in Javea in Alicante, wo die Natur Ihr Wegweiser wird. Tauchen Sie ein in eine 200-Stunden-Yogalehrerausbildung, die über sich hinauswächst, umgeben von der Schönheit des Mittelmeers. Entdecken Sie Ihr wahres Potenzial auf dieser seelenvollen Reise. Ihre Transformation beginnt hier. Willkommen in Gelassenheit, Wachstum und einer tieferen Verbindung.

1. Umarmung Der Natur

Tauchen Sie ein in die bezaubernde Natur rund um Javea, Alicante. Ihre YTT entfaltet sich an einem Ort, umgeben von üppigem Grün und der beruhigenden Präsenz der Mittelmeerküste. Diese malerische Umgebung wird nicht nur zur Kulisse, sondern zu einem integralen Bestandteil Ihrer transformativen Reise und fördert eine tiefe Verbindung mit der Natur, die ein Leben lang anhält.

2. Gemeinschaftsbindung

Im Herzen von Javea übersteigt ihr Veranstaltungsort seine physische Schönheit und schafft eine lebendige und unterstützende Gemeinschaft. Über die Asanas hinaus können Sie sich vorstellen, dauerhafte Verbindungen mit gleichgesinnten Menschen zu knüpfen. Die Bindungen, die Sie während Ihrer Ausbildung aufbauen, reichen weit über die Matte hinaus und bilden eine Gemeinschaft, die den Geist von Einheit und Unterstützung widerspiegelt.

3. Luxus Inmitten Der Ruhe

Entdecken Sie ein luxuriöses Retreat, eingebettet in Ruhe. Ihr Veranstaltungsort bietet mehr als nur schöne Zimmer und Pools. Er bietet ein Refugium, in dem Luxus auf die Gelassenheit der Natur trifft. Genießen Sie den Komfort geschmackvoll ausgestatteter Unterkünfte und schaffen Sie einen Raum, in dem Entspannung und Inspiration mühelos nebeneinander bestehen.

4. Küstenzauber

Lassen Sie den Zauber der Küste Ihre tägliche Praxis durchdringen. Die rhythmische Melodie der Wellen wird zu einer natürlichen Symphonie, die Ihre Achtsamkeit und Ihre Verbindung mit dem gegenwärtigen Moment vertieft. Ihre Ausbildung erhält eine einzigartige Dimension, während Sie die beruhigende Energie der Küstenumgebung aufnehmen.

5. Für Immer Transformierend

Über den intensiven Lehrplan hinaus verspricht Ihre Reise nach Javea eine nachhaltige Transformation. Der Veranstaltungsort selbst wird zu einem Katalysator für persönliches Wachstum, wobei die Natur als ständiger Wegweiser wirkt. Die Verbindungen, die Sie innerhalb der Gemeinschaft knüpfen, sind nicht flüchtig; sie halten an und bilden ein lebenslanges Netzwerk aus Unterstützung und Kameradschaft.

6. Ganzheitliches Wellness-Refugium

Bereichern Sie Ihre Erfahrung mit ganzheitlichem Wohlbefinden. Ihr Veranstaltungsort in Javea ist darauf ausgelegt, Körper und Seele zu nähren. Genießen Sie nicht nur die umfassende Yogaausbildung, sondern auch den Zugang zu Wellness-Angeboten und Einrichtungen, die Ihre Reise ergänzen und für eine ausgewogene und erfüllende Erfahrung sorgen.

Programm

Dieser Lehrplan und diese Philosophie konzentrieren sich auf traditionelles Hatha-Yoga. Wie Sie im Kurs lernen werden, ist Hatha-Yoga eine Lebensweise, und die Asana-Praxis ist nur ein Glied der acht Aspekte der Hatha-Philosophie. Sie lernen, die einfühlsame und spirituelle Praxis des Hatha in Ihr Leben zu integrieren und zu verstehen, wie Sie in der spirituellen Welt und in der modernen Welt, an die Sie alle gewöhnt sind, existieren können.

Vinyasa ist eine modernere Form des Yoga, die aus der Hatha-Asana-Praxis hervorgegangen ist. Vinyasa konzentriert sich darauf, Atem und Bewegung zu verbinden, wobei jede Bewegung im Yoga-Flow mit einer Ein- oder Ausatmung in Einklang gebracht wird. Keine zwei Vinyasa-Klassen sind gleich, und Sie lernen, schöne Vinyasa-Flows zu gestalten, die Ihren individuellen Unterrichtsstil widerspiegeln.

Als Yogalehrerin oder Yogalehrer ist es wichtig, die menschliche Anatomie zu verstehen und zu wissen, wie Yoga Ihren Körper auf anatomischer Ebene beeinflusst. Der Kurs vermittelt Anatomie sowohl aus einer traditionell-biologischen Perspektive als auch im Zusammenhang zwischen yogischer Philosophie und biologischen Prinzipien.

Diese Ausbildung ist eine großartige Mischung aus Hatha- und Vinyasa-Yoga, um Einheit, starke Grundlagen und eine gute Ausrichtung zu lehren sowie durch Haltungen und Atmung zu führen. Darüber hinaus umfasst diese Yogalehrerausbildung auch Unterricht in Atemarbeit und Meditation.

Sie können in Ihrer Freizeit gegen Aufpreis Massagen, Akupunktur, tibetische Glocken und andere Heilangebote hinzubuchen, und La Casa Shambala ermutigt Sie, Instrumente mitzubringen, um beim abendlichen Kirtan zu spielen.

Die Lehrmethoden von La Casa Shambala sind interaktiv und konzentrieren sich auf eine vollständig immersive Yoga-Erfahrung, auf das Unterrichten und auf Gruppendynamik. Dieser Kurs umfasst Methoden der reflektierenden Selbstanalyse sowie eine ausgewogene Ernährung. All dies in einem schönen, privaten Haus im Thai-Stil.

Dadurch können Sie in der perfekten Umgebung für Ihr Studium genießen und sich weiterentwickeln. Ganz gleich, ob Sie gerade erst mit Ihrer Reise beginnen oder bereits unterrichten und Ihr Wissen vertiefen möchten, dieser Kurs ist perfekt. La Casa Shambala ist stolz darauf, starke Grundlagen zu vermitteln.

Lehrplan:

Techniken, Ausbildung Und Praxis: 75 Stunden

Asanas

• Historischer Kontext
• Haltungen, die für die Linie der RYS spezifisch sind - muss Sukhasana und Savasana enthalten
• Vollständige Abfolge (Asana, Pranayama, Meditation), um eine bestimmte Wirkung sicher zu erzielen
• Gemeinsame anatomische und ausrichtungsbezogene Prinzipien sowie Kontraindikationen

Pranayama Und Der Subtile Körper

• Historischer Kontext
• Auswirkungen von Pranayama auf Anatomie und subtilen Körper
• Vollständige sichere Abfolge von Pranayama, einschließlich Alternativen und Anpassungen
• Ujjayi, Nadi Shodhana, Kapalabhati, unter anderem
• Koshas, Kleshas, Chakren, Nadis und Prana Vayus

Meditation

• Wichtige Meditationsbegriffe
• Meditationsmethoden nach Tradition
• Fähigkeit, die vom Standort gewählte Meditationspraxis zu praktizieren
• Gesang, Mantras und Mudras

Anatomie Und Physiologie: 30 Stunden

Anatomie

• Skelettsystem, einschließlich: wichtige Knochen, Gelenktypen, wichtige an der Asana beteiligte Muskeln, Arten der Muskelkontraktion

Physiologie

• Nervensystem, einschließlich der Stressreaktion „Kampf, Flucht, Erstarrung“, Vagusnerv-Theorie und der allgemeinen Geist-Körper-Verbindung
• Kardiovaskuläres / Kreislauf-, endokrines und Verdauungssystem im Zusammenhang mit der Yogapraxis
• Atmungssystem, einschließlich der Muskeln, die die Atmung beeinflussen, unwillkürliche vs. willkürliche Atmung und wie Luft in den Körper ein- und austritt

Biomechanik

• Arten von Gelenkbewegungen
• Gelenkstabilisierung
• Sichere Bewegung in Bezug auf Gleichgewicht, Dehnung, Achtsamkeit und körperliche Einschränkungen
• Kontraindikationen, Fehlstellungen, Anpassungen

Yoga-Geisteswissenschaften: 30 Stunden

Geschichte

• Begriff „Yoga“
• Linie, Stil und Methodik der Schule
• Daten und zentrale Ideen wie die Veden, Vedanta, Hatha, Kolonialzeit, Moderne

Philosophie

• Definition von Yoga und Schlüsselbegriffe
• Verhältnis zwischen Asana, Pranayama und Meditation gemäß dem Ansatz der Schule
• Vertrautheit mit den wichtigsten yogischen Schriften (z. B. Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Upanishaden, Hatha Yoga Pradipika)
• Selbstreflexion darüber, wie Philosophie mit der Praxis zusammenhängt

Ethik

• Bewusstsein für die Yoga Sutras oder ähnliche yogische ethische Grundsätze
• Bezug zur ethischen Verpflichtung der Yoga Alliance, einschließlich Tätigkeitsumfang, Verhaltenskodex und Stellungnahme zu Gerechtigkeit und Gleichstellung
• Verständnis von und Verantwortung für die Förderung von Gleichberechtigung im Yoga
• Rechenschaftsmaßnahmen
• Selbstreflexion darüber, wie Yoga-Ethik mit Praxis und Unterricht zusammenhängt

Professionelle Grundlagen: 50 Stunden

Unterrichtsmethodik

• Abfolge
• Tempo
• Umgebung
• Anleitungen geben (verbal, visuell, physisch)
• Kursmanagement

Berufliche Weiterentwicklung

• Berufsverbände im Bereich Yoga, einschließlich des Zertifizierungsprozesses der Yoga Alliance
• Ethische Verpflichtung, einschließlich Tätigkeitsumfang, Verhaltenskodex und Stellungnahme zu Gerechtigkeit und Gleichstellung
• Lebenslanges Lernen und Fortbildung
• Allgemeine Professionalität, einschließlich Pünktlichkeit, Verlässlichkeit und Sauberkeit
• Marketing und Werbung
• Berufshaftpflichtversicherung, Haftungsverzichte, Rechnungsstellung

Praktikum (Lehrpraxis)

• Kenntnisse, Fähigkeiten, Erfahrung in 12 zentralen Kompetenzen
• Mentoring-Anteil, einschließlich Hospitation, Feedback

Die Kurse von La Casa Shambala haben immer mindestens zwei Lehrkräfte: eine Person leitet die Sitzung und eine weitere bietet persönliche Unterstützung, um Studierende bei Bewegungen, Haltungen und Atemtechniken anzuleiten. Sie verfügen über ein Team engagierter und erfahrener Lehrkräfte, das je nach Kurs variiert. Studierende können sich für Einzelheiten zu den genauen Stundenplänen der Lehrkräfte direkt an La Casa Shambala wenden.