13 Tage 100-Stunden Yogalehrer Ausbildung für Anfänger im Multi-Stil in Rishikesh, Indien
Yoga Lehrer Ausbildung für Anfänger in Indien
Diese 100-stündige Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh basiert auf dem traditionellen Yogastil sowie dem modernen Stil. In diesem Yogakurs lernen Sie hauptsächlich Yoga-Philosophie, Yoga-Asana, Pranayama, Meditation, Yoga-Anatomie, Physiologie, Mudras, Bandhas, Mantra-Singen sowie Asana. Dieser Kurs wird unter der Anleitung von Expertinnen und Experten durchgeführt, die über ein enormes Wissen auf diesem Gebiet verfügen. Sie lernen alle Aspekte des Yoga von ihren sehr erfahrenen Lehrkräften.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Yoga-, Pranayama- und Meditationssitzungen haben
- Lernen Sie die Philosophie und Entwicklung des Yoga kennen
- Erleben Sie Mantra-Singen
- Reinigungsmaterial wie Neti-Kännchen, Gummischlauch usw.
- Bereitgestellte Kursbücher und Abschlusszertifikat
- Genießen Sie einen Himalaya-Ausflug
- Tägliche nahrhafte vegetarische Mahlzeiten und Tees
- 12 Übernachtungen Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
12 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Einkaufsmöglichkeiten
- Café
- Umweltfreundlich
- Gepäckaufbewahrung
- Restaurant
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Fahrradverleih
- Autovermietung
- Kinderbetreuung
- Lebensmittelgeschäft
- Geldwechsel
- Reinigung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Wäscherei
- Bibliothek
- Medizinische Versorgung
- Tourenplanung
- Drahtloses Internet
Die Studierenden werden während des Kurszeitraums in der Rishikesh Yoga Association untergebracht sein. Die Schule verfügt über eine privilegierte Lage in der Nähe der berühmten Laxman Jhula Bridge und des örtlichen Marktes von Rishikesh. Es gibt Zweibettzimmer zur gemeinsamen Nutzung und Privatzimmer für die Studierenden, die während des Kurses hier wohnen werden. Die Zimmer sind geräumig, hell und nach außen gelegen. Das Zimmer verfügt in der Zweibett-Gemeinschaftsunterkunft über zwei separate Betten und in der Privatzimmerunterkunft über ein großes Einzelbett.
Beide Zimmerkategorien sind vollständig ausgestattet mit einem eigenen Badezimmer mit westlicher Toilette und Warmwasserdusche, einem Balkon mit Bergblick und einem separaten Eingang. Den Studierenden werden während ihres Kursaufenthalts ein Bettlaken, ein Kissenbezug, ein Handtuch, Toilettenpapier, eine Decke und Highspeed-WLAN zur Verfügung gestellt.
Programm
Der 100-stündige Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yoga-Ausbildungskurs steht Yogis aller Niveaus offen, einschließlich völliger Anfänger. Dieser Kurs ist besonders für Menschen gedacht, die Yoga nur für kurze Zeit entsprechend ihrer Urlaubszeit erlernen möchten. Er ist perfekt für Menschen, die zeitlich eingeschränkt sind.
Rishikesh, das Land der Vorgebirge, ist eines der beliebtesten Reiseziele für Yoga in Indien. Es ist ein Ort mit vielen Ashrams und Ausbildungszentren, die Ihnen verschiedene Yogastile sowie Meditation anbieten. Die Rishikesh Yoga Association hat sich zum Ziel gesetzt, zahlreiche Yogakurse anzubieten, die nicht nur Ihre Gesundheit erhalten, sondern auch innere Ruhe gewährleisten. Sie bietet eine 100-stündige Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh an, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene perfekt ist. Anfänger können ihre Yoga-Reise beginnen, während Fortgeschrittene ihre Fähigkeiten in diesem Bereich verfeinern können.
Yoga ist ein Weg zum Glück, ein Weg, der in eine großartige Welt führt. Yoga ist das Wissen und die Praxis, die jedem Menschen auf der ganzen Welt zugänglich sein sollten; aus diesem Grund wurde der kurze, 13-tägige Yogakurs von der Rishikesh Yoga Association eingeführt. Der Kurs versteht Ihren Zeitmangel sehr gut. Die 100-stündige Yoga TTC in Rishikesh ist das Fundament, auf dem eine starke Yogapraxis steht. Es ist notwendig, vor dem Aufbau Ihrer Fähigkeiten als Yogalehrer eine Aufwärmeinheit zu durchlaufen, und der 100-stündige Yogakurs bietet genau diese Einheit.
100-stündiger Yogalehrer Ausbildungskurs Lehrplan
Shatkarma (Reinigungsprozess)
- Einführung in Shatkarma
- Jalneti und Sutra Neti
- Augenreinigung (Trataka und Augenschalen)
- Vamandhauti
- Kapalbhati
Pranayama
- Einführung in Pranayama
- Yogische Atemtechniken zur Steigerung der Achtsamkeit
- Vorteile von Pranayama
- NadiSodhana Pranayama
- Bhastrika Pranayama
- Bhramari Pranayama
- Surya Bhedi und Chandra Bhedi Pranayama
- Ujjayi Pranayama
Mudras
- Einführung in yogische Mudras
- Jnana und Chin Mudra
- Bhairava Mudra
- Shambhavi Mudra
- Nasikagra Mudra
- Prana Mudra
- Verschiedene Mudras für bessere Gesundheit
- Mudra für Konzentration
- Gängige Mudras für den täglichen Gebrauch
Bandhas
- Einführung in Bandha
- Uddiyanabandha
- Jalandhar Bandha
- Mulabandha
- Mahabandha
Yoga-Philosophie
- Einführung in Yoga
- Seine Philosophie und Entwicklung
- Konzept des Hatha Yoga
- Verschiedene Praktiken des Hatha Yoga
- Einführung in die Yoga-Sutras des Patanjali
- Ashtanga Yoga
- Leben von Yogis (inspirierende Geschichten)
Meditation
- Einführung in Meditation und Konzentration
- Meditation zur Atemwahrnehmung
- Tipps zur Entwicklung von Konzentration
- Bahir und Antartrataka
- Dynamische Meditation (Osho-Meditation)
- Nada-Meditation (Klangmeditation)
- Chakra-Meditation
- Drittes-Auge-Meditation
- Yoga Nidra
- Innere Visualisierung
Mantra-Singen
- Was ist ein Mantra und welche Vorteile hat das Singen eines Mantras
- Shanti Mantra (Mantra des Friedens
- Guru Mantra (Mantra für den Guru)
- Gayatri Mantra (universelles Gebet)
- YogenaCittasya (Shloka über den Weisen Patanjali)
- Hare Rama, Hare Krishna (Maha-Mantra)
Anatomie
- Skelettsystem
- Muskelsystem
- Muskelfunktionen entsprechend den Gelenkbewegungen
- Verdauungssystem
- Kreislaufsystem
Asanas
- Dynamische Haltungen: Pawanmuktasana-Reihe, Vyaghrasana, Surya Namaskar
- Stehhaltungen: Tadasana, Utkatasana, Padhastasana, Trikonasana, Parivrtta Trikonasana, Parshwakonasana, Parivrttaparshwakonasana
- Veerbhadrasana I, Veerbhadrasana II, Veerbhadrasana III, Parsvottanasana
- Umkehrhaltungen: Sirsasana, Sarvangasana, Halasana, Pinchamayurasana, Adhomukhavrkshasana
- Drehhaltungen: Ardhmatsyendra Asana, Parivrittijanusirshasana, Kati Chakrasana
- Rückbeugen: Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Matsyasana, Kandhrasana, Chakrasana, Gomukhasana, Rajkapotasana
- Vorbeugen: Paschimotanasana, Janusirasana, Ardhpadam Paschimotanasana, Padprasar Paschimotanasana, AdhoMukhaSvanasana
- Balancehaltungen: Vrkshasana, Mayurasana, Natraj Asana, Garudasana, Entspannungshaltungen, Shashankasana, Makarasanam, Savasana
Tagesablauf
- 06:30 - 07:30 Uhr Pranayama
- 07:45 - 09:15 Uhr Hatha Yoga
- 09:15 - 10:00 Uhr Frühstück
- 10:00 - 11:00 Uhr Yoga-Anatomie
- 11:30 - 12:30 Uhr Yoga-Philosophie
- 13:00 - 14:00 Uhr Mittagessen
- 16:15 - 17:45 Uhr Ashtanga Vinyasa
- 18:00 - 19:00 Uhr Meditation und Mantra-Singen
- 19:15 - 20:00 Uhr Abendessen
- 22:00 Uhr Licht aus
Alle Kurse sind für die Schüler verpflichtend. Im Falle von Krankheit oder Notfällen kann ein Schüler mit entsprechender Genehmigung des zuständigen Lehrers freinehmen. Fehlzeiten ohne Grund werden nicht akzeptiert, und dies wird die monatliche Leistung des Schülers erheblich beeinträchtigen.
Ausflüge (inklusive)
Genießen Sie eine im Reisepaket enthaltene Himalaya-Reise.
Lehrer
Yogi Mohit Ji
Yogacharya Mohit Ji is a charismatic and insightful yoga philosophy teacher from Rishikesh, known for blending ancient yogic wisdom with modern understanding. Deeply connected to the ashram lifestyle since his teenage years, his journey has been guided by a sincere spiritual quest to learn, experience, and share the deeper essence of yoga and self-awareness. He holds three master’s degrees — in Yogic Science, Philosophy, and Counseling Psychology — reflecting his integrated approach to body, mind, and spirit. With over 11+ years of teaching experience in India and abroad.
Yogi Harmindra Ji
Yogi Harmindra Ji is enthusiastic about spreading knowledge with honor to yoga and other fields like motionless life disorder, posture imbalance, and physical therapy. Being registered as a 500-hour registered yoga teacher (RYT), He is an anatomy and physiology teacher. He has done a master's in yoga from one of the most famous Universities called Dev Sanskriti University, Haridwar near Rishikesh. He has experience in the various aspects of yoga therapy and anatomy. Being a Rishikesh local, he has been practicing yoga since childhood and teaching for more than 12 years.
Yogi Om Prakash Ji
Yogi Om Prakash Ji, lovingly called O.P. by his students, is a dedicated teacher of Applied Yoga Anatomy who seamlessly integrates traditional yogic wisdom with modern anatomical knowledge. Born and raised in Rishikesh, the spiritual heart of yoga, his teachings are deeply rooted in the rich heritage of yogic culture and supported by a profound understanding of the body's mechanics. His approach emphasizes alignment, injury prevention, and functional movement, offering a transformative way to deepen one's practice.
Yogi Vikas Ji
Yogi Vikas Ji is the pranayama, mantra, and shatkarma teacher. He specializes in teaching pranayama and also facilitates yogic cleansing for all students. He also holds a master's degree in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University. With years of experience in learning and teaching, he has become a master of advanced pranayama skills. His techniques are particularly beneficial for people suffering from psychological issues. Those who have attended his classes have noticed a visible improvement in their health in a short period.
Yogi Abhishek Negi Ji
Yogi Abhishek Ji is an experienced Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher with the sublime knowledge of Pranayama and Yogic science. Yogi Abhishek Ji is a master of the various styles of yoga, such as Ashtanga, Hatha, Iyengar and Acro. He is fully committed to the expansion of techniques of true yoga to the different parts of the world. He has been actively participating in yoga classes from the age of 15. He is a certified teacher in yogic science from the reputed Uttarakhand Sanskrit University. He conducted several yoga classes ranging from beginner to advanced level yoga courses .
Yogi Ankit Ji
Yogi Ankit Ji is an experienced Ashtanga Vinyasa Yoga Teachers with the sublime knowledge of Pranayama and Yogic science. Yogi Ankit Ji is master in the various styles of yoga such as Ashtanga, Hatha, Iyengar and Acro. He is fully committed in the expansion of techniques of the true yoga to the different parts of the world. He is actively participating in the classes of Yoga from the age of 15. He is a certified teacher in the yogic science from the reputed Uttarakhand Sanskrit University. He conducted several yoga classes ranging from beginner to advanced level yoga courses like Vinyasa Yoga,
Yogi Ankit Ji
Yogi Ankit Ji started learning the ethics and moral values under the Guidance of His father at a very early age of 4-5. His father taught and made him practice karma and bhakti yoga from his childhood. He has completed his master's from Garhwal University in English literature. From the beginning, he was a keen student of Yoga too. He has studied and practiced Yoga and Ayurveda with different teachers and masters. He studied in Kriya Yoga Ashram and was initiated in kriya yoga by the Swami Shankranda Giri ji. He studied at Yoga Vedanta Forest Academy in Sivananda Ashram.
Lage
Die gesamte Atmosphäre und Energie von Rishikesh sind ideal für ganzheitliche Veränderungen durch Yoga. Die Stadt ist mit ihrer Lage am Fuße des Großen Himalaya mit reicher Naturschönheit gesegnet. Der Campus der Rishikesh Yoga Association befindet sich im Gebiet Tapovan, dem besten Ort, um in Rishikesh Yoga zu praktizieren. Umgeben von üppig grünen Bäumen ist die frische Brise, die direkt aus den Bergen kommt, an sich schon eine Dosis positiver Energie.
Was Rishikesh zum besten Ort für Yoga macht, ist das Vorhandensein des heiligen Ganges, der direkt durch sein Herz fließt. Wenn das gesamte Ambiente so rein und belebend ist, wird die yogische Reise noch lohnender. Die Schule bietet den besten Blick auf die Himalaya-Berge, und der majestätische Ganges ist nur wenige Gehminuten von der Schule entfernt. So bringen wir Sie während Ihrer Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh der Natur einen Schritt näher.
Möglicherweise entdecken Sie in der Nähe der Schule sogar einige schöne Vögel und Tiere wie Kühe oder Eichhörnchen, was Ihnen ein Erlebnis von Harmonie und friedlichem Zusammenleben vermittelt. Neben einer einwandfreien Ausbildung engagiert sich das Team der Rishikesh Yoga Association dafür, allen Schülerinnen und Schülern einen komfortablen und angenehmen Aufenthalt zu bieten. Von den Zimmern bis zum Essen kümmert sich das Team um alles wie in einer Familie.
Verpflegung
Yoga geht es darum, eine positive Veränderung in Ihrem Körper und Geist herbeizuführen und dadurch eine umfassende Transformation zu bewirken. Yoga beschränkt sich nicht nur auf Ihren Yogaraum, sondern erstreckt sich auch auf Ihren Esstisch. Daher ist es wichtig, eine gesunde Ernährung einzuhalten.
Die in ihrem Zentrum angebotene Verpflegung ist vollständig vegetarisch, nicht vegan. Sie müssen sie im Voraus informieren, damit ihr Koch das Essen für Sie zubereiten kann, insbesondere bei weiteren Ernährungsanforderungen. Bitte senden Sie dafür eine Anfrage.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Exklusive Geschenke
Rishikesh Yoga Association hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun (DED)
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Diese Aktivitäten sind nicht im Paket enthalten, aber Rishikesh Yoga Association kann sie auf Anfrage organisieren:
- Wildwasser-Rafting - die beliebteste Aktivität in Rishikesh
- Bungee-Jumping
- Camping und Lagerfeuer
- Mountainbiking
- Flying Fox
- Klippspringen
- Trekking
- Abseilen und Felsklettern
- Kajakfahren
- Ayurvedische Massagen und Therapien
- Parasailing und Gleitschirmfliegen
- Ganga Arti
- Die traditionelle indische Kultur erleben
- Café-Hopping
Was ist im Preis inbegriffen?
- 12 Nächte Unterkunft
- Zimmer mit Warmwasser, eigenem Bad und Toilette
- Unbegrenztes kostenloses Highspeed-WLAN
- Tägliche nahrhafte vegetarische Mahlzeiten und Tees
- Kursbücher
- Reinigungsmaterial wie Neti-Kännchen, Gummischlauch usw.
- Eine Himalaya-Reise
- Nutzung der hauseigenen Bibliothek
- Abschlusszertifikat
Inklusive exklusiver Geschenke
Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun (DED)
Kostenlose Abholung vom Flughafen Dehradun (DED)
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Klimaanlage
- Heizung
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
14 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 60 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Indira Gandhi International Airport (DEL) ankommen, dem nächstgelegenen und bequemsten Flughafen für Ihre Anreise. Wenn Sie Indien zum ersten Mal besuchen, ist es besser, zum Jolly Grant Airport (DED) in Dehradun zu fliegen (einer nahegelegenen Stadt). Von dort aus beträgt die Fahrt mit dem Auto 30 Minuten, sodass Sie sich den Aufwand ersparen.
Die Fahrt vom Indira Gandhi International Airport (DEL) nach Rishikesh mit dem Auto dauert 6 Stunden. Die Rishikesh Yoga Association bietet ein Transportpaket für 120 USD an, das Ihre Abholung vom Flughafen, den Transfer von Delhi nach Rishikesh (mit dem Auto) sowie nach Abschluss des Kurses den Rücktransfer von Rishikesh nach Delhi umfasst. Ein einfacher Transfer, d. h. vom DEL-Flughafen nach Rishikesh, ist ebenfalls für 60 USD verfügbar. Falls Ihr Flug spät in der Nacht ankommt und Sie eine Übernachtung in Delhi wünschen, kostet die Abholung vom Flughafen 25 USD, und eine vernünftig gute Unterkunft in einem Hotel in Delhi kann für 40 oder 50 USD organisiert werden.
Ihre Reisevorbereitungen werden unter der Aufsicht von Fachleuten durchgeführt, und sie sind im Notfall stets mit einem Notfallplan vorbereitet. Für weitere Informationen können Sie eine Anfrage an die Rishikesh Yoga Association senden.
Anreise Mit Dem Zug
Eine weitere gute Option ist die Anreise mit dem Zug (vom Flughafen mit dem Auto zum Bahnhof Neu-Delhi, dann zum Bahnhof Haridwar und vom Bahnhof Haridwar mit dem Auto nach Rishikesh). Die Anreise mit dem Bus ist recht günstig, für Erstbesucher jedoch etwas umständlich.
GPS
30.1323145506, 78.3225516404.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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